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借假修真3周前
筑基参证之凝神浅谈 #筑基#丹道#用火#借假修真
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太极韵3周前
@聚气凝神就是指人通过意念、精神专一专注，把分散的气息集中于脚底的意思。它是站桩的功力体现，是健身气功一种功法。人体之气聚于脚底身体会有哪些特点和作用: 一、脚底会特别沉重，对地面有一种穿透力，并伴有向上反弹的力量，脚底有一种被大地吸注的磁力感觉。西医认为腿脚是人的第二个心脏，脚有力心脏就强大，心脏强大生命力就强，有句老话人老脚先衰老，腿脚不衰老，生命就健康长寿，故脚有力量是生命根本。 二、上身轻灵柔和。下重上轻是一种物理杠杆原理，由于人体生命的所有物质结构，与大自然一样的都是分子粒子组成，自然界大气流动有气压，人体气血流动过程中也会产生血压，也可称人体气压，脚底压力越大上身就压力越轻，身形就会轻灵、大脑就轻松愉悦，科学研究证实，站桩对稳定血压和防止心脑疾病大有益处。因为下身重了，上身所有脏腑气血就平衡。 三、脚重身轻，心、脑必宁静安逸。因为人思想、意念完全融入身形和气息变化中去，人体的气息通过调心、调形完全聚达于一处，这就是国外科学家证明，冥想对健身养生益处多多原因。冥想就是内心平衡、意念集中、自我察觉的一种心智习练，与我国打坐、站桩原理一样，可以调节气息平衡、身心健康。 四、气息通畅呼吸深长。此时此刻人会出现呼吸深细又清长，因为身形松、空、通了，气血畅通无阻，经络被彻底打通，这也就是气功能治百病之处。 由于人每天要工作思维，要消耗体力能量，所以人的气息，一天里大部分是分散的，难以做到集中，只有通过打坐、站桩、八段锦、太极拳等运动，把分散的气息重新聚集起来。 气息集中于脚底有许多好处: 一、精满、气足、神旺手脚有力量。二、心静神凝心态平衡。三、心静了气就自然沉，气沉了就能深长、细匀。四、气息到脚底血流旺盛，经络通畅无阻。五、上身松、空、通、透百病可消。六、人的阳气源于足底涌泉，会源源不断。七、能使人体九大系统(西医里的呼吸、消化、神经、免疫、泌尿、生殖、运动、血液、内分泌)，达到和谐融合平衡。八、延年益寿不老春。所以做到聚气凝神对健身养生有独特的神奇功效。
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叁紫☆炁功学2年前
气功第四课:功法篇之凝神入气穴 . #修仙 #养生 #出道 #气功#丹道
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丹道修真2周前
丹道修习——凝神入气穴 #凝神入气穴 #凝神 #丹道 #道家文化 #传统文化
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燕翠西11月前
打坐的两个阶段的体式 凝神和聚气 凝神是达到入定的状态 聚气是聚集能量与心，让心开悟。 修行就是修心🧘 #打坐 #打坐教学 #冥想 #开悟人生 #开悟觉醒
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快乐至上3周前
长寿功，第七部白鹤踏波顶神思，作用与功效（凝神固气，宁心定志）#长寿功 #金刚功 #养生局 #传统功法 #太极
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童童【笛子】5月前
五音疗愈•黄帝内经：五音入五脏，竹笛属木，为五音中的角音，建议多听能静气凝神，疏肝解郁，愉悦心情！#五音疗愈 #笛子 #竹笛 #归来 #音乐
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真气运行洛阳基地1年前
真气运行：虚空凝神法，唤醒先天一气周天成 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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气通周天～业燊4月前
凝神入气穴这个气穴在哪里？ #传统文化智慧 #养生#修行#站桩打坐
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真气运行五步方法 洛阳2年前
李少波真气运行不再难，如何凝神调息守丹田 #李少波真气运行养生法 #疏通任督脉 #养生
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润极的孟师兄2周前
凝神入气穴”与“意守丹田”的区别#内丹 #易筋经 #养生
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S超心理实验室—子玄2周前
#丹道 #气 #松果体 #第三眼#能量
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濯尘7月前
《行炁诀中篇》 ——濯尘—— 闭目凝神，气溯根元。 内观真炁，汩汩涌泉。 顺经循络，周天流转。 深长悠吐，如溪归渊。#诗词#国学文化#原创#人生感悟#濯尘开悟词
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非常大中医1周前
跟中医学吐纳 养肺润肠睡得香 中医教你睡前吐纳法：静心凝神 吸气咽气到丹田，缓慢呼气 锻炼肺与腹肌，改善肠道 帮助睡眠#中医养生#吐纳#丹田
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达烽6天前
练气篇#玄学 #道家文化 #传承 #正能量
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坤元妙真7月前
凝神入气穴（下）#丹道 #女丹功 #道家养生 #修仙
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湛源文化1月前
#凝神入气穴
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民哥6天前
医钞类编讲，养生在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老。太极也要求练意，练习专注力。专注力提高对于功夫提高，学习工作效率提高都有好处，大家都来参加挑战吧，看看大家能够多长时间不走神，评论区告诉我#专注力 #太极 @红姐好 @九思（战波传吴式太极） @🍎卓卓幸福413☀ @邓一琳
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一尘·凡人养生1周前
六字诀的核心，全在这“准备式”里！松身、凝神、气稳，功到自然成。凡人养生，从这一步开始，把气养顺，身体才会舒服。 #一尘凡人养生 #六字诀 #道家养生 #功法准备式
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气通周天～业燊5月前
凝神入气穴睬太阳之气 #养生小妙招 #修行#站桩打坐#练气
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打坐练气养生2月前
凝神炼化的3个小时阶段，90%人卡在第一关#凝神静气 #7天打通小周天#打通任督二脉最快的方法 #如何聚气丹天#练气结丹
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洗髓铸基•清风引10月前
五指攥固，封藏元气；深吸入腹，力贯周身。 闭气凝神，浊散新生——瞬间蓄满能量，稳如磐石。 #养生操 #健康养生 #一起来锻炼 #养生 #养生之道
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太乙游龙拳李丹1年前
心神不宁，气不足，跟着我练云手，静心凝神，自然真气生。#道家养生 #武术 #太极养生 #锻炼
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修士缘起5月前
#传统文化 #每日分享 #国学智慧 #修真 #练气
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太元旨-炁-举火烧天桩-发O地7月前
懂炁之道，才会炼炁 #炼炁 #练气 #站桩 #道家功法 #道家养生
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修心师兄10月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #知识分享 #中医养生
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养生小满儿8月前
🔥 抓住晨起黄金5分钟｜激活代谢 晨起锻炼要点 专注：动作配合深长呼吸（鼻吸口呼）。 舒缓：动作轻柔连贯，忌急躁用力。 坚持：每日晨起5分钟，贵在持之以恒。 做完喝杯温水，温养中焦。#养生 #一起来锻炼 #八段锦 #晨起运动 #健康科普
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南京鼓楼医院生殖医学科6月前
用《凡人修仙传》的方式打开试管婴儿 用#凡人修仙传 的方式打开#试管婴儿 ，#修士 您正处在什么阶段？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @南京鼓楼医院 @好孕娜医生 @鼓医生殖周建军 @鼓医生殖邢俊 @瑜你好孕
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萧冷1周前
八卦掌呼吸法 拿去#库存
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浪哥.扶阳有道1月前
精气神#真实生活分享计划 #呼吸吐纳 #道家养生 #扶阳固本 #健康科普
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林子1周前
禅音入耳，定气凝神， 清静纯朴，养心固肾。 #古琴#五音疗愈
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丽江老宝宝3周前
#开合有度# #自洽凝神# #见相反省# #敛气守拙#
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了缘1月前
#修心#禅定#凝神入气#感恩相遇
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洛阳真气运行通督1年前
真气运行：一招“凝神入气穴”，丹田如雷，真气充盈！#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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周萧阳国学堂1月前
修炼丹田之气 #道家养生 #修炼 #丹田呼吸 #道医 #周萧阳
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罗浮山郑老师4天前
功尾三法是健身气功降压方的收功方法，其核心为：调息凝神心先安，鼓漱咽津滋肾肝，引气归元丹田暖，血压平稳身自安。#健身气功#降压#运动健身#养生
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咨沃云·静心1年前
凝神调息的修炼之旅 #打坐 #调息 #凝神静气
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烟雨江南刘增会书画工作室5年前
凝神静气是道家养生的灵魂，即使精神凝聚，使心气平和。 #练字静心 #书法 #静心养性 #传统文化 #每日一练
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真气运行龙门基地1年前
虚空凝神法，唤醒先天之气，通周天！ #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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武当～张宇资虎2周前
老子讲炼精化气#每日分享 #道家养生 #传统文化 #历史 #如有不适请线下就医
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南方六朴国学6天前
《庄子》：吹呴呼吸，吐故纳新
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致柔太极功2月前
致柔太极功之静定状态敛气入骨凝神蓄气
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直心堂｜线下亲授1年前
凝神沉气，精神内收#应物自然#古典甄选#真传一句#直心堂#究竟法门
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穆阳古法练养5月前
#健身#自律#努力成为更好的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 文盘丹田气
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洛阳真气运行通督1年前
真气运行：一招“虚空凝神法”，尽情汲取先天之气！#真气运行法 #李少波真气运行#真气运行
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理藏3月前
其实站桩不是“傻站”，是中医里“养气凝神”的智慧——双脚扎根、脊柱中正，让气血自然循环，激活身体的自愈力。不用追求复杂招式，初学者从“松肩、沉髋、含胸拔背”开始，跟着呼吸慢慢找感觉，哪怕每天10分钟，也比刷手机熬夜晚强！#站桩入门 #养生干货 #不动声色地锻炼 #中医 #全民养生
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@东北大佬墩儿🕶️3周前
一柱馨香或升腾淡远，或缭绕盘旋，观烟，令人凝神静气 闻香，使人清净身心#线香 #静心 #静心养性 #静心看世界 #静心聆听享受一下片刻的宁静
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源噗堂4月前
聚气凝神气定神定 #易经玄学 #风水命理 #人生道理 #国学智慧#传统文化
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姜上（地理风水师）6月前
#望气 #望气术 #民间智慧
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乾道嘉童山希1年前
#凝神静气 #智慧 #修心修行 #修身养性 #觉醒开悟
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石阳子丹道5月前
解读内经图，牛代表气，牛郎代表元神，心息相依，凝神入气穴#内经图 #牛郎 #织女 #丹道 @抖音小助手 @
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娟儿来啦3月前
睡前背诵《心经》❤️ 夜梦安稳，凝神静气，元神归位!❤️#每天进步一点 #背心经
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开运堂3周前
这四种首饰千万别带 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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香山隐仙（猫仙）3月前
为什么要凝神？
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蟠龙劲-田玉1月前
道家站桩，像一棵树一样扎根大地，接引天地能量在静止中启动生命最深层的净化，补充于升华程序，实现从“成人”之身向更高生命状态转化的最稳妥，最直接的入门路径。。#道家文化 #居家锻炼 #站桩 @蟠龙劲-田玉（小号） #洗髓功 #吐纳
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胎息老师a5天前
#练气 #道家养生 #胎息气功 #丹道 #道家文化传承
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银河浮槎上的茶8月前
神息相依 #凝神入气穴 #慧眼、#觉照、#空#大光明
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《养生打坐🧘‍♂️》3周前
#创作灵感✎ #冷知识科普 #抖音推广#丹道至尊 #健康
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上上签-芸9月前
形，气，意三合。气运百会式！整套功法里的昆仑之巅！三关一桥！#强身健体#健身气功#古法健身#易筋经
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道可文化传播1周前
涨知识#每天学习一点点
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