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金同学2周前
铁路打工人凌晨4点睡觉8点起床，通勤6小时回家的一天#铁路 #中国铁路 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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橙留香🍊1周前
脑子就是好使#真实还原#憋不不准笑
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YY日记_📔6天前
4点睡→2点起→4点多学习，我真行！🫤 凌晨快4点才睡 10点醒，快2点才起床 以为今天又要废了 结果4点多安安静静学了一个半小时 不用完美作息 开始了，就赢了。🥳 #学习记录 #vlog #沉浸式学习 #备考日常
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聂墨仪_呀11月前
当我决定每天凌晨4点起床 一切都变了...
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米歇尔1周前
脑子就是好使#真实还原#憋住不准笑
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和平猫猫¹²¹⁴1周前
大家千万不要熬夜，注意身体 #真实还原 #内容过于真实 #早睡早起身体好
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二帅1周前
那时候能清晰的感觉到心脏在跳. #真实还原 #抽象#搞笑
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孔弈6天前
当你四点睡觉六点起床。#真实还原
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瓶启子6天前
《脑子不好》#精神状态belike #瓶启子 #不就反差吗这题我熟 #谁还没个隐藏技能
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马子佳Steven7月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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阿饭的独居生活3月前
30岁不谈恋爱不结婚，凌晨4点睡，早上12点醒
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糕糕的河6天前
女朋友说一秒都不用剪 #情侣 #反转 #专家
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大洋俞」1周前
当你4点才睡 6点就要起床的时候 🥱#内容过于真实 #万万没想到#一定要看到最后 #睡迷糊了 #大洋俞」
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少女辣妈豆芽11月前
假期延长小技巧！有娃家庭特种兵式带娃 #父母必看系列 #育儿经验分享 #关注我每天坚持分享知识
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渴死的鱼🐟1周前
#内容过于真实 #熬夜 #这是个真实的事情#纹身贴
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阿魚1周前
脑袋瓜真好用#搞笑 #真实还原 #不准笑除非忍不住笑
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小艾说不得1周前
脑子就是好使#一张照片说明你的专业 #这是个真实的事情 #少熬夜多运动
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羊羊杨医声1周前
凌晨睡中午起，算不算熬夜！ #健康科普 #熬夜
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小 崔1周前
脑子是个好东西#搞笑 #内容过于真实 #看到最后 #看完不笑算我输
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好吃的好吃1周前
“脑子就是好使！”#真实事件 #真实还原 #神操作 #憋住不准笑 #抖音助流
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檬檬社1周前
脑子就是好使#内容过于真实 #真实还原
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是林铜学呀1周前
#看完不笑算我输 #有趣的知识又增长了 #熬夜
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🔥云登1周前
脑子就是好使#真实还原#憋住不准笑#热门
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许博士健康在线7月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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反将/.1周前
#起床困难户 #熬夜日常
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高嘉佑5月前
Vlog｜05男大周末在家一天5份工作 日入四位数的一天#大学生必看 #创业日记 #vlog日常 #男大学生 #高嘉佑
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荣超土菜1周前
忙完回到家已经12点多了，凌晨4点就要起床#只能睡三四个小时
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好奇HQ.1周前
睡四、五个小时起来炒菜，高能量一天都干点啥？！#热门 #面包片的花样吃法 #vlog十亿流量扶持计划 #高能量 #打工妹的日常
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爱闹的高高1周前
#憋住别笑 #真实事件 #抽象 #熬夜 #早起傻一天
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蜜柑星（未完成 な）1年前
屁，现在还不是睡的这么晚🤣 #炎亚纶 #采访 #考古 #炎亚纶颜值巅峰 #向全世界安利
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你的`努尔1周前
当你4点才睡但6点起床时
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稳稳爸凑合着带娃1周前
当娃4点才睡而你6点要起床时… #内容过于真实 #月亮不睡娃不睡#当代年轻人带娃现状
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老流1周前
早睡的后果是，4点不到起床了
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《电商》杂志社4年前
张朝阳在近期访谈中称3点起床，一天睡4小时已经坚持了3年，这样能有更充裕的时间。你每天要睡多久呢？
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是苏啊1周前
#早睡早起 #学习方法 #如何早起 #无痛早起 #经验分享
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02小马🪴6月前
vlog 248集｜你有多久没有起这么早了？ 高能量早04:00—晚18:00。#我的乡村生活 #日常vlog#农村生活 #新农人计划 #我要上热门
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39健康网2周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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金同学4月前
铁路打工人早4的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常 #精神状态belike
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是好妹吖🍼1周前
四月龄好妹睡9小时整觉+遛弯+洗澡的一日vlog #人类幼崽 #灵珠好妹#vlog日常 #带娃 #bebebus蝴蝶定型枕
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失眠治疗张新建主任9月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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一只白羊-2月前
不用管火象几点睡，你只要说几点起#火象星座#星座#内容过于真实#一只白羊#白羊座
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小昭同学（早睡早起）1周前
坚持晚上8:00睡，早上4:30起床，5:00出门，步行10公里继续打卡，今晚我这个死胖子不知道自己能坚持多久，但至少明天我还是要坚持的，我不想当一个死胖子了，因为胖就是有种病，继续加油吧！#不熬夜 #早睡早起 #小昭同学
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郝开心2156天前
当你5点才睡，但6点起床时belike！#当你5点才睡但6点起床时 #搞笑
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纪元讲时间管理3年前
你现在每天睡多久？#睡眠 #失眠#健康生活
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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小安安的全能奶爸6天前
11点睡8点起，2月龄睡整觉的一天都干什么#人类幼崽成长计划 #二月龄宝宝 #睡整觉 #宝宝运动
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江小江1周前
记录一下本次史诗级返岗流程： 早上4点起床，4点半出发 石家庄机场 → 广州 → 迪拜 飞机上十几个小时， 吃了两餐飞机餐，刷完4部电影， 迷糊到不知道睡了几觉。 再坐四五个小时出租车， 全程在路上整整24小时😅 打工人的长途迁徙，到此结束！
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雪梨🍂（11号早上10点洗衣凝珠专场）6天前
出来好几天了工作忙完回家接孩子了，凌晨4点起床，赶飞机，取车、赶路。这一路确实累，但当我把两个小家伙搂在怀里的时候，什么都值了，所有的疲惫都清零了。这世间所有的忙碌，归根结底都是为了爱❤️#记录真实生活 #日常vlog #在平凡的日子里热爱生活
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哈密瓜瓜6月前
资深“夜猫子”挑战乾隆皇帝同款作息！4点起床8点睡觉？？！#生活vlog #乾隆皇帝 #挑战
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谢晋翔1周前
还好我脑子还清醒 #内容过于真实 #真实还原 #熬夜 #憋不住笑
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爱吃薯条的科研鼠🐭8月前
其实我一直都觉得读博是无所谓几点起床和几点睡觉的，早起有早起的学法，晚起有晚起的学法，按照自己的节奏来，能出文章能毕业我觉得都是好学法！#vlog日常 #读博的日子 #科研 #学习 #研究生
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小王阿呆在南京4月前
在南京打拼的大专生小夫妻，凌晨4:40起床打工#早起 #带货主播#小夫妻 #小夫妻日常 #夫妻日常
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经视直播1年前
通勤时间多久算久?
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昕瑄家纺旗舰店5月前
都说爱干净的人，3到4周就要换一次床单被罩，你们是多久换一次呢#家纺床上用品
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辣椒鱼鱼1月前
不用管我几点睡，只要告诉我几点起#火象星座 #火象 #狮子座
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珠珠一家1周前
当我三点才睡，五点就要起床时 #看完不笑算我输 #憋住不准笑 #抽象 #太搞笑了 #太真实了
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爱健康，爱生活。1周前
什么时间段入睡对身体最好。
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急诊科魏兵3月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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哈哈芹菜3周前
寒假和朋友的第一波旅行 我们来到了西安！！！真的太久没有凌晨四点起床了哈哈哈#vlog日常 #大学生 #旅行
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