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茜茜（二胎宝妈）4年前
像我这么没心没肺的人也曾经产后抑郁，今天分享4个有效缓解的方法，我就是这样走出来的，请转给身边有需要的人❤️#情绪管理 #产后抑郁 #产后妈妈 #情感 #河南美好推荐官 #河南创作营 @抖音小助手
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Lucky金金（二胎孕期）1年前
给大家详细讲下我产后焦虑自愈的过程，我是没有吃西药的，因为大白也说我不是很严重，所以一直靠自己调节，希望能帮到各位姐妹！#产后焦虑 #产后抑郁
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鹿鹿要自律！（产后恢复）3月前
你要远离那些让你负能量的人、远离那些负能量的事！如果暂时不能、那就调整好自己的心态！不内耗自己就是好的开始！#产后恢复身材 #产后妈妈 #产后减肥 #古法健身 #哺乳期
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大宝姐（月子中）4年前
你知道产后抑郁有多可怕吗？分享三个我对症下药的方法，希望每位妈妈的特殊时期都能被善待#产后抑郁
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潘潘（产后恢复）10月前
要么改变别人要么改变自己 产后抑郁很可怕 但是我们也要学会自我调节 对所有人包括自己都降低期待 没有完美宝宝完美家庭你也没办法是完美妈妈 对于老公婆婆能沟通就沟通 不能沟通就直接开干 发脾气不一定能解决问题 但是起码没那么难受 #产后抑郁 #产后恢复 #婆媳关系 #产后宝妈
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姣姣叽👑💍8月前
生完双胞胎的第五天，在月子会所开始坐月子了，两个宝宝还没回来，生完宝宝之后的身体感觉像是被掏空了一样整个人好虚好累，太想圆圆满满了心情不好食欲也不好，现在就是努力调整心态恢复身体等着他俩出院#剖腹产日记 #生孩子有多痛 #生产后 #双胞胎 #双胞胎宝妈月子中
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精神科廖医生3年前
产后抑郁怎么办？这些方法要知道！#焦虑 #失眠 #健康
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是春红吖4月前
产后突然失去兴趣？在一起就干涩疼痛！25min改善训练来啦，不仅改善干涩痛，同时改善盆底肌高张，提升抓握感！#产后夫妻关系 #性冷淡 #干涩痛 #人类幼崽成长计划 #产后妈妈后遗症
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派大欣是陈郁欣3月前
说几个能让你情绪稳定到可怕的顶级思维！！！ 作为创业女性，经历孕期产后巨大的情绪波动，但我的事业关系生活啥啥都没耽误，能量高的背后我发现就是我的情绪管理大法，其实你也能做到，今天就来唠一唠，但凡听进去，一切情绪问题都能通通和解～#全球旅游办公 #自由职业 #形象高定师 #创业女性 #情绪稳定
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山东省妇幼保健院3天前
疑似产后抑郁该如何调节 #妇幼健康科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊#知识前沿派对
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秋大哈哈6月前
心情好身体极好#坐月子 #坐月子洗头发 #产后抑郁 #月子中心 #我的日常
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兰心润语1年前
产后抑郁是许多新手妈妈，面临的问题#创作灵感 #心灵疗愈 #情感共鸣 #认知思维 #提升自己
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武汉同济整形刘玉琨8月前
宝妈产后别焦虑，用正确心态面对医美才是最重要的 #医美 #宝妈 #热玛吉 #抗衰 #医疗健康创作训练营
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昕孕瑜伽5年前
王昕讲孕产：月子里如何调整心态 #产后恢复 #王昕讲孕产 #月子 #稳住2021 #点亮2021
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哼哼4天前
#产后恢复 #宝妈 #产后恢复 #育儿 #孩子教育
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精神科戴俊平10月前
产后抑郁怎么治疗？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #抑郁
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母婴守护周顺娟2月前
产后抑郁如何调节 #产后恢复 #产后抑郁 #产后病 #关爱产后妈妈 #健康科普
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产后康复王子未3月前
产后情绪焦虑缓解，针对性调节心态 #产后恢复 #产后修复 #产后康复 #中医
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严艺家4年前
愿这五句话支持更多人走出产后抑郁情绪。#心理学 #看完女心理师更心疼妈妈了
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大霞婚后日常6天前
产后50天最近心态有点不好，带娃回娘家玩几天#日常vlog #产后 #带娃的日子 #回娘家的快乐 #Omnistrip减张贴
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十一月1月前
每天带娃一定要保持好的心态，是妈妈更是自己！加油⛽#产后恢复身材 #产后 #产后妈妈 #产后运动恢复 #居家锻炼
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赫老师讲育儿1月前
剖腹产的宝妈们术后不要焦虑，调整好心态很重要 #剖腹产#产后恢复#伤口护理#剖腹产经验分享
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Jo姐-growwithjo1月前
减掉23kg具体怎么做？截图收藏此篇 第1-3个月： ·扔掉体重秤——身体和能量的变化会先于体重数字的变化 ·每天专注一件事——做能提升你心态的事 ·产后妈妈：进行"核心修复计划"，帮助修复腹直肌分离 ·戒掉零食 特别提示：剖腹产妈妈们：确保每天散步或至少起身活动片刻，以加速恢复 第3-6个月： ·增加运动强度，仍可保持5-30分钟，动起来总比不动好 ·产后妈妈：继续坚持核心修复计划 第6-8个月： ·注重水分和蛋白质摄入 ·随着信心增强，延长运动时间 ·每周加入最多3次力量训练 ·每餐保证蛋白质和纤维摄入 ·为提升自信，根据自我感受调整美容习惯和衣橱搭配 如果你是在产后数月甚至数年开始，请从第1-3个月的计划起步——永远都不会太晚！！ 请按此顺序进行。记住，每个人情况不同，减重速度各异，你只要坚持基础训练，比如我的28天燃脂营系列或者100天产后修复，同时关注心态和身体变化，你一定会看到持久的效果。 #Jo姐 #减脂计划 #燃脂 #减重 #见人不如健身
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陈涵｜爸爸成长录3天前
产后情绪，到底什么时候会慢慢好？ 我才意识到， 当妈妈真的比我想象中难。 #产后情绪 #新手爸爸 #育儿日常 #爸爸成长记录 #月子期
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马鞍山市妇幼(市二院疼痛、睡眠)鲍主任10月前
一名产后焦虑抑郁状态的患者诊疗及反馈#医学科普 #女性健康 #健康科普 #失眠 #抑郁焦虑
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梓沁4天前
产后总EMO？试试芳香疗愈 #女性生殖系统 #女性青年必备 #内分泌调节 #预防 #女性小花园 #平衡内分泌 #健康知识科普 #妇产科 #关爱女性安全
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产科陈军医生8月前
产后睡不好觉？所有宝妈们学会“放过”自己 #医学科普 #产后恢复 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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平邑未来baby母婴空间3天前
店长产后四个月了，想要保持好身材！#平邑#平邑母婴#产后恢复 #保持好心态
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深圳宝多多母婴服务3天前
[举手R]如果再坐一次月子，我一定会做的事❗ 都说坐月子能改变体质[加油R] 快码住❗这样坐月子，恢复快又舒爽~ ✅总结就是，坐月子期间，新手妈妈要自我调节情绪，老公要做好沟通工作，日常多关心宝妈！[拥抱R] #母婴 #月嫂 #坐月子 #孕妇 #产期
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薇薇很会吃6月前
产后妈妈身材管理完整方案！饮食、情绪、睡眠、运动。一起做辣妈#减肥知识 #知识科普 #产后恢复 #产后减肥 #产后
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榜一美妆3天前
产后妈妈防脱指南!选对方法轻松逆袭! 30十宝妈边带娃边做自媒体，很多人问我是怎么保持状态的。其实和大部分新手妈妈一样，刚生完孩子那会，我也曾焦虑过，身心都面临前所未有的考验，既要照顾小家伙，又要做自媒体，不是熬夜带娃就是熬夜赶工，脸色发黄、身体走形、疯狂掉发，自己看了都嫌弃，一大堆保养品也难找回孕前的状态。直到非常自律的二胎闺蜜提醒我调整心态，重新爱自己，找回自己。#产后防脱#防脱精华#宝妈好物分享#产后恢复#若也防脱
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小雅(努力涨粉中)3天前
求助贴，因为生活中朋友都比较忙，就想着在网上问问大家是怎么调节的，我好去自我调节，能用的方法几乎都用了，就差玄学了。#真实生活分享计划 #产后 #产后妈妈 #产后抑郁 @DOU+小助手
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橘子皮3天前
在月子中心里，妈妈们可以专注于自己和宝宝，调整心态，顺利度过产后的情绪波动期。而且，月子中心里有许多同阶段的宝妈，大家可以互相交流育儿经验，分享初为人母的喜悦与烦恼。
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刘恒医生5月前
产妇分娩后，要注意这种病！#产后抑郁症 #生孩子 #生育 #抖出健康知识宝藏
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走x恬✨（辣妈版）8月前
产后八个月不用瓶瓶罐罐也能养出好状态，当了妈妈后更要好好爱自己哦～#宝妈#带娃#维生素#美那有每日营养包
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Hello图图7月前
产后49天，不花大价钱就能把月子坐好的东西 #坐月子 #坐月子注意事项 #产后恢复
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大迎迎5年前
不要让产后抑郁困扰你，学会如何调整心态控制情绪
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叫我程火火6月前
当你每次下定决心还没开始又失败的时候试试火姐这个超绝心理暗示 这个过程其实就是大脑与身体的博弈，跨过去你就成功了一半！#内容启发搜索 #减肥 #产后恢复 #自律 #日常唠嗑
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甜彪🐣6月前
亲测网上的护理方法，剖腹产后不要焦虑，调整好心态慢慢变好～#剖腹产疤痕#产后恢复#剖腹产手术#剖腹产经验分享#产后恢复
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知妳•医声2天前
#产后恢复 #关爱女性健康
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朋友都叫我特种冰9月前
自律成功，精神🉑食欲稳定才是唯一真理 #自律 #自律遇见更好的自己 #日常vlog #经验分享 #产后
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想想要吃鱼🐟（产后恢复中）4月前
产后90天了，我个人感受，觉得剖腹产其实没有那么恐怖，只要保持一个好的心态，不生气是最重要的#创作灵感 #居家锻炼 #剖腹产 #上热门 #新手妈妈
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喜喜1月前
接受自己哪一个时间段的枯萎，不要总是强求自己，产后那几年本来就很难，不要为难和内耗自己，看到自己变形的身材，蓬头垢面的头发，邋遢的一身，孩子终究会长大，过好每一个当下，静待花开，#产后焦虑
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观照1年前
产后情绪波动，易哭易怒，真的不是作！！ #月子中心 #齐河月子中心 #坐月子 #产后情绪低落 #月子
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叫我程火火7月前
二胎妈妈才敢讲的关于产康的大实话，刷到一个帮一个。 产后恢复是一个漫长的过程，放好心态不要过度焦虑，产前做好准备和预防，产后给到自己足够的休养再结合科学锻炼，一切都会好起来！#产后恢复 #二胎 #日常唠嗑 #内容启发搜索 #内容过于真实
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中国妇女杂志4年前
得了产后抑郁怎么办？别怕！医生来帮你！#产后抑郁 #产后
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Zhouzhou（带娃中）2月前
崽崽安好，情绪稳定。能做到，你已经赢了绝大多数。#二胎宝妈 #产后恢复#居家锻炼 #自律 #尼可爸爸小青橘口周霜
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张张包的凡凡9月前
姐妹们要保持愉快的心情避免产后抑郁 希望每个家庭都可以多关注产妇的心情#坐月子 #新手妈妈 #新生儿 #日常vlog #快乐心态快乐生活
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疼痛科-罗芳3月前
焦虑抑郁可加重疼痛程度#慢性疼痛 #焦虑 #抑郁 #产后抑郁
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十一月1月前
顺产一个月后目前状态超好，体重保持差三斤回到孕前，给自己一个好的心态和状态！一起加油⛽#产后 #产后恢复 #产后妈妈 #记录真实生活 #热门
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丹丹医生Dr.Liu4月前
怀孕，心态很重要！仅以此内容致敬所有妈妈 #产后颜值 #孕期 #妈妈 #情感共鸣 #抖出健康知识宝藏
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安安和老吴💑（哺乳期）2月前
希望我们都有好心态，学会自救！#产后抑郁 #新手妈妈 #二婚家庭 #养娃日常 #妈妈碎碎念
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产后康复王子未3月前
产后情绪低落 先别急着归为抑郁 #医学科普 #产后恢复 #产后康复王子未 #产后情绪
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小怡妈妈3年前
产后焦虑，给大家分析了三点原因，我希望大家看完这个视频以后不要焦虑了，真的都会过去的，一切会好起来了#新手妈妈 #宝妈分享 #产后妈妈
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我问子曰4年前
生娃后脾气暴躁易怒，如何调节心理？#育儿 #产后宝妈 #暴躁 #弘扬国学经典文化
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营养师璐璐当妈版2天前
35岁，人生半熟🎂在爱与被爱中又沉淀一岁，做一个心态很绝的中年少女#宝妈 #产后第一年的生日 #生日#生日vlog #产后
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芸儿很ok8月前
激情疯狂和平静自如都是我，没有人可以定义我，包括我自己～#产后宝妈 #产后恢复 #拉伸 #居家锻炼
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心理科医生马永春（专注青少年）3年前
产后情绪自我调节，这三个方法你要知道。#健康 #科普 #杭州心理科 #情绪管理 #医者仁心
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心布鲁学校2月前
产后恢复 🔥心布鲁🔥 ✨如果你想了解这个练习怎么做，还有另外200个练习，可以帮助产后恢复、调节荷尔蒙、保持年轻和女性健康，那就来我们的XinBloom学校吧⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #马甲线 #孕产 #核心力量 #瘦腹 #健身
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堆堆有二宝2月前
别划走，请看完。永远不要低估一个产后妈妈想要变美变瘦的心态。#自律遇见更好的自己 #产后减肥 #二胎妈妈加油 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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時光等一夏2天前
#真实生活分享计划 焦虑崩溃又自愈已经是生活的常态，调节好心态不内耗自己#日常vlog #宝妈在家带娃 #原创作品
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展望腹壁整形4月前
腹壁整形的心理建设与管理 #腹壁整形术 #产后恢复 #产后妈妈 #肚子松弛 #妊娠纹
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