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小君君的厨房日记(减脂版)
3月前
君君来了~今天减脂餐吃葱烧鸡蛋!一份只要226大卡~鸡蛋香嫩可口!真是给肉都不换!!今日份体重130斤!#减脂餐 #美食教程 #减肥健康饮食 #每日减脂餐 #减肥@抖音小助手 @推流小助手
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是橘子🍊啊
4月前
鸡蛋的神仙吃法,不用油炸,仅需2克油用空气炸锅就能做出低卡又美味的炸蛋,再裹上浓郁的番茄汁,就是酸甜可口的茄汁炸蛋,减脂期也能放心吃炸蛋了#炸蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂餐 #茄汁炸蛋
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一颗明珠
1年前
你知道煎两个鸡蛋需要多少油才能煎起大泡来吗?#减肥期间的一日三餐 #一起减肥打卡 #煎鸡蛋不用油可以减肥吗
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食安中国
5年前
一盘炒鸡蛋≈6勺油?做饭真得少放油了 #食品安全 #鸡蛋 #食用油
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幸福妈妈的朋友圈
4天前
酥皮空心大油条二斤面的教程来了,面 二斤,油条精 多半袋20克(一袋25克)鸡蛋两颗,油 一勺(中号火锅勺子)盐一小勺,糖,半勺,温水600-680毫升 (根据自己和面掌握水的具体用量) 把所有配料放进面中,手拌一下面,开始温水和面,少量多次的放,手把面搅拌成絮状,有干面继续加水,最后手上抹油往里掂面,一边抹油一边往里掂面,掂两分钟盖上锅盖醒面,间隔二十分钟再抹油掂面两分钟,最后一次再间隔五分钟,开始抹油掂面,最后面上抹一层油,盖上锅盖,放在温暖的地方,三小时后开始炸油条。#美食 #美食教程 #农村生活 #上热门 #真实生活分享计划
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治愈厨房-易锅
4年前
#早餐打卡 #煎鸡蛋 顺便拍一下珐琅锅煎蛋到底需要多少油,想再少的就用喷油壶,等我的到货再拍给你们看哈😊#珐琅锅带给你的快乐
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淡淡的(美食版)
3月前
#家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #做菜我是认真的 #日常做饭 美味来袭~
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小路美食记
5天前
牛奶松饼 210g纯牛奶,2个鸡蛋,2g酵母,10g白糖,100g白面,100g细玉米面,1g泡打粉(可以不放);醒发好加15g食用油。#抖音美食创作人 #跟着抖音做美食 #美食教程 #牛奶松饼 #美食
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不吃肥肉哟
1月前
可可抖臀蛋糕教程来啦~ 70度热油60g,低筋面粉50g,可可粉20g,牛奶60g,鸡蛋5个,白糖50g|上下火150度烤75分钟 ⚠️注意事项 1️⃣鸡蛋带壳重量60g左右,小的话适量增加喔。 2️⃣提前把油纸放吐司盒里,外面包好锡纸。 3️⃣蛋黄糊看状态,干的话可以少量多次加牛奶到丝滑状态。 蛋清打到大弯勾状态,不要打太老喔。 4️⃣烤的时候烤盘放半盘温水。 5️⃣烤箱提前预热,烤完马上震出热气,脱模。 #抖臀蛋糕 #蛋糕 #烘培日常
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小秋美食日记
1月前
免抹面❗️❗️巨简单❗️一份面糊做多种口味小蛋糕🧁做法简单,新手也能一次成功❗️ 配方:(一盘的量) 鸡蛋:4个 牛奶:40g 玉米油:40g 细砂糖:40g 柠檬汁:4g 低筋面粉:40g 烤箱提前预热,上下火160度烤20-25分钟 淡奶油:150g(4个蛋糕量) 细砂糖:10g#在家做美食 #迷你小蛋糕 #水果蛋糕 #简单易学
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4天前
香橙戚风蛋糕🍰 6寸配方: 低筋面粉60g 橙汁60g(大约橙子一颗的量) 些许橙皮 鸡蛋3个 玉米油10g 白砂糖20g 柠檬汁2g #香橙戚风蛋糕 #戚风蛋糕教程 #戚风蛋糕 #烘焙人的日常 #烘焙教程
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AMILY0715
1月前
六寸戚风蛋糕配比:低筋面粉60克,白糖35克,油40克,牛奶60克,鸡蛋3个 烤箱上下火烤40分钟 #蛋糕教程
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杨春霞面食
2月前
零失败蛋糕教程冷藏的6个鸡蛋,蛋黄,蛋清分开蛋黄里放100g牛奶,100g面粉60g油搅拌好,蛋清里放50个白糖用打蛋器打好像视频里的手法去制作#阳阳小拜年东北菜
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整俩汉堡
1月前
这次做的是蒜苗炒鸡蛋 非常简单 大家在家里做可以适当根据鸡蛋多少来放油 要不然少油鸡蛋容易糊 主播做的是低热量版!!#做饭小技巧 #家常菜 #减脂
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一只艳子
4天前
只要你想吃,我都会去做#满级吃商指南 #美食 #美食分享 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜
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温州阿琴姐美食
5天前
酱油蒸鸡蛋 #家常菜 #酱油蒸鸡蛋
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瑗瑗 开饭啦
4天前
家里吃不完的鸡蛋一定要试试这个水焖蛋,鲜香嫩滑,拌米饭能吃三碗#水焖蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #鸡蛋羹 #美食分享
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杰儿美食
3天前
过完年就要回去了,提前给爸妈备些早晚餐,这样吃起来更方便 #海信璀璨大冻梨冰箱#海信璀璨606U6大冻梨冰箱#海信冰箱2026世界杯定制冰箱#京东新品
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背锅小张
1周前
煎三个鸡蛋你们一般放多少油??? 每款锅都打的很丝滑,每次煎蛋拍出来油量都显得很夸张,我想我有必要买个注射器了,每次抽固定几毫升。#章丘铁锅 #顶级章丘铁锅 #正宗章丘铁锅 #唯独美食不能辜负
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武兰美食
3天前
营养美味家常菜#美食教程#家常菜#下饭菜#懒人美食#美食
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梨小厨
4天前
简单又美味的家庭版水焖蛋,香辣滑嫩又下饭#水焖蛋 #家常菜 #下饭菜 #美味
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老波美食记
3天前
#美食 #家常菜 #美食教程
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星星轻食餐
5天前
#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一人食吃什么 #低卡低脂餐
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胖哥教你做美食
3天前
#美食技巧 #做菜我是认真的 #今日美食分享 #美食小技巧 #健康美食自己做
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多忙小丸子
3天前
上班族16+8饮食法,味道家常极简饮食,健康管理体重#体重打卡 #过午不食 #16+8饮食法 #家常小炒 #营养健康
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阳洋姐
1周前
拌饭超绝的水焖蛋,做法也非常简单 #水焖蛋 #蒸蛋 #美食分享 #太好吃了
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川味橦妈(家常菜)
3天前
家庭版简单又美味的水焖蛋,学会了每餐得多吃两碗米饭#水焖蛋#家常菜#美食教程
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虫妈小厨房
4天前
家常水焖蛋简单又美味,学会了每餐都得多吃两碗饭!#水焖蛋 #鸡蛋 #家常美食 #抖音美食创作人
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阳妈的厨房
1月前
大鱼大肉吃腻了,试试这个豉油蒸蛋,营养高蛋白,低卡又低脂,好吃😋#豉油蒸蛋 #蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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丁💎💎
3天前
#皇后锅煎荷包蛋 印象中,荷包蛋要很多油才行。我今天还放了点油,平时我可以无油煎荷包蛋,哈哈,非鲜嫩!
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辉姐爱美食
5天前
马上开学了,给孩子做营养美味鸡蛋饼·~妈妈快乐,孩子幸福 #鸡蛋饼 #营养早餐 #水饼 #水饼的做法 #开学
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姜小喜
4天前
孩子开学了可以安排起来,营养美味早餐!#真实生活分享计划 #跟着抖音做美食 #做饭 #美食制作分享 #早餐 @DOU+小助手
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美厨娘做美食
4天前
#家常菜 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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刘掌厨有话说
4天前
#美食教程 #水炒鸡蛋 #家常菜教程 #做饭小技巧 #美食推荐官
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晶晶减脂餐
5天前
#减脂餐 #低脂低卡 #健康减脂越吃越瘦 #我是美食创作者 #减脂期
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周游食界
4天前
最简单的病号饭#胖哥做饭 #蒸蛋 #跟着抖音学做菜
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小静的日常
3天前
#真实生活分享计划 #日常vlog #自制减脂餐 今日食谱第四期
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胖妈辅食记
3天前
八月龄宝宝一周辅食吃什么#辅食添加 #宝宝辅食跟我学 #八月龄 #辅食育儿 #我的厨房日记
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老冯测试
1月前
#家常菜 #家常菜教程
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星星轻食餐
4天前
#减肥期一天的食谱 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱
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李师傅厨房
3天前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #美食分享
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艳姐美食记
3天前
#家常菜 #在家学做菜 #美食分享 #美食教程
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NuRi 做美食
4天前
#喜欢家里做美食
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颖姐家常美食
3天前
#美味佳肴 #跟着抖音吃遍全国 #大人小孩都爰吃 #家常菜教程
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郭师傅厨房日记
4月前
腌鸡蛋的“黄金比例”找到了!7天流油超入味,配馒头香到舔盘#美食制作分享 #创作者扶持计划 #咸鸭蛋 #我要上热门🔥抖音小助手 #口感特别好
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志哥教做菜
4天前
#家常菜#美食#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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秋淇
1周前
寒假vlog #大学生 #寒假 #做饭
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家风优选
5天前
早餐简简单单的舒服哇鸡蛋饼#美食
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朱朱的低卡食记
4天前
#减脂餐 #一人食吃什么 #减肥食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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艾伦就是艾伦啊
3天前
这道减脂餐嫩滑入味‼️酸甜浓郁超下饭‼️#抖音美食创作人 #减肥 #低卡低脂餐 #美食创作者扶持计划 #减脂食谱
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子墨爱吃饭
3天前
如果你也不知道给宝宝吃什么,快试试这个一周辅食不重样,简单方便又营养,宝妈们快来抄作业#辅食分享 #每日辅食 #辅食打卡 #辅食教程 #一周辅食不重样
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糊闹厨房
3天前
为什么我干不碎鸡蛋啊子恒
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佳味美食厨房
3天前
#美食 #家常菜 #美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小梵
3周前
做饭 我是专业的#真实生活分享计划
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潍安学车-小胖
4天前
山东专属大菜 记得小时候想吃个这样的菜,家里的老母亲不舍的放多少油,鸡蛋也舍不得放,煎好了后撒上盐吃的是那么香
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慧琴螺蛳粉(广州南沙)
3周前
详细的螺蛳粉炸蛋做法,需要的拿走#螺蛳粉 #美食 #广州 #南沙
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水木优选
3天前
厨房里的小妙招,一定要收藏起来#养生#饮食#生活#做饭#知识分享
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科颐日用商行
3天前
腌鸡蛋 #腌鸡蛋 #鸡蛋新吃法
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清合养生记
4天前
#美食制作#美食教程
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