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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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张云逸9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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小乔Jocelin10月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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逐梦启航体育有限公司官方号6月前
1.你是否手臂弯曲垫球 手臂伸不直 ？ 2.击球点不准 球直接弹起？ 3.腿部不会蹬地发力 球高度不足？#排球垫球 #排球垫球基础教学 #排球垫球手型
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无畏排球|周老师小课堂11月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂10月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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Libero2年前
传球小贴士，醍醐灌顶，有需要的拿走。 觉得翻译不对的欢迎指正，谢谢。 #排球 #男排
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无畏排球|周老师小课堂3天前
扣球中的面直打斜 一条视频教你扣球中的面直打斜，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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教体育的薛老师🏃7月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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张家界盼达上门体育3周前
张家界的同学和家长看过来！ 中考体育排球想拿满分，却总卡在垫球不稳、动作变形？想领取[中考排球满分动作要点]的评论区扣“满分”。 #张家界#张家界中考#上门教学 #中考体育 #每个动作都是用汗水换来的
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11努力学排球🏐️7月前
扣球拆解之挥臂练习
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中考体育曾教练3月前
解决排球常见问题第二期😁😁 #中考体育#排球训练 #排球训练技巧
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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气排球大师兄敏哥7月前
解锁包球秘籍! 务必把手打直#气排球 @步泰锐郑式气排球
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博奕中考体育——张校2月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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张云逸4天前
掌握这几种直线球和斜线球打法,你将统治方圆5公里内的排球场! #排球 #排球少年 #排球森林 #排球森林张云逸
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跟着原导玩气排1周前
气排扣球核心🏐手型到“推压勾” 完整拆解 气排扣球核心🏐手型到“推压勾” 完整拆解#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #排球
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Samuel教练2月前
【一传稳定的真正关键】 接球不稳？不是手的问题，是顺序错了。 很多人一传不稳， 第一反应都是怪手感。 但真相是—— 你顺序错了。 在场上，正确的接球顺序永远只有一个： 👉 先移动 → 再定位 → 才垫球。 ⸻ ❌ 为什么一边跑一边垫，球一定不准？ 因为身体还没站稳， 角度就已经乱了。 真正好的接球是： •球还没到 •脚已经在路上 •人先到位 •再把球送出去 ⸻ ✅ 高质量一传，靠的不是反应快 而是—— 提前到位。 移动，是为了找空间； 定位，是为了稳角度； 垫球，只是最后一步。 ⸻ 🧠 记住这一句话就够了： 会打球的人， 一定是先用脚接球， 再用手把球送出去。 ⸻ 当你养成 「移动 → 定位 → 垫球」 这个习惯， 你的稳定度和节奏感， 会直接上一个层次。 #排球 #排球教学 #一传 #排球训练 #团队排球
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郴州盛和体育2月前
当你在休息时，你的对手正在打排球🏐😂😂#排球 #体育中考 #郴州 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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hhc🏐1年前
排球 四号位扣球直线斜线来啦（仅供参考）#排球🏐 #暴扣 #排球新手 #排球如何上步 #排球
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排球特迷2月前
#上热门 #排球比赛 #创作者扶持计划 #排球 瓦基弗银行的两门“重炮”轮番“轰炸”！二四号位都是火力猛攻！
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Winner･勇1月前
#豆包 #排球 #中考体育 #尚德体育 #上热门🔥
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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气排杰瑞3月前
从后方传来的球打直线手腕速度需要更快#气排球扣球练习 #气排球 #气排杰瑞 @杰瑞要努力
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博奕中考体育——张校2月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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深圳跃上门体育1月前
深圳最流行的上门体育，教练到小区楼下带娃训练，这个假期每天训练一小时增强体能，项目达标，这种方式您需要吗？#深圳 #深圳上门体育 #孩子排球 #排球训练
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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南昌中考体育|邬教练【给力体育】9月前
双手放直 心态放稳，中考想要稳定满分的可以参考这位同学 💯#中考排球#中考加油
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体能馆老张8月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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乐博排球俱乐部11月前
0基础学员的第一节课 #运动 #排球 #体育精神 #每个动作都是用汗水换来的 #沈阳
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熊老湿很穷2年前
#东莞 排球套路练习辅助动作，有需要的可以看一下#排球 #中考 #体育 #运动
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运动康复徐国斌1年前
绷脚背下不去 绷脚背绷不直，大部分和距骨滑动有关#运动康复 #科学运动 #居家锻炼 #绷脚背 #脚踝
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地6月前
体育单招篮球、排球摸高快速提升训练方法#体育单招 #篮球单招 #排球单招 #摸高训练方法 #沈阳体育单招机构 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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小吕老师2月前
中考排球提分小秘籍排球，零基础也能轻松拿满分#合肥家长必看#合肥家长#合肥中考体育#合肥体育排球
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无畏排球|周老师小课堂11月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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正方形体育-阿森教练3月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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步泰锐郑式气排球5天前
#气排球 #气排文化 #公益气排 郑老师教你标准挥臂动作，发力科学，事半功倍！
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西装抱徒🎱9月前
一个方法解决右腿不直，小腿绷着，重心靠后 #台球教学 #台球技巧
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跃上门-上门体育教学1月前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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原指导排球教学7月前
排球救球必学🏐从零掌握安全高效的前扑技术 排球救球必学🏐从零掌握安全高效的前扑技术 #排球 #排球教学 #小排球 #国际学校 #夏令营
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野生排球二传5月前
我要一步一步往上爬！！！#排球🏐 #二传
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青岛上门体育钟汉良教练（柚子团队）8月前
“家长必看！孩子练排球总丢分？这几个错误动作不改，考试再努力都白费！”#创作灵感 #体育中考 #上门体育 #青少年体能训练 #排球训练技巧
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跃辉运动康复2月前
#骨折 #骨折恢复记录 #肘关节伸不直
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哈尔滨中考体育Nicole11月前
嘉禾优才，董教练#中考体育排球 可以来试试呦～
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西安中考体育张教练3周前
垫球总断？西安教练一句话，帮你突破瓶颈 每天必记3个提分点 1. 手臂一定要直，弯臂最容易飞 2. 球打小臂中段，别用手掌、别用手腕 3. 用膝盖缓冲，不是用手硬扛#西安中考体育 #中考排球 #排球垫球 #西安初中生 #中考体育满分
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乐博排球俱乐部4月前
#真实生活计划 🏐小球员进步密码：细心抠动作，耐心解难题！ 沈阳乐博排球，揪出每处小细节，手把手带娃突破瓶颈～ 排球启蒙选对家，成长不踩坑！💪#沈阳排球俱乐部 #中小学生 #体育锻炼
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跃上门-上门体育教学1月前
排球垫球是怎么样的，纠正孩子正确垫球姿势 #深圳 #深圳上门体育 #中考排球 #排球垫球
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小森不服输2月前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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训练狮庄导1月前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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泽泽欧欧4月前
薛凯琪教你如何三招如何辨别gay，都学废了吗？#薛凯琪#灵魂画手 #搞笑视频 #综艺搞笑
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青书南见🎱9月前
虽然不是臂向非得正才能打好台球，但是调正后的手臂确实更容易出杆直！#台球 #台球技巧#台球教学
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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梁家班气排球训练营1年前
屈膝蹬送的作用 #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球4天前
#气排球 #气排文化 #公益气排 传球先稳控，手臂推直，以身发力，前后高低皆可传。
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今日排球8月前
#中国男排 主教练#海宁 ：#张景胤 什么时候能上场现在还不知道，不过队长答应我每场两个发球得分。#2025世界男排联赛西安站
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立荣排球私教2周前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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前叉收容所6月前
30天的叉友，角度不错，就是有点伸不直 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复 #前叉康复#沈阳前叉康复
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北京市文联1年前
艺分钟 ｜一分钟解锁芭蕾舞三要素——“开绷直”。#北京市文联 #艺分钟 #马晓东 #舞蹈 #芭蕾
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