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古茶影视1月前
第9集 | #爱你#张凌赫#徐若晗 #好剧推荐
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蹦蹦兔健康日记10月前
一个视频教会你怎么无痛起床 #健康科普 #起床 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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一头狮子9月前
无痛起床小妙招 #冬天起床 #起床 #聪明 #冬天起床有多难
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Codie十年失眠努力自救7月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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临界小美2周前
vlog｜欢迎来到一日养成游戏，用橙光游戏的方式打开我的香港一日vlog！#vlog #日常 #护发 #学习
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“莜铭”1周前
#迷你世界，#日常生活，第一次剪辑请勿喷
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维多幸福剧场1周前
第320集 终究是收养的女儿，原来竟是另有目的 #中国家庭之母爱 #家庭剧 #婆媳剧 #因为一个片段看了整部剧 #过年宅家必刷经典片单
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白小黑不黑1年前
顶级御夫术。 #情侣日常 #水一方鱿鱼头
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海涛心灵1周前
有时候早上起不来床，不是你懒，是得有方法#起床小妙招 #潜意识 #心理学 #情感共鸣 #海涛心灵
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声控辉哥2月前
谁是赖床的小宝呀#声控 #声控助眠 #戴上耳机 #哄睡 #女性向
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OIMG新化县枫林街道云姐日用百货1年前
女人刚想和丈夫过夫妻生活，谁料门铃响起，吓得丈夫差点尿了裤子 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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是小沫沫呀1周前
带妹妹还要发工资 #时尚界不能没有人类幼崽 #萌娃搞笑日常 #姐妹日常 #回村的生活 #人类幼崽
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媛媛圈1周前
真好啊真好#日常分享
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前男友为爱当0离我而去的那个雨夜我..8月前
睡眠教程 #恋与深空 #睡眠陪伴系统 #睡觉教程 #恋与深空攻略
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苦荞哥户外行2月前
她在这里面是怎么睡的 给个被子她也不要 说大衣就行 #徒步西藏 #自驾游西藏 #骑行中国 #穷游西藏 @三妹闯世界
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啊鬼与小微2月前
洗衣做饭不是女人的专利，男人一样也可以#三农 #乡村守护人 #美食
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小满Felix1月前
本条Vlog分享2个精细动作锻炼早教游戏 如何引导培养小月龄宝宝看绘本 7-8月龄宝宝能睡整觉但醒的太早怎么解决 （5-5:30都算醒得早） 我现在发现不管让小满晚上18:30、19点还是20点睡早上都是六点醒😓不管了只要一晚睡够11-12个小时就好啦#人类幼崽 #早教游戏#vlog #vlog日常 #宝宝
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奇妙小🐑2月前
#桂瑞 #张桂源张函瑞 #桂瑞真情侣 #桂瑞cp #安利
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Jasmine Wu1月前
斯坦福大学著名神经学教授兼全球知名健康科技自媒体人Andrew Huberman指出： 清晨起床后接受5-10分钟的直接阳光照射、可以主动提高皮质醇水平，从而明显改善夜间睡眠质量，同时提升白天的精神和注意力，减轻精神压力，优化全天的生理节奏。
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老公名为博少2周前
杨博文，你强到可怕 #杨博文 #周扬 #杨博文周扬 #我们的少年时代2
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GG感悟3月前
30分钟魔咒：帮宝宝睡长觉 宝宝小睡短是“30分钟魔咒”，源于婴儿睡眠周期短（约40到50分钟），在潜睡眠到深睡眠的过渡期容易醒来，因其尚未学会“接觉”1。破解技巧包括提前安抚、先观察再干预、以及醒了以后再安抚2。父母应放下追求完美的执念，关注宝宝全天总睡眠量和醒来后的精神状态3。最终，连接睡眠周期的能力会在六个月左右自然变强#育儿经验分享 #儿童教育 #哄睡 @水中亮月
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双重智1周前
谁懂这个段沈子航的萌度严重超标睡衣好可爱#沈子航#TF家族五代练习生#五代#感谢其他练习生出场
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白色冰块🧊3月前
🧊有人声模拟助眠丨模拟叫你起床 大概就是模拟损友闺蜜叫你起床 灵感来源是起床的时候闹钟越叫小女子反而越困😪 感觉比睡前看的助眠视频还灵，遂尝试一下…… 第一版脚本比较欢脱，排出来太活泼了有点闹腾的感觉，也可能是不知道应该怎么表现出来吧，反正重新写了一次脚本还重新拍了五次，至少总算是做出来了( p′︵‵。) #助眠 #asmr #情景模拟助眠 #我要上热门 #创作灵感 @创作灵感小助手
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崇沛讲道家养生3周前
怎么才能睡的少还能睡的好 怎么才能睡的少还能睡的好##崇沛 #睡眠 #精油 #道家文化 #道家养生
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TF家族练习生1周前
05-TF家族五代#TF家族五代#TF家族#时代峰峻#双城竞 #时代峰峻
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牛牛学化妆1月前
男生从“睡不醒”到“能见人”，男生只差这5分钟#快速出门 #5分钟变帅 #男生化妆 #男生护肤 #男生改造
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亚朵星球家居用品旗舰店2周前
这件#亚朵星球深睡睡衣 让你享受自在深睡，每夜无束缚#睡衣 #好物推荐 #睡衣控
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茶奶1周前
是你么？#睡觉 #ooc致歉 #紫悦 #小马宝莉
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银川舒达床垫（红星美凯龙六楼）1周前
💤一键开启智睡生活，多种智能模式自由选择，让你睡得着，睡得稳，睡得透，守护全周期好睡眠！ 🛏️承包你的新年好睡眠，让你好睡到上头💯！
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乐意昂梁1周前
你会为了上学不迟到强迫孩子起床吗？ #孩子起床 #孩子睡眠 #原创作品 #上热搜 #原创作品
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陈同学1周前
爆笑一整天（十六）
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素质教育王教官1月前
#家长必看系列#一切为了孩子#王教官#素质教育
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加减生活1周前
适合睡眠易醒、颈部不适人群的A类羊毛深睡护颈枕 #护颈枕 #颈部支撑不足 #卧室深睡场景 #A类羊毛枕芯 #睡眠改善小物
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Linda学姐4月前
睡眠是可以被计划的，提高睡眠效率 睡眠效率=睡眠时间/床上时间 1:固定起床时间，即使失眠也要按时起床 2:减少床上时间，在入睡前不要在床上待太久. #睡眠方法 #睡眠计划#高效睡眠 #睡眠
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锦鲤1周前
孩子早上赖床、叫半天不起？别大吼大叫，也别直接掀被子。前一天晚上早点睡，早上用温柔的方式叫醒他，比如放首他爱听的歌，或者轻轻抱一抱。慢慢养成规律作息，孩子自然就会自己起床了。#育儿经验分享 #孩子作息 #宝妈日常
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体重三位数不改昵称名5月前
亚特兰蒂斯的平替～大理海洋酒店，庆庆一进门就说，哇，我们住在海底呢！潜水员带着鱼群来叫醒还在赖床的庆庆，真的一点起床气都没有，晚上看着海龟鲨鱼魔鬼鱼入睡，梦里也有个童话王国吧～庆庆兴奋的样子，让我觉得带着他玩（不辅导作业）真的超级有成就感！#大理海洋酒店
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周不烦1周前
万万没想到，又让我感动了#夫妻日常搞笑 #夫妻日常 #万万没想到
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马马上怕麻烦1月前
娃起床睡觉拖拉磨蹭？4步搞定主动按时作息，亲测耗时3-4周 #育儿经验分享 #孩子拖拉磨蹭 #孩子不睡觉 #孩子不起床怎么办 #马马上怕麻烦
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