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程：果粒橙11月前
梨子煮粥是传统的养生食疗方，尤其适合秋冬干燥时节。梨性凉味甘，能润肺止咳、生津降火，与米粥同煮，既缓和梨的寒性，又增强滋补之效。 #人间烟火 #记录生活
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壮族妹阿路9月前
还有好多有意思的小知识点，下次再告诉你吧。 冒火了不是靠吃冰棒，吃冷饮，吃西瓜，咱们换个方式，是不是也非常不错。 而且这个粥很好吃。#梨粥方#用梨煮粥为什么不是寒性的#什么人适合吃梨粥#那些颠覆你认知的冷知识#上火
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啊溪健康生活5月前
一碗粥助你润肺止咳，滋阴降火！化痰生津#年轻人养生知识 #杏仁梨粥方 #梨粥 #养生
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@面点小厨6月前
杏仁梨粥特别超级好吃 尤其是晾到温热，哎呀妈呀，那是真甜，真香啊，给牛奶给肉都不坏换🤣#梨粥方 #杏仁梨粥 #便秘#滋阴润燥#滋阴润肺
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斛辉6月前
秋季干燥，燥气伤肺，耗人津液。梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用。 #处暑 #秋梨粥 #故园味 #节气养生
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养心社11月前
脾胃虚寒的朋友们上火了可以试试梨粥，真的好好喝。不伤脾胃还滋阴降火，特别棒！我的鼻子干燥和口干都好了，姐妹们试起来#中医 #养生 #中医养生 #抖音美食推荐官 #张玄化
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壮族妹阿路6月前
立秋藕粉方的材料不管你配没配齐，这个梨粥非常适合在秋天常吃。 阴Xu火旺的人，晚上睡不香的人想喝随时喝起来。#梨粥方#养生13点#阴虚火旺 #胚芽米#立秋藕粉方
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66养生记3月前
师父说：“有任何不舒服的喝了梨粥就会好很多，梨粥是滋阴润🫁的第一大方，梨粥不治病，但是梨粥滋阴，人人都可以喝”。这是师父一战成名的方子，真的很好喝，很不错。梨肉的香甜融入大米里，小朋友也很喜欢#梨粥 #梨粥方 #养生13点 #每日分享 #食疗
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圣原妈（日更）2天前
10月龄/辅食分享：家里有宝宝的都去试试这个梨粥！特别是身体闹脾气的时候，或者是特殊时期～还有像那些平时不爱喝粥的也会喜欢这个味道#辅食 #辅食教程 #宝妈 #咳嗽 #新手爸妈必看
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汤圆妈妈别社恐3月前
我儿子这两天发🔥，我按照张老师的方法给他熬了梨汤粥，也给孩子严格忌口，第一天体温都在38度左右，中途热毛巾敷物理降温，也有推清天河水和打马过天河，全程没有吃💊，第二天早上温度就降下来正常了，这些仅供参考，每个孩子情况体质不同#梨粥#发热 #日常分享 #宝宝感冒
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玉兰吖1月前
秋冬干燥别慌！一碗雪梨粥拯救你的嗓子 软糯清甜，润到心窝里，清fei热，生津液，促消化，适合老人小孩代替晚餐喝，喝完真的很舒服，亲测好用，#真实生活分享官
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好好吃饭（13点日常分享）6月前
#日常分享 #养身 #张玄化 #梨粥 立秋了，梨粥安排上，阴虚火旺，脾胃虚寒，容易口干舌燥，怎么喝水都不解渴的，梨粥方，杏仁梨粥都可以吃，滋阴，生津效果很好！
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小小爱吃主食爱养生9月前
假期几天饮食上火了水也喝得少，有点便秘了，收假回家就把主食换成了梨粥，有跟我一样情况的就喝起来吧～#梨粥 #梨粥做法 #梨粥怎么做 #滋阴润肺
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@面点小厨6月前
吃梨🍐不如吃梨粥方 又有梨的清甜 又有粥的软糯，关键对身体好 全家都爱喝 #梨粥 #梨粥方 #梨粥的功效和作用 #滋阴润肺 #滋阴润燥
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@面点小厨6月前
籼米梨粥真的是超级好吃 尤其放到他微微有点热，真的很香甜，很糯，嘎嘎好吃#籼米梨粥 #梨粥方 #便秘 #滋阴润肺 #籼米
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露西姐姐(养生版)10月前
前几天乱吃东西感觉有点上火，煮点梨方粥，滋阴降火，具体做法都在视频最后，注意不要加其他东西，不空腹吃，不吃饱，不和其他东西一起吃，吃完一小时内不吃东西。#养生#梨方粥#养生粥
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小曹爱做饭6月前
秋季的燥，就要多吃一些润的东西！张玄化的梨粥方👍真的很润啊！秋天特别消耗我们人体的津液，这个梨粥方做到了一整天都让人润润的，嘴巴也不干燥起皮了！阴虚火旺 经常便秘的朋友你也可以试试吧
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小西瓜🍉小南瓜🎃3月前
有时候阴虚就是一碗梨粥的事 #阴虚 #儿童养生 #中医育儿 #梨粥 #滋阴润燥
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小漫爱养生6月前
梨粥方大家可以做起来#健康美食自己做
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小漫爱养生3月前
梨粥方能不能每天吃？#古中医养生
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掌上明猪5天前
家里有宝宝一定要学会这个梨粥给宝宝喝，润🫁生金让整个身体润起来#梨粥做法 #梨粥
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椿养生4月前
《梨粥》 功效：滋阴降火，润肺生津！ 注意：前后空腹一个小时以上食用，不可以搭配其他食物。#梨粥 #养生 #滋阴降火
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青木（熬膏养生号）9月前
一天一碗 低成本养生 早餐为宜 #梨粥做法 #梨粥#古中医 #养生#玄化师傅
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李李呀6月前
秋天可以熬点梨粥喝一下，滋阴降火 特别是秋天吃梨很润肺的， 脾胃不好的吃梨粥就非常好，尽量也少吃生的梨 #梨粥方#滋阴润燥 #好吃
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悦妈爱生活1月前
梨粥方，滋阴降火，润秋解秋燥之热毒，润肺生津。#梨粥方 #粥 #家的味道 #健康美食自己做
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珍爱养生2天前
喝梨粥可以滋阴润燥#滋阴润燥 #养生汤#居家养生必备
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@面点小厨6月前
秋天喝粥就和梨粥方#梨粥 #梨粥做法 #梨粥方 #滋阴润肺 #生津润肺
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冰冰姐姐2月前
杏仁梨粥方，整年都可以吃的，特别适合火运年！ 感觉今年的冬天比去年冬天更容易上🔥，所以经常煲这些滋润的粥方！#杏仁梨粥方 #古中医传承 #古中医养生
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耿宝藏简单育儿2月前
冬天降温，喝点梨粥来润喉养胃 #冬季 #抖音精选 #人类幼崽成长计划#新时代爸妈带娃图鉴
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七七辅食记7月前
12M➕4｜12月龄宝宝辅食第4天 夏天可以多给宝宝做这个小米梨粥，清热去火，关键用小奶锅就能轻松熬出米油，宝宝爱喝还长肉肉 #米油 #养胃 #小米梨粥 #清热去火的汤做法 #辅食粥
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君君爱做菜1周前
今天熬一锅梨粥，清润好喝还很好做，节后大餐油腻的吃多了喝点整个人都很舒服#做饭我是认真的好吃是必须的#厨小亲砂锅
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我是一只不倒的翁3月前
梨粥方✨ #梨粥方 #养生 #张玄化 #张玄化养生 #养生13点
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@面点小厨6月前
喝粥就喝梨粥方 #梨粥 #梨粥方 #梨粥做法 #养身 #健脾养胃
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小小章4月前
梨粥这么好，可以每天吃吗？#张玄化#梨粥 #早餐吃什么 #营养粥
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宝妈元气屋1月前
籼米梨粥真的很好吃，煮好之后的口感就是软糯香甜，秒杀一切粥，我家两个孩子都吃的爱上了#梨粥方 #甜粥#营养粥 #养生粥
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爱养生的中年姐姐2月前
煮梨粥啦，最爱的粥之一！对了，梨记得去皮哦#梨粥 #主食#古中医养生
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葫芦鱼1周前
过年大鱼大肉吃多了，来碗梨粥清甜又降火#真实生活分享计划 #梨粥方 #炭火
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这口不长肉～2月前
保存下来，别等上火了才想起它。 #张玄化 #梨粥方 #食疗 #养生 #补津液
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黄黄呀5月前
滋阴最强辅助，每天喝一碗杏仁梨粥#强烈推荐 #秋燥
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@面点小厨1周前
嘴干嘴裂嘴起皮，喝碗梨粥怎么样？ #梨粥 #滋阴润肺 #降火去燥 #养生 #食疗
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@面点小厨6月前
梨粥方真的很好吃 清甜软烂 好消化 #梨粥 #健脾养胃 #滋阴润肺 #藕粉方 #梨粥方
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河马3天前
#梨粥#胚芽米#米汤#中式养生#张玄化
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河马5天前
#梨粥#籼米#胚芽米#中式养生#张玄化
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李李呀2月前
滋阴润燥要不来一碗🥣 #梨粥 #润肺#清燥
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柃檬爱养生5月前
秋天一定要喝籼米梨粥方，滋阴润燥，一天不喝水，都不会觉得渴#籼米 #梨粥 #标记万物
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@面点小厨6月前
籼米梨粥方 用#籼米 熬出来的梨粥米油很厚 香甜软糯，粘乎乎的再加两颗九蒸九晒的黑芝麻丸 那叫一个香迷糊了 😂#梨粥方 #便秘 #滋阴润肺 #滋阴降火
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@面点小厨5月前
#籼米 杏仁梨粥 真的很好喝，#滋阴降火 #滋阴润肺 #去火 #便秘
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雨点吖2周前
#梨粥#杏仁梨粥#张玄化#古法养生
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@面点小厨3周前
杏仁梨粥 三天不喝就想它 #杏仁梨粥 #滋阴降火 #生津润肺 #养生 #中医
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@面点小厨3周前
身体有内热，缺的不是水，而是津液 #杏仁梨粥 #补津液#滋阴润肺 #养生#食疗养生
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七七吖1周前
喝粥就喝梨粥，杏仁梨粥#张玄化#梨粥#杏仁梨粥#粥
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代晓帆3月前
早上空腹喝梨粥 #食疗 #滋阴润燥 #养生就是养健康 #古中医 #脾胃
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麦子1周前
嗓子不舒服了，平时忌忌口，试试杏仁梨粥#化痰去风热 #生津润肺 #滋阴润肺#食疗养生
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冰冰姐姐10月前
梨粥方教程，浅浅熬一下尝尝，等秋天的时候可以天天吃！#梨粥方 #养生 #古中医养生
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冰冰姐姐6月前
秋季，可以多吃梨粥方或者杏仁梨粥方！#梨粥方 #杏仁梨粥 #秋季如何养生
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七七吖6天前
过年这几天吃的太好，有点上火，赶紧熬了一锅梨粥，全家老小都爱喝#梨粥#杏仁梨粥
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梵昕养生自救4月前
杏仁梨粥 滋阴降火 潤秋 解秋燥之熱毒 潤肺生津
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七七吖1月前
喝粥就喝梨粥，杏仁梨粥#粥#梨粥#杏仁梨粥
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辉姑娘的暖养日记（多发肌瘤）3天前
感冒🤒 和伤口没有愈合 不要吃藕粉方 会气滞 感冒🤒了保持中焦畅通 #感冒#红糖姜水#风寒感冒 #中焦通 #梨粥
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小怡妈妈2月前
熬稀饭的时候放个梨进去润肺降火，很适合冬天喝，嗓子有虚火可以隔几天，润肺降火娃也特别适合喝#母婴
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安诺在养生2天前
喝很多水都不解渴，平时口干，皮肤干，这个滋阴大方要经常给家里人做，小孩也可以喝，喝完真的太舒服了。#滋阴润燥 #养生 #补津液 #食养 #食疗小妙招
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甜甜在深圳4天前
当晚餐吃更好一些，吃了玩一会就洗澡睡觉，我是晚上没时间
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