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小君君的厨房日记（减脂版）3月前
君君来了～今天减脂餐吃葱烧鸡蛋！一份只要226大卡～鸡蛋香嫩可口！真是给肉都不换！！今日份体重130斤！#减脂餐 #美食教程 #减肥健康饮食 #每日减脂餐 #减肥@抖音小助手 @推流小助手
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是橘子🍊啊4月前
鸡蛋的神仙吃法，不用油炸，仅需2克油用空气炸锅就能做出低卡又美味的炸蛋，再裹上浓郁的番茄汁，就是酸甜可口的茄汁炸蛋，减脂期也能放心吃炸蛋了#炸蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂餐 #茄汁炸蛋
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一颗明珠1年前
你知道煎两个鸡蛋需要多少油才能煎起大泡来吗？#减肥期间的一日三餐 #一起减肥打卡 #煎鸡蛋不用油可以减肥吗
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食安中国5年前
一盘炒鸡蛋≈6勺油？做饭真得少放油了 #食品安全 #鸡蛋 #食用油
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幸福妈妈的朋友圈4天前
酥皮空心大油条二斤面的教程来了，面 二斤，油条精 多半袋20克（一袋25克）鸡蛋两颗，油 一勺（中号火锅勺子）盐一小勺，糖，半勺，温水600-680毫升 （根据自己和面掌握水的具体用量） 把所有配料放进面中，手拌一下面，开始温水和面，少量多次的放，手把面搅拌成絮状，有干面继续加水，最后手上抹油往里掂面，一边抹油一边往里掂面，掂两分钟盖上锅盖醒面，间隔二十分钟再抹油掂面两分钟，最后一次再间隔五分钟，开始抹油掂面，最后面上抹一层油，盖上锅盖，放在温暖的地方，三小时后开始炸油条。#美食 #美食教程 #农村生活 #上热门 #真实生活分享计划
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治愈厨房-易锅4年前
#早餐打卡 #煎鸡蛋 顺便拍一下珐琅锅煎蛋到底需要多少油，想再少的就用喷油壶，等我的到货再拍给你们看哈😊#珐琅锅带给你的快乐
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淡淡的（美食版）3月前
#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #做菜我是认真的 #日常做饭 美味来袭～
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小路美食记5天前
牛奶松饼 210g纯牛奶，2个鸡蛋，2g酵母，10g白糖，100g白面，100g细玉米面，1g泡打粉（可以不放）；醒发好加15g食用油。#抖音美食创作人 #跟着抖音做美食 #美食教程 #牛奶松饼 #美食
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不吃肥肉哟1月前
可可抖臀蛋糕教程来啦～ 70度热油60g，低筋面粉50g，可可粉20g，牛奶60g，鸡蛋5个，白糖50g｜上下火150度烤75分钟 ⚠️注意事项 1️⃣鸡蛋带壳重量60g左右，小的话适量增加喔。 2️⃣提前把油纸放吐司盒里，外面包好锡纸。 3️⃣蛋黄糊看状态，干的话可以少量多次加牛奶到丝滑状态。 蛋清打到大弯勾状态，不要打太老喔。 4️⃣烤的时候烤盘放半盘温水。 5️⃣烤箱提前预热，烤完马上震出热气，脱模。 #抖臀蛋糕 #蛋糕 #烘培日常
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小秋美食日记1月前
免抹面❗️❗️巨简单❗️一份面糊做多种口味小蛋糕🧁做法简单，新手也能一次成功❗️ 配方：（一盘的量） 鸡蛋：4个 牛奶：40g 玉米油：40g 细砂糖：40g 柠檬汁：4g 低筋面粉：40g 烤箱提前预热，上下火160度烤20-25分钟 淡奶油：150g（4个蛋糕量） 细砂糖：10g#在家做美食 #迷你小蛋糕 #水果蛋糕 #简单易学
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55664天前
香橙戚风蛋糕🍰 6寸配方： 低筋面粉60g 橙汁60g（大约橙子一颗的量） 些许橙皮 鸡蛋3个 玉米油10g 白砂糖20g 柠檬汁2g #香橙戚风蛋糕 #戚风蛋糕教程 #戚风蛋糕 #烘焙人的日常 #烘焙教程
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AMILY07151月前
六寸戚风蛋糕配比：低筋面粉60克，白糖35克，油40克，牛奶60克，鸡蛋3个 烤箱上下火烤40分钟 #蛋糕教程
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杨春霞面食2月前
零失败蛋糕教程冷藏的6个鸡蛋，蛋黄，蛋清分开蛋黄里放100g牛奶，100g面粉60g油搅拌好，蛋清里放50个白糖用打蛋器打好像视频里的手法去制作#阳阳小拜年东北菜
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整俩汉堡1月前
这次做的是蒜苗炒鸡蛋 非常简单 大家在家里做可以适当根据鸡蛋多少来放油 要不然少油鸡蛋容易糊 主播做的是低热量版！！#做饭小技巧 #家常菜 #减脂
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一只艳子4天前
只要你想吃，我都会去做#满级吃商指南 #美食 #美食分享 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜
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温州阿琴姐美食5天前
酱油蒸鸡蛋 #家常菜 #酱油蒸鸡蛋
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瑗瑗 开饭啦4天前
家里吃不完的鸡蛋一定要试试这个水焖蛋，鲜香嫩滑，拌米饭能吃三碗#水焖蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #鸡蛋羹 #美食分享
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杰儿美食3天前
过完年就要回去了，提前给爸妈备些早晚餐，这样吃起来更方便 #海信璀璨大冻梨冰箱#海信璀璨606U6大冻梨冰箱#海信冰箱2026世界杯定制冰箱#京东新品
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背锅小张1周前
煎三个鸡蛋你们一般放多少油？？？ 每款锅都打的很丝滑，每次煎蛋拍出来油量都显得很夸张，我想我有必要买个注射器了，每次抽固定几毫升。#章丘铁锅 #顶级章丘铁锅 #正宗章丘铁锅 #唯独美食不能辜负
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武兰美食3天前
营养美味家常菜#美食教程#家常菜#下饭菜#懒人美食#美食
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梨小厨4天前
简单又美味的家庭版水焖蛋，香辣滑嫩又下饭#水焖蛋 #家常菜 #下饭菜 #美味
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老波美食记3天前
#美食 #家常菜 #美食教程
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星星轻食餐5天前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一人食吃什么 #低卡低脂餐
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胖哥教你做美食3天前
#美食技巧 #做菜我是认真的 #今日美食分享 #美食小技巧 #健康美食自己做
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多忙小丸子3天前
上班族16+8饮食法，味道家常极简饮食，健康管理体重#体重打卡 #过午不食 #16+8饮食法 #家常小炒 #营养健康
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阳洋姐1周前
拌饭超绝的水焖蛋，做法也非常简单 #水焖蛋 #蒸蛋 #美食分享 #太好吃了
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川味橦妈（家常菜）3天前
家庭版简单又美味的水焖蛋，学会了每餐得多吃两碗米饭#水焖蛋#家常菜#美食教程
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虫妈小厨房4天前
家常水焖蛋简单又美味，学会了每餐都得多吃两碗饭！#水焖蛋 #鸡蛋 #家常美食 #抖音美食创作人
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阳妈的厨房1月前
大鱼大肉吃腻了，试试这个豉油蒸蛋，营养高蛋白，低卡又低脂，好吃😋#豉油蒸蛋 #蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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丁💎💎3天前
#皇后锅煎荷包蛋 印象中，荷包蛋要很多油才行。我今天还放了点油，平时我可以无油煎荷包蛋，哈哈，非鲜嫩！
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辉姐爱美食5天前
马上开学了，给孩子做营养美味鸡蛋饼·~妈妈快乐，孩子幸福 #鸡蛋饼 #营养早餐 #水饼 #水饼的做法 #开学
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姜小喜4天前
孩子开学了可以安排起来，营养美味早餐！#真实生活分享计划 #跟着抖音做美食 #做饭 #美食制作分享 #早餐 @DOU+小助手
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美厨娘做美食4天前
#家常菜 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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刘掌厨有话说4天前
#美食教程 #水炒鸡蛋 #家常菜教程 #做饭小技巧 #美食推荐官
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晶晶减脂餐5天前
#减脂餐 #低脂低卡 #健康减脂越吃越瘦 #我是美食创作者 #减脂期
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周游食界4天前
最简单的病号饭#胖哥做饭 #蒸蛋 #跟着抖音学做菜
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小静的日常3天前
#真实生活分享计划 #日常vlog #自制减脂餐 今日食谱第四期
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胖妈辅食记3天前
八月龄宝宝一周辅食吃什么#辅食添加 #宝宝辅食跟我学 #八月龄 #辅食育儿 #我的厨房日记
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老冯测试1月前
#家常菜 #家常菜教程
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星星轻食餐4天前
#减肥期一天的食谱 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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李师傅厨房3天前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #美食分享
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艳姐美食记3天前
#家常菜 #在家学做菜 #美食分享 #美食教程
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NuRi 做美食4天前
#喜欢家里做美食
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颖姐家常美食3天前
#美味佳肴 #跟着抖音吃遍全国 #大人小孩都爰吃 #家常菜教程
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郭师傅厨房日记4月前
腌鸡蛋的“黄金比例”找到了！7天流油超入味，配馒头香到舔盘#美食制作分享 #创作者扶持计划 #咸鸭蛋 #我要上热门🔥抖音小助手 #口感特别好
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志哥教做菜4天前
#家常菜#美食#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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秋淇1周前
寒假vlog #大学生 #寒假 #做饭
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家风优选5天前
早餐简简单单的舒服哇鸡蛋饼#美食
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朱朱的低卡食记4天前
#减脂餐 #一人食吃什么 #减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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艾伦就是艾伦啊3天前
这道减脂餐嫩滑入味‼️酸甜浓郁超下饭‼️#抖音美食创作人 #减肥 #低卡低脂餐 #美食创作者扶持计划 #减脂食谱
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子墨爱吃饭3天前
如果你也不知道给宝宝吃什么，快试试这个一周辅食不重样，简单方便又营养，宝妈们快来抄作业#辅食分享 #每日辅食 #辅食打卡 #辅食教程 #一周辅食不重样
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糊闹厨房3天前
为什么我干不碎鸡蛋啊子恒
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佳味美食厨房3天前
#美食 #家常菜 #美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小梵3周前
做饭 我是专业的#真实生活分享计划
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潍安学车-小胖4天前
山东专属大菜 记得小时候想吃个这样的菜，家里的老母亲不舍的放多少油，鸡蛋也舍不得放，煎好了后撒上盐吃的是那么香
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慧琴螺蛳粉（广州南沙）3周前
详细的螺蛳粉炸蛋做法，需要的拿走#螺蛳粉 #美食 #广州 #南沙
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水木优选3天前
厨房里的小妙招，一定要收藏起来#养生#饮食#生活#做饭#知识分享
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科颐日用商行3天前
腌鸡蛋 #腌鸡蛋 #鸡蛋新吃法
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清合养生记4天前
#美食制作#美食教程
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简介:

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