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因为别人说的话影响到心情然后哭
说走就走的旅行是什么人格
我为什么发不脾气你不知道吗
纠结心理的影响
郝熠然边界感特点
cookie的觉醒之旅
2月前
心理学上的情绪消失术,3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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精神科博士后张凯主任
2周前
超实用的坏情绪消失大法,你要记住#情绪管理 #心理健康 #精神科张凯主任 #坏情绪
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王尧冥想
3月前
正念冥想|睡前自我肯定🧘♀️ 清理负面情绪,改善消极思维,增强自信心,缓解焦虑,放松身心,提高人生智慧,安心入眠💤 #助眠 #睡眠冥想 #放松解压 #正念冥想 #自我肯定
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Kirsty刘瑾睿
4月前
情绪低谷急救指南 #心理健康 #自我情绪调节 #助手抖音助我上热门 #上热门抖音小助手
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学渣守护者
3月前
还沉浸在考砸的痛苦中?一个动作摆脱低迷,恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点? 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪? 本期视频,带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
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自由之路
10月前
如何调整消极状态#情绪管理 #怎么摆脱负面情绪 #vivoX200s超强苹替 #怎样消除自己的消极情绪
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子凡漫话
1月前
怎样改变悲观情绪? 被悲观情绪笼罩时,总感觉这个世界雾蒙蒙的,看不到希望!这3个方法帮助你改变悲观心态,重要的是行动,哪怕只选用其中的一种方法,持续一段时间,看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
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Shay
10月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
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Lazy💤
4天前
做“情绪”的主人 口语练习第82集:我们要做“情绪”的主人,人活一世,有很多事不能诚心如意,但我们可以调整心态,活出“快乐”的自己!新的一年我们一定要“开开心心”! #英语#英语口语#感谢抖音我要上热门 #抖音创作者广告分成计划 #心态好一切都好
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盘锦物理金老师
4月前
如何将消极情绪转化为积极情绪#盘锦#同城#高中#情绪#学习
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齐宣王医生
5天前
负面情绪都是怎么消失的 #健康知识科普 #医疗健康 #负面情绪
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觅艾堂
4月前
在家抑郁了 如何调节? #倪海厦 #中医 #养生 #健康 #抑郁
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嘉言师兄
5月前
陷入消极时,来个动态意向训练。 别躺了!1分钟“运动员思维”救你的坏情绪。#情绪 #智慧人生 #情绪管理
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情绪镜子
3周前
处理负面情绪,一句话: 情绪是一个信号,允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
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昕宸
3天前
总是用负面的眼光看待事情,感知不到生活的美好,怎样调整? #心理学#成长 #情绪管理 #认知提升 #真实生活分享计划
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王尧冥想
1月前
9min自我肯定冥想|坚持21天,收获一个不一样的自己 #自我肯定 #正念冥想 #改变自己 #情绪疗愈 #女性成长
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魏坤琳
5月前
在生活中受气,”想开点“是没有用的,两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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晴天幸福家-田老师
4月前
情绪低落 不想动怎么办? #正念八步法#焦虑
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人性殿堂&察世
5天前
强身断情绪,以量换质,抢时间狠执行方能逆袭#认知 #思维 #自我提升
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大婉(抑郁重生版)
2月前
如何自己调整情绪?我的真实经历分享~#同城优先推荐 #女性成长 #情感共呜 #抑郁焦虑 #情绪
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强迫实操带练-栗子
2周前
4句话让你做到真正的接纳! 如果做到了接纳,就能够帮助你远离一切的负面情绪和心理问题,包括焦虑、强迫和抑郁! #抑郁 #焦虑 #强迫症 #强迫思维 #心理
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隔着岸的你我
1周前
先跟后带,建立从消极情绪过渡到积极情绪的歌单,有意识,有策略的利用音乐调节情绪❤️ 想升级各项情绪能力,联系我,free体验专业又靠谱的教练服务~ #情绪管理 #情绪调节 #情绪问题 #音乐治愈心灵
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爱思考的T先生
6月前
情绪稳定会帮助我们看清很多事情#情绪稳定 #情绪不好怎么调节 #自我成长 #自我提升与成长
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胡说老王·商践
2周前
成功学别全信,但调动状态这招真的绝!自己先热血,事事才顺意,奥利给!!!#状态全开 #拒绝内耗 #情绪值拉满 #成事心法 #胡说老王
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南宁祈麟心理咨询
1月前
自我情绪解读——我们该怎么缓解自己的情绪?
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夏梦迪讲物理
3月前
陷入消极情绪时 一定要做一点事 #高中 #学习 #情绪 #自律 #内耗
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邵刚-解读者
1月前
听懂了,你就具备调动情绪的能力
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悠雅Yoya
1月前
10min疗愈冥想 | 放过自己,走出伤害,找回对自己的爱 很多时候,我们背负着过去的重量,甚至忘了如何好好对待自己。 今天的这个冥想引导,希望能陪你一起清理那些积压的消极情绪和念头,重新连接那份内在对自己的关爱与慈悲~ #自我疗愈 #冥想 #正念 #爱自己 #创伤
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魏坤琳
4月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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小佐
2月前
情绪像水,越压抑越泛滥;唯有接纳,才能让它静静流走。#创作灵感 #如何做情绪的主人 #允许自己难过 #情绪 #认知提升
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陈瓜瓜的哇
8月前
适当把目标定高一点,然后激活身体120%的努力去往上够一够 往往你的潜力比你想的还要大 #唠嗑 #人生经验 #怎么消除消极情绪
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金天开讲了
5天前
脆脆心法之用积极心态接纳消极情绪 #脆脆心法 #自我疗愈指南 #消极情绪 #心理咨询 #积极心态
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旺仔小弟
5天前
你直播没状态、没情绪?90%主播都踩这个坑#直播带货培训 #带货主播
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胡胡🥕在自愈
4天前
#如何解决情绪内耗 #自救 #解决问题 先把自己当成植物,喝水,吃饭,晒太阳,睡觉! 再把自己当成动物,散步遛弯,看风景! 最后再做回人,正视自己的欲望! 人生很苦,本就向死而生!这个世界,是我们一个人的世界,照顾好自己,别太执着!
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商业经-胡说老王
1周前
分享一个非常高效的成功法门!#干货分享 #认知 #思维 #能力提升 #胡说老王
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戴戴的情绪认知指南
5月前
如果你时常压抑着自己的情绪,不妨一起做一下这个练习 调动情绪,感受内心的喜和悲#情绪 #情绪释放 #眼睛 #训练 #正和康美 @正和康美
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唐夏的自由空间
8月前
搞定一个情绪,行动力强到可怕#情绪管理 #悔恨 #调节消极情绪的方法 #自己调节情绪的方法 #调整心态控制情绪的方法
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小气球的喜欢力
5天前
聊天想升温,一定要懂得调动情绪,否则就成陪聊啦#喜欢力 #案例分析 #聊天思维 #调动情绪 #男性情感
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苏格芭底
1月前
我做了一期能提升A娃专注力的正念冥想,缓解拖延、入睡困难、消极情绪,强烈建议收藏#adhd#冥想 #专注力#家长必读#正念冥想
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傻白呀
3年前
分享几个有效帮你缓解负面情绪的心态 #情绪管理 #负面情绪
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幸运小剧场🎭|重庆孩子剧团
4月前
教你一个专业演员快速调动情绪的方法✨|戏剧干货 🎭表演不是“装”出来的,如何快速真实地进入喜怒哀惧?😁😡😭😱今天分享一个超好用的“情绪记忆”法,让你秒变戏骨!✅ #表演元素训练#戏剧教育#情绪管理#儿童戏剧#重庆孩子剧团
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滑洋心理
7月前
消极、自卑、抑郁?你不必强迫自己笑,但应拥有乐观的自由 #抑郁 #抑郁症患者 #自卑 #消极情绪 #自我疗愈指南
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深度冥想
11月前
10分钟冥想,拯救你的消极情绪✨放下消极思维,拥抱积极力量 工作压力太大?消极情绪占据你的内心? 试试这段10分钟冥想,它将引导你放下内心的负担,接纳那些消极的念头,重获平静与力量 🌿。 👉 只需10分钟,每天练习,你会发现内心的积极面在逐渐增强! 跟随声音一起深呼吸,释放那些困扰你的情绪吧 ❤️。 🌟 记得点赞收藏,让它成为你的日常疗愈工具! #冥想 #正能量 #情绪释放 #压力管理 #正念冥想
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蓝海冥想Lale
5月前
处理消极情绪的五步曲#正念
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小媛儿成长碎碎念
6月前
极致悲观+不断反刍容易陷入抑郁, 一定要即使觉察调整自己的思维模式! #心理疗愈 #停止内耗 #情绪自救 #自我成长
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可可瑷瑷妈(育儿成长记)
3月前
帮助自己和孩子理清观点和事实,也是一个缓解消极情绪的方法,试试吧~让我们减少内耗,向阳而生。#育儿#教育#成长#情绪问题
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淑言茶语
2周前
如果你觉得日常生活中不好情绪带给你的,消极影响已经大过了积极影响那么建议你看看这本书,书中记录了我们如何自我疗愈,为什么会被情绪困扰,怎么正确地认识自己,如何摆脱别人带给我们的烦恼,如何调整自己的心情,以及如何找到焦虑敏感的来源和性格形成的真相。这本书曾经帮助了很多人重新定义了安全感、存在感以及价值观,辅助你获得一种自我疗愈的能力。
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蓝海冥想Lale
7月前
能量 | 如何面对和处理消极能量? 今天的内容渗透着正能量,希望让你学会去面对、战胜、并且转化消极能量! 让世界变得更好吧,从我们自己开始💐#正能量
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教父•
4天前
压垮人的不是事,而是情绪,心态决定命运,长期的消极 状态会让你的生活,身体,一团糟,💰也赚不到,认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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水星情感智慧
1月前
关系博弈的核心:调动情绪 #情感 #爱情 #感情
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国学知识
1周前
压垮人的不是事,而是情绪,心态决定命运,长期的消极 状态会让你的生活,身体,一团糟,💰也赚不到,认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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阿秀的小希望
1周前
消极情绪为什么会产生?它们有什么意义吗?我们应该看待它们?答案就是:吾性自足,我们配得一切美好。#做自己爱自己 #幸福人生从正念开始 #积极心理学 #显化内在财富 #潜能激发
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女孩般的人品
8月前
什么是爱自己之如何消除自卑等消极情绪#女性智慧 #正能量 #独立思考 #心理学 #知识分享
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张了个柚子
8月前
姐妹们,吵架不一定要赢,想办法化解消极情绪,努力让自己开心起来#夫妻日常 #吵架的正确方式 #千万别惹女人生气 #惊不惊喜意不意外
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水星情感圈
1月前
关系博弈的核心:调动情绪 #情感 #感情 #爱情
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鹤杰书店
1周前
皮格马利翁效应:一句话改变你的状态 摆脱内耗最有效的两把钥匙:积极暗示+情绪断舍离。用好皮格马利翁效应,把“我不行”换成“我可以试试”,用正向暗示重启自己。再用断舍离清理内心:断盲目比较、舍钻牛角尖、离消耗关系。《反内耗心理学》给你一整套可落地的情绪管理方案,让你不再胡思乱想、不再内耗,轻松活出高能量状态。#反内耗心理学 #皮格马利翁效应 #积极心理暗示 #情绪断舍离 #停止内耗 #情绪管理#自我成长#拒绝精神内耗
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青枫的屋
1月前
调动情绪#追女生 #认知思维 #每天一个恋爱小技巧
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绵花岛(傻白工作室精选)
7月前
怎么克服悲观厌世的心态?#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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浩威框架塑造
6天前
女生会回应但不主动,调动情绪就能扭转局面 #聊天案例 #案例分析 #聊天分析
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蓝海冥想Lale
3周前
处理消极情绪的三部曲#情绪处理
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曲奇奇奇
1月前
聊日常很容易把天聊死,调动情绪才是关键。#聊天技巧 #追女生 #情感修复 #成长 #爱情
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文明we Ming
8月前
恋爱中的消极沟通和消极回应 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
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汝意姐姐
3月前
能调动女生的情绪,你就成功一大半了#追女生技巧 #情绪波动 #恋爱技巧
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最新发布时间:2026-03-03 07:17
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