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曼护微光1周前
🌟新的一年别再被情绪牵着走！🤔你知道吗？掌控情绪能让生活开挂～💪从今天起，做自己情绪的主人！#情绪管理 #自我成长 #情绪稳定 #NLP心理学 #治愈自己
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猫教授🐱1周前
解决情绪问题实现自我疗愈 我们都是有问题的人，学会直面自己的问题，而非一味的逃避！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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疯子爸爸陪盼盼追光4月前
如何解决 全面发育迟缓 孤独症 孩子家庭干预畏难情绪逃避行为 详细经验分享 如果有耐心看完 去执行 一定会给孩子建立好常规 不管是全面发育迟缓还是 自闭症家庭干预 所有的干预都要以 孩子常规 配合度 安坐能力 和情绪为基础 才会事半功倍 #自闭症家庭干预 #全面发育迟缓 #语言发育迟缓 #孤独症 #疯子爸爸追光计划
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芭蕉不蕉绿1周前
这一个秘诀带我走出五年强迫 #强迫思维
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遇见小焓2周前
#小焓 #焦虑症 #小焓朋友圈 #负面情绪 #口才练习 如何应对负面情绪？王阳明先生的心外无物和格物致知理念强调通过调整内心来化解情绪。当遇到负面情绪时，放下对外境的指责，体验当下的不舒服感觉，不抗拒、不逃避，让情绪自然流动。这样做可以帮助我们了解自身情绪的运作模式，逐渐释放负面情绪，最终达到喜悦、自在、解脱和平和的状态。
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知识声场6天前
荣格心理学:觉察内心阴影，保持内在平静 我们总在追逐光亮，却忽略了身后的阴影。它不是敌人，而是被压抑的自我、未被看见的情绪、不愿承认的脆弱。 跟随荣格心理学，看见潜意识的低语，接纳完整的自己。 不逃避、不对抗、不否定，在觉察中与内心和解，在自洽里找回长久的平静#博客推荐 #情感 #配音 #助手上热门
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东方心理学心聊｜阮丽芳1周前
当痛苦来临，愤怒来临的时候，你是逃避？还是抗拒呢？我们应该如何去面对痛苦？面对所有这些怨、恨、恼、怒、烦这些情绪呢？[撇嘴][玫瑰]
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张德芬3月前
情绪不稳定的本质，是对自己的逃避 #情绪#感悟#接纳#心理学
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治愈自己1周前
不躲、不怨、不拖，正视它，解决它，跨过它。 直面问题才能解决问题，逃避只会让困难越来越重。问题不可怕，不敢面对才是最大的障碍。#直面问题 #解决问题 #不逃避 #执行力
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宋涛4月前
一位在工作、学习中屡遭挫折、常感自卑的患者，首次主动求助。如何不在逃避，给自己一次重新出发的机会。#精神状态belike ##心理健康 #适应障碍 #情绪管理 #干货分享 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 今天在成都高新金融城，真的感受到了满满的温暖。一路上被学生、家长、医务工作者和患者认出来，大家都热情地跟我打招呼，还鼓励我去直播。 成都线下认识我的朋友已经有一年多了，很多人一直在背后默默支持，这份力量让我特别感动。回程时，又遇到两位国庆节专程来成都市区找我的朋友，真是惊喜连连。 再次祝愿成都线下世界认识我的几十万同学，但不知道我名字的所有人， 如果你们家庭条件不错，建议考虑申请博士——更好的学习环境、更广阔的未来、更优质的社交圈，都能帮助我们更好地预防和应对心理压力，提升自信。 今天这里的不少人了解易某、汪某所做的事情，需要成都线下所有人的关注，他们的行为都值得我们共同关注。 他们把我认识我的所有三甲老师领导以及线下认识我的所有人耍的团团转， 对方在金牛能量很大，上下一言堂。 感谢所有认出我、支持我的朋友，祝大家身体健康、生活顺利！ 最后再次感谢这附近在国庆在一年多来专门去市区找我的所有人，感谢成都线下世界支持我的上百万人， 这个账号是诉讼的书证，没有跟任何人说，并且处于限流的情况，被举报的情况
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微醺鹿鹿1周前
【长视频预警】 情绪化解五步法，让你学会情绪急救 整合是： 我不自责， 不攻击， 也不逃避。 我承担我该承担的， 放下不属于我的。 #真实生活分享计划 #心理健康 #情绪管理 #自我提升 #心理学
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飞雪3月前
修炼人生的课题，是不再陷入情绪的冷静#人生课题 #情绪 #心理学
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冬姐爱运动1周前
《亲密关系》共读有感！今日学习有效沟通六、七问：如何回应情绪、情绪背后藏着什么。情绪不会久留，不评判、不逃避，如实表达才能转化为能量。愤怒之下往往是无助、空虚与恐惧，接纳这些深层感受，不把它当敌人，才能真正疗愈自己，让关系更靠近、更温暖。#大健康读书会##亲密关系#心灵成长#共读时光
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陈红霞说心理1周前
害怕面对冲突 #心理学#逃避现实#心理#情感#情感心理
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愿你不慌不忙5月前
不再逃避，直面情绪#情感共鸣 #涨知识 #知识分享
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邻家阿路8月前
情绪上头的时候 如何摆脱情绪的控制？ 如何让自己智商在线？ 绝对不是转移注意力 更不是逃避#育儿育己 #情绪管理
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温温来唠嗑6天前
真正的成长，从停止逃避开始 #直面内心的勇气 #停止内耗 #自我成长 #成年人的世界 #认知觉醒
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@书语3周前
以认知行为疗法为核心，通过分清拖延类型、剖析恐惧、打破逃避循环、建立情绪耐受四步法，帮你从知到行彻底告别拖延。#读书#知识分享#好书推荐#思维
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老武解焦虑4月前
如何克服焦虑的本能逃避#焦虑情绪#心理健康 #本能反应
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一只雅雅1周前
极致的唯心主义，你即是主角，世界因你而存在#情绪稳定 #情绪管理
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精神科医生赵婷8月前
焦虑的人该如何大胆的走出家门 #焦虑 #焦虑症 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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启星儿康3月前
如何解决逃避行为问题 #逃避行为 #情绪问题解决 #特需儿童康复教育#启星儿康 #呼市启星
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@诚子·心理咨询4月前
如何正确的应对情绪？分享给有缘的你#正念冥想 #心之力 #传统文化
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彦彤读书吧1周前
#灵性逃避 #心理学 #自我成长 #修行 #情绪管理
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情绪解码师3周前
心气散了如何恢复 #社会心理学 #逃避 #给自己一点时间 #生活作息 #情绪控制
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郑佳明5月前
回避也是人，也会有情绪点#回避型人格 #原生家庭 #逃避 #情绪管理 #热点
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钟文反内耗7月前
高敏感逃避矛盾 强大心态要内求 内求有助于情绪稳定是走出焦虑高敏感的体现 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强大心态
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只能喝酒的图书馆8月前
为什么要逃避自己的情绪#情绪稳定 #人生感悟 #自我提升 #情感共鸣 #只能喝酒的图书馆
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王小左1月前
感情出问题后，越急着想“说开”，对方越可能会逃避。识别3层心理机制+1组认知调整训练，先稳住自己。#情感心理#依恋创伤#沟通技巧#情绪管理#相处之道
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倪贝儿3月前
脑子停不下来的人 都在偷偷逃避一件事 #内容过于真实 #知识科普 #心理学 #思维反刍
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晚晚解回避2月前
回避型逃避沟通，一条策略就够了 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学 #亲密关系 #回避型人格
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认知管理橘3周前
强者第一课：彻底戒掉委屈感 #底层逻辑 #认知觉醒 #思维 #心理
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耳听山海1周前
你有没有发现， 很多时候让我们为难的， 从来不是情绪本身。 难过、焦虑、迷茫、失落， 都只是内心最诚实的信号。 它们没有对错，不必压抑，也无需逃避。 问题不在乎这些情绪本身， 而在于我们如何看待它们。 把情绪当成敌人，便会被它困住； 把情绪当成朋友，便能与它共处。 允许一切发生，接纳所有感受， 心，才会慢慢变得柔软而有力量。 愿你不再与自己对抗， 在每一种情绪里， 都能看见真正的自己。#播客推荐 #谭立人#焦虑 #成长 #播客分享
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沐云说心理（回避）4月前
回避型恋人如何治？2招攻破他的逃避心理#回避型依恋人格 #情感 #回避型和焦虑型 #心理学 #个人成长
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艾瑞老师2月前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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雅雅情绪能量疗愈10月前
如何走出抑郁焦虑 关键点你必须知道#抑郁 #焦虑 #情感 #心理学 #智慧人生
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专治回避的玉铉1周前
当焦虑想通时：我终于学会，戒掉对你的情感依赖 ##回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #回避型依恋 ##情感共鸣
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凌姐回避支招5月前
学会给台阶回避真会主动回头 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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馨姐回避说10月前
一招拿下回避型，让他依赖你#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #恋爱心理学
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思言情感Talk1月前
看懂这条视频！你真的不用再吃回避的苦头了姐妹！#回避型依恋人格 #回避 #回避型恋爱人格 #回避型和焦虑型 #回避型恋人
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蛮懂回避的季老师9月前
如何让回避型依恋的人主动找你？#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋 @阿宇懂心理
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若云2周前
第16个练习 我如何逃避羞愧？
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花园宝宝聊教育3月前
如何解决孩子的畏难问题#家长必读#教育规划#中小学教育#数学#学习方法
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刘小天儿嘚吧嘚🍎2月前
孩子出现畏难情绪怎么办#育儿#亲子#畏难
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雲淇学道1周前
当感到焦虑的时候学会调整自己告诉自己一些事情#焦虑 #心态好一切都好 #传统文化
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秋刀于yu4月前
如何摆脱焦虑内耗的困扰，3个心法分享给你 #焦虑 #情绪 #女性成长 #心理学
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福瑾定位6天前
当下的关系出现问题或矛盾时，有些人不想着如何沟通和解决，而是倾向于通过“换个人”来逃避。你会不自觉地把对现任的不满，投射到对新人的期待上。本质上，这不是新人真的更好，而是你不想面对和处理现有的问题。#女性成长 #焦虑症 #女性心理健康 #择偶定位 #情感咨询
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戒色修心智慧2周前
#戒色 zui 怕的不是破戒，而是破戒后那毁天灭地的自责感，它像黑洞一样把你拖入连环破戒的深渊。今天分享一个源自正念的“断念觉察法”，教你如何与自责念头和平共处，快速跳出恶性循环。觉得有用，点个赞收藏，关键时刻能救你。
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小张视界3月前
总逃避情绪感受 如何内求有力量 怎样提升能量不内耗？
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同舟心理1月前
焦虑情绪怎么接，上岸的人这么做 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑情绪
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不开心和很幸福1周前
第124集 当情绪产生时，只要能让其流通起来，接纳它，就会自然消失。然而，人们往往因为对情绪的偏见而逃避和压抑情绪，导致能量积压，最终可能引发身心疾病。#人生是一本书 #创作者中心 #创作灵感 #自我进化论 #抖音美食推荐官
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星冉心理咨询（情绪，情感，关系）1周前
不敢试错，没人托底，逃避，胆小害怕，自我封闭#厌学 #厌学怎么办 #青少年心理 #婚姻情感 #情感咨询
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夜话心理课1周前
第五十二集；应粉丝强烈要求出一期一难过就逃避的内心独白，它来了。#一难过就逃避 #内心独白
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特教小喻老师4月前
案例分享来喽，一个三年级的小男孩出现了畏难的情绪，会逃避任务，写作业拖他等情况在家我们应该如何做呢？ #学习困难#执行功能#专注力#学习能力提升
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预涵觉察实修2周前
内耗到崩溃？1分钟把自己拉回来 想太多、心很乱、睡不着， 一个小练习，立刻安抚自己。 #停止内耗 #情绪自救 #觉察日记 #疗愈自己 #女性成长
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知夏回避秘籍3周前
回避型最怕你这样惩罚他，他会主动补偿你 #回避型依恋人格 #亲密关系 #情感 #回避型和焦虑型 #爱情心理学
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老薛观天下3周前
如何消除忧虑与焦虑？这个万能公式太好用了 你是不是也经常焦虑睡不着？担心成绩、担心失业、担心身体、担心钱不够花、怕生病、怕衰老、怕失去一切？其实90%的忧虑，都能用一个公式彻底解决。 很多人之所以越活越累，甚至陷入抑郁，就是因为不敢面对最坏的结果，一直在内耗、逃避，既不接受现实，也不努力改变，最后把自己彻底拖垮。 今天就把这个消除焦虑的万能公式，完整教给你。 忧虑的本质，其实就是对最坏结果的恐惧：怕失业、怕生病、怕衰老、怕财产损失。但你只要想通一件事：当你坦然接受了最坏的结果，你就没什么可再失去的了，忧虑自然会消失。 真正能解决问题的，只有这三步万能公式： 第一步，扪心自问：这件事最坏能坏到什么程度？比如财务紧张，最差不过每月还有固定收入；工作不稳，最差不过重新开始。想清楚底线，你就不会慌。 第二步，提前在心理上，接受这个最坏结果。只有先接纳现实，你才能放下恐惧，不再内耗。 第三步，冷静思考，尽全力避免最坏情况，朝着你想要的结果去努力、去改变。 记住一句话：只有先接受既成事实，你才有能力去克服接下来的所有不幸。 不管是学习压力、生活压力、财务问题、身体焦虑，都可以用这个思路：先看清最坏结果，再接受它，最后拼尽全力去改变。做到这三步，你的忧虑和焦虑，会立刻少一大半。 学会接受最坏的结果，才能想办法改造，把最坏的结果慢慢朝着你想要的方向去努力、去改变，才能活出最好。#焦虑#忧虑##忧虑症 #心理医生 #心理
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心宁带你读懂回避型6月前
焦虑型：到底要多懂事你才不会逃避 #焦虑型依恋 #回避型依恋 #恋爱日常 #内容太过真实
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无问旭東4月前
一个很少人知道的成事小技巧#个人提升 #成为更好的自己 #情绪管理
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彭凯平-智慧心理3周前
当你遇到过不去的坎时 不妨听听这段话#痛苦 #恐惧 #低谷 #情绪调节
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养什么生6天前
第一周：情绪与心理养生系列 #健康科普 #健康 心态决定健康——如何释放压力，保持内心的平静？
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觉醒和成长之约2月前
✨ 告别情绪内耗的核心：允许一切发生#允许一切发生 #情绪#内耗#自我成长
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钟文反内耗1月前
陷入害怕走极端 提升心力强心态 内心走极端该如何内求？
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‍沁野书语🍀2周前
#高敏感人群自救指南 #拒绝内耗 #独处自愈 #治愈自己 高敏感必看，独处才是最高级的自愈。
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