您是不是在找：

仙贝小鱼3周前
你完全不用害怕，怕上班害怕找不到工作 #大学生#职场
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心理师王宇1年前
社会适应不良：为何恐惧上班和上学？ #社会适应 #适应不良 #恐惧上班 #恐惧上学
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筱云要开心1月前
焦虑抑郁后，大脑像手机一样开机很慢，早起起不来，怎么上班…… #抑郁症患者 #躯体化 #害怕上班 #起床困难户 #如果是你你会怎么做
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李勇LY5天前
你不是“不想上班”，是身体和心理在报警了 “反感、没动力、焦虑、害怕”——这四个词凑在一起，已经不是“工作累”，是工作在伤害你。
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心理医生杨宁波1年前
总是不想上班，不一定是心理问题#洛阳同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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创新南山3周前
“周日焦虑”一般出现在下午3点58分，周末结束当晚达到顶峰 专家建议：多想想工作中的开心事。#周日#焦虑#周一综合征#上班#心理健康
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心理导师韩娜娜4月前
你有工作性抑郁吗？ #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#抖出健康宝藏知识@DOU+小助手
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嗷呜~~1年前
原来不是我一个人害怕上班！#打工人的心酸 #职场那些事 #上班恐惧症 #打工人 #失业
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杨斌教音乐1周前
焦虑害怕，不想去单位，跟单位没关系，是你对待事情对待人的想法的问题！#教师#教师心理健康 #教师心态 #上班 #工作
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文暇正念减压2天前
#心力升级#心理成长#硅谷大佬#职场 在职场中，如果你只是简单地被评价害怕挑战、目标不坚定、缺乏韧性，也许这都并不能真正解决问题，核心问题是，你的心力资本是否充足。心力资本，指的是你内心的情绪肌肉以及专注力电池。硅谷大佬们，是如何拥有充足的心力资本的？
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张张什么呢4年前
为什么每天都不想上班？专治不想上班 克服焦虑的方法 #焦虑 #职场 #心理学 #工作 #赚钱 @抖音小助手
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有冰姐在2月前
这种情况 马上辞职#内容太过真实 #职场 #职场那些事 #职场人 #职场女性
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睡眠心理专家洪霞3年前
焦虑症害怕见人，不敢去上班#焦虑 #情绪 #心慌 #洪霞主任
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曾奇峰心理说3月前
为什么有些人不想去工作？说到底是压抑了力比多和攻击性！ #上班 #本能 #爱 #压抑 #心理学
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半月乘千阳1天前
孔子悄悄告诉你：再勇敢的人也会害怕到发抖 想换工作怕失败，想说真话怕被怼，想做点不一样的事怕被人笑……每次你都得出同一个结论：是我胆子小、是我太脆弱了、是我还不够勇敢。 可是，再勇敢的人也是会害怕的。 《论语》说：“勇者不惧”这是在告诉你：真正的勇者，不是完全不会害怕，而是心里有“更重要的东西”要坚守，所以即便害怕到腿发抖，也要坚持往前走。 真正的勇者不是超级英雄，而是一个个即便害怕也不允许自己停下的——普通人。 #个人成长 #自我成长 #疗愈 #心理 #焦虑
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阅川11月前
每天过得浑浑噩噩的人，一般都是高敏感人格。#智慧人生 #焦虑情绪 #提升自我
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灯塔的正念文创1天前
大家会不会有返工焦虑，害怕上班，面对堆积的工作，不知道从哪里下手？ 今天教大家3个步骤，帮你平稳度过返工适应期。 第一步，可以问一问自己为什么焦虑？（是因为假期没歇够，还是害怕工作太多，还是不习惯早起？）比如我写的是：“我感到返工焦虑，因为我担心年前堆积的工作做不完。” 把焦虑的原因写清楚，就是缓解焦虑的第一步。 第二步，制定轻量行动计划：不用定太苛刻的目标，主打一个 “循序渐进”，比如返工第一天，只做 3 件事，慢慢启动。（整理工作桌面、列出待办清单、完成一件简单的工作） 第三步，写下给自己的鼓励：“我允许自己有适应期，不用立刻做到最好，一步一步来，我可以的。” 把这句话写在日记最显眼的地方，返工的时候看一看，就会更有力量。 把这份过渡计划写下来，焦虑就会从 “莫名的情绪”，变成 “可以解决的问题”，宝子们，返工不可怕，我们慢慢来，一定可以平稳过渡～ #焦虑 #正念 #觉察日记
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罗辑的世界3天前
有这种情况，你就可以考虑辞职了。开启逃跑计划。#职场 #辞职 #职场pua
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小朱朱朱朱朱3天前
紧张又期待呀#日常vlog #上班 #宝妈
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安然无恙👨‍👩‍👧‍👧3天前
上班恐惧症😌 暖心豆包也帮不了我😭
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筱云要开心1年前
为什么比起工作更害怕恐惧的是人际关系…… #人际关系 #职场 #心理咨询 #自我成长
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月亮猹7月前
被叫名字就害怕，是什么毛病？ #上班 #内容过于真实 #打工 #脱口秀 #吐槽
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阿颖成长日记（慢慢变好）3天前
失业8个月明天就要上班了，内心真的忐忑又害怕，怕工作能力不足，真的是越久不上班就越不想上班，希望我能坚持下去重新开始工作#就想说点大实话 #失业日记 #失业在家 #女性成长 #上班中的我 @DOU+小助手 @抖音小助手
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程序员K哥4天前
只有能力差的人才会害怕被裁员！ #程序员 #计算机 #找工作求职 #AI #裁员
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皈盂师兄3天前
#焦虑 #焦虑症
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大沐颜3天前
害怕找工作，还是上班，还是社交，还是人情世故，你有这种感受吗？#日常唠嗑 #上热搜 #人生感悟#口播#恐惧上班#真实生活分享计划
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💞ღ᭄微笑ℋ前行ঞ᭄༊🍬2天前
突然就害怕一个人去找工作、到门口都没有勇气去问；越久不上班越害怕，还要每天装作无所谓的样子、其实心里比谁都慌……🙄#有没有一起找工作的姐妹
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小幸运✔3天前
你们害怕找工作吗#记录自己的点点滴滴 #心累了可以去哪 #好现实的一段话 #找工作
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我是Tina3月前
知识年终盘点｜上班痛苦，就这四个原因，今天一次性解决 #边画边写讲知识 #职场干货 #职场 #职场那些事 #抖音知识年终大赏
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艾迪尔智慧产康3天前
年后上班，是不是进入不了状态，几个小诀窍摆脱开工焦虑#开工大吉 #心理疗愈 #节后综合症 #马上有钱 #居家产康创始人
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我是Tina6月前
太负责是一种心理缺陷 #工作抑郁 #上班抑郁 #责任心 #万万没想到 #一分钟干货教学
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心脏医森高涵翔1月前
你在医院会害怕么。。。可能有时候太累，也顾不上害怕了。。。#医院 #医院夜晚 #抢救无效 #医疗冷知识 #又冷又吓人
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亚亚5月前
最害怕的不是失业，而是除了上班什么都不会！ #创作灵感 #中年危机 #失业焦虑 #职场 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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风飞过天涯2天前
聚焦节后复工复学的情绪落差与状态调整，解读“不想上班/上学”的正常心理，反对情绪内耗，强调用行动重启状态、以自律对抗懈怠，传递积极向上、主动成长的价值观。 #节后复工 #收心调整 #拒绝精神内耗 #自律成长 #人生感悟
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简3天前
#为了生活都不容易#世人慌慌张张只为碎银几两 没工作的时候焦虑找不到工作，找到工作了更焦虑，害怕上班，上班几个月更焦虑，爱发脾气
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小杨小杨天天向上🌸3天前
感觉工作就是干的越多错的越多，上班都是为了生存。
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认知进化论艾尔文1周前
长期不上班的人都是什么状态？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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心灵解码师·雷秀萍5月前
职场高压导致应激障碍？答案揭秘 #应激障碍 #心理调节方法 #重型精神疾病 #抖音创作者大会 #职场高压 @自贡市精神卫生中心 @身心医学科刘严
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木木三3天前
辞职后真实状态#独立思考 #情感心理 #知识分享
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91年焦虑姐姐自救记2天前
工作7年，我第一次敢对领导说：我想活#焦虑症 #职场 #自救 #心理健康 #真实生活分享计划
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万众医心4天前
节后返工直接废？70% 人中招的节后综合征，焦虑、失眠、没精神，一招全解决！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #节后综合征 #复工健康指南
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是七七呀3天前
人不能去做长期有紧张感的工作！#个人成长 #职场干货 #职场那些事 #涨薪 #转行
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小郭不想上班3天前
97年河南女生勇闯上海第四天，恭喜我吧，终于找到工作啦！但是好焦虑！找不到工作焦虑，找到工作更焦虑！害怕适应新环境，害怕做不好新工作，害怕新同事不好相处，怎么办？不管了！我和我必须死一个！要成功先发疯！头脑简单向前冲！加油！我一定可以的！我是最棒的！#上海 #上海找工作#上海找工作难吗 #上海沪漂 #上班第一天
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鸡蛋灌饼🌾2天前
以前刷抖音，总是刷到医学生的实习过程很艰辛，所以我害怕实习，害怕步入社会，可是我很幸运，他们都是把我当成孩子对待，处处包容我，可是他们明明和我差不多的年纪，也刚步入社会没几年，他们真的把我照顾得很好，老是有人问我为什么不是我的上班时间还要去科室，不累吗，可是我真的觉得不累啊，因为有他们在，一点也不累，这段时间是比任何时候过得都幸福的，阶段反应真的很大，离开的时候我嘻嘻哈哈的，因为我觉得哭了很丢脸，所以我回家偷偷哭了，对，所以你们刷到我的抖音记得买奶茶安慰我，我们下次见#实习医生
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钟文强大内核3天前
害怕恐惧失控感 链接本心心力强 内心失控该怎么办？#心理成长
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爱做饭的英语老师呀3天前
#热点话题 无论你有多害怕开学害怕上班，甚至伤心到痛哭流涕无法描述😭然而，回到课堂的🐴会立马进入状态😎才发现和孩子们在一起是最有价值的时候！听着我的孩儿们说着越来越流利的英语，才发现自己这份职业的价值所在！#英语教学 #小学英语课堂 #陕旅版小学英语
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馨芳心语2天前
#dou上热门 #心理契约#你害怕在暴露下工作吗？
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智慧姐姐6月前
第30集 | “不敢休息”是种病？90％的中国人中招了！#休息 #焦虑 #松弛感 #上班
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卡占胖鱼2天前
焦虑不是病！是大脑预设错了剧本（附 1 分钟校准法） 正被莫名焦虑恐惧困扰？办公室坐立难安，考试复习却害怕？别慌，我是胖鱼。今天用神经科学视角，带你看懂焦虑的底层逻辑 —— 大脑不是被动接收信号的 “收音机”，而是主动预演的 “剧本编辑器”。你的恐惧，不过是大脑过度预设的恐怖片剧情。附 1 分钟硬核校准法，用真实感官数据矫正大脑 bug，现实难改但 “草稿” 可重画，现在就试试！ #焦虑 #情绪管理 #神经科学 #心理科普 #解压 #职场焦虑 #考试焦虑 #自我提升 #认知升级
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爱吃冬瓜1天前
带娃太久重新上班，会特别紧张害怕，除了怕做不好丢工作，更害怕适应新的人际环境，尤其是同事比你小能力比你强#打工人#找工作#记录生活
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吐司边边372天前
害怕和往前走是两回事。 其实现在的公司和外面更多的比起来算是好的，但是已经有想做的事，也不是能停下来的人。 害怕恐惧犹豫不舍，做决定前反复思考，想吓退自己，想挽留自己，想再挣扎一下。 不可以，我不可以懦弱，不可以面对几个月的思考和过渡，对它的结果视而不见。 我对自己诚实，也对结果诚实。 #离职 #不上班了 #girlstalk #初代同事 #往前走莫回头
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妮妮2天前
]躺家里又焦虑没钱，找工作面试了一想到明天要上班又紧张甚至害怕的睡不着，上班第一天感觉啥小挫折都想辞职，辞职又后悔现在工作不好找再坚持坚持就好了，但是上班就感觉不开心每天都很焦虑服了#找工作
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芙宁娜科普4天前
为什么现在不少年轻人宁可待业在家，也不愿意出去找工作？ #有趣的知识又增长了 #涨知识 #冷知识
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琴琴4天前
工作的压力、选择的迷茫，谁都逃不掉。可以停下来喘口气，但别一直躲在逃避里。真正的成长，从来不是一帆风顺，而是明明害怕，还愿意试着去面对、去解决、去成为更稳的自己。压力要扛，迷茫要解，日子要过，心要稳住。#日常vlog #记录真实生活 #热点 #婚后生活
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医考正面试3年前
得了“上班恐惧症”，就是不想上班怎么办？#面试 #结构化面试 #医考 #医路有你
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厅格尔聊职场1月前
#职场 上班痛苦，就这四个原因，今天一次性解决#知识#职场干货#职场 #职场那些事
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李同学的思考3天前
人生本就是一边失去，一边拥有 我们为什么活得那么累？因为太害怕失去。怕失业，怕容颜老去，怕身边人离开，怕生活失控，怕努力付诸东流，怕被时代抛弃，怕被社会边缘化。 #情感心理 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识 #情感 #我要上热门🔥
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心理师王宇1月前
敢于活出不正常，才能正常 不敢做自己，是因为你怕“不正常”？真实的你，真的那么糟吗？ #面具下的自己 #恐惧 #真实的自己 #焦虑 #恐惧
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小吕的日常生活1天前
上班开工前的焦虑，谁懂，作为一名新教师返校竟然比学生还焦虑难受，当学生时都没这么怕开学。焦虑大概是因为怕新教师管不住学生、怕教案写的不好领导严格，怕带班成绩带不好，怕………#新教师 #上班人的精神状态 #开工焦虑 #上班哪有不疯的
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