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懒宝要加油！（省钱做饭版）4月前
宿舍小锅煲仔饭教程，学会再也不用去外面吃煲仔饭啦！！#煲仔饭 #宿舍小锅 #一人食记 #电煮锅 #今天吃啥
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一家之煮8月前
男人会做饭 人生赢一半～每粒米饭均匀的裹满蛋液 巨香～#黄金蛋炒饭 #在家做美食 #好吃不贵经济实惠
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PP柚柚2月前
可以加点蚝油和糖，我更喜欢番茄🍅本味就没加#烩饭 #番茄鸡蛋烩饭 #在家做饭 #拌饭 #减脂期
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汀雨季餐饮酱料供应源头工厂4月前
在大学食堂，第一视角制作滑蛋饭，首先，青椒圆葱切块备用，鸡蛋打散备用，，出餐的时候，锅中加油，加入青椒圆葱，鸡肉，酱料，翻炒，然后倒入鸡蛋液，让鸡蛋液平铺在锅底，摇晃一下，防止粘锅，然后把鸡蛋滑在米饭上就可以了，忙的时候一个人看6个锅，出餐速度也非常可以，并且，有10种口味可以选择，配上七八种配肉，让学生能连着吃一个月都不重样#美食 #抖音美食创作者 #大学食堂#第一视角 #大学食堂高校餐饮
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
今天做一个火爆食堂的滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂高校餐饮
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大懒猫5天前
煮米饭别只会加水！试试放几滴油，米香瞬间被激发，软糯不粘锅，看着就有食欲，今天午餐又吃撑了！🍲💯 #生活小技巧 #家常米饭#真实生活分享计划 #辣椒炒肉 #韭菜炒鸡蛋
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凤羽慢城农庄（陈稻长）1月前
一锅美味的凤羽白米鸡蛋焖饭 #抖音美食创作者 #美食 #做饭 #分享生活小技巧 #乡村美食
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虾扯菜1月前
为什么煮米饭的时候千万不要直接用水煮？ #懒人焖饭 #电饭煲美食 #煲仔饭 #美食技巧 #美食教程 你知道腊肠焖饭的做法吗❓
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不知道吃啥1月前
鸡蛋黄金炒饭 注意：米饭焖的时候少放点 冰箱冷藏一晚上 才能炒出来一粒是一粒的 还有少放点油 油多了炒完吃起来油腻 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #抖音美食创作人
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赵氏养生记3月前
#美食教程 #美食分享
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汀雨季餐饮酱料供应源头工厂4月前
今天做一个滑蛋饭，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#美食 #餐饮创业 #大学食堂高校餐饮#大学食堂
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董董4天前
一个视频带你用现煮的米饭炒出粒粒分明的黄金蛋炒饭，真的粒粒香软不沾、一口入魂0失败～#我的厨房日记 #祝你马上成功马上发 #黄金蛋炒饭 #日常vlog
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尤小厨4月前
#美食制作分享 #教你做美食 #我要上热们 #我是美食创作者 #抖音美食教程
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杰哥爱做菜1周前
看看酒店主厨是如何做蛋炒饭的，这厨艺太棒了，我先收藏了
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焱焱的食钟（美食版）2月前
减脂期敢吃蛋炒饭？零额外放油还管饱，吃完第二天掉秤2两 #一人食记 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #美食
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烟台富士康（晓燕姐）1周前
家庭版蛋炒饭，做法简单，好吃！厨房小白闭眼入！ #晒出我亲手做的美食 #上热门话题🔥🔥🔥
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在青岛卖餐饮酱料的宋经验4月前
今天在食堂做一个韩式炸鸡滑蛋饭。真是又好看，又好吃，在食堂，每天都排队。，早上鸡块过油炸熟，米饭蒸好，鸡蛋打散备用。出餐的时候，锅中加油，加入鸡块翻炒，加入鸡蛋液，晃动，凝固，成型，然后吧到滑到米饭上就ok了，撒上秘制酱汁，简直绝了，在我食堂，学生都爱吃，每天都排队#美食 #大学食堂#滑蛋饭#大学食堂高校餐饮#强烈推荐
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食堂全品类培训学习4月前
大学食堂第一视角，制作滑蛋饭，首先打好鸡蛋，炸好鸡块，锅中加油，加入鸡块翻炒一下，然后加入鸡蛋液，转锅，让鸡蛋液和鸡块凝固在一起。然后就可以滑蛋了，把蛋滑在米饭上，美味的滑蛋饭就ok了。#滑蛋饭#高校餐饮#大学食堂
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看向远方1月前
自律打卡第14天，解锁新菜谱五谷煲仔饭！砂锅刷油铺泡好的五谷米，加水煮开扎气孔，铺上焯好的配菜和鸡肉，磕个鸡蛋沿边淋油焖煮，浇上秘制酱料，开盖直接香迷糊～第一次做能有这效果太满意了，锅底都差点被我刮穿！煲仔饭吃着有点油，啃个苹果解解腻，今日自律打卡完成，明天继续～
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）1月前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃好吃爆的紫菜炒饭 1️⃣米饭中打入一个鸡蛋 抓拌均匀 2️⃣烧空锅至冒烟，转小火。放入紫菜压烫至变绿捞出 将紫菜放入袋子中捏碎备用 3️⃣油热下入火腿丁 中火炒两分钟后捞出 油热中火下入鸡蛋炒熟后捞出 4️⃣油热下入米饭 小火炒三分钟 加入火腿肠、葱花、鸡蛋、紫菜碎 加入适量盐和蚝油 5️⃣中火炒两分钟即可出锅 今天也要好好吃饭呀 #美食 #做饭小技巧 #蛋炒饭 #紫菜炒饭 #我的厨房日记
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金澄的甜汐汐5天前
打工人5分钟晚饭 #跟着抖音做美食 #蛋炒饭 #剩米饭做法 #懒人食谱 #真实生活记录 @DOU+小助手
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懒人做饭1周前
☀️今日分享｜蛋炒饭做好这几个步骤 真的会把手指头舔干净 吃到最后碗里不会留一丁点油。真是麻赢了✌️ #上热门 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #蛋炒饭 #舌尖上的味道 @DOU+小助手
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Good滋味2月前
#上热门 #做饭小技巧 ，酱油蛋炒饭迎得小朋友们和大朋友们的喜爱，需要注意的是米饭要煮硬一点，才不会粘连，少油，酱香味浓郁，掌握了这几个简单的技巧，小白也能做出饭店一样的美味
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虎哥美食T6天前
大米新吃法 注意看，把鸡蛋液倒进大米里，出锅了就是一道营养丰富，好吃又好看的特色美食，大小朋友都爱吃#大米新吃法 #美食 #美食教程 #家常菜
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小武来喽6天前
家庭版煲仔饭，我觉得刚开始的猪油是必须得放的 #煲仔饭腊肠做法 #美食 #抖音二创激励计划 #厨房日记 #米饭
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小野爱做饭（家常菜）2月前
今天做煲仔饭 #家常菜 #第一视角 #男人会做饭生活更浪漫
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晶晶_2月前
炒饭不粘小技巧：油热炒鸡蛋（或者其他肉/肠类需要提前炒香的配料）炒好之后称出来锅里会有一点底油 直接把留底油的锅烧热然后再重新加一些油 就是完美的热锅凉油 然后把米饭倒进锅里 从头到尾一次性完成 非常丝滑 不需要刷锅 最最最主要的是真的不粘 #真实生活分享计划 #美食 #抖音美食创作者 #volg日常 #炒饭
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海龙爱吃红烧肉3月前
#蛋炒饭#美食分享#美食教程 #餐饮人加油💪
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汀雨季高校酱料供应4月前
大学食堂第一视角，制作滑蛋饭，首先打好鸡蛋，炸好鸡块，锅中加油，加入鸡块翻炒一下，然后加入鸡蛋液，转锅，让鸡蛋液和鸡块凝固在一起。然后就可以滑蛋了，把蛋滑在米饭上，美味的滑蛋饭就ok了。#抖音美食创作者 #滑蛋饭#大学食堂#大学食堂高校餐饮
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小闯在七里田1周前
为什么煮米饭要放点油？ #餐饮创业 #米饭 #知识分享 #七里田美蛙鱼头 #七里田鱼蛙火锅
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是小张4月前
懒人必学！一锅出菜饭肉蛋全齐🍳香到邻居来敲门‼️” 步骤📝 1️⃣ 热油铺米：锅底刷油，泡好的大米铺平，加水没过1cm，大火煮开转小火焖10分钟⏳ 2️⃣ 戳孔加料：米饭扎小孔，码上焯水的香菇、腊肠、玉米、青菜🥬，中间磕个鸡蛋🍳 3️⃣ 灵魂油焖：沿锅边淋半碗油，小火焖5分钟🔥油香渗入每粒米！ 4️⃣ 秘制料汁：1勺糖+1勺香油+老抽/生抽/蚝油/胡椒粉各1勺💥搅匀浇饭上！ 💡点睛技巧 ▪️腊肠煸炒更香！青菜最后放保持翠绿~ ▪️料汁比例可调，重口多加半勺生抽🥄 “开盖瞬间香迷糊了！连干三碗都不够😋”#煲仔饭 #美食教程 #在家做美食 #一锅出 #强烈推荐
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繁花落秦淮6天前
外面一直在下雨，一个人宅家不知道吃什么，这款蛋炒饭，强烈推荐你们去做，用猪油做的炒饭，真的是太香太好吃了👍👍#一人食吃什么 #蛋炒饭 #猪油炒饭 #剩米饭做法 #抖音美食创作者
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朴姥爷滑蛋饭4月前
一中午出300份的滑蛋饭是怎么做到的？，小锅加油烧热，加入青椒洋葱，鸡肉酱料翻炒，然后加入提前打散的鸡蛋，开始滑蛋，多转一下，防止糊锅，等到表面滑嫩的时候就可以了，盖在米饭上就ok了，一个人可以同时看6个锅，一个人点餐，两个人滑蛋，一中午做300分轻轻松松#大学食堂#滑蛋饭#每日分享美食 #美食教程
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青木的厨房小记1周前
蛋炒饭🍳#跟着抖音做美食 #蛋炒饭 #剩米饭做法 #在家做美食 #做饭
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唐真测评8月前
这些厨房秘密你知道吗？做饭小技巧#生活小妙招 #测评 #唐真测评 #做饭小技巧
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莲妹的菜谱1周前
小朋友最爱吃的大米新吃法 万万没想到，把大米淋入鸡蛋液里，出锅就是小朋友最爱的大米新吃法，有菜有肉又有饭，非常的营养#咖喱鸡腿饭 #咖喱饭
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煜煜的小厨房4天前
这样做的水焖蛋又滑又嫩，学会了每餐都的煮多点米饭。#家常菜#水焖蛋 #美食 #做菜我是认真的
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小王慢生活1周前
独家配方蛋炒饭，一点不油腻，真的很好吃！#美食小技巧 #厨房日记
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元宝🌻5天前
在家吃干净早餐，开工了，早起煮上一碗热乎乎的汤饭，暖一整天，有肉有菜营养又健康#自制减脂餐 #妈妈牌美食 #真实生活分享计划 #美食
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金姐食光✨4天前
电饭锅腊味煲仔饭 谁还在外面吃煲仔饭啊！ 有电饭锅就能做，香到舔盘，一锅搞定正餐～ 做法简单到离谱： 1. 大米正常淘洗，按平时煮饭水量焖 2. 趁煮饭调灵魂酱汁：生抽+蚝油+胡椒粉+香油+少许纯净水 3. 饭煮到快收汁时，用筷子戳几个洞 4. 铺上切片腊肠，中间打一颗鸡蛋 5. 继续焖10分钟，不开盖焖5分钟更入味 6. 开盖淋酱汁，拌匀直接开吃！ 粒粒米饭吸满腊味油脂， 底部还有微微焦香锅巴， 咸香入味，简单又治愈， 厨房小白也能一次成功～ #厨房小白也能做 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜分享 #腊味煲仔饭
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阿高Jane6天前
高三生中午吃什么？#营养均衡#家有高考生一起加油
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阿吟~8月前
做饭那些小妙招 水煮鸡蛋的时候倒点醋 鸡蛋壳不容易裂 煮米饭的时候滴点油 米饭更松软，吃起更润 煮玉米的时候撒点食盐会更甜 煮面条的时候加点油不粘黏 炒莲藕的时候加点醋不变黑 煮花生的时候加点小苏打更入味 #生活小妙招 #做饭
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敏姐电工小技巧！7月前
#生活小技能
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好优多1月前
#做饭小妙招
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小趴菜-爱做的菜2周前
蒸米饭放油你知道吗#教你做美食 #家常菜
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康安7月前
#美食 #煮东西小技巧 #烹饪
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小禾吃不饱1月前
Day6: 煲仔饭（电饭锅版） 📖食材准备： 米饭、香菇、胡萝卜、玉米、肠、上海青、鸡蛋、盐、生抽、老抽、蚝油、糖、芝麻油 #创作灵感 #煲仔饭 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #上热门🔥
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淮安夏云5天前
😁分享|烹饪智慧： 1️⃣ 煮饺子加盐，可防止饺子破皮。 2️⃣ 煮米饭加点油，米饭更软糯。 3️⃣ 煮鸡蛋加白醋，鸡蛋壳易剥除。 4️⃣ 煮牛肉加干山楂，牛肉易煮软烂。 5️⃣ 煮花生加小苏打，花生更入味。 6️⃣ 煮绿豆汤加柠檬汁，绿豆汤不易变色。 7️⃣ 炒肉前泡盐水，肉质鲜嫩不干柴。
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快乐小食光1周前
用砂锅怎么煮好米饭，淘洗后不浸泡直接煮版本#青丝良烧小砂锅#dehub计时器#砂锅煮饭#生活小技能 #真实生活分享计划@抖音创作小助手
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小新美食6月前
做饭小技巧！#做饭小技巧 #学做饭 #家常饭菜 #煮玉米放盐 #学做菜
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万哥生活妙招8月前
做饭的小技巧，你都知道几个？#居家生活小技巧 #煮饭小技巧 #居家冷知识分享 #美食教程 #生活妙招
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星霖1周前
#美食冷知识 #美食教程#味道好极了你们你们想吃吗#做饭#美食
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朱小厨有话说2月前
为什么蒸米饭的时候千万不要放油#米饭技巧 #美食知识 #涨知识 #厨房小妙招
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悦美好家政10月前
10秒学会！这才是蛋炒饭的正确打开方式 材料：米饭1碗、鸡蛋2个、青葱1根、酱油适量、盐适量、植物油适量15 做法： 热锅凉油，将鸡蛋打散炒成蛋花，盛出备用。 重新加油，放入米饭炒散，加入炒好的蛋花。 调入酱油、盐，撒上葱花翻炒均匀即可 注意 使用隔夜米饭口感更佳，鸡蛋花更容易和米饭融合 配料可自由搭配，如加入玉米粒、黄瓜丁、胡萝卜丁等#好吃到停不下来 #美食vlog #美食 #今日美食分享 #悦美好家政
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郑顺利麻辣烫日记5月前
蒸米饭这件事虽小，但也要注意！#餐饮创业 #餐饮 #开店日记
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小波掌勺4天前
外卖小哥6块5做健康餐，干净实惠，愿好好吃饭，身体健康 菜市场5块5买的西兰花和香菇，加个鸡蛋，总成本6块5。 自己做饭，干净又放心。 水开加油盐，蔬菜翠绿不发黑，这个小技巧分享给大家。 忙碌的日子里，也要记得照顾好自己的胃。 愿好好吃饭，身体健康。 #外卖小哥日常 #低成本美食 #打工人的晚餐 #家常菜教程 #健康饮食
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老马说美食6月前
经常做菜，，一定要学会这些技巧#学做菜我是认真的
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大师傅有话说2月前
#美食制作 #美食教程 #美食 #美食分享
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星⭐️蓝5月前
今天吃蛋炒饭😆 #晚饭吃什么 #vlog日常 #打工人下班如何快速吃上饭 #打工人加油
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倪煮啥呢1周前
这碗炒饭太绝啦！泡菜和鸡肉好搭 泡菜鸡肉炒饭 🥘食材： 泡菜、鸡腿肉、隔夜饭、洋葱、蒜末、香葱、海苔碎、鸡蛋 
🫙腌肉料： 一勺生抽、一勺料酒、半勺淀粉、少许黑胡椒、适量油 🫙炒饭料： 一勺生抽、半勺老抽、半勺韩式辣酱、半勺糖、少许黑胡椒 🍳做法： 1⃣️鸡腿肉洗净切块，吸干水分，放入腌肉料腌制20分钟 2⃣️热锅倒油，放入鸡腿肉摊开煎熟，下蒜末、洋葱碎炒香，放辣白菜翻炒，加入隔夜饭翻炒均匀，加入炒饭料继续炒匀，最后撒香葱碎出锅 3⃣️盛入碗中，撒海苔碎，放一个溏心煎蛋（用的可生食鸡蛋，非可生食鸡蛋需要全熟） #满级吃商指南 #美食教程 #炒饭的神仙做法 #做菜我是认真的 #今日美食分享
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00香🍳3月前
下班如何快速吃上饭 十五分钟的煲仔饭你值得拥有#煲仔饭 #下班如何快速吃上饭 #美食 #日常分享 #晚餐吃什么
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杰哥爱做菜3周前
大厨教你酱油炒饭的正确做法，一天卖出300多份，真是太好吃了
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九日小厨6天前
这样做的卤肉饭没有娃不爱吃的#美食分享 #抖音美食创作者
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