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青椒炒五花肉不腌制的手法
遥妈的小厨房
11月前
小米粥的极致口感——粥中有米、米中有粥,不稀不稠、金黄灿烂,米香味浓 #熬小米粥 #养胃小米粥 #如何煮粥粘稠
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麦芽
6月前
怎样正确熬小米粥,你学会了吗?#小米粥 #敖汉小米熬出中国味 #美食 #做法简单又营养 #早餐
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铭铭爸爸
1月前
新手必学的小米粥制作方法,熬出的粥米油浓厚、清甜顺滑好喝,做法超简单~#小米粥怎么熬 #小米粥#熬汉小米#小米粥的做法 #美食教程
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来富贵每天认真吃饭
3月前
早饭煮的小米粥#vlog日常 #今天吃什么 #日常生活 #小米粥 #每日食谱
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大麦的日常
1月前
煮小米粥到底用热水还是凉水?水和小米的比例到底多少合适?四个重点一个视频讲清楚#小米粥
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快乐姐姐的退休日记
3天前
我的午饭,#小米粥 自驾游回来,我要清清肠胃🤭!
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Mr.Brain(线上增重塑形指导)
3周前
瘦子增重七日食谱来了!照吃就行,不撑不胀 承诺你们的《瘦子七日温和增重食谱》来了!不复杂不油腻,重点是保护好脾胃。附详细执行要点,可以直接抄作业!明天早餐就可以开始👉 #瘦子增重 #增重食谱 #脾胃调理#健身教练
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小怿减肥啦
6月前
挑战100天减脂餐不重样(37 / 100) 减脂期想喝粥了,试试这个蔬菜虾仁小米粥,一锅热量也才三百多大卡,鲜美营养又好喝,每一口都是料,做法超简单,快去试试吧!#dou上热门 #减脂餐 #一人食记 #懒人美食 #小米粥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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创盈商贸㊗️所有姐妹新年快乐 心想事成
4天前
保温保冷,而且可以无火焖熟大米小米粥,只用一碗开水,使用方便,800毫升大容量,特别适合上班上学带餐的人#焖烧杯#便携焖烧杯#保温汤桶#汤杯#带餐
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砂韵东方
3天前
一个视频学会熬出香浓好喝有米油的小米粥#小米粥 #小米粥怎么熬 #营养粥 #熬米油 #养胃小米粥
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王木木Gy
1月前
一人食砂锅小米粥,配上焖菜,营养均衡又便捷的一餐 #小米粥 #红枣小米粥 #砂锅粥 #水油焖菜
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觅果·米兰
1月前
用这个方法住小米粥是真的好喝,会回甘甜感!#小米粥#煮小米粥#煮小米粥方法#早餐吃什么
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徐姐小厨房
11月前
熬小米粥到底是开水还是凉水下锅#我的厨房日记 #小米 #小米粥怎么熬
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米猫--小王
3月前
#辟谷 可以参照以下食谱,进行7天辟谷。 第1天小米粥(半碗,软烂)+ 温白开水黄瓜1根(生吃)糙米汤(1碗,少放米)+ 煮菠菜1小份苹果1个(去皮切块)燕麦粥(小半碗)+ 淡蜂蜜水1杯 第2天温蜂蜜水1杯 + 蒸南瓜(50g,去皮)圣女果6-8颗冬瓜汤(1碗,无油)+ 少量煮山药梨1个(去核)小米清汤(仅煮米的水,1碗) 第3天淡盐水1杯(晨起清肠)+ 蒸红薯(50g)黄瓜汁1杯(鲜榨无添加)白萝卜汤(1碗)+ 少量凉拌生菜杏仁3-5颗糙米汤(1碗)+ 小番茄5颗 第4天温白开水 + 少量燕麦片(泡软,1小把)芹菜汁1杯丝瓜汤(1碗,无油)+ 煮西兰花少量核桃2颗小米粥(3-4勺) 第5天淡蜂蜜水1杯 + 蒸山药(50g)苹果汁1杯(鲜榨)绿豆汤(1碗,少放绿豆,清淡)黄瓜1根糙米汤(1碗)+ 煮菠菜少量 第6天温白开水 + 少量小米粥(半碗)圣女果10颗冬瓜海带汤(1碗,无油)+ 少量煮胡萝卜梨1个燕麦清汤(泡燕麦的水,1碗) 第7天淡蜂蜜水1杯 + 蒸南瓜(50g)黄瓜1根小米粥(半碗)+ 凉拌黄瓜1小份杏仁4颗糙米汤(1碗)+ 温白开水
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华哥美食记
11月前
黄金小米粥家常做法,只要记住米睡得黄金比例,出锅黄金粘稠,香浓好喝,学会了再也不用面面膜了!#小米粥 #营养早餐 #营养健康
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飞哥鲜包
1周前
金黄软糯营养美味的小米粥 #飞哥鲜包 #早餐店 #早餐 #营养早餐 #小米粥
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你的杂货小铺
3天前
保温保冷,而且可以无火焖熟大米小米粥,只用一碗开水,使用方便,800毫升大容量,特别适合上班上学带餐的人#焖烧杯#便携焖烧杯#保温汤桶#汤杯#带餐
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西米宝贝
1月前
这是一个人的量早饭,午饭吃了主食后半小时再喝,别问为什么🪇#养脾胃的好方法 #健康 #养生就是养健康 #真实生活分享官
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刘奶奶忙着呢
5月前
如何熬一个好喝的小米粥:米水比例1比10烧开水下锅,中小火熬个20分钟左右,熬出来的小米黏糊糊滑溜溜可香啦!新小米下来了,我们一直喝的是这个东北的黄金苗K1,熬出来米油很厚,米香味十足!#黄小米#东北小米#家庭日常 #记录真实生活
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多吃蔬菜
6月前
微波炉熬小米粥,放开水用低火熬。放常温水用高火煮开,再转低火熬,这样不溢锅也方便。#微波炉怎么使用 #微波炉美食 #邪修做饭
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陈姥姥的日常
3月前
冬季养生超简单!一锅苹果小米粥,滋润暖身过寒冬 #冬季养生超简单 #一锅苹果小米粥 #滋润暖身过寒冬 #苹果小米粥的做法
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刘星星爱美食
4天前
今天给大家熬一个米油浓厚,味道鲜美的小米粥 #简单易做家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音做美食 #小米粥
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大财美食31
4天前
#美食教程 #传统美食 #美食制作
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小陈的生活边角料
1月前
懒人早餐天花板!小米淘洗干净丢进高压锅,上汽后压个十来分钟,一锅绵密到出米油的小米粥就成了。不用盯着火,不用搅锅底,好米就是任性,轻松煮出暖心暖胃的好滋味~#种草激励 #好物分享 #种草激励计划#小米粥怎么熬 #小米
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张小牛
3天前
这么吃粥肯定能瘦,一个月瘦15斤了,最近几天反弹了五斤,可还行#美食技巧 #厨房小技巧 #种草激励计划 #创作者扶持计划
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王大可很幸运
1月前
#每日美食分享
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艳姐家常菜分享
2周前
怎么样才能做出口感顺滑粘稠,米香浓郁的小米粥呢?教十分钟搞定 #一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 #小米粥
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曹师傅美食记
3月前
大家都会煮小米,但是煮对了吗?#面食 #早餐吃什么 #美食推荐
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大倩儿 📍(已瘦100斤)
3月前
一锅四出提前预约,容器随心,清晨的热乎饭 #早餐 #记录真实生活 #预约早饭 #一锅四出
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@食光小鱼
1月前
这样煮小米粥才叫香,而且不粘锅底,口感绵密又出米油👍#真实生活分享官 #好好吃饭大赛 #青年创作成长计划 #vlog亿万流量扶持计划 #美食分享
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棉花糖的养生生活🍅
5天前
养脾黄金粥 今日早餐#食疗养生 #营养早餐 #养脾粥
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松鹤翁/古人养生
6天前
孩子儿童健脾山药小米粥 一人份食材: 小米 30g 山药 50g 莲子 10g 小火煮20分钟,每周2~3次 从小养好脾胃~孩子脾胃差、不爱吃饭?这碗健脾粥超好用#儿童健脾 #山药小米粥 #小儿积食 #古人养生 #松鹤翁
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小青的婚后生活
10月前
红薯小米粥的做法: 红薯像我这样切,大概4000毫升水,水开放两勺米,再放小苏达1到2克,开中小火,慢煮30分钟煮到浓稠为止。中途不要盖盖子,不然会溢出来。#熬小米粥 #小米粥的做法#日常分享
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是西米呀🎀(辅食阶段)
4天前
9月龄16斤 今日辅食—红枣小米粥🥣#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食制作 #辅食打卡 #辅食
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米兰本兰(生活号)
6天前
哇塞介么们,好自律的一天呐!哈哈哈!吃的都是满满膳食纤维的粗粮!#生活碎片记录 #日常vlog记录 #自律的一天
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陈师傅爱美食
3周前
✅ 养胃小米粥 暖乎乎喝一碗超舒服 #美食冷知识 #健康饮食生活小技巧 #美食
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建国来了
6天前
你们要的小米南瓜糊配方来了 #爸爸带娃 #早餐 #萌娃 #小米南瓜粥 #熊建国
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陕北农家黄小米
3月前
陕北米脂油黄小米怎么煮好吃,米脂小米熬煮方法#在家做美食 #小米粥 #粗粮细作 #粗粮 #家庭美食
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糖糖妈妈超便宜
4天前
保温保冷,而且可以无火焖熟大米小米粥,只用一碗开水,使用方便,800毫升大容量,特别适合上班上学带餐的人#焖烧杯#便携焖烧杯#保温汤桶#汤杯#带餐
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侯老师育儿分享
10月前
7种小米粥巧搭配,一周不重样 换着喝,孩子身体棒 #育儿经验分享 #小米粥 #宝妈带娃
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济南彩霞
5月前
这样熬的小米粥太香啦!米香浓郁,米汤浓稠,孩子特别喜欢#小米粥怎么熬 #小米粥 #熬小米粥方法 #小米粥的做法
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上海小厨娘
3月前
这也太简单了,在家煮好小米粥。学会不吃亏 #美食
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如画
3天前
不知不觉已经年后了,又是思虑开始的时候了,听朋友们说年后都要减肥,昨晚感觉有些积食了,今天早上小米粥安排,山西长治的小米是真香啊,20分钟煮熟小米粥,打入一个鸡蛋,关火焖5分钟,窗外飘着小雪花,年后的雪算不算瑞雪兆丰年呢,等鸡蛋熟的时间,给富贵竹换了水,一碗半小米粥加半块千里之外来的腐乳,这腐乳小小一块,却给简单的早饭添了许多滋味,一个人的日子,就图个简单宁静#生活#年后减肥 #吃货日常 #一个人 @抖音创作小助手
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嘉谷陇粮油旗舰店
4天前
蔬菜小米粥 今天做的是蔬菜小米粥,我大概熬了一共40分钟,因为里边有蔬菜,所以我熬了一会儿。如果单纯的熬小米粥的话,20分钟左右就可以。可以根据自己的口味加蔬菜。
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🐑仔日记(冲100粉版
4月前
独居vlog | 最近降温了,山西人晚餐必备,来一碗热气腾腾的小米南瓜粥#上热门 #美食 #家常菜 #一人食记 #日常分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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姚姚好书直达站
4天前
小米粥:喝错比糖水伤身? 朋友们,如果您煮小米粥还在用冷水,那这一碗可就算是白喝了,这么煮最宝贵的那层米油根本熬不出来,营养还不如一杯白开水呢,但只要学会一个小窍门,您在家也能轻松熬出满是米油的好粥。要是您早餐桌上总摆着一碗熬的烂糊的小米粥,还觉得这是最朴实的养人方法,那今天可得听我说两句保准刷新您对杂粮的认知,您每天喝下去的可能只是一碗高碳水炸弹,营养太单一,而小米里那些真正能养胃安神的 B 族维生素,早就让冷水下锅,慢慢熬的老方法给破坏掉了。是不是觉得我说的有点严重?不瞒您说。没看这本抗炎食物的手。我跟你想的一样,可书里那些扎实的实验数据真是给我好好上了一课,咱们老辈子传下来的冷水下米大火猛煮,其实是让淀粉过度糊化,把粥变成了能让血糖嗖嗖往上升的糖水,这可不是养生,这是让身体一大早就坐上了血糖过山车,结果就是饿的快。容易累,还给胰岛添负担,那怎么才能把普通的小米?吃出像补品一样的滋养效果,让花的钱都变成咱们身体里的气血呢!今天这个视频就是给您准备的营养宝典。 #好书分享 #健康养生 #阅读 #抗炎食物 #自媒体
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Dock
2周前
煮錯小米粥比吃錯藥還傷身!99%的人第一步就錯了 你以為每天喝小米粥是在養胃?錯!很多中老年朋友腸胃越養越虛、反酸燒心、手腳冰涼,問題就出在“水開下鍋”這一個動作上! 這期視頻,我們把老祖宗《黃帝內經》裏的食療大智慧掰開揉碎了講給你聽。顛覆你的固有認知,帶你徹底弄懂: ❌ 為什麼煮錯的小米粥,是一鍋嚴重刺激胃酸的“澱粉水”? ✅ 怎麼加一味菜市場常見的“黃金搭檔”,熬出能滋陰潛陽、堪比名貴補品的“代參湯”? ✅ 脾胃氣虛、脾腎陽虛、虛不受補到底該怎麼吃對飯? 遇到急症重症請務必第一時間就醫排查,但咱們平時的氣血底子,必須靠自己一口一口地養回來!飯吃對了,底子厚了,身體的各項機能自然就轉起來了。 �� 如果這期視頻顛覆了你的養生誤區,讓你學到了真正落地的中醫智慧,請務必【點贊、訂閱】並【分享】給身邊的家人和老夥計!您的每一次支持,都是我們持續分享傳統中醫乾貨的最大動力!
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糖糖妈妈超便宜
2周前
保温保冷,而且可以无火焖熟大米小米粥,只用一碗开水,使用方便,800毫升大容量,特别适合上班上学带餐的人#焖烧杯#便携焖烧杯#保温汤桶#汤杯#带餐
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豫飞哥鲜包
2周前
金黄软糯营养美味的小米南瓜粥 #飞哥鲜包 #早餐店 #早餐 #营养早餐 #小米南瓜粥
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天天生活汇
1月前
长辈们最爱的小米你真的吃对了吗?这些很多人都会存在的误区一次说明白。
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老张家的烟火四季
3天前
老爸熬了60年的稀饭,今天把秘诀说出来了。以前总觉得稀饭谁不会熬,看他做了才知道,原来每一步都有讲究啊!#做饭 #老年人生活 #新人求关注
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四月的养生变美记
7月前
低成本养生第二弹,90%的人都不知道的小米吃法!#食疗养生 #小米粥 #养生 #老祖宗的智慧
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草莓煎蛋🐑_
1月前
166/86斤 天生瘦子一日饮食 早:一碗小米粥 一个鸡蛋 一根玉米 五颗车厘子 上午加餐:一盒饼干 一杯酸奶 奶片一二十个 午:三个鸡腿 一包百醇 晚:三个欧包 #瘦子 #一日三餐 #细嚼慢咽 #天生瘦
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玥姐弟媳妇燕子
5月前
熬小米粥,是冷水放好,还是要开水放呢?#优质农产品#黄小米#小米粥
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小陆的百天日记(减脂版)
1月前
减脂晚餐?就喝粥吧!#研究生日常 #食谱分享 #100天挑战彭于晏身材 #大学食堂 午餐(三米粥铺外卖) 南瓜小米粥 500ml 热量 250千卡 (总量700ml) 牛肉饼100g 热量247千卡 小馒头80g 热量 188千卡 水煮蛋60g 热量 89千卡 晚餐(新疆手抓饭徐州古玩城店 外卖) 内含抓饭400g 碎羊肉 60g 羊骨汤120g 孜然粉若干 羊肉抓饭400g 热量814 大卡 羊骨汤120g 热量38大卡
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小方脸来咯
6月前
学中医后吃小米,90%的人都不知道的养生吃法。#养生 #食疗养生 #小米粥 #食养 #养生茶
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战糖小军哥
5天前
#控糖 #糖友 #亲测分享 #糖友日常 #糖友饮食
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南涧小米李支书
2月前
你是怎么做小米粥的#乡村生活 #小米粥 #南涧小米
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程莹莹医生
5月前
#医学科普 #中医养生 #小米 #健脾养胃
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阿旺的退休生活
5月前
给大家分享一个适合我们中老年人养胃的海参小米粥,吃起来营养又实惠哦~#阿旺的退休生活 #福口居 #锁鲜海参
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柚子-在养生🪴
3天前
#涨知识 #知识分享 #知识
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雅君的碎碎念
2周前
女孩子要多喝,每天一碗苹果小米粥,让你小脸红扑扑
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随走随拍
4天前
#早餐吃什么
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