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陈思琦sily3年前
姐妹们！一定不要侧睡玩手机了！！！#秒变大眼睛 #眼睛 #星星眼
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川欣子2年前
爱侧卧玩手机的姐妹们真要注意了，小心亮眼变斜眼！！#侧睡 #大数据推荐给有需要的人 #变美小技巧
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棋涵-发财多多💵3周前
变美分享了很多期，来一期如何避免变丑的日常行为警告吧！#变丑的原因 #变丑习惯 #美业人
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王姐爱生活1月前
你知道这些习惯在悄悄的让你变丑吗？ #护肤 #习惯
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影子老师4年前
注意！关着灯侧躺在床上玩手机会让你变得又丑又瞎！#冷知识 #涨知识
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虫不踩雷4月前
6个全国统一的变丑坏习惯！你敢说你没有吗？#全国统一 #变丑 #女生必看 #内容过于真实
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武汉脂肪赵月强3周前
注意！这5个小习惯会让你越来越丑！ #武汉脂肪赵月强 #冷知识 #变美 #武汉 #面填
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小冰想进步2月前
五个很爽但是会让你变丑的习惯！#实用小技巧 #变帅 #邪修 #凸嘴 #大小脸
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禾人好梦枕芯旗舰店2天前
不对的枕头让你遭受毁容式睡眠#枕头 #变美
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一只佩佩佳🍒3年前
我是最后一个知道侧睡玩手机真的会变丑的吗？#侧睡 #近视 #变美
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子豪陪你瘦不停1周前
教你一招避免侧睡大小脸#运动型人格指南 #我的电子教练 #马上更新家乡年味 #居家锻炼
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读嘉新闻9月前
夜晚侧躺着看手机会让人变丑！会加速眼袋产生，易导致“眼盲症”，诱发斜视，引发炎症#侧躺#眼袋#眼盲#斜视#玩手机
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沈阳新闻频道9月前
多项研究显示，长时间侧躺看手机，健康会受到不同程度的伤害，还会让人变丑。
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东方面部美相-璐璐2年前
这个姿势玩手机会变丑不说，苹果肌也会下垂，后悔现在才知道😨#提升苹果肌 #侧躺玩手机 #眼神无光
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老刘同学5月前
这些生活习惯会不会让人变丑？ #侧睡 #低头玩手机 #扎马尾 #双下巴 #生活习惯
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夜游辰的第10001号fans11月前
宝子们！变丑刺客正在偷袭你的颜值！！🆘快自查这5个暗黑习惯 🚫 摸黑玩手机=毁眼刺客 关灯刷屏一时爽 黑眼圈+眼干纹+红血丝直接三杀！ #通医相的夜游辰 #女生变美秘籍 🚫 侧躺刷手机=脸型杀手 右脸贴枕头 左脸挂法令纹 半年收获高低眉+大小脸大礼包！ 🚫 二郎腿一翘=体态炸弹 骨盆歪斜+脊柱变形 别人是漫画腿 你是X/O型腿 🚫 干饭配手机=双下巴套餐 边嚼边刷 咀嚼肌疯狂膨胀 下颌线失踪 双下巴闪现！ 🚫 不吃早餐=暗沉暴击 代谢罢工 脸色蜡黄 胶原蛋白连夜扛火车跑路！
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wangwei20201237月前
夜晚侧躺看手机会让人变丑，会加速眼袋产生、易导致“眼盲症” 、诱发斜视、引发炎症等。#提醒 #科普 #看手机的正确姿势 #手机摄影
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奔腾融媒9月前
侧躺看手机会让人变丑 侧卧下方那只眼睛可能离手机更近 更易导致疲劳 眼睫状肌痉挛 进而近视发展更快#科普 #健康 #眼睛
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华云观察8月前
侧躺玩手机变丑是最轻的惩罚，看看是不是在说你？#侧躺玩手机
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皮肤科—徐思嘉1周前
5个变美误区，千万别做！小心毁脸 #错误护肤 #女生必看 #变丑习惯 #变美 #抖出健康知识宝藏
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河南都市频道8月前
侧躺玩手机“变丑”是最轻的惩罚，更严重的还在后面......#玩手机 #健康科普 #爱护眼睛保护视力
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大众网菏泽9月前
侧躺看手机会让人变得更丑（来源：生命时报）#你怎么看
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阿绿嘎嘎绿2年前
突击检查，正在侧躺歪着嘴皱着眉玩手机 都给我看完这期视频！#变美 #变丑 #女生必看
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阿盼体态健身3天前
长时间这种姿势看手机 对体态和面部都是一种摧残 视频并非制造焦虑 身体也没有那么脆弱 也不会一次就定型 只是人一旦习惯了某个不良姿势 那么想要改掉就要付出更多的时间 希望你好 并且越来越好#体态纠正 #改善体态 #玩手机姿势 #颧骨外扩 #面部提升
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谢老师的康复笔记3月前
面部不对称（一侧脸宽 一侧窄） 1适合后天生活习惯导致脑袋旋转 （一前一后）一侧耳朵在前 一侧颧骨更加前凸 的情况 2.个案示例 仅供参考！ #体态纠正 #变美 #大小脸 #面部不对称
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不内耗的丽姐2天前
姐妹们不要侧睡、下额线不清晰或者出现8字的、想比同龄人年轻一定要试试这款提拉面罩#侧睡#全脸提升#紧致#年轻
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红山晚报9月前
夜晚侧躺看手机会让人变丑，会加速眼袋产生、易导致“眼盲症” 、诱发斜视、引发炎症等。#提醒 #科普 #看手机的正确姿势
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Beauty Sleep悦眠时光3月前
侧睡真的会变丑，越来越丑，爱侧睡的姐妹赶紧换上这个侧睡不压脸的美容枕吧#美容枕 #侧睡 #躺下就变美 #枕头 #记忆棉
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华西整形抗衰医生 全辉3月前
变丑坏习惯快来自检 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #变丑 #坏习惯
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凡哥说健康5月前
玩手机会变丑？脸上的斑斑点点可能是看手机导致的 #皮肤 #斑点 #长斑
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大叔爱养生1月前
不想变丑睡觉尽量别侧躺！#一起来锻炼 #变美小技巧 #面部提升 #体态纠正
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酸甜小皮蛋3月前
4个你不知道的变丑小习惯！！不用怕，有急救攻略#变美小妙招 #美学生活 #美丽逆袭 #变美技巧 #变丑
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明叔的养生笔记5月前
你每天都在用这个姿势看手机，会让你变丑。#知识分享 #普及知识 #健康科普 #知识科普
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擀面条1月前
还有哪些越变越丑的习惯？我们一起改 #变美逆袭 #变丑习惯 #女生必看 #干货分享
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小荷变美空间站3周前
对号入座有没有越来越丑的习惯#变美 #变美那些事 #变美思路 #变丑习惯 #变丑
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花都皮肤科医生 姚明珠1月前
原来这些平时忽略的习惯会毁脸快转发给闺蜜 皱眉抬头、不洗手直接摸脸、长期侧着睡、大力搓洗脸、经常低头玩手机、经常揉搓、习惯单侧咀嚼、爱挤痘痘、频繁贴双眼皮、出门不防晒。这十个不良生活习惯你还在继续吗 #护肤小知识 #影响颜值的因素 #广州市中西医结合医院姚明珠 #如何面对衰老#护肤干货 #如何面对衰老
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苏野-好形象管理3天前
普通人 变丑是后天造成的 5个习惯自测一下#变美#审美#美商
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诗诗的养生手记1月前
变丑习惯vs变美习惯 #女生必看 #养生 #变美小技巧 #涨知识 #黄精原浆
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小冰想进步2月前
五个用起来很爽但是会让你变丑的习惯！#变帅 #分享生活小技巧 #大小脸 #邪修 #男性成长
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张慧～9月前
长期低头玩手机会出现双下巴？！还会出现脸大，脸宽和法令纹加深等变丑问题。 如何改变看手机的姿势，不仅不会变丑还会变美，我们一起约起来#护肤分享 #低头看手机会变丑#女性变美 #干货都在这
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洛阳整形医生昌泓8月前
整形医生眼中会变丑的十个动作!你中招了吗？#科普健康知识 #涨知识 #医者仁心 #预防大于冶疗 #每天跟我涨知识
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徐州时光倒流美容院2月前
#上热门 #徐州时光倒流美容 低头看手机会让你变丑哦～
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韩星漾6月前
这几个习惯真的会让人悄悄变丑…😭 我以前一直没在意，直到发现脸越来越垮、体态越来越差…才恍然大悟！原来都是日常小习惯在作怪！！ 赶紧来自查一下你有没有中招👇 ➊ 经常低头看手机？ ❌ 长期低头：双下巴｜颈纹｜脸下垂都来了！ ✅ 正确做法：把手机举到和眼睛平齐＋每天靠墙站10分钟 ➋ 老是用同一侧吃东西？ ❌ 长期单侧咀嚼：大小脸警告！自拍都歪的！ ✅ 改正方式：左右换边嚼＋睡前按摩咬肌 ➌ 睡觉张嘴呼吸？ ❌ 口呼吸：会变凸嘴＋下巴后缩！ ✅ 纠正方法：舌尖贴住上颚＋贴呼吸贴（别太紧！） ➍ 一坐下就翘二郎腿？ ❌ 翘腿：骨盆歪斜｜脊柱侧弯｜连脸都带歪！ ✅ 改善办法：脚下垫凳子＋多做臀桥 ➎ 喜欢侧睡或趴睡？ ❌ 整晚压着脸：法令纹＆皱纹压都压出来！ ✅ 建议睡姿：仰睡＋真丝枕套＋提拉护肤 其实变美真的没那么难～ 改掉一个小习惯，颜值悄悄加一分✨ 我已经坚持两个月啦‼ 下颌线更清晰了｜脸也更对称了｜体态也变好了～ 你中了几个？打算先从哪个改起来？ 评论区告诉我，我监督你💪 #变丑习惯 #变丑坏习惯 #逆袭 #变帅 #变好看
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程雪snow4月前
谁敢信⁉️躺着玩手机还能库库掉称！🫢 #变美变瘦变好看 #女生必看 #变美逆袭 #躺着也能瘦 #变美小技巧
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皮肤科副主任黄述江2月前
这些坏习惯赶紧改掉！ #医学科普 #变美 #坏习惯 #抖出健康知识宝藏
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安康纪3周前
超实用！改掉这 3 个习惯，颜值气质直接拉满 看似不起眼的小习惯，却悄悄影响颜值和气质！赶紧自查纠正，让好习惯守护你的自然美
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睿安的变美日记1月前
6个❗悄悄变丑的无意识行为 #女生必看 #避雷 #干货分享 #变美 #内容太过真实
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魏宁面部设计2周前
十个看起来很爽但很容易变丑的动作别做啦 新的一年你还有这种让你慢性变丑的习惯吗？#变美
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莫谋斌面部矫正8月前
全国统一坏习惯，一定要改正 #变美小技巧 #大小脸 #骨盆倾斜 #坏习惯
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爆改小羊1年前
只有丑过才懂的五个坏习惯#变帅 #变丑 #变帅真的很简单
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雯雯的记事本WW5月前
谁懂啊！！不知不觉就变丑了#女生必看 #逆袭 #变美逆袭 #变美小技巧 #涨知识
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小毓来嘢.（变美日记📓）3月前
日常5个变丑小习惯，你中招了吗？（附拯救版） #dou上热门#变美小技巧 #变美 #丑女逆袭 #美妆
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狄卡9月前
变美行为vs变丑行为#护肤 #变美 #变丑 #内容过于真实
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古力娜jia3月前
10个无意识变丑的坏习惯，看你有没有中招？ #变美思路分享 #创作者中心 #创作灵感 #变美 #变美小技巧
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sky盖盖（重启版）5月前
不知不觉，嘿？变丑了？？ #变美逆袭 #变美变美 #变丑习惯
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蔡灿雄IFBB PRO1周前
这6个习惯一定要改，不然会让你越来越丑，选择大于努力。#蔡灿雄 #潮汕 #ifbbpro #澄海
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菲菲飞耶（养生版2月前
要是早知道这些就好了……#内容过于真实 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变美逆袭 #女生必看
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小鱼变美日记1月前
7️⃣个习惯，越来越丑‼️99%的人丑的莫名其妙#变丑 #变美 #无痛变美 #逆袭 #女生必看
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虎子姐姐7月前
这几个日常变丑小习惯姐妹们一定要注意！#内容太过真实 #变美小技巧
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桑桑呀5天前
睡姿不对，体态全费！睡觉也能偷偷变美！#正确睡姿 #睡姿不对 #睡觉姿势 #睡觉变美 #睡眠质量
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松柏3月前
学会矫正口呼吸 拯救你的侧颜 口呼吸脸，三招拯救侧颜！ 😱 睡觉流口水？看手机嘴巴张开？小心！你的“口呼吸”正在悄悄变丑！ 😱 你可能正面临一种被称为**“腺样体面容”的风险！即使是成年人，长期保持错误的口腔姿势，也会对你的面部外观产生连锁反应，让你侧颜崩溃**！ 💔 “口呼吸脸”的五大丑陋特征！ 💔 口呼吸者常伴随着以下面部变化： 下巴后缩/后退： 侧颜线条模糊！ 牙齿排列不齐/上牙前凸： 影响笑容美观！ 高位腭弓： 上颌骨发育受限！ 嘴唇短而卷曲： 唇部放松状态不自然！ 面部下三分之一高度增加： 显老态，法令纹加深！ 舌头是口腔中最强大的肌肉之一！在理想状态下（鼻呼吸），舌头应紧紧吸附在上颚，提供持续的向外和向上的压力，这对上颌骨的正常宽度和牙弓形成至关重要！ ❌ 面部力量平衡的破坏者！ ❌ 当你口呼吸时，舌头会为了打开气道而下沉或向后退。 支撑丧失： 一旦舌头失去对上颚的支撑，口腔肌肉的力量平衡就被打破！ 挤压变形： 嘴唇周围的肌肉变弱，颊肌相对增强，挤压牙弓，最终导致上牙弓变窄，引发一系列错颌畸形！ 🔑 火爆全网的“Mewing”自救术！ 🔑 如何自救？答案就是国外社交媒体上爆火的**“Mewing”舌姿势训练**！它的核心就是：训练舌头保持正确的休息位置！ 正确姿势： 嘴唇闭合，牙齿轻微接触，舌尖位于上门牙后方（“N点”），最关键的是——整个舌面（包括后三分之一）都要通过吸力紧密地贴在上颚！ 💪 初学者必学的Mewing三步训练！ 💪 “N”音定位： 先发“N”的音，舌尖触碰的位置就是舌头休息的“定位点”！ 舌头弹响： 向上吸住舌头后快速放下，发出响声！响声越大，吸附力量越强，后部参与度越高！ 舌头刮擦： 想象用舌尖向上向后刮擦干净上颚，提高舌肌的力量和意识！ ⚠️ 重要提醒：Mewing的科学局限性与风险！ ⚠️ 主流正畸学界普遍认为，Mewing这种非医疗干预方法缺乏可靠的科学证据来支持它重塑成年人颌骨的功效。不正确的操作可能带来牙齿错位、咬合不正甚至言语障碍！ 如果有颌面健康疑虑，请咨询专业的正畸医生！但无论如何，保持正确的舌位，用鼻子呼吸，绝对是你改善侧颜的第一步！💖 #口呼吸 #Mewing #腺样体面容 #侧颜杀 #颌面
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夏叔抗衰3周前
低头玩手机会变丑？#抖出健康知识宝藏 #医生科普#变丑习惯
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艾铃2月前
7个习惯让你越来越丑❗️不经意间丑的莫名其妙❗️ #变美逆袭 #变丑小习惯 #护肤小知识 #变美
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