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熙仓宝4天前
向国家强盛路上，闪闪发光的奉献者致敬！
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听我说血糖6天前
节后流感警报！这3件小事做到就是赚到！ #抖出健康知识宝藏 #乙流 #流感 #春运 #家庭常备药
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葡灯3天前
嘿嘿，开箱意外的收获 谢谢官方@WD-40官方旗舰店 #开箱vlog #wd40 #男人香水
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大老郭医生3天前
鼻炎指南，折磨人又特别贱的病#鼻炎 #过敏性鼻炎 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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急诊喻医生6天前
小小流感，怎么还要人命了呢？ #抖出健康知识宝藏 #乙流 #流感 #春运 #家庭常备药
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泌尿男科朱医生1周前
不知道怀孕就分娩了 #避孕药 #分娩 #天津医院
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大海🔥（正能量💪）3天前
#男科#男科医生#男科小知识#男性健康#上热门
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是伊伊啊5天前
对我们狼疮人来说， 每一次用药调整、每一步更稳妥的方案， 都是为了指标更稳、身体更舒服。 乖乖听医嘱，认真复查，好好生活， 不焦虑，不内耗，慢慢变好。 愿我们都一路稳稳当当，平安顺遂❤️ #系统性红斑狼疮 #红斑狼疮日常 #狼疮用药 #晓悉 #狼疮病友
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海涛（正能量🌊）4天前
#男科 #男科医生#男科小知识 #中医#上热门
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马剑越6天前
30+内补的那些事儿，跟着我花小钱办大事！！！ #保健 #好物分享 #女生必备 #内服好物
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李扬有话说5天前
美甲别做满手！留个手指能救命 特别注意：留一根救命指甲！抢救险被耽误！美甲挡光测不出血氧，喊来美甲师救命 #急救 #美甲 #女性安全 #生活提醒
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小宋爱折腾5天前
Wd40除锈就是好用啊哈哈 ᖰ⌯'▾'⌯ᖳ#wd40
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北京协和医院1周前
#国际罕见病日#罕见病科普#尿崩症 揭秘尿崩症，来听听协和医生怎么说。
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彭怀杞家的尖头鹤4天前
WD40不愧是男人的“神仙水”除胶无敌！#清洁技巧 #WD40 #除胶剂
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急诊科石医生4天前
艾滋病研究有新的突破口 #医学科普#抖出健康知识宝藏#艾滋病 #新闻 #涨知识
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%-%4天前
睡觉后起夜睡不着的法子！！！不是卖东西的！！！ #失眠 #醒来后睡不着了 #养生 #生活小妙招 #失眠怎么办
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归去归来6天前
权威期刊证实！抗阻训练逆转老年衰老 肌肉是健康存款 衰老不是肌肉流失的必然！《Ageing Research Reviews》权威荟萃分析给出颠覆性结论：老年人肌肉力量衰退并非不可逆，抗阻训练就是精准干预的科学手段，更是改善肌少症、管理慢性病的全能处方。 90 岁以上老人经 8 周抗阻训练，腿部力量提升 174%；65 岁以上人群 12 周训练，快肌纤维面积增长 12%-14%，跌倒风险大幅降低，这些数据都印证了肌肉的可重塑性。更重要的是，它能让老年女性股骨颈骨密度增加 2.5%，2 型糖尿病患者糖化血红蛋白降低 0.5%-0.8%，还能缓解关节炎疼痛、降低血压、改善情绪。 很多老人担心训练伤身，其实遵循科学原则就很安全：每周 2-3 次，50%-70% 强度，练大肌群模拟日常动作即可。肌肉是老年人的健康银行，存下肌肉力量，就能延缓衰老，守住生活的独立与自信。科学抗衰，从抗阻训练开始！ #抗阻训练逆转衰老 #老年健康科普 #肌少症防治 #科学抗衰 #老年人力量训练 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @三甲医院医生 @老年健康研究所
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子涵好物推荐3天前
除锈防锈，清洁除湿，松解生锈机件，消除摩擦噪音，一瓶搞定#WD40 #wd40 #wd40小蓝罐 #wd40防锈润滑剂 #wd40小妙用
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丁一郎医生1周前
长期缺乏性行为，会促进抗癌免疫逃逸 保持性行为有利于抗癌？华科大研究团队：长期缺乏性行为，会促进抗癌免疫逃逸（来源：四川观察）#科研成果 #医学科普 #科普
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大健康源头栏目4天前
#生命密码 #细胞再生疗法
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大连耳鼻喉刘得龙医生5天前
千万不要滥用网红产品#药物性鼻炎 #耳鼻喉 #耳鼻喉刘得龙 #抖出健康知识宝藏 #鼻塞
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心脏科医生张晶 脱口秀1周前
32岁做完支架5年又堵了，不控制危险因素多可怕@心脏科医生张晶 脱口秀 #健康过春节 #春节实用锦囊#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#心脏支架
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肝胆科主任医师：程远1周前
春节这几天的高档“预制大餐”，可能正在给肝脏做化学实验！ 这个春节，很多家庭图方便，买了几百块一份的佛跳墙、大盆菜礼盒。 看起来很高档，但翻看背后的配料表：钠含量爆表！ 老年人代谢本来就慢，这种高盐、高添加剂的“科技与狠活”，哪里是补身子，分明是在像泡咸菜一样“腌制”肝脏！  如果你家还没吃完，或者以后还要吃预制菜，听好医生教你的 3招“脱毒吃法”： 1️⃣ 稀释战术：多放新鲜绿叶菜，用钾把钠置换出来。 2️⃣ 只吃肉弃汤：汤里全是盐和嘌呤，直接倒掉！ 3️⃣ 涮一涮：入口前用清水涮一下。  节后了，让老人的肝脏歇一歇吧。最好的大餐，永远是少油少盐的家常菜。  #预制菜 #科技与狠活 #健康科普 #肝脏健康 #全民健康素养提升
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张伟忠的日常3天前
猛薬要谨慎，温和适量方能长久 #北京 #同城 #正能量 #张伟忠 #北京dou知道
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药师锋想6天前
做辟谣被说基本盘.. #仿制药 #辟谣 #药学科普 #热点 #青年创作者成长计划
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张春田5天前
为健康保驾护航，一份继承的事业。
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胸外科范军强医生1周前
#医学科普#抖出健康知识宝藏
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归去归来5天前
Science ：基因定不了寿命，吃对饭男女各有延寿最优解 华中科技大学团队登上《Science Advances》的重磅研究来了！基于 10 万 + 中老年人的前瞻性队列研究，首次用实打实的数据证实：健康饮食能显著延长寿命，且和是否有长寿基因无关！45 岁开始坚持，男性最高延寿 3 年、女性 2.3 年，全因死亡风险直接降低 18%-24%，癌症、呼吸疾病死亡风险也大幅下降。 更关键的是，男女延寿有专属最优解：男性遵循糖尿病风险降低饮食（DRRD）效果最佳，重点控红肉、补谷物纤维；女性适配替代地中海饮食（AMED），主打优质脂肪 + 全谷物。研究还发现，膳食纤维是延寿关键，含糖饮料则是大忌，无需追求网红食谱，三餐简单调整就有收获。 哪怕遗传倾向短寿，坚持健康饮食也能有效降低死亡风险，后天的饮食选择，才是我们能掌控的长寿密码！ #Science 子刊研究 #健康饮食延寿 #饮食与寿命 #科学养生 #长寿密码 @央视健康 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @华中科技大学
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皮肤科奶爸潘医生6天前
这些儿童禁用药千万别再用了！危险！ #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #用药安全
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等待黎明1周前
生命素，#打假 #防骗 #老年人药品 #被骗
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李华伟医生1周前
最新国际顶刊发布全权研究，证实近四成癌是完全可预防的，只要做到这几点就能有效降低患癌风险！#医学知识科普 #患癌 #防癌 #抖出健康知识宝藏
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华西心脏崔凯军1周前
节后第一天，今天我们讲讲室上速！ #医学科普 #华西崔凯军 #室上速
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呼吸科李德莹1周前
被刺激性气体呛到，导致变异性咳嗽，常年咳有办法吗 #我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#呼吸科李德莹#哮喘
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翠霞医生3天前
3个亲民方很少公开 #好医生 #医者仁心 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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朝闻道1周前
🏆 收藏级！日本名医《抗炎生活》大结局：24小时系统重启计划！ 这可能是改变你后半生体质的 100 秒。🚨 日本血管专家池谷敏郎的所有智慧，都在这张【24小时抗炎时刻表】里。 别再说你没时间养生： ✅ 晨起一杯水，稀释炎症。 ✅ 午餐换顺序，阻断糖毒。 ✅ 睡前物理降温，清洗大脑。 这不是教条，而是让你从“慢性闷烧”中解脱的唯一逻辑。 你的腰围每小1厘米，你的血管就年轻1岁。 #抗炎生活 #池谷敏郎 #健康养生持计划 #创作者扶持计划 @抖音小助手 @抖音伙伴创作者计划 @央视健康
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森林雾6天前
感觉这个药对我的帮助确实很大，我也能继续坚持下去，总之戒烟对我现在来说是很容易的了，继续加油#戒烟 #戒烟方法 #威立戒的原理
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甲状腺专家黄璇1周前
一名医生最大的荣誉 #甲状腺结节 #甲状腺结节消融 #抖出健康知识宝藏 #武汉黄璇 #武汉中西医结合骨科医院
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佳得乐1周前
关于保守治疗，给大家提供一些思考
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倪海厦为您服务5天前
男科騙局與物理真相為何補腎全是錯？揭秘人體核能...
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