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摆烂咸鱼7月前
800米长跑冠军
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）10月前
跑步身体上下起伏大？可能是摆臂引起。 #创作灵感 #跑姿 #因为热爱所以坚持 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
跑步技巧分享，身体上下起伏大怎么办。 #创作灵感 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #马拉松 #跑步技巧
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康蝶欣彩澈专卖店1周前
大胸姐妹的福音！跑步运动的必备神器 #防震带 #防震文胸 #运动必备
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步跳着跑，身体上下起伏大？试试这个方法。 #创作灵感 #跑步 #跑步知识技巧教学 #马拉松 #纠正跑姿
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多康体育中高考训练2年前
如果你平时跑步的时候，总是感觉自己跳着跑，身体上下起伏大，本期视频帮你解决#体育生 #跑步 #田径 #日常训练 #百米
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步身体晃动较大该怎么办 #创作灵感 #跑步 #跑步知识技巧教学 #抖音体育 #跑步技巧
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姿势跑法龙井教练3月前
跑姿改善：如何改善跳着跑？ 身体上下起伏、有些跳着跑，跑步的时候又累效率又低。 一条视频教会你如何改善错误跑姿——跳着跑。 #跑步 #马拉松 #跑姿 #dou来运动吧
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孙英杰马拉松世界冠军1月前
别总这样原地跑，很容易伤膝盖和脚踝！科学的训练和跑姿很重要！ #原地跑 #居家锻炼 #跑姿 #运动知识 #运动健康
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童趣贝精选品2月前
跑跑小熊公仔会跑步的元旦毛绒玩具抱枕生日礼物女生 #会跑步的玩具 #元旦节礼物 #毛绒玩具抱枕 #女生生日礼物 #小熊公仔
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奶糖烤土豆5月前
#会奔跑的小熊 #小熊小熊真可爱 #小熊玩偶公仔 #会奔跑的小熊玩偶
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凉风慢跑-凉风教练1月前
#跑步#跑姿#超慢跑#跑步技术#无伤跑 讲清楚跑步上下颠，是咋回事？咋解决…
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步身体松散晃动。试试这个方法。 #创作灵感 #跑步 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #跑步技巧
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顾怡雯8月前
提高跑步经济性的关键 为什么我跑起来，身体上下起伏很大，又颠又费力 而大神们跑起来，身体好像在一条水平线上平移，又平稳又轻松 今天这条视频，一定可以让你豁然开朗，get大神级跑姿的密码 一篇一个跑步数据，今天我们来讲讲垂直振幅和垂直振幅比 #跑步 #垂直振幅 #垂直振幅比 #跑姿 #跑姿纠正
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tommy老师5年前
为什么你跑步的时候身体上下起伏特别大？理解影响垂直振幅的肌肉并去加强它你就可以改变这个状态#跑步
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不正经的泡泡7月前
你不知道的女生小秘密！#原创动画 #二次元
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潇湘竹优品阁5月前
跑步熊教程来啦 跑起来可爱死啦#跑跑小熊 #毛绒玩具 #谁能拒绝呆萌的玩偶 #毛茸茸 #跑步玩偶 会跑步的小熊玩偶女孩睡觉抱娃娃兔子象三花猫咪公仔女生生日礼物
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凉风慢跑-凉风教练8月前
#跑步#跑姿#超慢跑#无伤跑#跑步技术 跑步上下颠儿的厉害，怎么解决？！来听听。
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不吃葱7月前
800m长跑冠军
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大个爱跑步1年前
跑步时身体上下起伏比较大，身体晃动比较大，脚落地声音比较大，最主要的原因是膝盖没有收紧#跑姿 #跑步知识
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马拉松冠军-魏亚楠2月前
跑步重心不稳，你们就是欠练核心！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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凉风慢跑-凉风教练3周前
#跑步 #跑姿 #超慢跑 #跑步技术#无伤跑 脚下没弹性，你有这个问题吗？
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Coach李伟1月前
短跑的常见问题：躯干晃和抖 短跑的四个阶段：起跑、加速、最高速度、减速 短跑运动员应该训练的经典爆发力训练：奥运举重 短跑不应该疲劳训练 #跑步训练 #短跑训练#爆发力训练#短跑常见问题
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大个爱跑步2周前
跑步左右摇摆的原因#跑步知识
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HU𝄪4月前
之前一直为 Action5 跑步时的抖动问题所困扰，我相信很多跑友也都有类似的经历，比如如何选择胸带、怎么固定设备、固定位置等，还有参数调整。所有这些在最近几天的调试中已经解决得差不多了。 但有个疑问：为什么地平校正功能在跑步时反而会让画面越来越倾斜呢🤔？ 后来只能改用超强增稳+模式，效果真的太棒了！只是到了晚上就又犯愁了，各种防抖方法～参数调整好像都不太好用... 欢迎大家一起交流讨论，共同学习进步！ #大疆action4 #大疆action5 #action5运动相机 #跑步vlog #action5测评
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大个爱跑步2周前
垂直振幅大有三个原因#跑步知识
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RunnerLoc2月前
跑步时如何预防和解决岔气问题 岔气主要来自内脏被上下震动牵拉，导致横膈膜等肌肉痉挛。预防永远比事后处理更重要。 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：三津家的yt频道 #跑步岔气
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宋宝骥谈男性乳腺发育1年前
小伙子胸部肥大？跑起步来上下颤抖！#运动 #男性乳腺发育症
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东北乳腺邹小盼3月前
运动会跑步上下颠，被同事开玩笑苦不堪言 #男乳医生邹小盼 #男性乳腺发育症 #雌化胸 #乳腺手术 #男性乳腺肥大
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Coach乔智5年前
跑步身体晃动，步频一直上不去，试试这么练！ #跑步 #马拉松 @抖音小助手
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故里7月前
800米长跑冠军
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荒诞博士7月前
我的小熊其实是长跑冠军…
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小小蜗牛🐌7月前
800米长跑冠军#跑步熊 #热门话题热点榜🔥 #感谢抖音官方小助手 #dou十上热门
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水瓶翔5月前
你有没有试过跑步时像只企鹅，明明腿在拼命倒腾，身体却左摇右晃，或者跑完腰酸背痛…别急着怪鞋、怪路，也许——问题在你的“核心”上#居家锻炼 #腹部训练 #功能训练 #跑步核心训练
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tommy老师5年前
跑步时身体左右晃动怎么办？看完之后理解了就赶紧练起来吧#跑步
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大迫龙4年前
#创作灵感 跑步身体不稳总乱晃?三招教你解决!建议收藏！#田径 #跑步 #运动 #体育高考 @DOU+小助手
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兵行天下1年前
138左右完赛成绩，我的时间不准，你只需按照这个上下抖动10分钟，保证你能看到自己，#眉山半程马拉松 #仁寿半程马拉松 #仁寿马拉松 #眉山仁寿马拉松
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莉莉安4天前
跑步胸部无骨骼支撑，剧烈晃动易拉伤韧带、导致下垂，必须穿专业运动内衣保护。 薏凡特99一体式运动内衣，刚上新的26春款，好穿脱，高强度防震、一体杯不跑杯，透气速干，跑步健身稳稳托住，舒服又有型，闭眼入不亏。#运动内衣 #运动内衣推荐#跑步内衣 #薏凡特运动内衣
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辛也跑步4年前
跑步时身体左摇右晃怎么办#跑步核心 #初跑者 @抖音小助手
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沐沐hailin2天前
家人们，看到我这一身过年攒下的 “四斤五花肉” 了吗？ 跑步的时候，它比我还兴奋，一路疯狂“炫技”式抖动！ 新的一年，必须把你请回生产线，彻底跑丢！ #记录我的户外健身日常 #跑步我是认真的 #一本正经乱练的🎖想怎么练就怎么练
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中垂线7月前
我不会是最后一个知道的吧😱😱😱 #萌物 #跑步小熊 #科普 #初中生
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清淞阿爸8月前
大疆运动相机 Action5Pro跑步时的防抖效果#Action5Pro #跑步 #亲子运动 #运动相机
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爱玩的老甘蔗5月前
我的跑步熊终于会跑步啦哈哈哈～ #跑步熊 #玩个很新的东西 #玩偶
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TheGreenParty旗舰店7月前
谁才是800m长跑冠军呢？！ #跑跑小熊#毛绒玩偶也有生命#会跑步的玩偶
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别发狗头（收徒）7月前
800m长跑冠军
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陕西省田径协会3年前
跑步成绩总是上下起伏怎么破@冯辉跑步训练营 #跑步 #中长跑 #田径 #运动 #体育
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cosleaf科里芙跑步5天前
科里芙春夏新款马拉松跑步压缩裤
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乳腺科牛耀东医生2月前
乳房也怕震么？跑步的时候要注意 #医学科普 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #运动内衣防震
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小熊莓烦恼5月前
小熊真的跑起来啦#这也太可爱了吧 #跑步熊 #玩偶 #礼物
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大付爱跑步4月前
正确的摆臂姿势是正确跑姿的基础，一起看正确的摆臂#知识分享 #知识科普 #涨知识 #跑步
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你好威哥11月前
两代iPhone 16的相机差别：传感器位移式防抖 #iPhone16 #iPhone16e
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萌萌兔官方旗舰店7月前
跑步熊教程来啦 跑起来可爱死啦#跑跑小熊 #毛绒玩具 #谁能拒绝呆萌的玩偶 #毛茸茸 #跑步玩偶
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小白教练流星锤⚒️8月前
99%跑者都犯的跑姿BUG 你跑步的时候，是不是也出现这些动作？ 💪手臂乱甩 8️⃣八字脚外翻 ↕️上下跳动 🥁 摆小臂 这些小动作，都会偷偷削弱你前进的惯性，把力线带偏，还可能慢慢劳损你的关节！ 别再让这些“隐形杀手”拖累你，把跑姿练对，效率才会真正提升！ #科学跑步 #太极跑 #跑步治愈一切 #跑步知识技巧教学
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春健小低高-小白教练3月前
跑起来不由自主的上下捶小臂，怎么破解？ 原地负重摆臂练习，通过克服阻力，让肘关节稳定，不信您可以试试 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题 #负重摆臂 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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自由奔跑的石头2月前
因为个体和步频差异，六分配临界点也会上下浮动，本条视频的力量训练是针对不同配速所需要的不同肌肉的训练#跑步 #跑步治愈一切 #跑步力量训练 #抖音跑步计划 #先跑再说
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广饶智速上门体育6月前
中考体育成绩差，孩子跑起步来左右摇晃不会正确的跑姿？那就跟随视频练起来#体能训练#运动#一千米#中考体育
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追光鸟耳机旗舰店6月前
戴运动耳机跑太快时上下晃动打脖子怎么办？ #追光鸟 #运动耳机 #滑板耳机 #跳绳耳机 #跑步耳机
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蜜丝惑内衣1周前
大胸女孩的痛谁懂？这件显小内衣才是我们的救星！ #1. 大胸跑步是一种怎样的体验？这件防震文胸让你告别“上下抖动”的尴尬！ 2. 再也不想背带勒出两道深沟了！这件无痕大胸内衣舒服到哭！ 3. 大胸女生集合！是不是还在偷偷扯内衣？这件稳稳托住不移位！ 4. 抬手就跑杯？后背扣老崩开？这件大胸专属文胸真的太有安全感了！ 5. 能稳稳托住大胸的，不一定是钢圈！这件软支撑内衣做到了！ 6. 大胸想要聚拢？不，我们只想要不下垂、不外扩、不散开！
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邢台修车-兴1年前
#热门话题 #同城精选上热门话题 为什么跑起来会抖
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虎妈跑步5月前
关于180步频：他不是一个必须分毫不差的“魔数” ，而是让你跑得更安全更省力。帮助你正确跑姿，提升节奏，跑得更稳，减少上下晃动。 重要提醒： 不要强求一步到位：如果你现在的步频是160，可以先目标定在170，适应后再慢慢增加。 配合心率：提高步频的同时，一定要保证心率在轻松的有氧区间（能够边跑边聊天）。步频上去了，速度可能会变慢，这是正常的！ 🙋‍♀️总结一下：180步频不是一个关于“速度”的魔法，而是一个关于“效率”和“安全”的智慧。它强迫你用最聪明的方式去跑步，这才是它能让你跑得更健康、更长久的关键～#努力成为更好的自己 #跑步那些事 #我要上热门 #自律打卡 #健康跑
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张遥刹车王四轮定位传动轴官方号1周前
货车五十迈上下跳动 骑马一样 后轮不可忽视#同城热门#轻卡货车#四米二货车司机#张遥刹车王四轮定位
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橘子不甜7月前
600m长跑冠军
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