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游戏小趴7月前
太极拳VS八极拳︱异人武术流派 #异人之下游戏 #哪都通创作营 #异人之下百相测试 #异人之下创作激励计划 #异人之下整活大赛
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功夫小剪刀2年前
张三丰创太极拳，但与现在的太极六大流派并不相同！
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辛尔甘7月前
今天带大家认识太极拳五大流派！你最喜欢哪一氏呢？#创作者扶持计划 #太极教学 #太极普及推广 #百young非遗计划
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太极-闫师1月前
太极拳五大流派特点，你最喜欢哪一派。请打在评论区！#一见爱上传统文化 #这是我的非遗献礼#百young非遗计划哟~#太极 #太极拳教学 #武术
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太极沅芷(直播回放)5月前
杨氏太极拳中正安舒，柔和缓慢。 #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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豫记太极滢滢7月前
太极拳五大流派，你最喜欢哪一派 #太极 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳
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海涛太极1年前
陈式、杨式、武当，练太极拳哪个流派好？#太极拳 #学太极拳 #海涛教太极拳 #暄朗太极
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卓妈5月前
和式太极拳是传统拳术，属于太极拳流派之一。始创于清末河南温县赵堡镇太极拳名家和兆元（1810——1890），因地域亦被称为赵堡太极拳。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。和式太极拳以《周易》理论为基础，像其形取其义用其理，移动周身处处走圆，无不是圈，行成周身无处受力，自然圆活。
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何俊龙-1月前
这么多太极种类 到底应该学哪个 #太极 #太极拳 #中国功夫 #和太极
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太极养生蒋师兄1年前
太极拳最常见的五个流派， 陈杨吴武孙，你喜欢哪个？一起来看一下吧#太极拳 #太极拳教学 #强身健体 #太极养生
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国潮武术于教练2月前
太极拳五大流派#中华武术博大精深 #太极拳 #太极弄云手 #永劫无间 #百young非遗计划
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杨艳博士教太极2年前
三十秒，带你了解太极拳主要流派 #太极拳 #太极拳教学 #中华武术博大精深 #武术 #抖音百分大战
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zhanzhuang.gong4月前
呼吸练拳需科学，盲目练习反伤身 @薛文宇 太极拳是大道拳，是由后天返先天的练法。是道家修行的一种法门。过去管它叫做行功。除了行功，还有站（立）功，坐功，卧功。讲究的是行、立、坐、卧处处是功夫，进而使得习练者无时无刻的不处于功态当中。 我们李氏太极门继承了道家太极的练法，和常见的太极不大一样。晚清的那二十年间，先是在王府，后又被举荐进了皇宫。过去只在达官显贵之间流传，不入民间。 真太极不是打打杀杀，不是谁比谁厉害，那是世俗中的事。不仅与自我修炼无关，弄不好，还会坏了自己的那颗道心，毁了自己的那个道基。所以，我道门祖师有曰：“不求大道出迷途，纵负贤才枉丈夫！” 人这一生啊，不学学佛，不修修道，那就真的是不知其中的美妙！说是枉来这世上一场也不为过！ 真太极是道门的太极传承。是以老子的不争，无为为宗旨，以天人合一为匡郭，有它一套独特的修炼之法。 这期的视频能听得懂的人应该是不会多，正所谓曲高和寡。这是我个人的判断。不知道会不会有超出我预料的惊喜。如果点赞，留言，传播的人多，那就真的是我们道家传统文化的大幸。可谓斯道不孤也！ 再次的感谢大家的点赞和留言[合十][合十][合十]
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太极传真2月前
李雅轩太极拳是传统杨氏太极拳在发展过程中形成的重要流派，发祥地为四川成都，国内外习练者众多，尤以川渝两地最甚，在国际武坛享有较高的声誉和广泛的影响。李雅轩太极拳2011年列入第三批省级非物质文化遗产目录。在李雅轩先生众多著名弟子学生当中，陈龙骧、李敏弟夫妇作为李雅轩先生的嫡系传人，这两位武林伉俪自幼追随雅轩宗师、较为系统、完整、全面掌握了原汁原味的李雅轩太极拳，不仅技艺精纯、且武德高尚。以强烈的责任心和使命感依然扛起了李雅轩太极拳这面大旗，可谓是第二代传人中的佼佼者与代表人物。第三代传人陈骊珠自幼秉承家学、深得父母衣钵之传，技艺全面。 #传统武术 #太极拳 #杨氏太极拳 #李雅轩太极拳 #养生就是养健康
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摄狼余俊3周前
杀伐果断刚猛有力的陈氏太极拳36式 陈氏太极拳，又称陈家沟拳术，是传统的太极拳流派。 它集长拳、炮拳及红拳等技击性极强的外家拳于一身，融合《易经》太极阴阳之理，中医经络学说与道家导引吐纳术，形成独特的内家拳武术体系。 陈氏太极拳是中国传统武术的重要代表，也是太极拳的源头流派，兼具技击、强体、养生与文化修习价值。 陈氏太极拳架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。 以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串。 一动则周身无有不动，一静百骸皆静。 运动如行云流水连绵不断！ 发劲时松活弹抖完整一气！ 它把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终，一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济的标准。 它以缠丝劲为核心，动作强调螺旋缠绕、节节贯穿。 以腰为轴带动全身，形成“内劲走螺旋，外形走弧线”的独特运动模式。 陈氏太极拳刚柔相济快慢相间 套路中既有缓慢柔和的过渡动作（如云手），也有瞬间发力的刚猛招式（如掩手肱捶），体现“柔中寓刚，刚中藏柔”的内家拳术智慧。 陈氏太极拳虚实分明阴阳转换，每个动作都包含开合、虚实、动静的对立统一，通过重心转换实现“立身中正，八面支撑”。 陈氏太极拳内外兼修养生为本，强调“以意导气，以气运身”，通过呼吸与动作协调，疏通经络、培元固本，达到强身健体、延年益寿之功效，老少皆宜适合长期练习！ 贵州省黔东南苗族侗族自治州武术协会2025年工作总结会上，黎平县赵光钦武术家展示的陈氏太极拳36式，刚猛有力大开大合气势恢宏。 每一个动作攻守兼备，守中，攻击蓄势待发；攻时，每一招切中要害！每一式招招毙命！ 行云流水一气呵成滴水不漏贯通一切！ 这么凶猛狠毒刚劲有力又缠绵无绝期的拳法，让武术门外汉的我感到强烈的震撼，把赵光钦武术家展示的陈氏太极拳36式，误以为是内外兼修动静合一阴阳互补的八极拳去了！ 赵光钦武术家展示的这一套陈氏太极拳深得太极拳之精髓！ 是武术之大乘！ 为武术之精华！ 他还原了防身健体技击的武术宗旨，让我们看到了最初最原始的太极拳，认识到了武术的初衷与本意。
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王战军太极9月前
内家拳 青城太极 陈家沟陈氏太极拳 你知道哪个？ #王战军太极 #青城太极 #内家拳 @内家拳 夏宝峰 @青城掌门刘绥滨
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点滴墨客5月前
武式太极拳96式 比较小众的太极拳种，五大太极拳流派之一，对身体条件要求不高，尤其适合办公室工作者和都市白领，健身效果挺不错的！三伏天拍摄，穿得有些随意！习练一年留念！#太极拳养生 #坚持锻炼身体健康 #武式太极拳
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皓月当空2周前
杨式43式太极拳是杨式太极拳流派中一种流传较广的精简套路，它基于传统85式拳架删减重复动作而成，拳架舒展大方、中正安舒，兼具健身与技击价值。#太极 #太极拳 #太极拳教学 #
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问道太极·咸1年前
初学者在众多太极拳流派中如何选择适合自己的太极拳#练太极初学教程 #太极拳入门自学教程 #太极零基础教学视频
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太极·马少凯（3月15号培训班）3月前
太极拳五大流派，你更喜欢哪一个#传统武术 #太极 #太极拳
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宏旺家具商城1周前
永年太极拳是发源于河北邯郸永年的传统武术流派，以杨氏、武氏太极拳为代表，刚柔并济，是国家级非物质文化遗产。🌹🌹🌹
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太极静空1年前
太极拳六大门派起源与特点
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太极非遗传承人—张祖金3月前
#弘扬中华武术 #太极拳 #中华传统武术 #太极养生 #张租金励志于发扬李氏太极拳
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太极养生10月前
孙氏太极拳节选，起源及特点简析。
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空谷幽兰1周前
和式太极拳（又称赵堡和式、代理架），是传统太极拳重要流派，始创于清末河南温县赵堡镇的和兆元（1810—1890），他师承陈清平，融合《周易》阴阳之理与医家、儒家理念创编而成，后世经和庆喜、和有禄等传承人发扬光大。 核心特点 1. 拳架与技法：传统为72式，强调“中正松柔、轻灵圆活、顺遂自然”，恪守“三直、五顺、六合”；拳架又称尺寸拳，推手、散手与拳架合一，有二十四法体系；处处走圆，无凸凹断续。 2. 理论体系：以易理为纲，著有《太极拳要论》《耍拳论》《习拳歌》等传世拳论，注重心法与意念修炼，不尚蛮力，柔中求刚。 3. 功能价值：兼具强身养生、修身养性与技击实用，演练速度可依体质快慢调整但始终均匀。 传承与影响 近代由和庆喜、和有禄公开授艺扩大影响；如今已成为全国乃至海外广泛流传的太极流派，是太极拳非遗体系的重要组成。#太极拳 #太极#武术#原相机走拍 #马年
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国潮武术于教练2月前
太极拳五大流派#太极拳 #中华武术博大精深 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划 #小姐姐
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季眞武11月前
太极拳新手如何选择自己要练习哪种太极拳，陈氏太极，杨式太极，孙氏太极，武当太极，赵堡太极，班候太极，传统武术爱好者，太极拳爱好者应该根据自己的需求和身体条件，来选择适合自己是太极拳#太极拳教学 #传统武术 #太极 #内家拳 #养生
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富贵才旺6月前
太极养生动起来
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海丽爱太极9月前
陈氏太极拳作为中国太极拳的重要流派 除了广为人知的拳术套路外，器械种类同样丰富多样。 刀、枪、棍、剑、双剑、双刀、太极扇等器械 与拳术一脉相承，构建完整的陈氏太极拳体系， 彰显着传统武术的魅力。 越来越多的年轻人对传统文化探索和体验☯️ #太极拳 #传承 #新体验 #强身健体#功夫 @中国非遗保护协会太极拳专委会
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季眞武11月前
传统武术都有哪些，传统武术爱好者、初学者应该怎么分辨适合自己练习的武术，一个视频讲清楚太极拳八极拳通背拳形意拳擒拿打穴摔跤长拳的区别特点#传统武术 #形意拳 #通背拳 #内家拳 #功夫
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陈波太极¹³9⁷²²33³¹⁹6月前
传统杨氏太极拳 太极拳流派众多，打法各异。有人只靠师承、祖上传下的动作论正宗，却忽略了拳法的核心——攻防含义。 真正的标准，不在门派，而在每一招一式是否理解其发力与化解之道。明白动作背后的意图，才能在行拳时自如运用。 守正而不泥古，尊重而不固执，这才是太极的真正精髓。 #太极 #传统杨氏85式太极拳 #单鞭
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敦化传统太极拳1月前
从江湖之远，到庙堂之高，太极拳流派大解码！ #太极拳 #流派 #传承 #国家套路#传统太极拳
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许小扬8月前
🔥 太极拳门派就像奶茶—— 🍵杨式经典，☕武式细腻， 💥而我选陈式——养生+爆发双倍快乐！ 👉我为什么pick陈式太极？ #散养弟子日常 #太极拳 #陈式太极拳 #有一种新潮叫太极 #运动
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喝水不忘挖井人5月前
今日分享； “太极拳”，属于武术一大拳系。
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墨云剑虹·书与拳3天前
孙氏太极拳表演 #太极拳#孙氏太极拳 #太极拳教学
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小姿·轻运动3周前
太极拳五大流派，你更喜欢哪一门派#太极拳 #非遗文化 #陈式太极拳 #太极 #这也能开播
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高静静实体店老板4月前
太极拳是基于中国自古以来一脉相承的智慧与文化，由众多杰出的武术家所创造出来的。太极拳也是武术流派之一。一般认为，太极拳本身起源于明末清初。17世纪40年代，所谓太极，被认为是一种从天地万物形成之前，为万物的形成、发展和变化创造契机的存在。而且人们认为由太极衍生出了两仪及阴阳。
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大地2月前
太极拳小知识分享: 太极拳源于明末清初，河南温县陈家沟人陈王廷在家传拳法基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想创编。后衍生出陈式、杨式、武式、吴式、孙式等流派，陈式太极拳为其他流派之源头。
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九真说太极拳7月前
李氏太极拳（李派太极拳）的由来和特色#李氏太极拳#传统武术#太极拳#非物质文化遗产
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太极了正7月前
习练陈式太极拳对身体健康的多重益处：陈式太极拳作为中国传统武术的重要流派，以其刚柔相济、螺旋缠绕的特点著称，长期习练不仅能强身健体，还能调节身心平衡，带来诸多健康益处。 首先，陈式太极拳对 ** 心血管和呼吸系统 ** 有显著改善作用。其动作节奏张弛有度，配合深长的腹式呼吸，能增强心肺功能，促进血液循环，有助于调节血压、血脂，降低心脑血管疾病风险。 其次，它对 ** 骨骼肌肉系统 ** 的锻炼尤为突出。通过螺旋劲和缠丝劲的运用，能增强关节灵活性，提高肌肉协调性，预防骨质疏松和腰椎间盘突出，尤其适合久坐办公人群和中老年人。 此外，陈式太极拳强调 “ 以意导气，以气运身 ” ，有助于 ** 调节神经系统 ** ，缓解焦虑、失眠等问题。其动静结合的特点能帮助练习者进入深度放松状态，改善心理健康。 最后，长期练习还能提高 ** 身体平衡能力 ** ，减少跌倒风险。研究表明，坚持习练太极拳的老年人，其平衡感和反应速度明显优于同龄人。 综上所述，陈式太极拳是一项兼具养生、健身和防病功效的运动，适合不同年龄段人群练习，对提升整体健康水平具有深远意义。……
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昌盛太极1年前
#陈氏太极拳 #杨氏太极拳
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思通—养生太极6天前
太极拳五大流派，你更喜欢哪一派 #太极拳 #非遗文化 #陈式太极拳 #太极 #这也能开播
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乌鲁木齐西域之星武术馆3月前
哪一个流派才是太极拳的正宗？#普及知识 #上热搜 #支持原创 #太极拳#传统武术
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缪哥4月前
🌟全新28式太极拳来啦！由国家体委武术研究院副院长、中国武术协会专职副主席张山牵头组织专家团队编创，融合杨式、陈式、吴式、孙式、武式等流派典型动作，难度适中，适合初学者和进阶者！💪🧘‍♂️ #太极拳 #全民健身
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太极大师兄（龙威传真太极拳）3天前
#太极拳五大流派该如何选择 #传统文化传承
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御太极互助健康文化2月前
太极，太极拳，御太极三个短视频一次性讲透系列二（太极拳五大流派）#御太极 #太极养生 #健康文化
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太极心影3月前
传统陈式太极拳老架二路演练，#陈式太极拳#传统太极拳 #陈式太极拳 陈式太极拳是太极拳的重要流派，具有以下特点： - 刚柔相济 ：陈式太极拳的动作既有柔和缓慢的部分，又有刚劲发力的瞬间，如老架一路以柔为主，柔中寓刚，而二路炮捶则刚发动作较多，刚中寓柔，形成刚柔相济的鲜明特色。 - 快慢相间：其节奏变化明显，一套拳中，动作速度时快时慢，慢时如行云流水，快时则迅猛有力，如二路炮捶中“蹿蹦跳跃，腾挪闪展”的动作速度较快，与缓慢的蓄势动作交替出现。 - 缠丝劲为核心：缠丝劲是陈式太极拳的灵魂，内气蓄于丹田，以意行气，通过旋腰转脊，使内劲沿肢体螺旋缠绕运行，形成顺缠和逆缠两种缠丝劲，表现为上肢的旋腕转膀、下肢的旋踝转腿，动作呈弧形螺旋状。 - 身法中正自然 ：练习时要求身体保持中正，不偏不倚，以腰为轴，带动四肢运动，做到上下相随，周身一体，使身体各部位协调配合，动作连贯流畅。 - 内外兼修 ：强调意、气、形的统一，通过静心用意，以意导气，以气运身，使呼吸与动作紧密配合，达到内外兼修的效果，不仅能增强身体的柔韧性和力量，还能调节气息，修养心性。 - 套路丰富 ：陈式太极拳有老架一、二路，新架一、二路，小架一、二路等多种拳械套路，器械包括太极单刀、双刀、单剑、双剑等，不同套路各有特点，满足了不同练习者的需求。
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陈波·陈氏太极12代4月前
太极拳五大流派#健康的生活方式 #传统文化传承 #养生太极 #太极拳 #有一种新潮叫太极
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一丝不苟但愿长久3月前
陈杨武吴孙五大家太极拳特点、精华分享#了解太极拳真谛#熟知各家太极拳特点#找到适合自己的拳种
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云水禅心葛明辉2年前
太极拳到底有多少流派？（第25集）
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宋珂4月前
陈家沟陈氏太极拳是太极拳的起源流派，发源于河南温县陈家沟，由明末清初陈氏第九世陈王廷创编。 它以“刚柔相济、快慢相间”为核心特点，讲究缠绕螺旋的“缠丝劲”，动作兼具大开大合与紧凑转折，还包含爆发性发力。作为人类非物质文化遗产（2020年入选），如今已传至全球150多国，习练者近4亿人，既是武术也是文化纽带。
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人民幸福加油站6月前
三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。它吸取杨式吴式陈式等不同流派太极拳之精华，难度适中，演练时长大约为5分20秒左右，适合初学者学习。 天天练太极，越练越年轻，一起来练吧！欢迎指教。
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何俊龙说太极1月前
太极门派这么多，到底要怎么选？ #太极文化传播 #太极 #太极拳 #何俊龙 #和太极
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太极云生态平台6天前
太极拳属于内家拳还是外家拳。 太极拳属于内家拳还是外家拳。#太极云 #中华武术 #太极拳 #健康生活 #太极文化
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青城武术传承人2周前
太极拳是内家拳还是外家拳 #太极 #内家拳 #刘绥滨 #青城派
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陈霞7月前
杨式太极拳起源于清朝道光年间，是全球流传最广的太极拳流派之一，拳法以柔和缓慢、连绵不断为主，突出健身与养生功能。
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行云流水（水云间)3周前
☯️太极文化源远流长。 太极拳的动作柔缓连贯、圆润自然，讲究呼吸与意念的配合，强调内外兼修、动静结合。 其流派众多，主要有陈式、杨式、武式、吴式、孙式等，每一派系都各有特点。 除实战防身功能外，太极拳更被广泛应用于养生保健，适合不同年龄层人群练习。 练习过程中不仅锻炼身体，还能调和气血、平衡心态，被誉为“动中有静、静中有养”的国民运动。
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武当合一堂6月前
武当太极，动静结合的养生智慧 #道家养生 #太极养生 #武当武术 #养生智慧 #江苏合一堂文化
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微笑前行7月前
四十八式太极拳，以杨式太极拳为基础，兼收了其他流派的特点和练法，多年来深受太极拳友的喜欢。三年来，我在学习传统杨氏太极拳的同时也很喜欢这个套路。最近我和本站点的拳友们用了十个晨练课时，以原来跟老师学练的为基础，结合认真学习了李德仁和邱慧芳老师的教学视频。体会到：作为一名太极拳老师，首先要提高对太极拳的认知，不断学习提高自身的理论和演示水准；多去体悟和探讨一些好的教学方法，与学员们共同学习，共同进步。教学相长，太极永远在路上……
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有趣的灵魂2月前
一口气讲完太极拳的流派#太极拳
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