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晴晴同学11月前
周一上班综合症 #假期结束回去搬砖 #上班中的我 #打工人 #抖音创作季 #搞笑
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宜昌鸣人5天前
脑子：今天要认真打工。 手脚：不，你不想。 #复工综合征 #当代年轻人的现状 #迷惑行为大赏 #内容过于真实 #职场
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金味速食旗舰店1周前
假期余额清零，上班综合症速看！ #金味麦片#节后上班综合症#打工人早餐#开工回血早餐#节后上班
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心跳—小心5天前
上班综合征#内容过于真实#我爱工作#打工的精神
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今视频长天新闻1周前
这回真得听专家的了！上班后无精打采出现“节后综合症”，专家建议开工第一天少干活！这是假期状态切换至职场引发戒断反应，网友：希望领导能刷到这条视频！#上班哪有不疯的 #主播说新闻 #打工人
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影视圈追星6天前
其实这几招下来，还是不想上班 #上班 #节后 #假期 #复工
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牟视大观1周前
2月24日，年后开工第一天，收好这份“节后上班综合征”缓解指南。#节后综合征 #牟平
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叫墩墩吧4天前
孕32周|孕晚期的威力真的很大，加上刚开工上班综合征，又是没好的一天#一日生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #孕妇
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乐趣屋喔喔喔...1周前
节后上班综合征，太真实了#节后上班第一天
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河南中医药大学第一附属医院1周前
为什么一想到上班就焦虑？节后综合症你中招了吗 #河南中医药大学第一附属医院 #医学科普 #节后综合症 #焦虑 #春节我在岗 （视频编辑：陈亚男）
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心理咨询师魏晋斌1周前
恐怖真相：明天要上班！！！#节后综合征 #上班 #心理 #热门
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杏林丹语6天前
一上班就头痛脑昏全身无力，这可不是牛马发癫了，而是牛马病了#节后综合征 #甲流 #新年囤点专业货 #昂拉地韦
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多可特官方旗舰店1周前
年后上班综合征Belike... #猫meme #初八 #上班 #复工精神状态 #开工
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创新南山3周前
“周日焦虑”一般出现在下午3点58分，周末结束当晚达到顶峰 专家建议：多想想工作中的开心事。#周日#焦虑#周一综合征#上班#心理健康
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三山医伴1周前
一进公司就头痛，一下班就好了？神秘“怪病”正蔓延 #上班头痛 #职业倦怠 #职业健康 #不想上班 #上班综合征
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星师傅11月前
好喜欢周一，有种半死不活的感觉🥰#周一综合症 #当代年轻人的精神状态 #打工人 #上班哪有不疯的 #打工人的精神
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临沂市人民医院1周前
节后上班别太累，当心患上假期综合征#假期综合征 #复工 #春节复工 #抖出健康知识宝藏 #临沂市人民医院
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泌尿外科熊云鹤博士1周前
一想到上班就要吐，教你3招来缓解 #上班综合症#上班#医学科普#抖出健康知识宝藏#熊云鹤医生
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Katrina1周前
节后上班综合征#破碎感拉满
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全科医生陈浩1周前
睡够还上班犯困？不是懒，是病！医生教你5天满血复活 复工昏沉、注意力差、效率低？医生科普：这不是懒，是节后适应障碍，5步快速找回好状态。#节后综合征 #节后复工 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #抖出健康知识宝藏
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芜湖生活频道1周前
春节长假结束，市民们重返工作岗位， 不少人出现了精神萎靡、食欲不振、注意力难以集中等症状，这就是典型的“假期综合征”。上班后面对接踵而来的工作，心理上有抵触情绪亦是常见的。专家表示，对此不必自责，给自己几天的“缓冲期”。列出任务清单，先易后难，从相对简单、机械的事务入手，逐步找回工作的掌控感和成就感。特别提醒，给电子设备也“放个假”。这些天，可设定“无屏幕时间”，例如睡前一小时或起床后一小时，不碰手机，减少碎片化信息的摄入，让大脑“停一停”，有助于提升专注力。
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仙女🧚‍♀️不讲李1周前
节后上班综合征😭
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南阳虎哥贵金属2周前
我这是咋了？上班综合征… #过年 #上班
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三面生活玩家1周前
为什么春节后上班比上坟还难受？真相太扎心！ #春节返工 #上班痛苦 #返工综合征 #假期结束 #周一综合症 #职场吐槽 #打工人日常
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晓Pಣengᥫ友❤1周前
#上班焦虑综合征 已经上班的你快乐吗？
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百姓3151周前
上班第一天：你确诊“节后综合征”了吗？ 专家建议：今天少干活 循序渐进 别给自己太大压力#累
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微创消化肿瘤蔡磊主任11月前
为什么一上班就感觉头痛？你的偏头痛，可能是“上班综合征”！#抖出健康知识宝藏 #偏头痛 #上班综合征 #消化外科蔡磊医生
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创新南山1周前
节后不想上班不是懒！是身体在经历“多巴胺戒断“。专家建议：第一天上班别干太累#上班人的精神状态 #下班快乐 #摸鱼 #科普健康中国新媒体 #节后上班第一天
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是涂涂呀5天前
上班综合征😂#上班时间皮一下 #购物 #内容过于真实 #
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小医骨5天前
#我的上班日常 #创作者中心 #创作灵感 #奋斗中的男人 #天亮了该醒醒了 我这么爱上班的一个人居然犯了上班综合征…
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美丹医生1周前
#节后上班第一天 #牛马 节后上班综合征
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她叫何美丽1周前
过年后大家都会有上班综合征吗？反正做什么事就是“累”#一般人不告诉他 #年轻人牛马#年后综合症 #这话没毛病 #感觉累就放空自己 @DOU+小助手
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小满1周前
可以说很形象了吧 是你吗#职场生存法则 #打工人精神状态 #打工人日常 #复工第一天 #节后返工
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老谢会养肤1周前
为什么一上班就累❓真的有“上班综合征”吗？💥 #中医 #养生 #年后复工 #打工人的状态 #身体容易累
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咕咕嘎嘎1周前
#节后上班第一天 #上班 #上班综合征
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春花🌸秋月🌙1周前
身体已上班 灵魂还在放假 #办公室日常 #同事 #年后第一天上班 #假期综合症#复工后的我
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雷 蕾1周前
#节后上班综合征
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医言难尽有话直说1月前
#就想说点大实话 #冷知识科普 #我们老百姓有几个能知道这些知识 #不想上班 #心理健康
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蕾蕾带娃成长💝1周前
#上班综合征 #年后第一天上班状态
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元气老登1周前
我之前是做什么的来着？ #已老实求放过 #精神状态belike #谁懂啊 #年后上班 #打工人职场精神状态
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猫猫猪（内向版）1年前
一想到明天上班就崩溃，深夜绷不住了 #年后复工的我belike #复工后的我 #复工 #年后复工 #节后综合征
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不是赌王鸿燊1周前
节后上班综合征，你中了几条？#上班 #职场那些事 #节后身心健康调整指南
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今日景色1周前
节后上班第一天，“假期综合征”如何影响打工人状态？ 打工人在节后第一天上班时往往面临“假期综合征”，表现为不想上班、注意力不集中和心理抵触情绪。这种现象并非矫情，而是由于长时间的放松导致的身体和心理调整所需的时间。尽管许多人担心被领导和同事视为不敬业，适度放松其实有助于提高工作效率。据安徽到上海高速上的李维反映，节后上班初期，大脑和情绪需要时间重新适应工作节奏。专家建议，合理调整作息、均衡营养、适量运动，同时给自己适当的缓冲时间，让身体和心理逐渐回归工作状态。海南政务服务中心的工作人员则展示了积极应对假期后的良好示范，他们以饱满的精神投入新一年的工作。因此，节后第一天上班，不妨适度“摸鱼”，为自己赢得一个平稳过渡的机会。#上班摸鱼 #情感心理
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老徐讲健康1月前
周一上班综合征？我反而更开心，回到团队就像回家，熟悉又踏实 #潮汕 #周一
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李老师健康讲堂1周前
节后上班像“上刑”？不是你懒，是你身体还在“假期档”，没挂上“工作档”！#不想上班 #过年结束了 #节后综合症
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健康临沂官方1周前
告别 #假期综合征
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酷里小帅弟1周前
#节后上班综合征
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视点说1周前
假日综合征如何破？ 四招教你顺利调回工作模式#王秋馥
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健康西安1周前
睁不开眼、睡不着觉，一想到上班就胃疼？节后“打工人”自救指南 #复工焦虑症 #健康西安 @西安市第三医院
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笃学的老王1周前
#记录真实生活 #返岗复工 #节后综合症 开始上班了，你们也会这样吗
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多乐妈1周前
节后综合征你有吗？#节后综合征 #上班 #节后 #节后返工 #打工人
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梦雅1周前
你们有没有上班前综合征 没想到我失眠了 头还痛#上班#假期综合征#假期结束#内容过于真实
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河南广播电视台民生频道1周前
2月24日（发布）河南郑州，春节后开工你有“戒断反应”吗？情绪低落、焦虑心慌…小心“节后综合征”，医生建议：上班的前三天尽量少干点活，买杯奶茶哄哄自己，找一些快乐的点（编辑：邢大运，好运来）#2026温暖中国年#跟着节气看中医
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大阿哥很爱演1周前
年后复工综合征 #复工后的我 #节后综合征 #内容过于真实 #搞笑演绎 #职场搞笑
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深研智护1周前
90%打工人都中招的节后综合征，这样调整最快恢复#节后综合征 #打工人现状 #浑身没劲 #健康管理 #开工回血
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胡燕来1周前
上班第一天要不要拼命干活 #上班第一天 专家建议节后上班第一天减少工作量，以缓解因假期与工作节奏切换引发的“节后综合征”或“多巴胺戒断”现象。北京安贞医院等机构专家指出，从假期的高多巴胺状态突然回归职场易导致神经疲劳，建议首日以整理文件等轻度任务过渡。‌‌
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张圆1周前
#假期综合征 #多巴胺戒断反应
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海棠观察1周前
节后一上班就emo？你不是懒 是在“多巴胺戒断”医生教你慢慢“回血”#节后综合征调节办法
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蓬勃新闻1周前
上班第一天 你是什么状态？别焦虑 节后综合征是正常现象 祝各位开工大吉！
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三亚新闻综合频道1周前
上班的第一天，你还好吗？简单几招帮你快速破解“节后综合征”，快转发给身边家人朋友 一起满血复活！#大年初八 #开工大吉 #节后综合征 #返岗复工 #满血复活
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立场盲盒1周前
初八起不来、上班没精神，到底是节后综合征，还是你根本没过节！ #节后综合征#节后上班第一天 #过完年又要工作了 #开工精神状态
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人间热点集1周前
#创作者中心 #创作灵感 #返工 #在校大学生 今日话题！
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.随遇而安.1周前
✨节后综合征大爆发，谁懂这种身体上班魂在放假的痛！
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