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瑜伽团子7月前
我的脊柱侧弯，就练了这4⃣️个动作 #瑜伽练习 #健身 #瑜伽练习 #体态矫正#脊柱侧弯 #改善体型体态
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郑浩医生10月前
每天几分钟，弯腰驼背都远离#抖出健康知识宝藏#中医#健身操#驼背
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强爸带娃5月前
每天写完作业让孩子练这四个动作，帮你改善体态，挺拔身姿，告别含胸驼背#改善含胸驼背 #开肩美背#体态纠正 #体态改善 #拉伸
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芷灵儿舞蹈～一寻6月前
改善不良体态的四组动作#南康成人舞蹈 #芷灵儿舞蹈 💃
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老张爱运动3月前
你想要身姿挺拔、体态端正吗？跟我这样做，3个动作，带你一起改善体态问题，远离含胸驼背、体态不良。 #体态改善 #含胸驼背 #姿势不良 #肩颈操   #居家轻运动
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花花Yoga瑜伽5月前
天呐‼️这两个动作就轻松改善翼状肩 肩内扣 #翼状肩胛 #肋骨外翻 #肩内扣 #瑜伽 #练背
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阿群形体管理11月前
再见骨盆前倾，再见挺肚子撅屁股的体态 #居家锻炼 #骨盆前倾 #体态调整
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悟心瑜伽4月前
4个超有效的瑜伽动作，轻松改善脊柱侧弯每天练一练这几个动作，脊柱真的会舒服很多~不过要记住，光靠运动还不够，平时站着、躺着也得注意#改善体型体态 #体态改善#青少年脊柱侧弯#成人脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正
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Yoga Jing8月前
7min睡前体态管理跟练 体态真的比长相更重要‼️ 长期的不良姿势，让圆肩驼背成了不少人的烦恼。 每天只需要7分钟，坚持练习这一组睡前体态管理动作，可以逐渐改善圆肩驼背不良体态，重塑肩背线条，提升气质。#瑜伽跟练 #睡前瑜伽#改善圆肩驼背 #改善体态 #瑜伽体式
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小娇博士7月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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大睿睿8月前
每天趴一趴，改善圆肩驼背，脖子前倾，不良体态 #专项训练 #刻苦训练 #练一练 #运动男孩
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
这三个动作做完马上拍个对比，超实用的改善驼背肩胛骨外翻，不良体态的方法，超简单#居家锻炼 #青少年体态矫正 #驼背矫正 #体态纠正 #驼背 @抖音小助手
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DOC 亓7月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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胡小雅7月前
3个动作，告别虎背熊腰🔥 每天100个，改善不良体态#体态 #因为热爱所以坚持 #胡小雅
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
两个动作搞定驼背不良体态，更安全有效 比跑步跳绳还安全有效的训练，两个动作帮你快速改善，还有动作细节讲解哦#体态纠正 #驼背 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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顾九九5月前
4个动作轻松改善体态！#改善体态 #女子塑形 #体态调整
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Yoga Jing4月前
分享四个瑜伽体式，每天五分钟，改善圆肩驼背不良体态#圆肩驼背 #改善体态 #瑜伽跟练 #瑜伽体式 #零基础学瑜伽
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臻康健康6月前
🔥 脊柱侧弯不要慌！4个动作帮你悄悄改善 💪 1⃣️猫牛式 2⃣️鸟狗式 3⃣️侧卧抬腿 4⃣️仰卧胸椎旋转拉伸 每天坚持做，和不良体态说拜拜！👋 脊柱健康 #体态矫正 #健身干货#调理身体 #健康 #体态矫正
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瑜伽人柠檬老师6月前
经常久坐 有不良体态试试这几个动作#体态调整#运动康复#运动健身#产后恢复 #居家锻炼
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宋焱健身💗7月前
长期久坐，弯腰驼背，跷二郎腿等不良坐姿导致腰疼，腰肌劳损，试试这几个动作，每天坚持5分钟，可以有效改善腰肌劳损#腰肌劳损 #体态纠正 #腰疼 #腰疼怎么办 #健身
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形体模特导师 霖铃8月前
告别不良体态 重塑自信状态 #形体改善#气质提升#暑期集训#成人形体改善#正确的走路姿势
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筋骨女侠张主任9月前
睡前一定要让孩子做这几个动作！改善弯腰驼背，体态不良！ #不良体态纠正 #脊柱侧弯 #亲子互动 #小燕飞 #驼背
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达不刘8月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #居家锻炼 #圆肩纠正 #改善体态 姐妹们 不良体态就是从日常生活中一些习惯导致的 ✨长期圆肩扣肩 还会导致伴随含胸驼背 ✨这套动作可以很好改善 缓解肩颈压力 ✨每天睡前练一练 一组20个/每天3组 别让不好的体态影响你美貌的颜值 自测有效✅
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体能康复梁老师5月前
告别不良体态，四个动作帮你改善圆肩驼背！ #体态 #圆肩 #驼背 #运动康复 #BPT
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科学健身指南7月前
矫正不良体态 #体态纠正 #健身 #健身知识 #拉伸 #健身干货
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此刻体态塑形7月前
看起来驼背的体态，只是因为翼状肩胛，姐妹们可以从胸曲的调整开始练习！🍃🍃#纠正体态 #居家锻炼 #改善不良体态 #翼状肩胛 #肋骨外翻
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汪汪大队长（重生版）7月前
一挺胸就累？3步轻松调整！打工人/学生党快学 #健身干货 #体态改善 #自信最美 #创作者中心 #创作灵感
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脊养有方悠悠老师4月前
每天早起坚持练这五个动作，让你改善体态 挺拔身姿，每天坚持10分钟即可。#体态 #体态纠正 #古法健身操
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
一个动作帮你纠正不良体态驼背，胸廓压缩头前引#体态矫正 #驼背 #头前引 @抖音小助手 #青少年成长 #青少年体态矫正
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163爱运动的昕昕（塑形版）6月前
体态真的影响整个人的气质，每天睡前五个动作，躺着变美#逆袭 #拉伸 #居家运动 #体态纠正
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娜娜在练马甲线7月前
四个动作改善不良体态，提升气质#居家锻炼 #体态改善圆肩驼背
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茜茜子ing7月前
腿型不满意这几个动作练起来 4个动作练成修长双腿#居家健身 #漫画腿 #直腿 #腿型矫正 #改善不良体态
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Yoga Jing2月前
3个动作体态调整跟练，改善圆肩驼背、头前倾，赶紧收藏一起跟练吧#体态调整 #圆肩驼背 #头前倾 #瑜伽跟练 #瑜伽体式分享
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脊然有序译心老师5月前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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魔山健身高老师9月前
臀部扁平、骨盆后倾、腰曲过直等体态问题，多半是日常不良生活习惯导致，练这个几个动作有效纠正体态#改变体态 #臀部扁平 #骨盆后倾 #腰曲
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国家队健美孙教练10月前
国家队教练教你改善臀凹陷 #好身材练起来 #居家锻炼 #正常瑜伽动作无不良引导 #改善体态 #拉伸放松肌肉
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Uni Yoga4月前
久坐一整天，颈椎僵硬、腰酸背痛找上门？体态越来越差，圆肩驼背还显没精神？别慌！分享8组超简单的居家动作，针对性开肩开髋、放松腰背，每天练一练，帮你缓解全身酸痛，慢慢改善不良体态～#变美变瘦变好看 #居家练习 #好身材练起来 #体态管理 #久坐族
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重启心动力运动康复9月前
三个动作改善不良体态 #热点 #运动康复 #体态 #热点小助手 #科普
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骨伤科张建新主任6月前
两个动作帮助孩子改善不良坐姿和脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #坐姿 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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大帆子说健身7月前
长期久坐低头，体态不好的朋友，这几个动作要多做，没有哑铃先拿两瓶水！#居家锻炼 #健身干货 #体态改善 #变美变瘦变好看
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梦子爱健身3月前
想要改善体态的就练一下几个动作#居家锻炼#体态管理 #康复训练#气质这块没输过
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
三个动作改善驼骨盆前倾 #居家锻炼 #青少年体态 #骨盆前倾 #驼背 @抖音小助手
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有腹肌的果果3月前
四个动作帮你改善不良体态 #居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背 #骨盆前倾
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梦子中老年康养运动3月前
这几个动作多做#体态纠正#居家健身有新招
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运动康复师卢丹8月前
这四个动作谁不练谁吃亏 #体态纠正 #宝妈必看 #青少年体态 #运动康复
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Tina瑜伽3月前
每天6分钟‼️改善骨盆侧倾高低肩 如果你喜欢翘二郎腿、推髋站，那大都会有高低肩、骨盆侧倾！今天分享4个跟练动作！#体态纠正 #骨盆侧倾 #高低肩 #屈髋 #髋关节灵活
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薄荷养生记📒8月前
简单易学，上班族放松肩颈好方法！#改善弯腰驼背不良体态 #养生spa#古法瘦身操 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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运动康复徐老师4月前
4个动作，运动康复师亲授，轻松告别不良体态！#豫健运动复康 #体态纠正 #圆肩驼背 #办公族 #体态管理
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景腾睡眠9月前
想要调整体态的练习这几个动作 #景腾筋膜 #体态 #体态改善 #居家训练
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朋朋瑜伽10月前
改善不良体态，这八个瑜伽动作一定要练#改善体态#坚持练习#瑜伽打卡 #越练越年轻 #坚持练习
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小宸运动康复5月前
邪修2招改善翼状肩胛 不良体态就是从日常生活中一些习惯导致的长期圆肩扣肩 还会导致伴随含胸驼背，这两个动作能有效帮助调整，缓解肩颈压力，别让体态问题掩盖了你的气质#关节 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #改善体态 #居家锻炼
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阿星带你调体态🔅7月前
一招改善副乳🔥比打瘦副乳针还管用的动作❗️深挖形成副乳背后的奥秘㊙️ #副乳 #副乳没了 #居家锻炼#体态纠正 #上热门
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萌童篮娃少儿篮球2月前
四个动作纠正孩子常见的不良体态问题！#纠正体态 #少儿体能 #运动锻炼 #儿童成长 #少儿篮球
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得和医生8月前
简单5个拉伸动作，矫正不良体态，瘦背、瘦腿、减肚子、提臀#减脂塑形 #拉伸 #居家锻炼 #改善体态 #得和医生
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一念yoga3月前
4个动作回正骨盆❗骨盆前倾 每天十分钟练这几个动作#改善骨盆前倾#居家锻炼#调整不良体态#瘦肚子#瑜伽练习
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养生不蕉绿的CC4月前
想改善不良体态的，快来练这三个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #小动作大作用 #居家锻炼
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Yova2月前
卷曲的肩膀 = 不良体态 3个仰卧锻炼以改善不良姿势 #健身 #瑜伽 #拉伸
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阿群管理身材8月前
一个动作教你改善假胯宽#居家锻炼#体态改善#假胯宽
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夏冬轻10月前
姐妹如果你圆肩驼背 翅根肉多 有拜拜肉几个动作要多练✅简单轻松好坚持还好使#改善圆肩驼背 #改善体态 #瘦背瘦手臂 #减掉拜拜肉 #居家锻炼
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ARTOFMOTION2月前
3个改善你不良体态的必要的练习#瑜伽 #拉伸 #健身
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臻臻瑜伽6月前
#瑜伽 八个瑜伽动作，改善不良体态，提升气质。赶快收藏练起来#好身材练起来 #体态纠正 #居家锻炼
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LIN·霍劳斯5月前
四个改善体态的动作，中科院博士推荐。#居家锻炼 #体态纠正 #运动康复 #开肩美背 #dou来运动吧
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
一个动作纠正骨盆前倾驼背肩胛骨外翻，#体态纠正 #肩胛骨外翻 #头前倾 #驼背 @抖音小助手
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