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心内徐医生10月前
#热点话题 #微量元素 #每天跟我涨知识 #科普一下 #微量元素缺乏的症状
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营养师睿哥2年前
人体所需8大微量元素之一 -- 铁 #营养 #微量元素 #铁 @DOU+小助手
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太原小木3月前
#每日分享 需要补充的矿物质就这几种！
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培博学堂5年前
王广仪：硒是人体15种微量元素之首#教育 #微量元素 #硒 #抗氧化 #科普 #科普知识 #健康 #健康科普
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咸阳乾县玫琳凯工作室符重玲💖营养师4天前
从饮食到健康：矿物质的作用，比你想的更重要#别再乱补了！人体必需的20多种矿物质，一篇全说清
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享瘦任升1周前
现代人为什么普遍缺好几种矿物质，该怎么补回来 #矿物质 #营养健康 #饮食指南 #微量元素
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康德良好3周前
#幸福汇到家
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华北制药硒软胶囊6月前
一起来看一看你是否缺硒！#大健康 #硒 #健康养生 #预防
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贾药不假4天前
微量元素到底是个啥 总听说“补充微量元素”，但它到底是什么？缺了会怎样？一条视频给你讲透！#微量元素 #健康科普 #儿童发育 #补铁 #补锌
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卢二卢的成长记4月前
微量元素对人体的重要，小朋友不可以挑食哦
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微量元素课代表2月前
硒～人体的微量元素#科普 #科普一下 #硒 #涨知识
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璐云聊天3年前
缺少这四类微量元素危害大 #营养健康 #健康 #营养 #养生 #微量元素
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千纬营养师曾玉新2月前
#健康管理#不可或缺的矿物质#均衡补充，守护我们一生健康
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营养师阿贵.健康管理5月前
微量元素成长守护者#育儿分享#宝宝辅食跟我学#育儿小知识#家庭健康#儿童成长#
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心旅途（智能穿戴）2周前
爱多步智能按摩鞋五大科技之五：矿物质！人体不可缺少的微量元素#智能 #按摩鞋 #智能穿戴
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一颗大萌叔9月前
矿物质—健康的夯实地基，七大营养素要牢记。#矿物质 #七大营养素 #微量元素补充 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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营养师阿贵.健康管理4月前
微量元素成长守护者#宝宝辅食跟我学#育儿小知识#家庭健康#儿童成长#
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nanshui4月前
人体必需的微量元素有14种，主要包括钼、碘、硅、锡、铬、镍、钒、氟、硒、铁、铜、 锰、锌、钴等。如果平时饮食不当、挑食或患有疾病，就容易造成微量元素缺乏。而女人缺微量元素吃什么，需根据具体缺乏的微量元素来补充，目前比较容易缺乏的微量元素是钙、铁、锌、碘等。#每日分享 #健康养生 #涨知识
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青芒说健康4年前
与长寿有关的两种微量元素#长寿 #长寿秘诀
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小儿外科张医生(卷土重来)1年前
儿童体检别再踩雷，微量元素和骨密度检测真相大揭秘 #儿童#微量元素检测 #抖出健康知识宝藏#抖音创作季 #开工去班味健康指南
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营养师孙姐5月前
#营养科普#健康科普 #微量元素 #营养健康 #营养搭配
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营养师阿贵.健康管理5月前
微量元素成长守护者#育儿分享#宝宝辅食跟我学#育儿小知识#家庭健康#儿童成长#
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阳光可汗4天前
72种微量元素，72种人体密码，国际版上市喽。美日欧，全球认证！
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微量元素矿物滴2周前
真正的微量元素矿物质为什么是健康的刚需 人体必需的微量元素包括铁、锌、硒、锰、钴，铜、 铬、碘、钼、钒、锡、 镍、氟、硅。等14种，它们无法由人体自身合成，必须通过外界摄入，却是参与人体所有生理活动的关键“执行者”。 一旦缺乏，疲劳、贫血便会找上门； 锌元素堪称“生命之花”，既调控着免疫细胞的活性，又参与蛋白质合成，对儿童发育、老年人代谢至关重要。#微量元素矿物滴 #免疫力 #儿童#老年人 #健康
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安心学康养4天前
铁是人体必需的微量元素，生理功能非常关键，主要有这几点： 1. 构成血红蛋白，负责运输氧气 铁是血红蛋白核心成分，把氧气从肺部运到全身细胞，再把二氧化碳带回肺部排出。缺铁→血红蛋白不足→缺铁性贫血，出现乏力、头晕、脸色苍白。 2. 构成肌红蛋白，储存氧气 在肌肉里储存氧气，保证运动、日常活动时肌肉有充足氧供，缺铁会容易疲劳、耐力差。 3. 参与能量代谢 铁是多种呼吸酶的组成部分，帮助细胞利用氧气产生能量，缺铁会精神差、注意力下降。 4. 维持免疫功能 参与免疫细胞的合成与活性，缺铁会导致抵抗力下降、易感染。 5. 促进大脑发育与神经功能 对儿童智力、记忆力、神经传导很重要，长期缺铁可能影响学习能力、反应速度。 6. 参与胶原蛋白合成 帮助伤口愈合、皮肤黏膜健康。 简单记：铁=氧气搬运工+能量工厂+免疫帮手。#铁#这话没毛病 #铁的功能
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燕子（拒绝一切闲聊）1周前
1. 补充硒元素，预防缺硒相关问题 - 硒是人体必需微量元素，无法自身合成。 - 缺硒易引发克山病、大骨节病，也与免疫力低下、心血管问题相关。 - 富硒水是日常补硒的温和方式。 2. 抗氧化，减少自由基损伤 - 硒是谷胱甘肽过氧化物酶核心成分，强力清除自由基、保护细胞、延缓氧化衰老。 3. 增强免疫力 - 促进免疫细胞（T细胞、NK细胞）活性，提升抗感染能力，降低感冒、呼吸道感染风险。 4. 保护心血管 - 调节血脂、抑制血小板聚集、改善血管内皮，降低动脉粥样硬化风险。 5. 辅助肝脏解毒 - 帮助代谢重金属（汞、镉等），减轻肝脏负担。 6. 小分子团水优势 - 宣称经磁化/极化处理，水分子团更小、更易吸收，补水更快、口感更软。
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蓝哥夜话倾听4天前
硒是人体必需的微量元素之一，这款富硒山药玉米糊，精选山药，南瓜，玉米三种等粗粮营养，选取了天然富硒小米，是天然富硒土土壤种植。#玉米糊 #富硒 #山药 #好物推荐🔥 #好物分享🔥
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正念甲状腺@林妹妹4天前
温兹博士提醒你#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #桥本氏甲状腺炎 #微量元素
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步玉辉1年前
恶性肿瘤微量元素的缺乏与补充（三） #医学科普 #今日分享
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勇哥健康课堂10月前
糖尿病背后的营养密码：9种易缺营养素全解析 糖友必看！9种关键营养素，竟关乎血糖与并发症#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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未来闫选6天前
人体微量元素—锌#微量元素 #锌 #健康科普 #营养健康 #大数据推荐给有需要的人
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注册营养师Kevin9月前
缺铁现象普遍吗？真相超乎你的想象 女性和儿童是缺铁的重灾区，常吃这几种食物，有效预防#缺铁 #贫血 #知识科普 #干货都在这 #抖出健康知识宝藏
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微量元素矿物滴1周前
微量元素的缺乏或者过量都会给身体带来伤害 朋友，您知道微量元素的缺乏与过量都会给健康带来伤害吗？微量元素在人体中含量虽微，但参与多种生理代谢、酶的活性调节、免疫功能维持等关键过程，其缺乏或过量都会打破身体平衡，诱发或加重多种疾病。 所以，补充元素一定要选择全面均衡的营养素，不能乱补，也不可单一。更不能拿自己的肝脏当过滤器，别到最后补来补去补了个寂寞。#创作灵感 #微量元素矿物滴 #提高免疫力 #老年人 #改善睡眠
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齐心协力🧸⃤4天前
#饮水科普#饮水知识#饮水健康#饮水安全#饮水新风尚
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全国生态海盐产业联盟5天前
海盐与人体代谢：被忽视的微量元素（上） 海盐不仅是日常调味品，更含有多种参与人体生理活动的微量元素。 天然海盐与精制盐的成分差异 碘元素如何通过甲状腺激素调控人体代谢速率 了解这些基础知识，有助于我们更科学地认识日常饮食与身体机能的关系。 #健康科普 #代谢 #甲状腺 #海盐 #营养知识
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上海杨姐高端家政5月前
人体必须七大营养素#健康科普 #健康 #养生 #生活感悟 #用抖音记录人生
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营养师阿贵.健康管理4月前
微量元素成长守护者#宝宝辅食跟我学#育儿小知识#家庭健康#儿童成长#
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国标海参【只产国标】5天前
海参的重要性: 1. 补充优质营养：它是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，含18种氨基酸，还富含钙、铁、硒等多种微量元素，能为人体补充全面且易吸收的营养。 2. 增强免疫力：其中的海参多糖、皂苷可激活免疫细胞，提升机体免疫应答，减少感冒等疾病的发生频次。 3. 助力身体修复：富含的胶原蛋白和酸性黏多糖，能加速创面修复，适合术后或创伤恢复期人群食用，可辅助缩短伤口愈合时间。 4. 养护心血管：海参皂苷能降脂、抑制胆固醇合成，其含有的ω-3脂肪酸还能降低甘油三酯，减少动脉粥样硬化的风险。 5. 延缓机体衰老：含有的超氧化物歧化酶、硒元素等可清除自由基，且胶原蛋白能改善皮肤弹性、减少皱纹，起到延缓衰老和滋养肌肤的效果。
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微量元素矿物滴6天前
微量元素矿物滴符合人体补充各种营养素的条件 “我经营矿物滴营养素近30年”也是国内在矿物元素比例均衡上非常符合人体健康需要的营养液。 由于矿物元素，人类不能自身生产，必须从外界摄入，外环境的变化必然给人体的生命活动，新陈代谢都带来影响， 近年来，很多慢性病、癌症、心脑血管病疾病、糖尿病等高发、红斑狼疮，重肌无力、类风湿、等一些原因不明疾病的大量出现 。 所以，选择真正的微量元素矿物滴，让您受益一辈子。 #创作者中心#微量元素 #微量元素矿物滴 #老年人 #高血压
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深港会员购4天前
翠引元养泉巴马水：三重微量元素，科学守护健康 经权威检测认证，翠引元养泉巴马水硒、钒、锶含量均达天然矿泉水优质标准！水源源自巴马未受污染的深层岩隙，经地质层天然矿化，形成适合人体吸收的小分子团水。硒（Se）增强免疫，钒（V）促进营养转化，锶（Sr）强化骨密度，从水源开采到瓶装运输全程锁鲜，让你喝到的每一口，都是符合科学健康标准的巴马好水。
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全国生态海盐产业联盟5天前
海盐与人体代谢：被忽视的微量元素 （下） 高盐摄入的能量消耗效应及其心血管风险 过量海盐对肠道菌群的潜在影响 如何在日常饮食中实现碘元素的均衡摄入 科学饮食的核心在于适度与平衡。 #代谢健康 #肠道菌群 #海盐 #均衡饮食 #健康科普
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微量元素矿物滴2周前
真正微量元素矿物质的核心特质你了解吗？ 从根源上补充人体必需的微量元素，维持身体的营养平衡，提升人体的免疫能力和体质，让身体远离疾病的困扰。当我们和家人都拥有健康的身体时，就能减少生病的次数，降低医疗开支，让整个家庭远离病痛的折磨，这就是真正的微量元素矿物滴能为每个家庭带来的核心价值。#老年人 #微量元素矿物滴 #免疫力 #缺乏 #健康科普
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微量元素矿物滴8月前
你知道微量元素矿物质的种类有哪些吗 这些矿物质根据他们在人体内分为常量元素，宏量元素和微量元素。体内含量大于体重的0.01%的称为常量元素，他们包括钙，磷、钾、钠、镁、氯、硫等，其中它们都是人体必须的元素，含量小于体重的0.01%，被称为微量元素，种类很多。 目前人们认为必需的微量元素有14种，他们是锌、铜、铁、铬、钴、锰、钼、硒、钒、碘、锡、氟、镍、硅。微量元素在体内含量很小，却有很重要的生理功能，它们即是机体的构成者，又是生命活动的参与者和调解者，而且它们不能被其它物质所取代。你了解了吗？ #微量元素矿物滴 #均衡营养 #改善体质 #老年人 #调理脾胃
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我脸一点也不圆4天前
#女性保养#硒#有机硒#好物推荐🔥#大数据推荐给有需要的人@DOU+小助手 @DOU+上热门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大偉健康生活6月前
补硒指南——女生补硒需要了解的都在这支视频 #补硒 #补硒有什么用 #补硒科普 #健康养生 #健康知识分享
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我脸一点也不圆5天前
#女性保养#硒#有机硒#大数据推荐给有需要的人#好物推荐🔥@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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云姐说健康4年前
盘点那些“主宰”健康的微量元素 #肠道健康 #营养健康
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初中数理化小灶4天前
人教版九下化学第十一单元化学与社会知识知识考点梳理〖精讲版〗
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徐唯傑(上海市肺科医院)1年前
微量元素1 微量元素是指在人体中的含量以mg/kg甚至更小的单位来计量的元素，占体重的1/10000以下。 微量元素在体内有4大生理功能：组成或激活酶、合成激素和维生素、传递信息、影响生长发育与免疫。 儿童与青少年要监测铁、锌、铅；孕妇与哺乳期女性要检测铁；胎儿与产妇要检测碘；肾衰竭患者需监测血硒、铝，胃肠道疾病患者监测锌、镁；工业区居民需筛查铅和镉(gé)，爱美女性要当心汞超标。 正常、全面的饮食足以覆盖人体需要的所有营养物质，健康人盲目补铁可能加重感染风险、过量补锌抑制免疫。 牛羊肉、动物肝脏、菠菜搭配维生素C促进铁吸收；生蚝、牛肉、南瓜籽补锌；海带、紫菜补碘，沿海地区人群务必控制加碘盐摄入；坚果、鱼类、鸡蛋补硒。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #微量元素 #微量元素补充 #微量元素缺乏的症状
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彩虹🌈小赵5天前
普通家庭（大人、孩子、老人）一般还是吃加碘盐更合适。 不是所有“天然湖盐”都适合普通人，碘是人体必须微量元素，尤其是孩子和老人，缺碘影响智力、甲状腺功能。#盐 #食用盐 #加碘盐 #鲁晶东方海盐 #抖音健康使用计划
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木心幸福工作坊2年前
七大营养素之矿物质，也就是微量元素，缺一种矿物质得一种病！人体保持微量元素到平衡非常重要哦！#七大营养素#矿物质
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强南-康3月前
锌对前列腺的好处 #抖出健康知识宝藏
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微量元素矿物滴2月前
构成人体必须微量元素分哪几类 地球上已经发现了92种天然元素，人体内已检测到了81种。 可分为常量元素，宏量元素，微量元素三类，宏量元素和微量元素又合称为矿物元素，它们共有77个。 1. 常量元素（又称宏量元素）：指在人体内含量占体重0.01%以上，且每日需要量在100mg以上的元素，是维持人体正常生理功能的基础，如钙、磷、钾等。 2. 含量占比： - 宏量元素：总含量约占人体体重的99.95%以上，是构成了人体组织（如骨骼、肌肉）和调节生理代谢的主要成分。 - 微量元素：总含量仅占人体体重的0.05%以下，虽含量极低，但对生长发育、免疫调节等关键生理过程至关重要，如铁、锌、硒等。 #微量元素矿物滴 #提高免疫力#均衡营养#改善体质 #补钙
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华北制药大健康边角料的姐3月前
缺乏硒都有哪些表现？ #硒 #微量元素 #营养 #健康 #健康科普
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穆老师营养信息5天前
补铬如何选？ #补铬 #微量元素 #健康 #糖 #糖高
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微量元素矿物滴3周前
“我”微量元素内外兼用都可以 微量元素矿物滴的神奇之处还体现在它灵活多样的使用方式上——内服外用皆可。内服时，它能够通过消化系统被人体吸收，参与到全身的生理代谢过程中，他就像缜密的仪器为身体补充所需的矿物元素，从调节身体内部的酸碱平衡，到促进细胞的再生修护，发挥着综合且长效的健康作用。 #微量元素矿物滴#老人#儿童#均衡营养#改善体质
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我脸一点也不圆1周前
#女性保养#有机硒#宝妈推荐#大数据推荐给有需要的人
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儿科医生宁冬平2周前
孩子体检是否需要常规检测微量元素？ 临汾市中心医院 矮小性早熟门诊 开诊时间：工作日周四上午，周六上午 #生长发育 #体检 #涨知识 #医学科普 #小知识大作用
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微量元素矿物滴1周前
细胞活性决定了人的健康能力 人是由细胞构成的，细胞的活力决定了人的能力，如果细胞停止内外物质的交换，人也就面临了亖亡。 而它们是靠钾、钠、氯、镁这四个元素实现的。如果微量元素矿物质供给不足或失衡，健康就无法保障。 #创作灵感 #微量元素矿物滴 #免疫力 #均衡营养 #细胞
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