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朱教练教游泳
7月前
自学自由泳 3节课的技术动作,剩下的就是自己多练就可以轻松的掌握#内容启发搜索 #自由泳#自学自由泳#自由泳教程#学游泳@抖音小助手 @抖加上热门
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游泳教练燕华
10月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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lrish爱游泳
8月前
自由泳提高之-自由泳划手教学 详细跟练版 自由泳总游不好游不快?划手关键在于两直两弯! #自由泳 #自由泳划手 #自由泳提高 #学游泳 #游泳
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王教游泳小课堂
9月前
自学自由泳的6个步骤,不请教练自己就能学会#游泳 #内容启发搜索 #自由泳 #学游泳 #自由泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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爱游泳的小西瓜
1月前
0基础7步学会自由泳!(新手简单版) 不请教练,跟着我的7个学习步骤,自己也能学会自由泳! #自由泳打腿#学游泳#自由泳 #自学游泳 #见人不如游泳
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吴准笑教游泳
9月前
一个视频帮你解决自由腿很累不前进,轻松掌握#自由泳打腿 #自由泳 #学游泳 #咕噜咕噜学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳
7月前
抬头自由泳下沉喝水累,一个视频帮你轻松解决#抬头自由泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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海岛运动派 小雷教练
4月前
用了邪修才发现原来自由泳如此简单#游泳 #学游泳 #海岛运动派 #自由泳
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王教游泳小课堂
2月前
自由泳游不远?游得累? 把这五个细节一定要做对!#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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爱游泳的小西瓜
2月前
0基础6步学会自由泳!(新手简单版) 不请教练,跟着我的6个学习步骤,自己也能学会自由泳! #自由泳打腿#学游泳 #自由泳 #游泳技巧分享 #见人不如游泳
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大黑鱼
8月前
自由泳岸上打腿练习 自由泳腿拼了命打依然不走水?大黑鱼教练今天给大家分享超级实用的岸上打腿练习。还不会游泳的家人们跟教练一起学起来吧~#游泳 #学游泳 #运动女孩 #自由泳打腿 #游泳穿搭无不良引导 你切记,我不可能让你给我白点关注,每天给你分享实用的游泳知识!
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正经的陈教练
9月前
只需要4步,就能教会你自由泳! 只需要4步,就能教会你自由泳! #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
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漫游的大鱼swim
6月前
完整自由泳教学,五步教会你自由泳。#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳教学 @DOU+小助手
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成都游泳郭教练
8月前
四步学会实用的基础泳姿~自由泳#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳 #自由泳教学
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朱教练教游泳
6月前
自学自由泳教程 跟着七步练习解锁 #自学自由泳#自由泳教程#自由泳#自由泳练习步骤#内容启发搜索 @抖音小助手 @抖加上热门 @抖音创作小助手
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海王教游泳
8月前
自由泳轻松丝滑的三句口诀#游泳 #学游泳 #自由泳
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朱教练教游泳
3周前
想要学自由泳 跟着这六步走 !每一步花 2~3 节课就可以轻松解锁!#自由泳 #自习自由泳#自由泳教程#自由泳教学 #学游泳@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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吴准笑教游泳
7月前
初学自由泳肩膀酸疼的看过来,一个动作让你居家就能学会#自由泳 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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广西育金体育游泳培训
3天前
新手速通自由泳邪修大法!一看就会!#游泳#学游泳#游泳健身#自由泳#游泳打卡
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浪里肥勺
6月前
《1分钟保姆级自由泳教程》 😏自由泳没有那么难!跟着肥勺,1分钟轻松搞定! 1️⃣自由泳打腿 2️⃣浮板呼吸 3️⃣单侧换气直臂划水 4️⃣配合呼吸划水训练 划重点要考的⚠️:嘴巴吸气鼻子吐气,拉直身体刻意滑行,均匀打腿脚踝内八! 你的自由泳怎么样,评论区唠唠啊 #自由泳 #游泳🏊 #防溺水 #浪里肥勺 #蛙泳
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金鲨体育-妍教练
1周前
初学自由泳,真正做到少喝水的练习动作#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #广州番禺 #恒温泳池
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游泳教练肖鹏
2月前
四步学会自由泳#游泳#自由泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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马毛毛不再幻想
2月前
新手怎么学自由泳打腿#游泳 #自由泳 #学游泳 #运动 #健身游泳
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Alan游泳教练(上海版)
1月前
自由泳邪修 立刻学会换气 #自由泳#邪修#游泳#自由泳换气 #零基础学游泳
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游泳教练鹏坤
11月前
七步自学自由泳,学不会你开车来打我#游泳 #自由泳
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体育龙老师吖
8月前
学不会来,来抽我#自由泳教学
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晴儿💓
2周前
七步学会自由泳 #0基础学游泳 #创作者中心 #创作灵感 #上热门#晴儿的游泳视频
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中心游泳馆郑教练
6月前
四步学会自游泳那步不会练那步。 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #运动
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游泳老默
9月前
一分钟看会自由泳学习全过程! #成人学游泳 #内容启发搜索 #游泳 #自由泳教学#自学游泳
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游泳小李
4天前
自由泳想游的好 三个练习#游泳 #学游泳#自由泳#运动#游泳技巧
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杜教练教游泳
3月前
成人自学自由泳详细教学#学游泳 #游泳 #自由泳 #游泳教练
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花小浪
7月前
普通人想练好自由泳 没有捷径#游泳 #学游泳 #自由泳
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游泳教练鹏坤
3周前
四步教你学会自由泳#游泳 #游泳技巧
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跟着胖虎学游泳
6天前
游自由泳手老是往下掉? 试试这个小练习!#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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鲨鱼教游泳
10月前
#自由泳教学 #二次腿自由泳 个人不建议初学直接学二次腿,核心容易不稳定。如果喜欢注重髋部转动。
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游泳小李
7月前
自由泳 自由泳课前预热#学游泳 #游泳技巧 #游泳 #自由泳 #零基础学游泳
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游泳小李
9月前
四部学会自由泳 自由泳哪部不行练哪部#游泳 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #运动
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跟着胖虎学游泳
8月前
学自由泳一点都不难! 你觉得呢?#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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杨丽娜臻选4号店
4天前
自由泳总学不会?90% 的人一开始就错了!!! #世界游泳冠军杨丽娜 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳
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鲨鱼带你学游泳
1周前
自由泳很难? #游泳 #学游泳#自由泳 #游泳零基础入门教学
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竞时游泳运动基地
3天前
成人学自由泳不管是初学,还是已经学会,自由泳的分解必不可少! #游泳#游泳教学#自由泳#成人游泳培训
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游泳小李
8月前
自由泳 自由泳5部,那步不会练哪步#学游泳 #游泳 #自由泳 #运动 #游泳我是认真的
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游泳老默
5月前
无工具,自学自由泳滚翻转身 五分钟小课堂,60分钟课程,就5分钟干货,收藏了就去练吧!#游泳 #游泳技巧 #滚翻转身
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漫游的大鱼swim
7月前
轻松领悟丝滑又轻松的自由泳技巧#学游泳 #游泳 #自由泳
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成都大鹏教游泳
8月前
六个步骤教会你自学自由泳,不请教练,也能成功学会#自由泳 #自由泳教学 #自学游泳 #成人学游泳 #学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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漫游的大鱼swim
9月前
自由泳总是游不好,不妨试试这六个方法,轻松成为自由泳大神#游泳#自由泳#一起锻炼 #学游泳
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跟着胖虎学游泳
1周前
自由泳不会“滚”? 难怪你游得累!#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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教自由泳的淞校长
7月前
自由泳长游不累练习小妙招 #游泳 #自由泳 #自由泳教学
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黄岩游泳王教练
8月前
不敢信!4个动作就能学会自由泳 #零基础学游泳 #游泳入门基础教学 #游泳动作分解 #自由泳 #游泳
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
6月前
自由泳换气 新手这三个动作依次练习!#自由泳 #游泳技巧 #游泳换气 #游泳教练 #游泳国职培训
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跟着胖虎学游泳
1周前
自由泳游得累? 记住四句话!#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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老罗讲游泳
6月前
自由泳打腿 初学自由泳打腿,做好这3步。直腿练习的目的在于掌握好发力#自由泳 #游泳训练 #学游泳 #自由泳打腿 #游泳 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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浪里白条卢义磊(黄金时代健身学院)
9月前
朋友们喜欢的,学习自由泳的整个步骤,喜欢的记得点赞收藏!#自由泳#游泳#游泳教练培训#游泳国职培训#因为热爱所以坚持
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西游看天下
9月前
成年人学自由泳第一课,不是傻乎乎的练打腿,而是先练前后平衡,两次训练彻底解决沉腿问题,直播间正在分享,等你哦。#游泳 #自由泳教学 #自由泳
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啊源教游泳
7月前
四步轻松学会自由泳 如果你会蛙泳,只需四步轻松学会自由泳#自由泳教学 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳
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老罗讲游泳
6天前
自由泳两次腿 学习两次腿,要先了解并做到手腿配合,再去加入呼吸做分解练习,事半功倍哦#老罗讲游泳 #干货分享 #自由泳教学 #自游泳 #游泳技巧
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一休叔叔(游泳版)
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四步学会自由泳,自由游泳步骤,教练都是这么教!#自由泳 #自由泳教学
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啊源教游泳
8月前
一分钟5个步骤教会你自由泳#自由泳#游泳教学#自由泳打腿#自由泳划手
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老罗讲游泳
2月前
自由泳初学进阶指南 不要盲目的跟风练习技术动作,想要学好自由泳,这两个学习方向不容错过#学游泳 #自由泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #游泳 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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花小浪
6月前
自由泳分解动作 看似最笨的路 却是最好的捷径#游泳#自由泳
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郑富贵
7月前
自由泳换不上气或者游不远大部分原因是没练好侧身呼吸#学游泳 #游泳培训 #教练
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不会游的胖鱼
1月前
自由泳系统自学 | 懒人学习法 如果你也是非天赋型选手 先从记录自己的练习开始 #自由泳 #自由泳自学 #自由泳学习 #游泳打卡
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泳池法人
3天前
#自学自由泳 #游泳 #泳池法人 #十亿流量扶持计划 #流量扶持 @DOU+上热门 今日话题:《成人自学自由泳,别焦虑,练对这个动作,瞬间就开悟》,泳友们咱们今天开始自学自由泳第一期,很多泳友刚学自由泳,又慌又急又怕呛水还怕动作丑,练几天没进步就内耗,其实真的不用这样,成人自学自由泳,最该先练的就是原地扶板打腿,把身体放平腿放松、脚尖绷直小幅度快频率,不用踢得多高只要能让身体飘起来就行,每天就练5到10分钟不用跟别人比,也不用追求马上会游,更不用焦虑,踏踏实实练,让身体记住这个动作,你会在某一瞬间突然就开悟。泳友们坚持游泳不仅是练身体,更是治愈焦虑,安安静静在水里只专注自己的呼吸和动作,所有的烦躁都会被水流带走,行动永远是打败焦虑最好的办法。泳池法人会游泳也懂生活,咱们下期再见。
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合肥李宁体育园
8月前
合肥人必看!自由泳教程4步走,这个夏天你不瘦谁瘦!#学游泳 #游泳 #合肥 #自由泳 #合肥李宁体育园
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老许爱运动
10月前
适合成人学自由泳的步骤练习 #学自由泳原来这么简单 按我这6步学自由泳轻松省力,1蛙泳2踩水3抬头蛙4反蛙泳5仰泳6自由泳#游泳技巧 #自由泳 #学游泳 #成人学自由泳
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