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大峰仔3月前
#读书 现在读书不知不觉的也会被人质疑
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周先生读书实践1月前
想看书又看不下去，可以试试：输出倒逼输入。我就是这样爱上看书 我毕业十几年，之前也不怎么看书。自从做了读书博主真的爱上看书了，希望你也试试“输出”这个办法，我感觉非常好。 可以对一段文字总结，然后发到网上，还可以锻炼自己的归纳总结能力。#看书 #读书成长 #个人成长 #小技巧 #提高自己
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豆子的窦3周前
读书犯困，我用了这几招 我以前一看书就犯困，用了这几个方法后，感觉心静了，疗愈自己很重要#读书犯困 #口播短视频知识分享 #自我成长 #自媒体短视频 #增值自己
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橙🍊1周前
经常看书与不看书差距到底有多大？不看书容易被小事激怒，敏感、内耗、爱钻牛角尖。常看书心更宽，看得更远，遇事不慌，能稳住自己。 #读书成长
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隐姓埋名6天前
看书和不看书的区别 #读书#改命#普通人逆袭#认知觉醒 #教育
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爆笑精选1周前
给所有不想合群的你 你是否有过这样的时刻？ 聚餐时别人聊得热火朝天，你却只想早点回家； 微信消息响了，你下意识地不想点开； 周末朋友约你出去玩，你宁愿一个人待着看书。 然后你开始怀疑自己：我是不是太孤僻了？我是不是不够合群？ 今天我想告诉你一个真相：不合群，不是你的缺陷，而是你的天赋。 抖音2025年度精选内容中，有一条播放量破千万的视频，讲的就是“内向者的力量”-10。评论区里，无数人留言说：“原来不是只有我一个人这样。” 你知道吗？世界上约有30%的人是内向型人格，他们不善于社交，但他们善于思考；他们不喜欢热闹，但他们喜欢深度。爱因斯坦是内向者，J.K.罗琳是内向者，村上春树也是内向者。他们用自己的方式，改变了世界。 所以，别再用外向的标准要求自己。你不需要活成别人期待的样子，你只需要活成自己喜欢的样子。 不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有-8。不要害怕失败，只有不敢尝试的人才会失败-5。 你很好，做自己就好。
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金锁书屋1周前
底层人为什么要读书？读书会给我带来什么改变？为什么不爱看书人会走上读书博主这条路？#读书成长 #读书改变人生知识改变命运 #读书博主 #文字的力量
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天真不天真播客1月前
为啥自己读书没用？从信息中长出独特思考 很多人都会有这种困惑： 明明也在读书、也在看内容，为什么还是觉得“没用”？ 刘震云说，读书最重要的是你能不能在别人的思想里，长出属于自己的见识。 杨天真总结道： 知，是信息摄入； 识，是你的理解与判断。 如果只是重复热词和现成观点， 读得再多，也只是站在别人的结论里。 真正有用的读书， 是你能不能在别人的思想里， 长出自己的那一点“新芽”。 #天真不天真 #杨天真 #独立思考 #知识的力量 #刘震云
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幸运eleven1月前
如果你没时间阅读，这将是一种最低成本的认知升级方式。播客最大的好处不是“涨知识” 而是：让你暂时跳出原来的认知环境，借别人的脑子，看世界。评论区交个朋友，留下你最喜欢的播客#播客 #就想说点大实话 #认知 #提升自己 #学习
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六朵雨妈妈6天前
如果你现在很迷茫，不知道自己要干啥，去读书去运动准没错，我就是这样把自己救起来的#运动#读书#女性成长#记录真实生活
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甘导做过工程师4月前
不要读人家的书单，不适合自己的千万不要读！ 珍惜自己的时间，珍惜自己大脑有限的算力。 #读书 #书单 #方法 #认知思维 #时间会帮你过滤掉不属于你的东西
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晨跑小芳6天前
如果你也觉得自己起点低、普通、没优势， 别放弃，别着急， 不追完美，只追进步； 不看别人，只守自己。#突破自我 #坚持的意义 #坚持自律 #阅读改变人生
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催眠师马承宁4月前
一看书就觉得别人在看我是怎么回事儿？ #心理健康 #潜意识的力量 #人际关系 #归属感 #归属动机
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图图爸爸读书分享8月前
大部分的独立女性，可能是假的 生活中习惯拒绝别人帮助，独处时却深感疲惫，你们是这样吗？#书籍 #看书 #vlog十亿流量扶持计划 #分享 #知识分享
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初心挽风3周前
你是否曾经读完一本书，觉得自己什么都没有收获？ 你是否觉得自己花了大量时间看书，却始终没有找到实质性收获？ 你是否看到“精读一本书”的视频，觉得自己在浪费时间？ 看书并不仅仅是为了获得知识，它更是一个思考的过程。很多时候，我们读完一本书却觉得什么都没有收获。其实，关键不在于书本本身，而在于你在阅读中不断思考和反思。 就像跑步不仅仅是为了保持健康，读书同样不仅仅是为了学到知识。它可以帮助我们思考、建立习惯，并反思自己的生活。通过这种思考过程，我们能够从别人犯的错误中汲取经验，避免重蹈覆辙，从而不断提升自己。 真正的成长和进步，来自于你在阅读过程中获得的启发和你的思考，而不是仅仅书本的知识。#读书#cookiejar
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夏胖儿1月前
以前逼着自己读书，是希望读书能给自己带来一些提升； 而现在读书，是享受恍然大悟和拍案叫绝的瞬间。 #读书 #读书分享 #书单推荐
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咕咕咕咕叽5天前
看完书记不住，那看书还有用吗？ #阅读 #看书 #阅读是一种习惯 #书
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彭舟舟2月前
极致的独处、大量的阅读、充足的睡眠、不被他人言语影响、好好吃饭、坚持锻炼，你就会养成一个全新充盈的自己。 #大量阅读#少年心气不会消失 #红楼梦#独处#爱你老己
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牧马书屋4天前
不破不立！是时候放弃一些人一些事，尤其是只带给你负能和低压的人事，有时候有些坚持和执念也是别人消耗你的根本，不破又怎能重立。#正能暈 #视频日记 #口播
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王王嘉火4天前
普通人如何破局，读一读这本《诸子百家》就够了。不需要共情任何人，如今看《诸子百家》的智慧依旧很牛!#提升认知#思维格局#人际交往#好书分享 #好书推荐
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小蔡养生记录5天前
抑郁症的那个时候，总是胡思乱想，整个人快疯掉了，为了让自己不再不受控制的乱想，我尝试了冥想，看书，做一些能让自己静下来的事情，可是都没有用，后面我发现玩手机的时候专注力很好，根本不会一心两用，但是玩久了眼睛很疲劳，所以就想着出去走走，结果发现逛风景尤其是靠近自然环境，对我来说非常治愈，于是这两种活动方式成为了我改善胡思乱想的主要方式，花了一年多的时间，我总算是用一种对于自己相对轻松的方式把自己的坏习惯给纠正了，这里面的核心就是用自己感兴趣的活动代替大脑心理的自主活动。 现在的我很正常了。独处的时候，什么都不想。已经很开心很满意了。希望我的经验能帮助到处于混沌期的伙伴们，相信我，只要自己不放弃，一切都会好的。#记录真实生活 #抑郁 #胡思乱想 #抑郁胡思乱想
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认知荒原6天前
为什么很多时候你觉得自己占了便宜，反而花了更多的钱？著名经济学家丹·艾瑞里曾揭开过一个诡异的现象：诱饵效应。#认知觉醒 #深度思考 #思维模型 #哲学
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晶晶生活成长记4天前
寒假期间为了减少两儿子看手机看游戏，我陪他们看书，不知不觉自己也看了好几本，每本书都有让人印象深刻的几个点，边看边学边做，慢慢变好#读书的力量 #阅读
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长城书店一楼5天前
没文化，看书啊！ 半夜睡不着急看书呀！📖 生活不必赶时间，静下心来读几页好书🌿 在文字里，遇见温柔，也遇见自己✨
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小马甲妈妈2周前
提升表达能力 如果你的表达能力差，每天就做一个动作 不用看书，不用报班，坚持7天，你会感受到变化 表达能力差的人基本都有个毛病，别人跟你聊天，你接不上话，一开口就卡壳，抓不住重点，最后自己都不知道在讲什么 为了提升表达能力，我试过很多方法，看书、报班，学了很多，一开口还是老样子，后来我才明白，学得再多，嘴巴不练，表达还是一团糟 因为说话就是一种本能，你需要学会有逻辑的表达，并把它训练成自己的本能 重点就是每天张嘴说，读那些有结构的好句子，模仿别人优秀的表达方式 让你的嘴巴形成肌肉记忆。下次遇到类似的场景，自然能脱口而出 后来我发现一个小程序，各种场景下需要怎么表达，怎么夸奖，怎么拒绝，怎么汇报工作，全都有 操作也简单，每个句子读几遍，理解这句话的结构和关键点，这些AI都帮你分析好 最关键的是，如果你连自己该读什么都不知道，你只需要描述清楚你的问题 比如说话没有重点，或者聊天总是冷场，让它通过AI分析你的问题，生成专属的训练计划 如果你也跟我一样，想提升自己的表达能力。 我推荐你去感受一下这个小程序，每天几分钟，坚持7天，你的表达能力会潜移默化提升。#表达能力 #表达技巧
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收纳师纳爷（女性成长）4月前
不看书还能多长脑？！提升自我的开挂技巧 #提升自己 #女性成长 #播客
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鑫口词煌1周前
把别人的方法揉成自己的工具 才算真正的学会了 #真实生活分享计划 #费曼学习法 #认知思维 #个人成长 #认知觉醒 我给自己定了个硬性规则，每次学习，看书之后，定时半个小时，啥也不干，专做洞见卡。
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野生散步高手5月前
i人独处 一个人咖啡馆看书 浪费时间 “夏天都快过完了，好像什么都没做”#独处 #i人 #infp的日常 #咖啡 #蓝色大门
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四十书语5天前
#女性成长#阅读分享感悟不强迫自己事事完美，允许自己偶尔偷懒、偶尔脆弱； 不把所有情绪都憋在心里，学会表达、学会拒绝、学会放空； 留出只属于自己的时间，看书、散步、发呆，做一切让自己开心的小事。 原来，当我开始好好养自己，生活反而变得更顺了。
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瑜绅有星辰5天前
也不想刷手机，也不想说话。看抖音看的心里犯潮。还是读读书吧#用抖音记录人生 #看书 #记录自己的点点滴滴
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享·书1月前
去做你害怕的事 然后你会发现：不过如此 #读书 #好书分享 #书摘
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徐三寻NFootage1周前
大器晚成！ 何为当下！ 重要的是与同频者共舞 ，弹出自己乐章。#个人成长 #好书推荐 #学习笔记 #思维训练
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祎一一1月前
去看书多去看书哄自己看书#创作者中心 #碎碎念vlog #创作灵感
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天易道（德合堂）4天前
独处是一种能力，不是每个人都有的。 能在喧闹中抽身，在安静里扎根，才有机会听见 内心的声音。一个人喝茶、看书、发呆，不是孤 独，是在和自己好好相处。 独处时，我不缺陪伴，因为最好的陪伴，就是我自 己。人到中年一定要明白，做人，不要去责怪任何人， 合得来就好好相处，合不来就保持距离。灵魂 相近的人，才能看出你的山河万里，三观不合 的人，讲句话都是翻山越岭。 人与人之间，始于缘分，敬于才华，合于性格， 久于善良，终于人品。生命中出现的每一个人， 绝非偶然，他一定会教会你一些什么。珍惜每 一次遇见，看淡每一次离别，唯有珍惜，才配 拥有，唯有在乎，方能长久。 你总是揣着答案问答案。肯定会生气了。 生气的本质就是，在和自己的预期较劲。 人之所以会生气，是按照自己的价值观。预设了别人该怎么做。 道德是用来束自拍己的，不是用来责人的！
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硬骨头老倪1月前
你没听错，想翻身先看书！以前不读书是觉得“没用”，现在才知道无知有多贵。 #提升自己 #负债自救 #认知觉醒 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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杨巧燕5天前
每次给孩子看书，不是它拿不住书，就是它抢我的手机看绘本动画片。所以啊，一个好的阅读绘本架真的是很有必要。它不挑书，各种大小绘本都可以放，角度可以调节，孩子自己就能操作，用完收起来也不占地方。平时吃饭、上厕所，孩子自己就可以操作，是不是很方便？
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苏醒不会输1周前
我曾经以为大专和本科一样，真实的大专是怎么样的? 说句实话大专大部分上课的时候各自玩自己的手机,毫无学习氛围可言,学习的你别人眼里就像个异类,在宿舍也是一样的,在宿舍里大家基本都在打游戏、刷剧。 在大专,很多人都在清醒的堕落,如果你想努力学习,图书馆,无疑是你一个人必须要走的路,因为来这里的人都有一个共同目标,那就是,通过专升本往上爬,所以说上大专并不可怕,想选择安逸享受,还是努力奋斗,全看你自己。 我希望你享受大学生活的同时,一定要记得不断提升自己,只要你积极向上,做什么事情都值得,我们一起加油。#专科生 #大学生 #自考本科 #专升本 #开学第一课
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许言与1周前
你不要管别人，你就天天看书，健身，找自己。（+带好孩子） #更好的自己 #摆脱内耗 #女性成长 #宝妈
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小余百货甄选1周前
每次给孩子看书，不是它拿不住书，就是它抢我的手机看绘本动画片。所以啊，一个好的阅读绘本架真的是很有必要。它不挑书，各种大小绘本都可以放，角度可以调节，孩子自己就能操作，用完收起来也不占地方。平时吃饭、上厕所，孩子自己就可以操作，是不是很方便？
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新华文轩宜宾珙县店4天前
周末闲得无聊，我就去了新华文轩书店逛逛。一进去就被各种书包围，感觉像掉进了知识的海洋。在里面挑了几本米吴科学漫画，沉浸在有趣的知识里，时间过得飞快。爱看书的宝子别错过！ #绘本阅读 #儿童书籍精装套装礼盒 #儿童大学城书本 #小学生礼物书籍 #爱学习爱生活
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情感心理谢医生2周前
自控力缺失的原因是家庭内耗 #父母对孩子的影响力 #创作者中心 #创作灵感 如果你一学习就走神，一看书就犯困，看视频要看两倍速，短视频刷的根本停不下来。明明知道这件事对你对你来说毫无益处，但还是无法自控的继续消耗时间。明明知道自己该干什么，不该干什么，可就是控制不住自己。比如搞学习时注意力经常飘忽不定，学着学着就会控制不住想其他事情，学习效率低下，知识根本无法进入大脑，感觉就像在读外语，一句话也看不进去，学习也极易中断。比如“我先剪个指甲”“我先回个微信”“我先刷个视频，一会再学”。在玩的时候就想着努力，思维很清晰，但是你的行为跟不上你的思想，所以你焦虑，自我怀疑。 我们从心理学的角度来看，这并不是因为你懒，也不是因为你的意志力差，而是因为你的心理能量是不足的。心理能量不足的本质其实就是一种身心分离，也就是说你的身体长大了，但是你的内在心灵并没有成长起来，依然还是小时候那个无助、无能的自己。所以遇到一点有挑战性的事情你就会拖延、恐惧，你会用意识层面怕麻烦来逃避潜意识里面的恐惧。 为什么会变成这样子呢？从心理学的角度来说，内耗的家庭是最容易培养出内心无力的孩子。比如家庭里有一个会不断制造矛盾和争吵的人，明明可以用温和的语气去沟通，却偏偏要选择最尖锐、刻薄的话去刺伤你。无论你做什么，总能找到理由去质问你、打压你，他们的话就像一把锋利的刀，不断切割你的理智，消耗你的能量。渐渐地，由于你从小接受的都是这种负面的反馈，这就导致了你的内在小孩是被这种挫折的恐惧笼罩着，停止了自己的生长。而每当你打算做点什么的时候，这个恐惧的内在小孩就会跳出来跟你讲：“你做不到的，这太痛苦了。”于是你就会选择用一种不作为的方式来避免面对挫折后的自责感。也就是说，你是处在一个不合适的环境里，慢慢被消磨了心力，所以才没有力气去做有价值的事情。 那改变的第一步就是我们要隔绝一切的负面信息，远离那些消耗你的人和事，多去看一些正向积极的东西。其次是用尽一切力气去寻找你的能量支点，这个支点可以是户外大自然、一个爱好、一个价值观，甚至是一只小猫、小狗。关键就是让自己从一个内心无力的状态变成“我要去做点什么” #原生家庭的伤害 #自控力的重要性
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杨巧燕6天前
每次给孩子看书，不是它拿不住书，就是它抢我的手机看绘本动画片。所以啊，一个好的阅读绘本架真的是很有必要。它不挑书，各种大小绘本都可以放，角度可以调节，孩子自己就能操作，用完收起来也不占地方。平时吃饭、上厕所，孩子自己就可以操作，是不是很方便？
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红枫叶2月前
#读书成长#认知觉醒#学习金字塔 你是不是学完就忘？看书、听课像‘走马观花’，明明花了时间，却啥也没记住，更别说改变自己的生活了？记住这个金字塔，学习效率直接翻10倍！
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夏夏不温柔（自我提升版）1周前
每天无论多忙，给自己一点独处的时间，哪怕看书，哪怕练口才，工作之余的几个小时，既要成长也要快乐#表达 #自我提升 #口才 #励志
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《电商》杂志社4年前
#白岩松 称不愿意看书很正常因为确实辛苦。但不能既不愿意看书，还抱怨机会被别人抢走。
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菡萏（handan）读书2月前
你有没有床边一本书只翻了几页就不再看了 放弃看书选择读书，能提升专注力～ #真实生活分享计划 #读书分享 #口播短视频 #读书成长分享#读书分享感悟与收获
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明媚小女孩1周前
每次给孩子看书，不是它拿不住书，就是它抢我的手机看绘本动画片。所以啊，一个好的阅读绘本架真的是很有必要。它不挑书，各种大小绘本都可以放，角度可以调节，孩子自己就能操作，用完收起来也不占地方。平时吃饭、上厕所，孩子自己就可以操作，是不是很方便？
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三五七言1月前
一招让你从扭扭捏捏变得大大方方 #思维 #认知 #成长
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刃川5月前
不要因为开始的毫无效果就放弃你所有的努力，成果是靠时间一点一点累积出来的，不要心急，慢慢来，加油！别人不信，我就信你！#自律 #读书 #真实的样子
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丽掌柜5天前
📖别再问我为啥爱看书了，书中自有黄金屋，别人看书学道理，我看书学怎么数钱，格局打开，搞钱要紧。 2006给自己定个目标，装满一本又一本！
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卷王的那个卷5天前
我一直觉得读书是一件很有意义的事情，因为它可以让我不那么脑袋空空，从无知变懂一点是一个很漫长的过程，共勉#谁还没个隐藏技能 #成长力计划 #学习 #充实自己
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争渡5天前
真正厉害的人，都是“自控力”的顶级玩家#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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清醒哲学录5天前
是谁偷走了你的注意力 #心理学 #自我提升 #注意力缺失
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小宋有话说2周前
新的一年，希望我们都“不要太把自己当回事” #个人成长 #读书 #认知 #思考 #勇气
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感恩无忧1月前
每次给孩子看书，不是它拿不住书，就是它抢我的手机看绘本动画片。所以啊，一个好的阅读绘本架真的是很有必要。它不挑书，各种大小绘本都可以放，角度可以调节，孩子自己就能操作，用完收起来也不占地方。平时吃饭、上厕所，孩子自己就可以操作，是不是很方便？#同款#推荐
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看书 日子常新1周前
人不求人一般高，低谷的暂时的，迷茫是暂时的 ，一切终将变好，负负得正，这是自然规律。#girlstalk #拯救自己 #看书日子常新 #女生必看 #变好的路上
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小周要努力1周前
25岁停止内耗｜认知醒了 人生就顺了#认知觉醒 #25岁成长书 #停止内耗 #女性自我提升 #心理成长书单
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安静读书6天前
我为什么读书？ 不是为了装文艺，不是为了炫耀。 是为了在柴米油盐里，不把自己弄丢。 是为了迷茫时有方向，崩溃时有退路。 读书，是我给自己的铠甲。 #读书的意义 #自我成长 #宝妈逆袭 #治愈自己 #不内耗
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