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山东省心功能研究会1月前
心脏支架术后注意事项作者：泰安市中心医院（青岛大学附属泰安市中心医院、泰山医养中心） 周发展（结构心脏病与心律失常科）#医学科普 #心脏支架术后注意事项 #冠心病 #动脉粥样硬化 #健康饮食 心脏支架术后是冠心病管理的新起点，科学自我管理至关重要。 核心注意事项： 1.坚持服药：严格遵医嘱服用抗血小板药物（如阿司匹林+氯吡格雷/替格瑞洛，通常需12个月），切勿自行停药。同时控制好“三高”，规律服用降压、降脂（他汀类，目标低密度脂蛋白<1.8mmol/L）、降糖药物。 2.合理饮食：遵循“低盐、低脂、低糖、高纤维”原则。多食蔬菜水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、豆制品），烹饪以蒸煮为主，限盐控量，避免暴饮暴食。 3.适度运动：循序渐进，从术后散步开始，逐渐过渡到太极拳、慢跑等。每周3-5次，每次约30分钟。避免剧烈运动及清晨、饱餐后运动，运动中如有不适立即停止。 4.定期复查：遵医嘱定期（如术后1、3、6、12个月）复查血常规、凝血功能、血脂、心电图等，必要时复查冠脉造影。 5.健康生活：保持心态平和，戒烟限酒，保证充足睡眠。 术后康复是场“持久战”，遵医嘱、改习惯、勤监测，是维持心脏长期健康的关键。
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山东省心功能研究会1月前
睡觉手麻咋回事？ 作者：于锐（山东大学齐鲁第二医院神经外科）#医学科普 #神经外科 #睡觉手麻怎么回事 睡觉时手麻麻醒是一种常见症状，给很多患者带来痛苦。本视频通过真人出镜讲解的方式，依次介绍了导致睡觉手麻的几种情况，分别是腕管综合征及肘管综合征、颈椎病、周围神经病变和脑卒中，并详细讲解了每种疾病导致睡觉手麻的原因、临床表现及治疗方法。通过浅显易懂的讲解、简要概括大字提醒、各种比喻方法的应用，将晦涩的医学术语转化为老百姓能听懂的语言，提高对睡觉手麻原因的认识，消除恐惧，并介绍了治疗方法，起到很好的医学知识科普效果。
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山东省心功能研究会5天前
流感大作战：攻略指南请签收 作者：银丰济南医院心内内分泌科 1.郭璐瑶 2.王楠 #健康科普 #流感病毒 #感冒 #你是自己健康的第一责任人 #科学防护 全体注意，流感病毒已侵入我们的社区，它的目标是让你发烧咳嗽全身酸痛，知己知彼，百战不殆，想打败流感病毒，你需要集齐这六大神装，第一神装终极疫苗黄金圣盾，第二神装隐形口罩呼吸过滤器，第三神装流水洗手净化书，记得冲洗时间约为1分钟，第四神装新风魔法空间净化，第五神装礼仪之肘社交护甲，第六神装生命源泉体力药剂，防护力+1000，注意即使装备精良也有被偷袭的可能，万一中招进入Boss站，第一立即回城居家隔离，第二补给药剂多喝温水，第三呼叫援军及时就医，最重要一点别乱用药，流感是病毒，抗生素是打细菌的，用错了只会帮倒忙，务必遵医嘱，这就是本期的流感大作战攻略。
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山东省心功能研究会1月前
气温骤降，心血管病人如何应对，专家来支招！ 作者：杜娟（济宁市任城区人民医院心血管内科）#医学科普 秋冬季节，气温骤降，患有心血管疾病的病人将如何调整身体各项指标，平安渡过疾病高发期呢？针对以上问题，结合临床实际，录制健康科普访谈视频，旨在帮助心血管疾病患者科学应对气温骤降，降低疾病风险。视频内容从身体保暖、调整饮食、合理用药、适当运动、如何急救等方面，全面详细、通俗易懂的给大家讲解了心血管患者如何应对疾病风险。首先告知心血管病患友在气温骤降的时候，需要注意保暖，当人体维持稳定的温度之后，血管才会能保持一个相对松弛，不那么紧张的状态，心肌缺血以及血压升高的情况才能比较容易得到控制。其次要健康饮食，合理规律，以降低患心血管疾病和死亡风险。另外，合理的用药是预防疾病的关键，患者应定期到心血管内科复诊，遵医嘱调整治疗方案。还要注意保持乐观的态度，减少精神压力，保持心态平衡，拥有乐观、愉快的情绪，从而避免血压升高诱发心脑血管疾病的发作。最后，对出现胸痛后应该如何正确、及时的处理，进行了急救知识的详细指导，强调了“时间就是生命”的理念，为群众的健康保驾护航。 杜娟医生现任济宁市任城区人民医院心血管内科主任、副主任医师，长期从事心血管系统疾病诊疗工作。在冠心病、高血压病、心肌病、心律失常等疾病的诊断与治疗领域具有丰富经验，尤其擅长心内科危重症抢救。作为学科带头人，其主持的名医基层工作室推动了区域医疗资源下沉，定期开展基层坐诊、学术培训及疑难病例救治，获得患者及同行广泛认可。
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山东省心功能研究会1月前
山东省心功能研究会介绍 山东省心功能研究会（Shandong Cardiac Function Association，SDCFA）成立于2004年6月，是山东省热衷于心功能研究的医学科学技术工作者自愿组成的依法登记成立的学术性、公益性、非营利性法人社团，是发展我省心功能研究事业的重要社会力量。 山东省心功能研究会（以下简称本会）的主要职能是开展心功能诊断和治疗技术研究，组织学术交流和科学考察活动，培养优秀医学科技人才，举办继续医学教育，评选和奖励优秀医学科技成果，开展心功能研究技术的咨询服务、科普宣传和健康教育活动。 本会的宗旨是遵守宪法、法律、法规和国家政策，践行社会主义核心价值观，遵守社会道德风尚，自觉加强诚信自律建设。 本会自成立以来，始终秉承“服务医学发展，守护人民健康”的办会理念，历经二十二载，由专注于心功能研究起步，发展成为以心血管为核心、多学科交叉融合的学术体系。
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山东省心功能研究会1月前
科技守护心跳：认识远程心电监护 作者：山东大学齐鲁医院 徐莉（心脏远程监护中心）#医学科普 #远程心电监护 #守护心脏健康
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山东省心功能研究会2周前
龙腾盛世辞旧岁，骏马扬鞭启新程！山东省心功能研究会向您拜年！ 龙腾盛世辞旧岁，骏马扬鞭启新程！值此马年新春，山东省心功能研究会向您拜年！#新春祝福 #马年新春
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山东省心功能研究会1月前
秋冬一到，糖友血糖就“飙升”？3分钟搞懂原因和对策 作者：青岛市黄岛区第三人民医院 夏菲（院感科）#医学科普 #血糖监测 短视频以“秋冬糖友血糖易升高”为核心，用通俗语言科普相关知识，主要内容如下： 1、明确现象：通过临床数据指出，秋冬糖友空腹血糖比春夏高0.5-1.0mmol/L，糖化血红蛋白平均涨0.3%-0.5%，并非巧合。 2、分析原因：一是天冷时身体为保暖，会分解肝脏糖原并使细胞对胰岛素敏感性下降；二是秋冬“贴秋膘”吃高油高糖食物、犯懒少运动、易生病致激素变化及饮食用药不规律，均会推高血糖。 3、给出对策：建议糖友每周至少测3次空腹和饭后血糖，降温或生病时多测；吃火锅不喝汤、少吃甜食、多吃升糖慢的蔬菜；在家通过瑜伽、跳操等运动，每次20分钟且每周5次，避免空腹运动防低血糖，助力糖友秋冬稳血糖。
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山东省心功能研究会1月前
心衰健康教育科普 作者：平阴县人民医院心内科 1.李楠2.董波3.赵国强4.宋爽5.王丽娜#医学科普 #心衰 本系列短视频旨在以通俗易懂、生动直观的方式，为心力衰竭患者及其家属提供关键的健康知识与自我管理技能。我们的核心目标是破除恐惧，赋能患者，将复杂的医学知识转化为日常生活中的可行行动，从而提升生活质量，减少急性加重与再住院风险。 视频内容将围绕以下三大核心模块展开： 1. 揭秘“发动机”警报：认识心衰，不再恐惧 首先由专家讲解心衰的含义，用通俗易懂的语言了解心衰，重点破除“心衰等于生命终结”的误解，强调它是一种可管理、可控制的慢性病，建立积极治疗的信心。 2. 身体的“求救信号”：早期识别与每日监测 本模块聚焦于心衰的典型症状及心功能分级，我们将通过情景剧演绎，教会观众如何掌握心功能的分级方法，识别处于心衰哪个阶段，并重点强调“每日称体重”的重要性——将其作为最简易、最重要的家庭监测手段。 3. 做自己的“健康管家”：饮食与药物讲解 · “水盐平衡”饮食篇： 实景演示如何控制每日液体摄入量（如使用有刻度的水杯）。 · “依从性”用药篇： 医生解释常用药物（如利尿剂、β阻滞剂）的作用，严肃强调切勿自行停药、减量，并建立用药清单和提醒机制。 最后，我们医生和护士通过简单通俗易懂的串烧来讲解日常生活中的注意事项和自我管理的重要性。整个系列将采用温暖、鼓励的叙事语调，结合实景演示和患者访谈，力求在短时间内传递最关键、最实用的信息。我们坚信，通过这种形式的健康科普，能真正帮助心衰患者实现高质量的长期带病生存。
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山东省心功能研究会1月前
别让心脏“罢工“心梗知识知多少？ 作者：银丰（济南）医院心内科 1.刘丹 2.孙小童 #医学科普 #心梗 #动脉粥样硬化 《别让心脏“罢工”—心梗知识知多少？》视频主要通过动画嗯形式来科普了心梗已不再是“老年病”，正加速侵袭年轻人！视频解读心梗成因，点明动脉粥样硬化斑块是“元凶”，多种不良因素易诱发危机。提醒半数首次心梗无预警，但胸部不适等信号需警惕。核心传授两个“120”急救法，详解现场处置要点。同时给出5条“保命指南”，助力预防心梗及避免复发，守护心脏健康。
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心外科医生张刚9月前
无症状的重度主动脉瓣狭窄 也应及时手术治疗 #主动脉瓣狭窄 #心脏瓣膜病 #心外科医生张刚 #山东省立医院心外科 #医学科普
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心外科医生张海洲7月前
主动脉根部瘤 瓣膜重度反流心功能差建议手术治疗#医学科普 #诊室日常 #主动脉根部瘤 #主动脉瓣重度反流 #山东省立医院
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山东省立心外科医生王正军8月前
主动脉瓣中重度反流 二尖瓣狭窄 达到手术指征建议手术处理 #心脏瓣膜病 #心脏病 #山东省立医院心外科 #医学科普 #门诊日常
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心外科医生张刚7月前
医疗的温度 在于技术的进步 #心脏瓣膜病 #主动脉瓣修复术 #医学科普 #山东省立医院心外科 #医学知识科普
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大橙医生9月前
#医学科普 #踝泵运动 #第二心脏
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心外科医生张文龙7月前
心梗一定会导致心源性猝死吗？ 心源性猝死专题科普系列第五集#心梗 #心源性猝死 #医学科普 #山东省立医院心外科 #医学知识科普
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山东省心功能研究会1月前
山东省心功能研究会第四次会员代表大会胜利召开 2025年4月19日上午，山东省心功能研究会第四次会员代表大会暨换届会议胜利召开，来自全省16地市的近300位代表参加了会议。
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山东省心功能研究会1月前
恼人的“呼吸痛”——带你认识胸膜炎 作者：康乐（临沂市人民医院呼吸科） 近1年来我院（临沂市人民医院）呼吸科收治的下胸膜炎、脓胸的患者明显增多，该作品向大众科普了何谓胸膜炎、胸膜炎症导致的胸痛特点、与其他胸痛的鉴别要点、就诊指导、治疗和恢复期间注意事项等，帮助群众在遇到类似胸痛症状时及时到相关科室就诊，避免漏诊误诊、延误治疗。#医学科普
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山东省心功能研究会1月前
是药三分毒？ 作者：山东省立医院菏泽医院 1.陈贝健（心内三科）2.赵增雯（介入中心）3.叶琦（心内三科）4.王安伟（肝胆科）#医学科普 #心脑血管健康 #低密度脂蛋白ldl #动脉粥样硬化 #用药安全 该视频聚焦心脑血管健康做科普，在信息深度方面不仅讲清了低密度脂蛋白与动脉粥样硬化的关系，还详细说明了不同人群的降脂目标以及降脂药物的分类、作用机制、副作用和应对方法，维度丰富，实用性强。视频清晰展示了低密度脂蛋白(LDL)如何像"坏胆固醇"一样在血管壁沉积，逐渐形成斑块，导致动脉粥样硬化，进而引发心绞痛、心肌梗死等严重疾病，让观众对这一病理过程有了直观的理解。针对不同人群，视频分别列出了具体的降脂目标值，帮助观众明确自身健康管理的方向。在降脂药物部分，视频详细介绍了他汀类药物(如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀)作为一线用药的作用机制一通过抑制胆固醇合成关键酶来降低血脂;依折麦布通过抑制肠道胆固醇吸收发挥作用;PCSK9抑制剂则通过促进LDL受体降解来清除血液中LDL。同时，视频也导致肌肉酸痛、肝功能异常等，并提供了相应的应对方法，让观众在了解药物疗效的同时，也能科学规避风险。整个视频逻辑清晰，从基础概念到临床应用，层层递进，既有专业深度又不失通俗易懂，为关注心脑血管健康的大众提供了极具参考价值的科普内容。
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山东省心功能研究会1月前
识别心梗，“救”在身边 作者：1.孔杰 2.徐超 3.马艳艳#医学科普 #心梗 心梗，往往来势凶猛，死亡率高，让人措手不及，近年来心肌梗死的死亡率逐步上升并日趋年轻化，所以能早期识别心梗及时得到救治就变得格外重要。
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心外科医生张海洲3周前
二尖瓣中重度反流 心功能明显下降加房颤建议及时手术#医学科普 #二尖瓣反流 #房颤 #心功能下降 #瓣膜修复 #山东省立医院心外科
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山东省立心外科医生王正军3周前
冠心病合并瓣膜病 建议改善心功能后手术 #医学科普 #心脏瓣膜病 #冠心病 #山东省立医院心外科 #心外科医生王正军
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山东省心功能研究会1月前
高血压相关小知识 作者：银丰（济南）医院 1.臧书芹(心内内分泌科) 2.张莉莉(心内内分泌科) 3.李迪(心内内分泌科)#医学科普 #高血压 在未使用降压药的情况下，非同日三次测量血压，若收缩压≥140mmHg（高压）和/或舒张压≥90mmHg（低压），即可诊断为高血压。 高血压长期管理的“三大核心” 1. 饮食指导：吃对了，血压更稳 控盐是关键：每日食盐摄入量≤5克，少吃咸菜、酱肉、加工零食等“隐形高盐食物”。 多吃“护心食”：优先选择全谷物、新鲜蔬菜、水果、优质蛋白，适量吃坚果 远离“升压食”：少喝含糖饮料、奶茶，少吃油炸食品、肥肉、动物内脏，戒烟限酒 2. 运动建议：动对了，辅助降压 选对运动类型：以“温和有氧”为主，如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳，避免剧烈运动。 控制运动强度：运动时心率保持在“（220-年龄）×60%-70%”，固定运动频率：每周运动3-5次，每次30-45分钟，可拆分时间（如每天2次，每次15分钟），避免久坐（每小时起身活动5分钟）。 3. 用药安全：遵医嘱，不擅自调整 降压药需“长期吃”：高血压是慢性病，多数患者需终身服药，即使血压降至正常，也需在医生指导下调整剂量，不可擅自停药。
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山东省心功能研究会2周前
眼部按摩操 缓解眼疲劳 作者：1.曲建秋（烟台市市直机关医院 眼科）2.曹洪阳（烟台市市直机关医院 党建办）3.曲少恒（烟台幸合里小学 学生）#医学科普 #眼部按摩 #眼部穴位按摩 #健康科普 #预防近视 本视频聚焦当代人因电子设备依赖、用眼过度引发的眼疲劳问题，以“科学按摩、轻松护眼”为核心，打造实用易操作的医学科普内容。 视频以“图片定位+实操示范”为核心，清晰介绍8个常用眼部穴位。通过高清图片标注穴位精准位置，配合眼科医师真人实操，详细演示每个穴位的按揉手法及操作时长，同时逐一讲解各穴位的具体作用，让观众既能找准穴位，又能明确按摩价值，内容直观易懂。 视频同步提示按摩前洗手等注意事项，强化安全指引。结尾特别强调，经常用眼的人群熟练掌握这些穴位按摩方法，能有效缓解眼疲劳；对学生群体而言，这套方法更是预防近视的实用手段。 视频画质清晰、讲解条理分明，兼顾实用性与科普性，助力不同人群通过精准穴位按摩守护眼部健康。
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山东省心功能研究会1月前
你以为的养生，竟是慢性病“帮凶” 作者：青岛市黄岛区第三人民医院：1、夏菲（院感科）2、丁望（中医科） 短视频内容主要围绕高血压防治展开讲解，揭示过度限盐、滥用药膳、极端素食等错误养生习惯对高血压的影响，同时提供饮食、运动、监测及天然替代方案等科学控压方法，旨在纠正误区，助人们科学守护血管健康，预防和控制高血压。#医学科普
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心外科医生张海洲6月前
主动脉瓣重度狭窄 想靠吃药解决不现实#医学科普 #主动脉瓣重度狭窄 #心功能 #山东省立医院 #心外科 #心外科医生
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山东省心功能研究会1月前
认识颈动脉斑块，预防心脑血管疾病 作者：烟台市烟台山医院 1.万伟平（超声科）；2.郭方明（心内科）；3.韩莉（工会）；4.韩超（超声科）；5.潘晶（宣传科）；6.赵思琪（办公室）；7.田云（超声科）；8.宋修芹（超声科）#医学科普 #颈动脉斑块 #心脑血管疾病 颈动脉，是大脑供血的主干道，它的健康直接关乎我们的大脑乃至生命。而“颈动脉斑块”，正是潜伏在这条要道上的“隐形杀手”，是导致脑梗死（中风）和心肌梗死的重要元凶。 我们将用生动的动画及真人讲解，揭秘颈动脉斑块的真面目：它并非简单的“血管垃圾”，而是由胆固醇、脂质等物质在血管内膜下沉积，引发慢性炎症后形成的像“粥”一样的斑块。随着年龄增长，尤其伴有“三高”、吸烟等危险因素时，斑块会悄然滋生。 发现斑块怎么办？视频将为您提供清晰的行动指南： 科学筛查：了解谁需要做、何时做颈动脉超声检查，如何判断斑块是否稳定。 综合防治：核心在于“控制危险因素”。我们将详细讲解如何通过健康生活方式（合理饮食、坚持运动、戒烟限酒）和必要的药物治疗（如他汀类降脂药、阿司匹林抗血小板），来有效稳定斑块，防止其进展，甚至实现斑块的逆转。 知己知彼，百战不殆。让我们携手，共同守护这条生命之河，科学预防心脑血管疾病，拥抱健康未来！
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山东省心功能研究会1月前
我，是你的心脏 想和你谈谈——烟台市蓬莱人民医院 作者：1.魏玮（烟台市蓬莱人民医院心血管内科）；2.魏颖（烟台市蓬莱人民医院重症监护科）；3.赵红（烟台市蓬莱人民医院心血管内科）；4.张念英（烟台市蓬莱人民医院心血管内科）。 你从未缺席的心跳，第一次开口诉说它的喜悦与疲惫。它爱你运动时的活力，却也害怕你熬夜时的辛劳、重油盐饮食的负担以及压力下的情绪风暴。这些习惯不仅让它“超负荷”运转，更悄悄成为了体重、血压、血糖异常的推手。在世界心脏日，这颗为你跳动一生的心脏，鼓起勇气提出三个朴实而关键的愿望：每天运动30分钟、饮食清淡一点、心情平静一刻。这不仅是守护心脏的法则，更是稳住三大健康指标的“法宝”。它的独白，是一封来自生命最深处的“情书”。请用心倾听，因为爱它，就是爱自己最具体的方式。#心脏健康知识
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山东省心功能研究会1月前
科学控盐 守护全家健康 作者：银丰（济南）医院 1.季庆超（心内内分泌科） 2.布平平（心内内分泌科）#医学科普 #科学控盐 #减盐 减盐是一件关乎我们每个人健康的大事，食盐摄入过多易患高血压，并增加脑卒中、心脏病、胃癌、骨质疏松等疾病患病风险。对于儿童高盐饮食也会带来危害，且年龄越小危害越大，高盐饮食会导致儿童发生心血管疾病、上呼吸道感染、锌缺乏症的风险增加。吃盐量增加也会导致我们面部细胞缺水，时间久了也会产生皱纹、皮肤粗糙、脱发以及肥胖。在日常生活中也要注意隐形盐，实用低钠的调味品。盐吃多了可以通过多吃水果蔬菜富含钾的食物，运动排汗这些方式都可以有助于增加钠的排出。控盐饮食需要从一餐一食开始培养。
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杜大夫·豪爽军医·神经内科4月前
鲁东“网红”杜教授太牛！原八九医院神内主任，资历超硬还爱国！心脑不分家，联合治心脑问题，抖音可关注，解决心脑难题找他准没错！#心脑血管 #日常vlog #爱国 #科普 #涨知识
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心内科玄医生6月前
#心功能#心功能分级 #玄医生
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山东省心功能研究会1月前
三高管理三部曲：稳住血压、血糖、血脂 作者：宁阳县第一人民医院 1.张燕（慢病管理中心）2.李秀（慢病管理中心）#医学科普 #三高管理 本作品是面向大众及长辈的“三高”管理科普动画，以“了解它、管理它、监测它”的“三部曲”为核心逻辑，用趣味化表达拆解健康知识。开篇通过通俗话术引出高血压、高血糖、高血脂的“三高”概念，借助拟人化动画直观呈现危害：将心脏比作“动力泵”,生动展示“三高”导致血液变黏、血管堆积“油泥”、红细胞拥堵的过程，用“糖堆成山难入细胞”“血液变糊糊”等生活化比喻，让抽象医学原理更易理解。 视频聚焦实用管理方案，明确“生活方式干预+规范用药+科学监测”的核心路径：智慧饮食倡导少盐少糖、低脂多蔬果，规律运动建议每日20分钟、每周5天坚持，同时强调按时服药、杜绝随意停药，指导家庭血压血糖监测与定期复查的具体方法。整体语言接地气、记忆点突出，搭配趣味画面让“管住嘴、迈开腿、遵医嘱、常监测”的健康理念深入人心，助力大众尤其是长辈成为自身健康“CEO”,用简单可行的方法稳住“三高”,守护心脑血管健康。
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山东省心功能研究会1月前
糖尿病病人的水果指南 作者：济南市皮肤病防治院 1.王芳（住院部）2.周璟（皮肤外科）3.胡晓梦（宜传科）#医学科普 糖友能吃水果吗?家庭医生教你健康吃甜不升糖！糖尿病患者想吃水果却不敢动？张大爷就带着这份“甜蜜渴望”找到家庭医生!看着市场上甜滋滋的水果，糖友们是不是也馋到不行，却怕血糖飙升不敢尝试?别担心!张大爷最近血糖控制得不错，家庭医生明确说“能吃”,但吃水果得讲策略！不是所有水果都适合，也不能随心所欲吃～比如西瓜虽甜得低调，升糖却飞快，而苹果、草莓、柚子、橘子才是糖友的“甜蜜小分队”。 更关键的是控制量——手握一拳就是一天的量，还要选对时间，上午9点-10点、下午3点-4点两餐之间吃最合适。掌握这些小技巧，糖友也能安心享受水果的香甜！想知道更多糖友吃水果的避坑指南?如何选对低GI水果、避开升糖“雷区”？看完这个视频，跟着家庭医生学科学控糖，让生活处处有甜头！
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新词老曲Quyt3周前
有幸参加了协和医院丁教授的心脏运动康复研究课题组，我是心梗后支架，并伴有心功能不全，除了服药之外，现在每天都在监护设备下执行教授的运动处方，医院随时能监测各类数据，这些中等强度的运动康复训练，对于心脏没问题的人来说，其实很容易做到，在靶点心率下快走，抗阻，呼吸训练等等，对于我们这些心友来说并不轻松，而且很多医生都建议，冠心病心衰患者不能中等以上强度运动，我相信协和医院和丁教授，觉得这是为同样心脏问题的朋友们，开辟了另一条健康之路！还有几天就回协和复查了，希望一切向好🙏🏼，
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山东省心功能研究会1月前
术前为何必须“禁食禁水”？揭开“饿肚子”背后的医学逻辑 作者：1.赵明（急诊科）；2.李慧芬（日间手术病房）；3.郑杏（妇科）。 本视频采用动画形式，将抽象难懂的生理学原理如贲门的生理功能、麻醉状态下的误吸发生机制进行可视化转译。通过动态演示食物在消化道的运行路径，清晰呈现贲门作为胃与食管之间“天然屏障”的开合过程，以及当麻醉导致其功能异常时，胃内容物如何逆流引发误吸的连锁反应，原本需要专业知识储备才能理解的医学概念，在流畅的动画语言中变得直观易懂，有效降低了观众的认知门槛。在通俗化表达层面，视频巧妙运用生活场景化比喻：将麻醉剂比作“一把双刃剑“，既点明其能帮助患者在手术中摆脱疼痛的治疗作用，也客观揭示其可能抑制吞咽反射、降低机体保护性反应的潜在风险。精准纠错导向：在阐述科学原理后，专门设立“误区解读”环节，针对公众常见的侥幸心理（如“喝一小口水没事”、“吃点有体力”、“消化快不怕”）进行清晰有力的反驳和专业指导（强调术前进食进水可能会出现危险，胃排空时间客观，能量靠静脉补液）。人文关怀与价值升华：结尾点明这一看似“不近人情”的要求实则是无数经验教训总结的安全准则与生命保障，赋予其意义感，消除患者的疑惑与抵触。#医学科普
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源头-子轩3天前
要论性价比，这车真没输过！ #汽车 #汽车人共创计划#真实生活分享计划 @抖音汽车
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山东省心功能研究会1月前
高血压迷途知返记 作者：山东玲珑英诚医院 1.曹辉（院办）2.王雪（护理部）3.栾筱婷（心内二科）4.朱建涛（导管室）5.曹岩峰（120急救中心）6.陈晓鹏（导管室）7.邹孟娜（心内二科护士）#医学科普 #高血压 #高血压饮食 #高血压注意事项 《高血压迷途知返记》聚焦两位老人的生活趣事。其中一位患有高血压，却毫不忌口，常吃油腻食物还饮酒，女儿劝他吃药也不听。然而，一系列生活中的点滴故事，让他逐渐意识到健康问题的严重性。作品借此以轻松诙谐的方式，向大众科普防治高血压的关键知识，涵盖科学饮食、按时用药，还有实用的下床三部曲等内容。在欢笑中传递健康理念，引导大家重视高血压防治，养成良好生活习惯，是一部极具教育意义的科普佳作。
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山东省心功能研究会1月前
分不清自己的失眠类型？医生亲身示范辩证 作者：烟台万华医院 高璟瑜(中医科) #失眠 #辨别失眠 #失眠症状 #失眠症状的中医辨证 医生之间互查失眠症状的场景，简直真实到让人直呼“世另我”！有人被 “彻夜不眠” 缠上，躺在床上数完羊数星星，大脑却像按下了 “亢奋开关”，清醒得能复盘一整天的琐事；有人一遇压力就心慌难安，睡前思绪像脱缰的野马，越琢磨越焦虑，胸口发闷、辗转反侧，连闭眼都成了煎熬。 医生从这些具体症状切入，精准锚定失眠症型：是肝火扰心导致的烦躁易怒、口苦目赤型失眠，还是心虚两脾引发的多梦易醒、神疲乏力型失眠，亦或是阴虚火旺带来的潮热盗汗、口干咽燥型失眠，每一种症状都能对应到明确的证型核心。 治法更是对症下药、条理分明。整套 “症状观察 - 证型辨证 - 对症施治” 的流程环环相扣、逻辑闭环，医生们以自身亲历为样本，全程示范失眠辨证的专业思路。既没有晦涩难懂的术语堆砌，又把中医 “辨证论治” 的核心逻辑讲得明明白白，让普通人也能对照症状初步感知自身情况，专业又接地气。
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山东省心功能研究会1月前
霸道总裁之术前风波 作者：山东玲珑英诚医院 1.曹辉（院办）2.栾筱婷（心内二科）3.朱建涛（导管室）4.曹岩峰（120急救中心）5.陈晓鹏（导管室）6.刘思麟（超声科）#医学科普 #健康作息 #健康饮食 #生活方式 《霸道总裁之术前风波》是一部别出心裁的科普作品。故事围绕一位商业老总展开，他因长期不健康作息而不得不面临手术。作品通过一系列搞笑场景，将严肃的手术前注意事项巧妙融入其中。以轻松幽默的方式，向大众科普诸如饮食禁忌、作息调整、术前检查要点等知识。让观众在欢笑中了解关键信息，消除对手术的部分恐惧，同时意识到健康生活的重要性。这种创新的科普形式，使原本枯燥的知识变得生动有趣，易于大众接受，是一部兼具教育意义与娱乐性的佳作。
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山东省心功能研究会1月前
肾移植病人影响他克莫司浓度的因素 作者：山东大学齐鲁第二医院 焉杰克 （肾移植科）#医学科普 大部分肾移植术后病人需要终生服用他克莫司药物，而他克莫司药物作为一个窄治疗窗的药物，如果体内不恰当的浓度可能会给肾移植患者造成排斥或者药物中等等巨大的身体危害，严重者会危及患者生命健康。因此肾移植术后对于维持他克莫司药物浓度至关重要。然后他克莫司药物浓度又收到饮食，药物，服药习惯等多种因素影响，本视频就通过文献检索和归纳，把常见的影响他克莫司药物浓度的因素做科学总结，给患者提供通俗易懂的用药指导。
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山东省心功能研究会1月前
静悄悄的“压力”，需要响亮的应对 作者：平阴县人民医院 1.张金芳2.任文芳3.宋爽爽#医学科普 #高血压 高血压常被称为“沉默的杀手”，它通常没有明显症状，却能损害全身的血管和器官。成人高血压诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。高血压的损害是全身性的、慢性的，其主要靶向器官有：大脑，心脏、肾脏，眼睛。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。重点可控的危险因素：高纳低钾饮食，超重与肥胖，过度饮酒，吸烟，精神长期紧张，缺乏体力活动。治疗与管理：高血压的治疗是场“持久战”，需要健康生活方式和必要药物治疗。生活方式干预是基石：限盐是第一要务，多吃蔬果、奶类、全谷物：减少高脂肪、高胆固醇食物，补充优质蛋白。控制体重，规律运动，戒烟限酒，减轻精神压力、药物治疗是关键，遵医嘱服药，切勿自行购药、换药或停药！高血压大多需要终身治疗，平稳、持久地控制血压，保护靶器官。定期监测血压并按时复查，自我监测，家庭自测血压应＜135/85mmHg。高血压虽然常见且危害巨大，但它是可防、可控、可治的。对于未患病者：践行健康生活方式，对于已患病者：坚持服药是核心，改善生活是基础，定期监测是保障。让我们行动起来，共同抵御这个“沉默的杀手”，拥抱健康、高质量的生活！
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山东人民广播电台抖音官方账号2天前
如果你想实现弯道超车，人只要卯足劲往前走，就一定会有新的东西在前面#自律即自由 Ψ3DW8
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山东省心功能研究会1月前
“菌脉相传”不做星星的孩子 作者：济南市中心医院 1.杨炜华（肠道菌群诊疗中心） 2.管文瑜（肠道菌群诊疗中心） 3.党晓飞（医学实验诊断中心） #医学科普 #遗传 #肠道菌群 父母遗传给孩子的，不仅有血脉，还有菌脉。菌会通过生育、生活接触等多种传递给孩子，称之为菌脉。好的菌脉会带来健康的身体和心理，而坏的菌脉会引起多种疾病，例如自闭症。菌群异常的父母生育自闭症宝宝的几率升高。我们不仅要在孕期关注母体的肠道健康，还要关注孩子出生后的肠道健康。作品用通俗易懂的语言围绕女性备孕、孕中及孕后的养育儿童等方面，告诉大家保持肠道菌群健康的重要性。
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沙老板3天前
感谢大家的关注支持！希望大家多多提取宝贵意见！
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山东省心功能研究会1月前
科学管理体重，健康一生相伴 作者：平阴县人民医院 赵晔（机关门诊）#医学科普 本视频主要围绕体重管理开展，体重管理对于诸多慢性病影响深远！体重由肌肉、脂肪等构成，别只盯着数字，关注身体成分比例才关键。胖瘦皆有风险，过度肥胖可能引发心血管疾病、糖尿病等，体重过低则会导致营养不良、免疫力下降等。管理体重，饮食要均衡，学会看食品标签、限制能量摄入；运动上，每日可进行1-2次中低强度有氧运动并配合抗阻训练；生活里，用冥想等代替零食解压。成长发育期、孕期、老年人等特殊人群各有管理重点。记住，体重管理为健康，找到适合自己的健康体重最重要！
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山东省心功能研究会1月前
牙齿的“求救信号”——爱牙护心 从我做起 作者：1.李亚男（烟台市市直机关医院口腔科）2.曹洪阳（烟台市市直机关医院党建办）3.王子睿（南通路小学四年级三班）#医学科普 #爱牙护牙 #口腔健康 口腔是全身健康的“第一道关口”，口腔内的细菌可入血引发全身炎症扩散，损伤血管内皮，增加心血管疾病风险；非典型心绞痛也常表现为放射性牙痛而被忽视，口腔健康与全身健康息息相关。 本剧小主人公特别痴迷巧克力和糖果，睡前偷吃不刷牙倒头就睡，不久牙齿就疼得发出了“求救信号”。医生通过讲解牙齿结构，解释了牙疼原因——口腔内细菌分解食物残渣产酸腐蚀了牙齿，并最后治疗成功。 治疗结束后，医生耐心科普了爱牙小知识：要坚持早晚用科学的刷牙方法，学会用牙线彻底清理口腔卫生；要均衡饮食，多吃瓜果蔬菜和富含纤维的食物；要定期进行查体，养成健康的生活方式，规律作息，科学运动，爱牙护心，从我做起。
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山东省心功能研究会1月前
注意！体检不是“免病盾牌”！ 作者：滨州医学院附属医院#医学科普 #体检误区 #健康生活方式 本作品破除“年度体检是疾病万能盾牌”的常见误区，明确了体检的真实价值与局限。针对日常生活中普遍存在的、将定期体检等同于“不会生病”的心理安慰这一认知偏差进行辟谣。旨在引导公众正确看待体检报告，理解其“风险筛查”而非“疾病诊断”的核心功能，并了解为弥补常规体检局限所需采取的行动（如专项筛查、关注身体信号、保持健康生活方式），从而真正有效地守护健康。本作品期望能引发观众共鸣与自省，转变其健康观念，推动从“依赖单一体检”到“实践全面健康管理”的行为改变，成为一则广为传播的警示性科普内容。
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山东省心功能研究会1月前
妊娠期高血压：孕期警报，终身风险 作者：山东大学齐鲁医院德州医院 候慧娟(心内科 援疆医生）#医学科普 #妊娠期高血压 妊娠期高血压疾病是一组妊娠与高血压并存的疾病，欧美国家妊娠期高血压患病率为6%~10%，我国患病率为5.22%~5.57%。 妊娠期高血压不仅与不良妊娠结局风险增加有关，而且与产后高血压、2型糖尿病、心肌梗死和心力衰竭等代谢性心血管疾病风险增加密切相关。因此，从孕前筛查，到妊娠期及产后管理的全程干预，是改善妊娠期高血压患者妊娠结局并降低其产后远期代谢性心血管疾病风险的重要措施。 妊娠后，孕妇出现代谢性疾病的风险也会升高。既往无高血压病史的产妇产后1年高血压发生率约为12%，产后 6周后出现的高血压占比高达22%，因此产后血压监测具有重要价值。 在目前专业细化的医疗背景下，对孕产妇女进行临床风险评估时，产科医生更关院内不良妊娠结局，而心血管内科医生则更擅长心血管疾病风险因素的识别和干预。国内目前还缺少由产科、内科学和心脏病学专家共同组建的产后保健诊所。产科、心内科、产妇对妊娠期高血压后期危害的认识不足，增加了女性患者心血管疾病的风险。 基于此，本科普视频从心血管风险的角度重新评估孕前、孕中和产后的心血管疾病风险，并科普该如何去做，去哪个科室就诊的问题。
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大瑶旅途记1月前
九号如何调节大灯高低#九号创作者 #九九骑行日记 #静下心来 #电摩
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山东省心功能研究会1月前
拒绝烟草 拥抱健康 滨医附院专家来支招 作者：滨州医学院附属医院#医学科普 #拒绝烟草珍爱生命 #戒烟 #国际无烟日 本作品在国际无烟日重要节点，以呼吸科医生专业视角，通过触目惊心的数据、真实临床案例和科学戒烟方法，系统揭示吸烟危害与戒烟获益。作品采用时间轴展示戒烟后身体改善过程，兼具专业性与科普性。视频以“为家人戒烟”的情感呼吁引发广泛共鸣，单篇浏览量达3.3万次，有力推动了控烟理念传播，为健康中国建设贡献专业力量。
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山东省心功能研究会1月前
科学减重：解锁健康生活的密钥 作者：1.徐淑静 （济南市第一人民医院门诊部）2.魏真真 （济南市第一人民医院科教科） ; 3.霍德梅（济南市第一人民医院妇产科） 4.王雪松（济南市第一人民医院中医老年科）5.牛玉苓（济南市第一人民医院门诊部）6.马娜（济南市第一人民医院门诊部）7.刘伟（济南市第一人民医院介入科）8.李明（济南市第一人民医院病案室）9.胡营（济南市第三人民医院门诊部）10.高贞（章丘区普集街道办事处社区卫生服务中心）#医学科普 #科学减重 科学减重：解锁健康生活的密钥 在当今社会，肥胖问题如同一颗“隐形炸弹”，严重威胁着人们的健康。本片聚焦程序员阿杰的亲身经历，深入剖析了肥胖引发疾病的复杂机制。炎症反应、机械压力以及代谢紊乱，如同三把利刃，在肥胖者的身体里悄然肆虐，诱发糖尿病、心血管疾病等多种严重病症。 2023年《中国肥胖诊疗指南》为我们指明了科学减重的方向。阶梯减重，根据个体情况循序渐进地降低体重，避免因过度减重给身体带来伤害；限时进食，通过合理控制进食时间，调节身体代谢节奏，让身体在“吃”与“不吃”之间找到平衡。同时，该指南还强调，体成分分析远比体重秤上的数字更具参考价值。肌肉量、脂肪量等指标，能更精准地反映身体状况，为制定个性化减重方案提供依据。 世界肥胖联盟的研究成果更令人振奋：科学减重可降低13种癌症风险。这无疑为我们敲响了警钟，也带来了希望。然而，体重管理并非易事，必须在医学监督下进行。盲目节食会导致营养不良、内分泌失调，滥用药物则可能引发更严重的健康问题。
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山东省心功能研究会1月前
健康生活方式——心理健康与疾病预防 作者：青州市妇幼保健院 1.孙明（人事科教科）2.郄盈（公共卫生科）#医学科普 健康不仅是身体无病，更包含心理与社会层面的完好状态。心理健康是预防躯体疾病的关键基石，通过神经、内分泌与免疫系统，深刻影响身体健康。长期压力会抑制免疫力，负面情绪增加心血管疾病风险，心理困扰还常引发吸烟、酗酒等危害健康的行为。 筑起健康防线，需依靠四大生活方式支柱： 一、均衡营养。多吃深海鱼、全谷物、深绿色蔬菜等“快乐食物”，提供稳定情绪所需营养；减少高糖、高脂加工食品，避免血糖波动与炎症反应，降低慢性病风险。 二、科学运动。每周150分钟中等强度运动，不仅能促进内啡肽释放，有效缓解压力、改善情绪，还能增强心肺功能，预防多种躯体疾病。 三、优质睡眠。保证每晚7-9小时高质量睡眠，这是情绪稳定和身体修复的基础。长期睡眠不足会增加肥胖、心脏病和糖尿病风险。 四、压力管理。通过正念冥想、发展兴趣爱好和维持社交支持，学会为心灵“松绑”，保护免疫与心血管系统。 当持续出现情绪低落、过度焦虑、睡眠食欲显著改变等情况时，应积极寻求专业帮助。将心理健康置于健康管理的核心，通过日常生活的积极选择，我们就能为身心共同筑起坚固的疾病预防防线。
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山东省立医院心外科董明亮医生2月前
想要更好的养护心脏，可以多吃这两种水果#心脏 #养护心脏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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山东省心功能研究会1月前
管住坏胆固醇 守护心脑健康 作者：山东大学齐鲁医院 1.吴欣 （保健科心内F11A病区） 2.付红钰 （保健科心内F11A病区） #医学科普 #胆固醇管理 #低密度脂蛋白胆固醇 您的体检报告上的“低密度脂蛋白”箭头是否倔强地向上？“低密度脂蛋白”为什么会增高？其背后的元凶可能就藏在您看不见的生活细节和身体代谢中。本篇文章将带您揭开这一健康谜团：低密度脂蛋白胆固醇我们将用通俗的比喻，解释它为何被称为“坏胆固醇”，以及它如何在您不知不觉中，像泥沙一样在血管壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，最终引发心梗、脑梗等致命危机。作品深入剖析除了饮食外，导致低密度脂蛋白升高的另外两大“推手”——身体内部合成（遗传代谢） 与不良生活习惯（如肥胖、缺乏运动、压力等），彻底打破的片面认知。当生活方式干预不足以达标时，科学用药是关键。消除公众对药物的常见误解与恐惧。通过本文，我们将让您明白，管理胆固醇是一场需要“管住嘴、迈开腿、有时还需科学用药”的多维战役，从而真正守护好您的心脑血管健康。
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心外科医生张海洲3周前
心脏病患者术后提高依从性 个人受益，医生放心也开心#医学科普 #诊室日常#心脏瓣膜置换手术 #术后依从性 #山东省立医院 #心外科
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山东省立心外科医生王正军1月前
二尖瓣中重度反流 心脏变大 心功能下降 建议手术 #医学科普 #心脏瓣膜病 #心脏手术 #山东省立医院心外科 #心外科医生王正军
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山东省心功能研究会1月前
破解感冒后咳嗽之谜 作者：济南市皮肤病防治院 1.张辰飞（社区卫生服务中心）2.杜鹃（社区卫生服务中心）3.仇英芝（社区卫生服务中心）#医学科普 淑妃风寒后咳不停，西洋抗生素竟无效？太医揭秘真相!淑妃娘娘风寒初愈，咳嗽却缠绵数日难消，听闻西洋抗生素神奇，服用多日却毫无起色急召留洋归来的张太医问诊。张太医细问症状，得知娘娘以干咳、偶有少量白痰为主，当即诊断：娘娘体内并无细菌感染，服用抗生素纯属南辕北辙，不仅无效还会损伤肝肾!原来这是“感染后咳嗽”——感冒时呼吸道黏膜受损，神经末梢变得敏感，遇冷空气、烟尘等刺激就会引发咳嗽，是身体的自我保护机制。这种咳嗽通常3-8周会随黏膜修复自行消退，期间可服用马来酸氯苯那敏、右美沙芬等抗过敏止咳药缓解症状。 张太医还叮嘱娘娘：饮食需清淡，忌辛辣油腻：远离烟酒与二手烟，遇冷空气、粉尘记得佩戴口罩；保证休息，避免劳累和剧烈运动，才能助力免疫力恢复。想知道更多感染后咳嗽的应对妙招?不同症状该如何选药?看完这个视频，解锁古人都在用的科学止咳法，告别咳嗽困扰!
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肿瘤科 胡旭东医生1周前
每年体检都正常，为什么还是得肺癌？很多人都漏了这一项 #癌症 #肿瘤科普 #肺癌 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动
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山东省立心外科医生王正军5月前
冠心病血管堵塞86% 手术处理远期效果好 #冠心病 #医学科普 #心脏搭桥 #山东省立医院心外科 #诊室日常
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山东省立心外科医生王正军6月前
二尖瓣脱垂反流 密切观察出现问题及时处理 #医学科普 #心脏瓣膜病 #心脏病 #门诊日常 #山东省立医院心外科
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整形美容专家 薛峰博士3天前
三甲整形外科医生 推荐的宝藏医美项目#整形 #医美 #变美 #光子嫩肤
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心外科医生张海洲10月前
心衰合并瓣膜病 需调理好心功能再选择手术时机，不要负着伤去打仗#医学科普 #诊室日常 #主动脉瓣重度狭窄并关闭不全 #二尖瓣关闭不全 #山东省立医院心外科
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薛老师谈特殊小朋友3月前
自闭症整夜不睡怎么办 #知识前沿派对 #热点 #自闭症儿童 #孤独症儿童 #自闭症家庭干预
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