您是不是在找：

cookie的觉醒之旅2月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7909
精神科博士后张凯主任2周前
超实用的坏情绪消失大法，你要记住#情绪管理 #心理健康 #精神科张凯主任 #坏情绪
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王尧冥想3月前
正念冥想｜睡前自我肯定🧘‍♀️ 清理负面情绪，改善消极思维，增强自信心，缓解焦虑，放松身心，提高人生智慧，安心入眠💤 #助眠 #睡眠冥想 #放松解压 #正念冥想 #自我肯定
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
Kirsty刘瑾睿4月前
情绪低谷急救指南 #心理健康 #自我情绪调节 #助手抖音助我上热门 #上热门抖音小助手
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
学渣守护者3月前
还沉浸在考砸的痛苦中？一个动作摆脱低迷，恢复平静 期中考试考砸了 一直在消极情绪中走不出来 想好好反思但就是控制不住内耗 很多时候我们常常察觉不到自己的消沉 或者察觉到但无法摆脱 那么如何精确区分“反思”与“内耗” 常见的“内耗”又有什么明确的特点？ 如何用一个简单的“小动作”立竿见影摆脱负面情绪？ 本期视频，带你解密 #高考#中考#期中考试#学习方法
00:00 / 12:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7414
自由之路10月前
如何调整消极状态#情绪管理 #怎么摆脱负面情绪 #vivoX200s超强苹替 #怎样消除自己的消极情绪
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
子凡漫话1月前
怎样改变悲观情绪？ 被悲观情绪笼罩时，总感觉这个世界雾蒙蒙的，看不到希望！这3个方法帮助你改变悲观心态，重要的是行动，哪怕只选用其中的一种方法，持续一段时间，看看自己变化。#悲观消极情绪怎么改善 #自我成长 #行动力大于一切 #乐观生活 #积极乐观正能量
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
Shay10月前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lazy💤4天前
做“情绪”的主人 口语练习第82集：我们要做“情绪”的主人，人活一世，有很多事不能诚心如意，但我们可以调整心态，活出“快乐”的自己！新的一年我们一定要“开开心心”！ #英语#英语口语#感谢抖音我要上热门 #抖音创作者广告分成计划 #心态好一切都好
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
盘锦物理金老师4月前
如何将消极情绪转化为积极情绪#盘锦#同城#高中#情绪#学习
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
齐宣王医生5天前
负面情绪都是怎么消失的 #健康知识科普 #医疗健康 #负面情绪
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
觅艾堂4月前
在家抑郁了 如何调节? #倪海厦 #中医 #养生 #健康 #抑郁
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
嘉言师兄5月前
陷入消极时，来个动态意向训练。 别躺了！1分钟“运动员思维”救你的坏情绪。#情绪 #智慧人生 #情绪管理
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
情绪镜子3周前
处理负面情绪，一句话: 情绪是一个信号，允许其存在是最好的做法。#情绪管理 #负面情绪 #心理咨询 #焦虑抑郁 #压力
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
昕宸3天前
总是用负面的眼光看待事情，感知不到生活的美好，怎样调整？ #心理学#成长 #情绪管理 #认知提升 #真实生活分享计划
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王尧冥想1月前
9min自我肯定冥想｜坚持21天，收获一个不一样的自己 #自我肯定 #正念冥想 #改变自己 #情绪疗愈 #女性成长
00:00 / 09:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
魏坤琳5月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2142
晴天幸福家-田老师4月前
情绪低落 不想动怎么办？ #正念八步法#焦虑
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
人性殿堂&察世5天前
强身断情绪，以量换质，抢时间狠执行方能逆袭#认知 #思维 #自我提升
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5533
大婉（抑郁重生版）2月前
如何自己调整情绪？我的真实经历分享～#同城优先推荐 #女性成长 #情感共呜 #抑郁焦虑 #情绪
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
强迫实操带练-栗子2周前
4句话让你做到真正的接纳! 如果做到了接纳，就能够帮助你远离一切的负面情绪和心理问题，包括焦虑、强迫和抑郁! #抑郁 #焦虑 #强迫症 #强迫思维 #心理
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞630
隔着岸的你我1周前
先跟后带，建立从消极情绪过渡到积极情绪的歌单，有意识，有策略的利用音乐调节情绪❤️ 想升级各项情绪能力，联系我，free体验专业又靠谱的教练服务～ #情绪管理 #情绪调节 #情绪问题 #音乐治愈心灵
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
爱思考的T先生6月前
情绪稳定会帮助我们看清很多事情#情绪稳定 #情绪不好怎么调节 #自我成长 #自我提升与成长
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
胡说老王·商践2周前
成功学别全信，但调动状态这招真的绝！自己先热血，事事才顺意，奥利给！！！#状态全开 #拒绝内耗 #情绪值拉满 #成事心法 #胡说老王
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
南宁祈麟心理咨询1月前
自我情绪解读——我们该怎么缓解自己的情绪？
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
夏梦迪讲物理3月前
陷入消极情绪时 一定要做一点事 #高中 #学习 #情绪 #自律 #内耗
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞886
邵刚-解读者1月前
听懂了，你就具备调动情绪的能力
00:00 / 10:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悠雅Yoya1月前
10min疗愈冥想 | 放过自己，走出伤害，找回对自己的爱 很多时候，我们背负着过去的重量，甚至忘了如何好好对待自己。 今天的这个冥想引导，希望能陪你一起清理那些积压的消极情绪和念头，重新连接那份内在对自己的关爱与慈悲~ #自我疗愈 #冥想 #正念 #爱自己 #创伤
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
魏坤琳4月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
小佐2月前
情绪像水，越压抑越泛滥；唯有接纳，才能让它静静流走。#创作灵感 #如何做情绪的主人 #允许自己难过 #情绪 #认知提升
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
陈瓜瓜的哇8月前
适当把目标定高一点，然后激活身体120%的努力去往上够一够 往往你的潜力比你想的还要大 #唠嗑 #人生经验 #怎么消除消极情绪
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
金天开讲了5天前
脆脆心法之用积极心态接纳消极情绪 #脆脆心法 #自我疗愈指南 #消极情绪 #心理咨询 #积极心态
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
旺仔小弟5天前
你直播没状态、没情绪？90%主播都踩这个坑#直播带货培训 #带货主播
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胡胡🥕在自愈4天前
#如何解决情绪内耗 #自救 #解决问题 先把自己当成植物，喝水，吃饭，晒太阳，睡觉！ 再把自己当成动物，散步遛弯，看风景！ 最后再做回人，正视自己的欲望！ 人生很苦，本就向死而生！这个世界，是我们一个人的世界，照顾好自己，别太执着！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
商业经-胡说老王1周前
分享一个非常高效的成功法门！#干货分享 #认知 #思维 #能力提升 #胡说老王
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
戴戴的情绪认知指南5月前
如果你时常压抑着自己的情绪，不妨一起做一下这个练习 调动情绪，感受内心的喜和悲#情绪 #情绪释放 #眼睛 #训练 #正和康美 @正和康美
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
唐夏的自由空间8月前
搞定一个情绪，行动力强到可怕#情绪管理 #悔恨 #调节消极情绪的方法 #自己调节情绪的方法 #调整心态控制情绪的方法
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小气球的喜欢力5天前
聊天想升温，一定要懂得调动情绪，否则就成陪聊啦#喜欢力 #案例分析 #聊天思维 #调动情绪 #男性情感
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1366
苏格芭底1月前
我做了一期能提升A娃专注力的正念冥想，缓解拖延、入睡困难、消极情绪，强烈建议收藏#adhd#冥想 #专注力#家长必读#正念冥想
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1594
傻白呀3年前
分享几个有效帮你缓解负面情绪的心态 #情绪管理 #负面情绪
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幸运小剧场🎭｜重庆孩子剧团4月前
教你一个专业演员快速调动情绪的方法✨｜戏剧干货 🎭表演不是“装”出来的，如何快速真实地进入喜怒哀惧？😁😡😭😱今天分享一个超好用的“情绪记忆”法，让你秒变戏骨！✅ #表演元素训练#戏剧教育#情绪管理#儿童戏剧#重庆孩子剧团
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
滑洋心理7月前
消极、自卑、抑郁？你不必强迫自己笑，但应拥有乐观的自由 #抑郁 #抑郁症患者 #自卑 #消极情绪 #自我疗愈指南
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
深度冥想11月前
10分钟冥想，拯救你的消极情绪✨放下消极思维，拥抱积极力量 工作压力太大？消极情绪占据你的内心？ 试试这段10分钟冥想，它将引导你放下内心的负担，接纳那些消极的念头，重获平静与力量 🌿。 👉 只需10分钟，每天练习，你会发现内心的积极面在逐渐增强！ 跟随声音一起深呼吸，释放那些困扰你的情绪吧 ❤️。 🌟 记得点赞收藏，让它成为你的日常疗愈工具！ #冥想 #正能量 #情绪释放 #压力管理 #正念冥想
00:00 / 15:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
蓝海冥想Lale5月前
处理消极情绪的五步曲#正念
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
小媛儿成长碎碎念6月前
极致悲观+不断反刍容易陷入抑郁， 一定要即使觉察调整自己的思维模式！ #心理疗愈 #停止内耗 #情绪自救 #自我成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
可可瑷瑷妈（育儿成长记）3月前
帮助自己和孩子理清观点和事实,也是一个缓解消极情绪的方法,试试吧~让我们减少内耗,向阳而生。#育儿#教育#成长#情绪问题
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
淑言茶语2周前
如果你觉得日常生活中不好情绪带给你的，消极影响已经大过了积极影响那么建议你看看这本书，书中记录了我们如何自我疗愈，为什么会被情绪困扰，怎么正确地认识自己，如何摆脱别人带给我们的烦恼，如何调整自己的心情，以及如何找到焦虑敏感的来源和性格形成的真相。这本书曾经帮助了很多人重新定义了安全感、存在感以及价值观，辅助你获得一种自我疗愈的能力。
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蓝海冥想Lale7月前
能量 | 如何面对和处理消极能量？ 今天的内容渗透着正能量，希望让你学会去面对、战胜、并且转化消极能量！ 让世界变得更好吧，从我们自己开始💐#正能量
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
教父•4天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
水星情感智慧1月前
关系博弈的核心：调动情绪 #情感 #爱情 #感情
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
国学知识1周前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
阿秀的小希望1周前
消极情绪为什么会产生？它们有什么意义吗？我们应该看待它们？答案就是：吾性自足，我们配得一切美好。#做自己爱自己 #幸福人生从正念开始 #积极心理学 #显化内在财富 #潜能激发
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
女孩般的人品8月前
什么是爱自己之如何消除自卑等消极情绪#女性智慧 #正能量 #独立思考 #心理学 #知识分享
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
张了个柚子8月前
姐妹们，吵架不一定要赢，想办法化解消极情绪，努力让自己开心起来#夫妻日常 #吵架的正确方式 #千万别惹女人生气 #惊不惊喜意不意外
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
水星情感圈1月前
关系博弈的核心：调动情绪 #情感 #感情 #爱情
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
鹤杰书店1周前
皮格马利翁效应：一句话改变你的状态 摆脱内耗最有效的两把钥匙：积极暗示+情绪断舍离。用好皮格马利翁效应，把“我不行”换成“我可以试试”，用正向暗示重启自己。再用断舍离清理内心：断盲目比较、舍钻牛角尖、离消耗关系。《反内耗心理学》给你一整套可落地的情绪管理方案，让你不再胡思乱想、不再内耗，轻松活出高能量状态。#反内耗心理学 #皮格马利翁效应 #积极心理暗示 #情绪断舍离 #停止内耗 #情绪管理#自我成长#拒绝精神内耗
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
青枫的屋1月前
调动情绪#追女生 #认知思维 #每天一个恋爱小技巧
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
绵花岛（傻白工作室精选）7月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
浩威框架塑造6天前
女生会回应但不主动，调动情绪就能扭转局面 #聊天案例 #案例分析 #聊天分析
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞986
蓝海冥想Lale3周前
处理消极情绪的三部曲#情绪处理
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
曲奇奇奇1月前
聊日常很容易把天聊死，调动情绪才是关键。#聊天技巧 #追女生 #情感修复 #成长 #爱情
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7049
文明we Ming8月前
恋爱中的消极沟通和消极回应 #恋爱 #情感 #恋爱技巧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9597
汝意姐姐3月前
能调动女生的情绪，你就成功一大半了#追女生技巧 #情绪波动 #恋爱技巧
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞733

简介:

您在查找“怎么调动自己消极的情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-03 07:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: