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韩宇.7月前
尽量讲的易于理解。#健身干货 可安排线上指导，训练饮食体态调整。
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内分泌钱医生1年前
原创1类新药上市，一天一片，有效降糖 降脂 保肝 护心！ 告诉糖友一个好消息啊！我国原创1类降糖药已经上市了。一天吃一次，餐前餐后血糖都能降，它能有效改善胰岛素抵抗、增加胰岛素敏感性、降低血糖，还能调控血脂、保护心血管、减轻血管炎症、降低肝脏脂肪含量、降低甘油三酯、胆固醇等多重作用，而且安全性非常好。#西格列他钠片 #硬核健康科普行动 #糖尿病科普
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小李安9月前
你们问的精氨酸到底有没有有来啦，并且附赠 提高体内一氧化氮的 另一个落地方案#精氨酸 #一氧化氮
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长安小二10月前
还在为血糖波动烦恼？降糖操了解一下！通过科学的动作组合，能有效提高胰岛素敏感性，辅助降低血糖。每天几分钟，轻松又健康，快叫上身边的朋友一起练，见证控糖奇迹！[愉快]#降糖操
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糖胖管理宋医生8月前
胰岛素抵抗有救了！这样做提高敏感度 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #健康 #抖出健康知识宝藏
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内分泌医生卫静10月前
胰岛素抵抗，一定不能忽视运动。 #医学科普 #诊室日常 #胰岛素抵抗 #高胰岛素血症
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勇哥健康课堂8月前
握力越强，血糖越稳？科学研究揭秘肌肉训练与糖尿病的关联 从握力看健康：最新研究发现，这样锻炼能降低糖尿病风险！#健康乘风计划#控糖运动 #抖出健康知识宝藏
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清清医生7月前
以为没事却加速升糖的行为 #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #健康科普有真知#血糖 #控糖饮食
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神经内科刘永明主任10月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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周鹰1年前
#黄连 可以提高#胰岛素 敏感度吗？#中医
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心脏专家杜医生8月前
没事练练这些动作，能够辅助改善血压、血脂、血糖哦！#三高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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冬妮主任聊减重11月前
胰岛素抵抗逆转计划 3个月腰围缩小8厘米#医学科普 #医学减重 #胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家范琳燕1年前
减肥 胰岛素抵抗 要提高敏感性 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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冬妮主任聊减重9月前
这个吃饭习惯要改，小心吃出胰岛素抵抗 #医学科普 #医学减重 #胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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冬妮主任聊减重7月前
跟着#内分泌医生 一起逆转#胰岛素抵抗 #医学科普 #减肥 #医学减重
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陈晨脑科医生1年前
糖尿病血糖控制不好，试试晒太阳增强胰岛素的敏感性 #硬核健康科普行动 #硬核健康养生大全 #我的主场自有主张
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内分泌科付医生4年前
有胰岛素抵抗该怎么办呢？#医学科普 @抖音健康
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协和李裕明9月前
3种食物，助力修复胰岛功能！ #协和李裕明 #疾病预防 #调理身体 #修复胰岛功能 #医疗健康创作训练营
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大黄减肥干货合集9月前
168轻断食的核心作用，不是减肥，而是改善胰岛素的敏感性 #轻断食 #减肥 #减肥经验分享
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石馨11月前
大家越来越多认识到了维生素D的重要性，也越来越考虑是晒太阳补充，还是服用药物补充了#维生素D#糖尿病#备孕
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药师华子1年前
胰岛素增敏剂，在降糖的同时，不会减轻体重 #医疗科普知识 #硬核健康科普行动
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瘦龙3年前
吃什么可以提高胰岛素敏感性？#瘦龙低碳
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北大心内翁大夫1年前
#糖尿病 为什么都优选#二甲双胍？#硬核健康科普行动 #心血管内科翁浩宇 #科普一下
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内分泌医生王亮1年前
✨️总说胰岛素抵抗，那究竟是个什么情况？又该如何改善？听专科医生告诉你#糖尿病 #胰岛素抵抗 #改善 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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冬妮主任聊减重8月前
3个动作，坚持做，可以改善#胰岛素抵抗 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学减重
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苏大附二内分泌科戚露月2月前
糖尿病患者胰岛素不缺时，要减少胰岛素抵抗增加胰岛素的敏感性！#糖尿病 #胰岛素 #胰岛素抵抗 #糖尿病科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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早安陈教练(体德等你)6月前
胰岛素抵抗 2:提升胰岛素敏感性 修复身体提升胰岛素敏感性，让身材管理更高效。#健身 #健康 #减脂 #居家锻炼 #撸铁女孩
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崔醫僧1年前
这几个无意识的生活习惯，正在让你的血糖飙升！ 一定要注意！#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #血糖飙升 #糖尿病 #糖尿病饮食
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内分泌赵大夫7月前
二甲双胍vs达格列净vs阿卡波糖！ #降糖药 #二甲双胍 #阿卡波糖 #达格列净 #血糖高
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赵维纲医生4月前
如何改善胰岛素抵抗 #糖尿病 #高血糖 #胰岛素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心内郭荣主任7月前
一个视频告诉你如何预防糖尿病！ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病科普 #医学科普
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药师方健8月前
吃什么有助于恢复胰岛功能？#胰岛素抵抗 #高血糖 #胰岛 #抖出健康知识宝藏
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内分泌钱医生1年前
5个不花钱提高胰岛素敏感性，改善血糖的方法！ #糖尿病科普 #胰岛素抵抗 #控糖 #2024都好好爱自己 #硬核健康科普行动
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内分泌钱医生10月前
芒果能提高胰岛素敏感性？那糖尿病人能不能吃？ #糖尿病科普 #芒果 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖1年前
胰岛素抵抗怎么改善？做好这6增6减 #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗是糖尿病吗 #胰岛素抵抗减肥 #抖出健康知识宝藏
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陈医生聊健康9月前
胰岛素抵抗5问5答，全面解读胰岛素抵抗问题！ #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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蕾蕾专注糖尿病8月前
要想夏天血糖控的好，以下5点要做好 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病
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成都双妹（多囊备孕）8月前
多多的宝贝分享四个重要的点：16➕8饮食，低碳水，增加运动跳操跳绳或者爬楼，补充必要的营养，早睡早起不熬夜，不要焦虑，按时吃药。目前已减9斤。继续努力。#多囊减重 #胰岛素抵抗 #多囊卵巢综合症 #多囊如何调理 #多囊备孕
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周医生说3年前
增强胰岛素敏感性的简单方法#糖尿病
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听我说血糖1年前
如何改善胰岛素抵抗？教您3+1改善方案 #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗是糖尿病吗 #控糖 #硬核健康科普行动
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糖尿病逆转专家顾耀主任9月前
这种情况C肽下降是好事，胰岛素敏感性在升高 #糖尿病 #C肽 #胰岛素敏感性 #医学科普
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陈晨脑科医生9月前
空腹血糖高不要慌，五个小方法 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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是静静吖6月前
一个晚餐坏习惯，让你的血糖悄悄失控！现在调整还不晚！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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心内宝鑫1年前
有这些表现时，一定要注意是不是胰岛素抵抗 #医学科普 #健康科普 #胰岛素抵抗 #高血糖 #dou上热门 @DOU+小助手
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冬妮主任聊减重1月前
#胰岛素抵抗 还不知道怎么吃的朋友，赶紧来抄作业#脂肪肝 #糖尿病 #血糖
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内分泌科耿厚法医生（徐州市中心医院）2月前
降糖药吃错时间等于白吃，这份用药时间表收好 #降糖药 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 二甲双胍是一个长效的药物，它可以在血液中形成稳定的药物浓度，提高胰岛素敏感性，同时还能抑制肠道对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。不过它也会带来一些胃肠道反应，比如腹泻、恶心、食欲下降等。从服药次数来说，二甲双胍一天吃两次就能满足需求，但为了减少胃肠道不适，也可以分成三次吃。这个药跟进餐的关系不大，服药时间比较灵活，饭前、饭中、饭后都可以，甚至不吃饭也能吃，睡前吃也行。如果安排一天三次，中午忘了吃，可以在下午或晚上补上。促胰岛素分泌剂有三类，第一类是餐时促泌剂，作用时间特别短，专门管一顿饭的血糖，比如瑞格列奈和那格列奈，这类药必须在饭前5分钟左右吃，不能提前太早，否则容易出现餐前低血糖。第二类是磺脲类促泌剂，比如格列美脲，这是个长效药，一天吃一片就能管全天三顿饭后的血糖，必须在早饭前10分钟左右服用，如果漏服可以在下一顿饭前补吃。第三类是DPP-4抑制剂，也是长效药，一天一次，它的作用机制是延长体内肠道激素的作用时间，间接促进胰岛素分泌，主要管理餐后血糖，而且只在血糖高时才起作用，所以低血糖风险小，这类药要在第一餐前半小时吃，才能覆盖全天的餐后血糖，如果漏服可以在中餐前或晚餐前补吃。还有一类是SGLT-2抑制剂，通过尿液排出多余的糖来降低血糖，减轻胰岛负担，特别是在餐后高血糖时排糖明显，这类药也要在第一顿饭前半小时吃，才能有效控制全天的餐后血糖，很多人吃错了，放在饭后吃，这样当餐的血糖就管不着了。
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运动康复刘老师5月前
坐着躺着都可以下糖的锻炼，简单易学，不跑不跳对关节好#中老年锻炼 #控糖耗糖 #腿脚锻炼 #增肌锻炼 #居家锻炼
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心血管汤医生7月前
糖尿病人别瞎练！运动没搞对，血糖越控越乱！#糖尿病 #糖尿病运动 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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内分泌科霞姐1年前
胰岛最怕的三类食物，嘴馋时千万要忍住#破坏胰岛素敏感性的食物 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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糖胖逆转霍医生9月前
血糖高怎么调理，吃什么降最快 #医学科普 #健康知识 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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减重医生叶新华11月前
胰岛素抵抗怎么瘦？别饿肚子，吃对+动对才是关键！#医学科普 #减重 #控糖 #胰岛素抵抗 #在抖音pick你的健康搭子
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内分泌科孙医生1年前
不花钱降血糖的方法，您学会了吗？#糖尿病 #高血糖 #医学科普 #健康科普 #换季健康攻略
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师振7月前
怎么改变#胰岛素抵抗 #减肥 #减重手术 #减重医生师振
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秦莉医生7月前
心慌手抖出虚汗？你可能是胰岛素抵抗了！ #胰岛素 #胰岛素抵抗 #医学科普 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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内分泌科陈医生9月前
血糖越吃越好的6种方法 #糖尿病 #糖友 #控糖 #饮食 #健康
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减重代谢外科贾犇黎医生9月前
胰岛素抵抗的人，怎么减肥 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗
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冬妮主任聊减重8月前
胰岛素抵抗饮食红黑榜，看看哪些能吃哪些不能吃 #胰岛素抵抗 该怎么吃？#医学减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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央视健康3月前
胰岛素针头省不得，重复使用有风险 反复使用同一针头会导致针尖钝化、毛刺，增加局部组织损伤和感染风险。#胰岛素 #血糖 #健康科普 #养生 #科普一下
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糖尿病肥胖逆转陈伟8月前
保护胰岛功能的4种降糖药 #糖尿病 #胰岛功能 #控糖
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徐谷根逆转糖尿病1年前
糖友做到4加4减，不吃药也能改善胰岛素抵抗 糖友做到4加4减，不吃药也能改善胰岛素抵抗#胰岛素抵抗 #糖尿病科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢焦医生1年前
什么是胰岛素抵抗？如何改善胰岛素抵抗 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #胰岛素抵抗 #改善胰岛素抵抗
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慢病逆转中心张达博士11月前
抗阻运动与血糖 #降糖 #糖尿病 #抗阻力训练 #胰岛素 #胰岛素抵抗 抗阻力运动（如举重、哑铃、阻力带训练、自重训练等）对降低血糖水平有显著效果，尤其适合糖尿病患者或血糖代谢异常人群。
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