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中国财富健康1周前
孩子睡好助长高，黄金时段别错过。 #儿童健康 #生长发育 #身高 #睡眠 #每天学习一点点
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江西长高姚爷爷3周前
#睡眠 #长高 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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夏娟工作号6天前
#医学科普 #夏娟主任 #深圳dou知道 #育儿经验分享 #矮小
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健康基石1号6天前
你的睡眠时长达标了吗？ 你的睡眠时长达标了吗？
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儿科副主任潘四海5天前
开学前一周调对作息，ADHD 孩子专注不犯困 #多动症 #ADHD #上课坐不住 #家长必看
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儿科教授李兰铮6天前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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茂名小飞飞1周前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时#情感心理 #实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #育儿冷知识 #省流科普
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小昭昭麻麻5天前
公认的最佳睡眠时长，你知道了吗 #dou上热门 #育儿经验分享 #育儿 #家有小调皮_ #我的乖宝宝
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若若麻麻6天前
睡得好长高高噢！#医院科普#育儿经验分享#宝妈必看#抖出健康知识宝藏
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儿科医生邓宇2周前
孩子睡眠时间的标准，你知道吗 孩子睡眠时间的标准，你知道吗#生长发育 #睡眠时间 #儿科医生 #身高管理
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黄氏儿推黄老师1月前
抓住黄金长高期 饥饿睡眠别忽视 #睡眠 #生长发育 #生长激素 #儿童生长 #医学科普
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专注儿童发育丹姐姐3周前
#长高 #身高 #睡眠 #儿童健康 #金牛区妇幼保健院
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知识班主任👨‍🏫3周前
不同年龄段的人每天要睡几个小时？#有趣的知识又增长了 #女生必看 #睡眠质量 #睡多长时间比较合适 #睡眠很重要
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小芽的草本日记7月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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强哥谈长高2周前
春节欢乐熬夜多，孩子睡眠时长要掌握 #长高#睡眠 #身高管理#科普冷知识 #强哥谈长高
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SIMMONS席梦思雪儿1周前
长高关键：睡对时间 家长注意！孩子长高关键在睡眠。 晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌黄金期，必须深度睡眠才有效。 别让孩子熬夜玩手机，10点前入睡，才能抓住长高黄金档！#simmons席梦思 #睡眠质量 #睡眠健康 #孩子身高 #长高关键
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生长发育李医生（火炬儿保）1周前
孩子十点以后睡会不会长不高？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #育儿经验分享 #父母必看系列
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赵永昌医生（求医不如求己）3周前
不同年龄段，最佳睡眠时长 #睡眠 #睡眠时长 #健康睡眠 #抖出健康知识宝藏 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @DOU+上热门
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SIMMONS席梦思雪儿1周前
抓住年龄密码，孩子猛长个 孩子长高，抓对年龄最关键！ 0-3岁生长爆发期，每天睡12-16小时； 学龄期睡9-12小时； 青春期是最后冲刺，必须保证8-10小时高质量睡眠。 一旦骨骺线闭合，再睡多久也长不高了。 身高管理要趁早，别错过黄金生长期！ #simmons席梦思 #健康睡眠 #孩子长高黄金期 #睡眠
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精神药师芒果控7月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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龙凤奶爸灰灰1月前
别熬了！你这个年纪，睡够这个数才算不亏身体！#睡眠健康 #养生干货 #熬夜的危害 #作息调整 #不同年龄睡眠指南
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XMS晴1周前
第三期：年龄密码 “孩子每个阶段的睡眠，对身高的影响都不一样！0到3岁是生长爆发期，每天需要12到16小时睡眠；学龄期孩子要睡足9到12小时；而青春期尤其关键，这是长高的最后冲刺阶段，必须保证8到10小时高质量睡眠。一旦成年后骨骺线闭合，就算每天睡12小时，也不会再长高了。所以，身高管理要趁早，抓住生长关键期，就是帮孩子突破遗传天花板的最好机会！”#Simmons席梦思#床垫#北京#睡眠#好物推荐
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冰糖雪梨14月前
儿童要睡多长时间，你知道吗
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生长营养宝典11月前
#如何科学睡觉才能使儿童长的更高
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延老师儿童成长营养9月前
想高个子，各年龄段孩子应该几点入睡呢 尤其是6岁之前的宝宝#身高管理 #营养师 #长高睡眠 #科学长高
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睡眠心理专家洪霞10月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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养生研修堂7月前
各个年龄段正常要睡几个小时，你知道吗？#睡眠#年龄 #涨知识 #健康#DOU+小助手 注意，这是由AI生成的模特走秀，无真实人物，纯数字形象表演，审核请注意辨别!声明:画面和音频由人工智能技术(AIGC）合成。
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印钞票的儿科印医生7月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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食养本草集3月前
不同年龄的人睡觉几个小时合适，你知道吗？#睡眠 #养生 #养生知识 #健康 #生活小妙招
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儿科医生杨霞10月前
不同年龄段睡眠时长推荐#睡眠对身体的影响
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郑大夫谈身高8月前
好睡眠帮助孩子长高#医学科普 #科普一下 #生长发育 #每天跟我涨知识
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唯嘉贝高云尚专卖店优选4月前
各年龄段孩子长高推荐入睡时间 #睡眠时间 #长高 #育儿知识
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中医儿科马艳芳5月前
#孩子睡眠时间 不同年龄阶段的孩子分别需要睡多久？#充足睡眠 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小羊薏米Immy7月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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风灵11月前
熬夜影响长高！儿童“黄金睡眠时间”对照表 生长激素高峰：晚9点-凌晨1点、早5点-7点（深度睡眠期最关键！） 年龄标准： 3-5岁：10-13小时（含午睡1小时） 6-12岁：9-12小时（小学阶段别晚于9:30睡） 警告：长期晚睡可能导致性早熟、注意力下降！#养生 #儿童睡眠 #家长必读 #育儿 #睡眠
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儿科过敏专家赵京8月前
孩子身高增长黄金期 #医学科普#育儿经验分享#健康#满级小孩成长守护手册
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大苹果家庭教育2月前
保证孩子身心健康的睡眠时间是几点#传递正能量 #抖音生活观察计划 #家庭教育 #健康成长 #学生睡眠
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瑞瑞想要长高4月前
孩子要睡多长时间才有利于长高#长高 #艺霖长高 #长高 #燕 孩子要睡多长时间才有利于长高#长高 #艺霖长高 #长高 #燕子老师助高
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儿科医生齐利峰9月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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儿保医生戴妈妈10月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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南京儿童医院内分泌顾威医生8月前
男孩进入青春快长期但长势不足 顾主任：晚上必须早睡！#青春期 #男孩长个#身高 #生长激素 #骨龄
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江西儿科廖主任1月前
睡前喝牛奶，反而容易长不高，家长千万要注意 #长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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旸爸小课7月前
孩子想长高 这几个睡眠习惯一定要改 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #长高 #睡眠管理
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榕榕姐1周前
晚上别让孩子吃太饱，适度饥饿十深度睡眠，生长激素分泌才更好，睡前两小时不进食，助力孩子长高不长胖。#孩子长高#育儿知识#生长激素#科学育儿
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晋毅说睡眠1周前
军用睡眠法，两分钟入睡，成功率高达96% 二战时期美国海军飞行学校专门研发的方法，经过6周的练习，96%的飞行员都能在2分钟内进入 #深度睡眠 。#军用睡眠法 #快速入睡 #飞机入睡法
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方向盘2周前
#大健康养生知识 【人正常要睡几个小时#睡眠时间 #生活百科 #涨知识】
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儿科冯自威·生长发育8月前
孩子长高的黄金期，错过您就吃大亏了！ #健康科普 #身高管理 #关爱儿童健康 #儿科医生
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方向盘1周前
#健康养生知识 #【人正常要睡几个小时#睡眠时间 #生活百科 #涨知识】
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博士妈带三娃1周前
晚上9点睡觉和11点睡觉的孩子，差别有多大？ #儿童睡眠 #儿童生长发育 #孩子身高 #育儿专家请指教
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儿童营养老行家5天前
孩子想长高，睡前别吃太饱 #抖出健康知识宝藏#关爱儿童生长发育#儿童成长发育#医学科普 #儿童发育
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真校长讲教育3周前
孩子睡前玩手机，半夜不睡还暴躁？不是他不想睡，是大脑停不下来！从激烈游戏到深度睡眠，需要很长时间冷却。记住这条铁律：睡前一小时，手机请远离!#育儿妙招 #学习方法 #真校长
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海南广播电视总台2周前
午觉什么时间睡合适？中医：午休时间在上午11点-下午1点，不要深度睡眠，30分钟足够 #午休 #科普一下 #健康 #睡一下
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团团妈咪💕5天前
标题 #育儿经验分享 #育儿知识 #父母课堂 #父母必看系列
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李永进医生11月前
孩子几点睡觉利于长个 孩子晚上睡觉利于长个的时间#硬核健康科普行动 #抖出健康知识保藏 #重启健康好状态 #儿童睡眠 #生长激素
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七七家庭教育1月前
想让宝宝长得高，睡眠时间是关键🔴 #育儿知识 #育儿 #父母课堂 #家长必读 #育儿经验分享 ✅✅
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比智高（息县）儿童身高管理中心5天前
睡前1小时别玩手机，光线会直接抑制长高。 #热点 #身高管理 #生长发育
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小酒窝的爸爸3周前
想让宝宝长高高？睡眠时间是关键！#育儿小常识 #母婴知识 #科学育儿 #宝宝睡眠 #宝宝睡眠时间
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