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一口丸子1月前
记录人类幼崽认真干饭的一天！最爱吃小馒头啦，每次都会把小馒头吃完再吃其他东西～#宝宝吃饭 #宝宝辅食 #辅食分享 #萌娃 #vlog美食记
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是涵涵呀！（自律版）8月前
#馒头减肥法 小基数一天能掉2.7斤？#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡 #越吃越瘦
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吃饭了大小姐1月前
不用早起的冬日早餐：味增汤＋蒸包子♨️ 十几分钟就搞定了 #快手早餐 #冬天早餐吃什么 #搭配灵感 #我的厨房日记
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毛毛不姓毛5月前
减肥是减不了啦 三个馒头吃完了#吃货 #日常分享 #美食 #强烈推荐
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小燕要努力5月前
老公说馒头吃够了，我其实蒸馒头也蒸伤，肾病无盐的早饭还能吃啥呀？#肾病 #肾病患者 #生活碎片记录
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小小尚（自律版）1月前
122~92，已瘦30斤，小基数减脂的一日三餐#小基数減脂#90斤 #瘦下来#减肥逆袭
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小辉爱美食🥰4月前
#体重打卡 @抖音小助手
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大文文1月前
吃馒头吃豆腐乳，吃简单点少吃点，身体真舒服啊#馒头 #豆腐乳 #好好吃饭 #养生就是养健康
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豆豆爱马甲线5月前
98斤早上碱水棒中午馒头晚上吃丸子汤体重有什么变化？#体重管理 #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #合理饮食
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高小高～（不低碳）8月前
家常便饭就是很好的减脂餐，认为米饭馒头让你胖的，喝水都胖的，你就喝西北风去吧#高碳饮食#热量缺口#小基数#今天吃什么#馒头餐
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大杨杨（重启版）2月前
如果你减脂期馋馒头、米饭了，一定要看这个视频。 分享我的“满足感午餐公式”：1拳主食 + 1掌优质蛋白x2 + 满盘蔬菜。 今天我用馒头、酱牛肉、虾仁完美执行。这样吃，糖稳、饱腹强、满足感高，根本不会暴食。 减肥的真谛，是学会组合，而不是盲目拒绝。 #减脂餐 #减肥食谱 #减肥吃什么 #生活化减脂 #健康饮食
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芋泥啵啵7月前
今天又吃了一天馒头，中午太热了忍不住吃了个脆吨吨，看看会不影响明天的成绩吧#吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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燕过好春2周前
吃完这顿，未来一星期馒头就米饭，配菜面条#董宇辉#董玉琢#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行#兰知春序
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禹末梨的减肥日记4月前
175cm 141.8｜吃完乳酪馒头，食欲惊人稳定！#vlog日常 #一天吃什么vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥减脂 #减脂期
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双姐不漂亮7月前
气血大馒头，加上好吃的应季蔬菜，吃的美美的#记录生活 #内容太过真实 #我的减肥日记#主食减肥法
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孙小薇呀（冲刺95版）7月前
放纵餐后挑战两天香蕉鸡蛋馒头餐到底会不会有惊喜！#记录饮食 #挑战一天只吃一种食物 #减肥日常 #香蕉鸡蛋
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@飞飞2月前
来吃今日练后餐#健身女孩 #居家健身 #干净饮食
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野生yy1月前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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孙小薇呀（冲刺95版）7月前
放纵餐后挑战两天香蕉鸡蛋馒头餐到底会不会有惊喜！#记录饮食 #挑战一天只吃一种食物 #减肥日常 #香蕉鸡蛋
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陕西广播电视台896汽车调频1周前
干拌米饭或者馒头很适合 #下饭
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晓1周前
过年的馒头吃完了，来点不一样的#美食教程
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子祎吃什么4月前
减肥的人都去这么吃晚饭啊啊啊啊啊啊！！超级好用的秋冬防暴食饮食热汤版！吃完超满足！#减肥经验分享 #减肥食谱#减肥的人晚上都在吃什么
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云云好好次饭3月前
164/88斤 低能量瘦子的一日三餐都吃什么？ #一天吃什么
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密密吖4月前
馒头加万物，谁吃谁细，今天又吃撑可。#自律遇见更好的自己
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嘟嘟（自律版）8月前
🥗减脂日｜小基数80斤还在持续掉秤一天都吃什么 #馒头减肥法 #脱脂奶粉 #黑巧克力 #摩可纳咖啡 #我的减肥日记 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小娇日记📔（养成系）1月前
94斤吃饭日记｜瘦子食欲旺盛一天吃什么！|||今日饮食 早餐🍳：贝贝南瓜➕豆沙包加➕白煮蛋➕冰拿铁 晚餐🍲：家常菜 加餐☕️：蜂蜜抹茶拿铁 #减肥减脂吃这些 #小基数减脂 #上热门作品 #种草激励计划 #vlog十亿流量扶持计划
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小狗日记本儿7月前
馒头咸菜，一周痩10斤？#vlog日常 #减肥#vlog十亿流量扶持计划#一天只吃一顿 #馒头
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一片生姜7月前
吃馒头的话，确实可以减肥#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #夏天该有的样子 #我的减肥日记 #减脂期
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东方方biu4月前
Vlog💜已瘦20j的158/93一天吃什么#vlog日常 #变瘦变美变好看 #减肥吃什么 #一日三餐 #小基数减脂
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蒋老师控糖饮食4月前
#糖友饮食 #糖友 上点关注下点赞，转发给身边有需要的朋友
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王小青5月前
早上吃个馒头汉堡搭配热乎乎的炝锅面，吃完胃里舒服极了#中式早餐 #早餐吃什么
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老李的减肥日记4月前
还是馒头餐适合我，吃的又满足又饱腹，我可以一直吃馒头✌️#减肥吃什么 #我的减肥日记 #复食 #减肥
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地摊妹好物6天前
过年的馒头吃完了，蒸了一锅皮薄馅多的大包子。蓬松暄软，可好吃了#面食#包子#早餐吃什么 #蓬松暄软#大人孩子都爱吃 #谁懂这一口的好吃程度 #吃了还想吃
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婷婷铁憨憨（已瘦37）2月前
吃一天馒头体重会有什么变化？ #vlog日常 #内容启发搜索 #一天吃什么
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窝药吃馒头！1月前
162/88斤|反焦虑 北京旅游最后一天 稍微健康均衡一天吃什么！#日常vlog #北京#天坛#自律#反焦虑
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明天开始1月前
控制好热量，泡面也能吃成减肥餐 吃泡面五天，控制好热量，又掉4斤！控制好热量，什么东西都是减脂餐！ #减肥 #减脂 #自律 #身材管理 #减肥逆袭
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翠花努力中2月前
早餐吃大馒头，香蕉牛奶鸡蛋汤，今天吃完明天再自律#早餐吃什么 #减肥怎么控制嘴馋 #吃货日常记录 #嘴馋怎么办
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胖澜澜7月前
馒头餐第二天，昨天掉了6两，今日体重122.36，姐妹可以试试#吃瘦不饿瘦 #馒头餐#减脂餐#上热门#自律
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傲性小仙女~3周前
170/105斤 爽吃馒头一日两餐维持体重#维持体重 #一天吃什么 #馒头脑袋 #过年减肥 #16加8饮食法
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大L饿了6月前
肋骨骨折了 医生让我少说话 今天沉浸式吃播 #美食vlog
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高高兴兴生活欢喜2月前
馒头馒头我的爱，干净碳水又顶饱#早饭吃什么 #每天吃什么 #减肥日常vlog #萨莉亚 #馒头
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恒哥（养胃中）4月前
#恒哥养胃 #知识分享 #健康
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豆芽菜菜（自律版）3月前
馒头餐午餐，烤馒头片➕辣椒炒蛋！#减脂食谱 #午餐 #一日三餐 #减脂午餐 #今天吃什么
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窝药吃馒头！2月前
162/88斤|反焦虑 佛系吃练但微微放纵的一天吃了什么！#vlog日常 #反焦虑#自律#今天吃什么#馒头上学日记
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Jamie文文子4月前
给你们推荐我的减脂下午茶 当我非常想吃馒头的时候 就知道亲戚就快降临了 馒头下午茶，幸福坏了 吃完不嘴馋不上火 吃了整个黄冰糖馒头➕半个南瓜馒头➕半个红糖馒头 今天晚餐我会等到训练结束之后 再以蛋白质和维生素为主，加一些适当的主食。 #下午茶 #爱吃食物的女孩子 #快乐减肥#馒头#一人食
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窝药吃馒头！2周前
162/91斤 反焦虑寒假宅家自律健身健康饮食一天吃什么！#维持体重一天吃什么 #反焦虑#自律#健身#馒头宅家日记
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熊熊厨房日记🐻4月前
邪修早餐|黑芝麻花生酱香蕉烤馒头，吃完这一份食欲超稳定‼️ #早餐吃什么 #懒人美食 #早餐打卡 #抖音美食创作者
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掌上明猪8月前
一岁以内的宝宝吃馒头要注意什么#宝宝辅食 #小吃货的日常 #宝宝爱吃 #家有萌宝 #奶娃日常
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Cici爱吃馒头（已瘦28斤）1周前
156 68斤｜维持体重一天吃什么 #减肥 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #馒头 #减肥日常vlog
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王榆汐2月前
每个人对于同样的食物，胃的承受能力也不一样，如果吃完之后难受，那这个食物就不适合自己吃，如果吃完不难受，那就可以吃点，不要吃多，适合自己的才是对的#养胃知识分享 #真实生活分享 #中医养生
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夏夏爱馒头5月前
168/80斤 吃一天馒头 开心的一天#vlog十亿流量扶持计划 #减脂好物 #碳水生活有多快乐 #健康饮食 #瘦子
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妖妖K8月前
馒头减肥法yyds #馒头减肥法 #减肥 #减脂 #早餐 #减脂餐
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谦味厨房4月前
馒头的神仙吃法 小学生早餐制作5分钟搞定 #创作者中心 #创作灵感 #小学生早餐 #早餐吃什么
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蛋蛋妹（已瘦46斤）1月前
大餐后必吃馒头餐，努力一周，周末两天就回来了，过年前坚持努力向前冲#馒头餐 #馒头 #减肥 #体重打卡 #我的减肥日记
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一吨妈妈4月前
最接地气的早餐#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐分享 #营养早餐 #煎馒头
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JJ懒妈学做饭9月前
剩馒头变身美味早餐😋减脂早餐吃起来没负担#早餐吃什么 #营养又健康 #减脂食谱 #养娃不易生活不易
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廖老师只吃七分饱4月前
#每日分享 #养胃#补营养 #健康 祝大家健健康康，过上自己想过的生活。
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窝药吃馒头！1月前
162/91斤|反焦虑 寒假宅家自律健身健康饮食一天吃什么！#日常vlog#反焦虑#馒头宅家日记#自律#不集生巧燕麦脆
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村花每天吃点啥1周前
158/96斤女生年后恢复体重一天吃什么 #减脂期 #馒头 #小基数 #减脂 #发疯减肥
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冻梨小子的生活日记2月前
刚好家里的鸡蛋吃完了，今天就吃馒头配☕叭～#早餐吃什么 #好好吃饭大赛 #减脂午餐 #青年创作者计划
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咕咕不咕噜（吃吃减减版6月前
117.6⬆️1斤｜馒头减肥法偶遇聚餐的一天吃什么👌#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #抖音趣胃计划 #馒头减肥法 #土豆牛腩
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大李和小李3月前
来啦 #在家做美食 #vlog日常 #家常饭菜
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