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小王控糖9月前
糖控的好也被喷，说我是假糖人的我把检查单给你们看看，自己控制不好就多学习！别上来就喷！#糖尿病 #空腹血糖 #血糖监测
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摆拍跑者张重复3周前
我决不允许身边有这样的人存在 #减肥 #自律 #vlog日常 #张重复
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反焦虑减肥7月前
今天给大家唠唠网上说的16+8和211到底是啥意思？#16加8饮食法 #211饮食法 #减脂餐 #减肥怎么吃 #减肥小白必看经验
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阿彪🇨🇳1月前
也没有烟龄烟瘾跟我差不多的 症状跟我一样不❤️？家人们❤️？#阿彪
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控糖保肢方志辉教授6月前
你的血糖很糟糕 空腹血糖16点多 糖化12.1 尿酮体还有2+，你这种情况我想让你住院了！#血糖 #控糖 #糖化 #糖尿病 #方志辉
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内分泌科朱章志9月前
空腹10餐后12要加格列美脲 #糖尿病 #格列美脲 #医学科普 #内分泌 #朱章志
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欧欧oo1周前
晨起5分钟空腹踮脚+提肛，基础代谢个12% 背后有扎实科学支撑的晨间微运动—踮脚加提肛。每天早上空腹练习5分钟，基础代谢率能得到有效提升，而且这个效果不是口说无凭，是多个权威机构交叉验证过的结论。 先说说为什么必须是“空腹”。经过一夜的睡眠，你体内的糖原储备已经消耗到低位，胰岛素水平也降下来了。这时候运动，身体会自然地转向脂肪供能。 英国巴斯大学在2022年开展的一项随机对照试验，对超重志愿者进行了8周的跟踪研究。结果显示，空腹运动者的脂肪消耗量明显高于餐后运动者，而且胰岛素敏感性得到了显著改善。这个发现得到了伦敦大学2022年另一项独立研究的印证，该研究对志愿者同样发现空腹组的脂肪氧化率比早餐后组更高，空腹锻炼者的体重改善也更为明显。 《美国临床营养学杂志》2023年的一篇综述进一步确认了这一结论，认为空腹状态下的低强度运动确实能显著提升脂肪代谢效率。 #创作灵感 #提肛运动 #空腹 #运动 #垫脚
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大壮律师3天前
为什么你wd总输？对面可能开挂稳赢了… #赌博骗局 #赌博的危害 #赌博诈骗 #诈骗罪 #法律咨询
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娟砸的废话bot3天前
咱说到做到哈@别叫我马大哈-
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心野路子正3月前
你了解空腹跑吗？#跑步#健康跑步#跑步那些事 #跑步治愈一切
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丁红霞医生2周前
有的人真是对自己的健康不在乎，能拖到现在才来看真是人才#糖尿病科普
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活好自己的后半生2月前
生活常识#@
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知天下5天前
你今天认真吃早餐了吗？ #早餐 #养生健康
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纸间读书｜书在橱窗3周前
《空腹力》:饥饿是身体的智慧：解锁“空腹力”的惊人秘密！ 《空腹力》:饥饿是身体的智慧：解锁“空腹力”的惊人秘密！#健康#健康书籍 #读书#空腹力
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抱狗撸铁的文艺莎姐11月前
管住嘴最初级阶段是从保持空腹12小时开始，第一个月保持12个小时空腹，后面慢慢延长空腹时间。16+8真有用，但是不可能一下子可以坚持的！宝子们一起加油！#因为热爱所以坚持 #自律 #美女 #饮食管理 #16+8轻断食
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椰小椰1月前
经验分享！希望可以帮到大家 视频有点长宝宝们耐心观看qaq #创作者中心 #创作灵感 #减肥冷知识 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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美少女壮士!!4月前
孕12w+｜你来，便是最好的礼物🎁#怀孕日记 #日常vlog #孕期记录
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认知觉醒的丽娅1月前
空腹是一个奇迹，今天我们讲空腹的神奇自愈力 #认知觉醒 #本质 #心理 #经验分享 #人生感悟
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酥的2天前
怎么不算是儿女双全呢 @亿口酥 @东北一口酥 #亿口酥 #东北一口酥 #酥子 #情感博主 #上热门🔥
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专注健身孙教练1周前
如何瘦肚子 #减肥#运动#瘦肚子
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张相远1周前
#朱河天銮张医生 #健康知识普及 #创作者中心 #创作灵感
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长城书单2周前
#作者声明有AI生….#《民间谣言》
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爱健身的小幺（非赛季长大肌肉中）1周前
#减肥干货常识分享 #减脂冷知识 #身材管理是女人一生的必修课 #口播知识分享
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追星阿姨娱纳尼10月前
教练：十二加十二等于多少？#黄子韬：两十四～#蒋劲夫：我腰抽筋了！哈哈哈哈哈[允悲]“俯卧撑韬、抽筋夫、脑力担当幂幂” 真正男子汉第二季#杨幂 黄子韬 蒋劲夫 搞笑 [笑cry]得了一种看见黄子韬就想笑的病 杨幂真的聪明！杨幂憋不住了哈哈哈哈杨幂笑的我也想笑[捂脸]是教官把黄子韬调成现在这样子的吗[看]蒋劲夫腰部受难记之报告：我腰抽筋了[泪奔]幸好他们明星，教官给他们面子了，不然有得受了[九转大肠]#徐艺洋 嫂子快看韬韬，他本性啊～就是不服输
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镜善镜美何敏9月前
要饿多久脂肪才开始燃烧 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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上海静安区中心医院吴霞4月前
#医学科普 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #糖尿病
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西红市刘多鱼1天前
欲望是命运的先知
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小猴子养生频道4天前
#dou上热门 @抖加小助手 #空腹有氧 #晚饭吃什么 #老年人 #长寿 空腹养生害了多少人，今天把话说透
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国家队教练孙瑞芬3周前
瘦肚子的好时间，和孙老师一起锻炼#运动#减肥#瘦肚子#居家锻炼
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承诺娱记2月前
《良子体检》雌性激素超普通人三倍，雄性激素快没了
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🍁亦十二从来不哭¹²🍁2天前
爱的供养加你没事吧，太搞笑了，丽丽姐姐都要憋不住了，龙龙更是笑的没边了#亦十二 #爱的供养 #你没事吧 #笑死了 @亦十二 @亦十二（恋爱版） @亦十二（不是本人） @亦与十二
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开卷先森3周前
空腹力：不是要你节食，是让身体的垃圾清一清 #空腹力 #石原结实 #饥饿 #空腹
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冰格1天前
第一次拍vlog，有点不好意思😬#日常分享 #减肥日常vlog #用抖音记录人生 #vlog日常
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ππ的成长日记📓（带娃版）5月前
糖耐不愧是让所有孕妇闻风丧胆的项目，空腹12个小时上来猛抽，姐妹们一定要记得找家人陪同#怀孕 #糖耐 #一个身体两个心跳
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班长铭哥（一）3天前
你空腹再高有我高吗#高血糖#糖尿病#饮食控制
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