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人民日报9月前
苋菜有哪些好处你知道吗？中医推荐：夏天可以多吃苋菜。食用前一定要记得焯水哦！#医点就通
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猪朱侠说什么2周前
年夜饭上哪些菜需要焯水？冷水焯还是热水焯，一篇汇总#抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #新年囤点专业#焯水 #食材
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吃货上海小阿姨3年前
油麦菜有人直接炒，有人焯水，正确讲解详细做法，翠绿脆爽不出水#家常菜 #简单美食 #美食教程 #油麦菜 #在家做美食 #家庭小炒
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张大勺品牌创始人3天前
教大家炒一个不会发苦发涩的撅菜 #怀化美食推荐 #农家院农家菜农家生活
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泌外陈博2周前
蔬菜焯水是个好习惯！#医生 #科普 #健康 #辑哥 #新年囤点专业货
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刘闹闹10月前
第52天 | 清炒莴笋，天气变热了，吃点清爽的菜，更有胃口，大家也都快来尝试吧。挑战连续做饭100天。#家常菜 #莴笋的家常做法 #绿色蔬菜 #清炒莴笋丝
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娟子爱分享5年前
这个一定要收藏！这些蔬菜切记一定要焯水#蔬菜一定要焯水 #5亿红包fun肆购 #春满宋都醉皇城
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@吉吉科普3周前
分享一些炒前需要焯水的蔬菜，焯水多长时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水
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巧克丽丽🍫3天前
春暖花开，来郴州带你采今年第一顿橛菜 橛菜炒腊肉 巴适的很#野生蕨菜 #大自然的馈赠 #味道好极了
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表嫂当厨传统手工食品4年前
蕨菜焯水，简单又快，记得一定要过凉水#表嫂当厨 #萍乡蕨菜 #萍乡农村生活 #振兴萍乡乡村
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饭匹兄弟10月前
新鲜的苦蕨一定要焯水再泡个一天一夜，不像甜蕨菜焯完水就能直接吃也不麻嘴#我在乡村做美食 #苦蕨菜 #农村美食
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阿文科普3天前
你知道哪些菜需要焯水才能食用吗？#科普健康知识 #蔬菜 #焯水 #安全饮食
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山西老乡5年前
原来这些蔬菜都得焯一遍水！快转发给家里人看看！#生活小妙招 #创作灵感
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孙七七（过年前冲刺116）11月前
茼蒿拌豆腐挑战来了！这个口感还是不错的#减肥日常vlog #茼蒿豆腐怎么做 #记录饮食 #一起监督减肥
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晓晓养生说9月前
五月苋菜赛黄金！今年的苋菜，你吃了吗？#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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平凡的菜3天前
上汤羽衣甘蓝豆腐煲｜清淡鲜美不上火！ 豆腐又滑又嫩，吸饱了鲜美的汤汁，羽衣甘蓝脆嫩爽口，一口下去暖到心坎里，做法简单，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧安排起来吧！ #抖音年味争霸赛 #上汤羽衣甘蓝豆腐煲 #羽衣甘蓝做法 #砂锅菜 #晚饭吃什么
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杉夏夏~加油呀8月前
路边随处可见的野菜，想不到叶酸含量这么高！ 备孕的姐妹可以多吃哟，炒之前记得焯水，减少草酸含量！ #备孕蔬菜 #备孕食谱 #备孕日记 #备孕知识 #女性健康
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慧慧爱生活4天前
#原生态农村生活 #创作者中心 #创作灵感 #泡蕨菜的制作方法 ①首先嫩蕨菜②煮糯米水③首选泡菜盐④全程不粘油
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小太阳科普站1月前
分享一些需要焯水后才能炒了吃的蔬菜，看看你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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早妈美食6天前
过年大鱼大肉吃多了，你就试试茼蒿这个做法，好吃营养又解腻！ #自制美食 #凉拌菜 #减脂食谱
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烧菜应该更简单4年前
红苋菜，到底要不要焯水？大厨教你实用靠谱做法，口感鲜嫩爽口。 #夺冠2021
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妇产科波哥8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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兔妞百科1月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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众尚好物4年前
红苋菜到底要不要焯水，大厨教你靠谱做法，鲜嫩又好吃#健康食材 #跟着大厨学做菜 #美食教程
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小易爱美食3年前
苋菜到底要不要焯水，大厨教你正确做法，鲜嫩味美，营养不流失
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WJ汪俊9月前
真不是什么黑暗料理。夏天到了该吃的菜，汤鲜味美，但这个真要焯水。#苋菜 #皮蛋苋菜汤 #苋菜要焯水吗？
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我的楼顶菜园7月前
苋菜焯水 学名苋菜，我们一直叫汗菜，你们都焯水吗？ 看到炒汗菜前需要焯水的视频，确实有道理，以前吃错汗菜了😓#爱生活爱养花 #汗菜焯水再吃更放心#苋菜做法 #苋菜
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逆龄营养师👤蓝虎9月前
苋菜焯水凉拌 既能去除大量草酸，又能保证主要营养的过度损耗，两全其美#苋菜 #草酸 #科普健康知识
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可笑可笑1天前
茭白炒肉，茭白最好焯水，要么做的时候加水闷一下。 #元宵元宵烦恼全消 #家常菜#新手学做饭
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养生素语9月前
苋菜鲜嫩正当时！ 5 种家常吃法每周换着来，全家爱吃～ #人间烟火 #美食教程 #饮食文化 #饮食养生
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闲方老韩7月前
学名：莙荙菜，实惠健康美味，还承载了满满的回忆，你现在还在吃吗#家常菜 #莙荙菜#包子
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罗二姐熟食凉菜3天前
凉拌菜前期怎么处理 凉拌菜前期怎么处理口感才好#凉拌菜的处理方式#凉拌菜焯水时间#卤肉凉拌菜教程
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阿莹卤味凉拌菜7月前
正确的焯水方式 #阿莹凉拌菜 #美食制作分享 #摆摊
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雅鹃4年前
这些蔬菜一定要用焯水#蔬菜#居家生活小妙招 #知识分享 #雅鹃的养生日记
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江西小文（记录生活）1天前
#分享家乡美食 春天是野菜生长的好季节，今天来炒一个撅菜#江西小炒 。欢迎各位来江西赣州做客，体验各位美食。#我是餐饮人 #舌尖上的味道
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健康快乐吉祥如意影视1月前
#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水做法 #焯水技巧 #烹饪技巧
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豆帝煮7月前
分享大家一道夏日不可少的开胃小菜，莲藕去皮切薄片之后清洗干净再行焯水。最后与调味翻匀冷藏一段时间增强风味和口感，其中制作简单方便但真的非常好吃。#好好吃饭大赛 #我不是做饭天才吗 #开胃菜 #下饭神器 #酸辣藕片
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@苏乡桃子3年前
红苋菜焯水还是直接炒？都不对，教你正确做法，给肉都不换
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李大漂亮的美食日常😍6年前
炝拌小白菜要不要焯水？大厨教你正确做法，香辣脆爽，百吃不腻
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疯子鉴货4天前
这些蔬菜必须要焯水！#涨知识 #分享
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可乐妈的日常小记1天前
凉拌莴笋，酸辣脆爽，解腻又低脂！做法简单。#素菜#凉拌菜 #抖音美食创作人
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珂伊爱分享2天前
这些菜吃的时候要焯水 #生活小常识 #知识科普
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小勇哥特色凉菜10月前
凉拌莴笋不焯水 用这三个小技巧 做出来的又脆又绿#凉拌菜#餐饮#莴笋
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晏秋秋5月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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今天呷么子8月前
湖南人也有自己的蔬菜沙拉🥗这样擂出来的空心菜一吃一个不吱声😝#擂钵空心菜 #空心菜的神仙吃法 #夏日开胃菜 #凉拌菜 #抖音美食推荐官
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简单说万物1月前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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兄弟餐饮｜四川凉拌菜（招学徒）8月前
凉菜好不好吃，第一步的焯水很重要#凉拌菜 #四川凉菜 #卤味 #凉拌菜培训 #夫妻摆摊
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Chan2天前
俗话说十五扁十六圆，听多数人说芨芨菜不要焯水，今天安排一下，野菜鲜香，好吃，㊗️大家阖家幸福团圆！
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史海人物志$书在橱窗2周前
九种蔬菜焯水避坑指南 那些蔬菜需要焯水你知道吗？
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小勇哥凉拌菜3天前
凉拌菜焯水时间表抓紧收藏起来吧#凉拌菜 #凉拌菜技术 #凉拌菜培训 #餐饮行业
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李大漂亮的美食日常😍7年前
凉拌莴笋要不要焯水？很多人都做错了，这样拌才能清脆爽口又入味
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♥阿娟简食3年前
清炒红苋菜，不用焯水，也不要直接下锅炒，这样做，鲜嫩美味。#简单美食 #家常菜 #健康美食自己做 #美食教程
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杨姑娘的家常菜3年前
凉拌莴笋到底要不要焯水？很多人弄错了，教你正确做法，鲜香爽脆#美食 #跟着抖音学做菜 #春日美食大赏 #在家做美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜
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姜小厨的养生局4天前
哪些菜需要焯水，你知道吗#健康科普 #健康 #分享健康知识 #每天学习一点点 #养生
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老郭吃啥7月前
深夜放毒！一口香迷糊的金汤蒜蓉小龙虾 白天搜不到，半夜库库放毒的老郭㊙制金汤蒜蓉小龙虾来辣~ #美食#情侣日常 #深夜放毒 #小龙虾 #白天刷不到晚上逃不掉系列
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美食格物4年前
焯水后才能吃的6种菜，切记别直接下锅炒，否则等于吃“毒素”
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辉豆🍜美食4年前
手撕包菜到底要不要焯水，大厨告诉你正确做法，脆嫩好吃营养美味 #美食教程 #家常菜 #手撕包菜 #美食推荐
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沐雪很努力3天前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？ #蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小薇万物百科2月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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饮食养生6年前
这几种蔬菜吃之前要用热水悼一悼
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方家姐妹9月前
家乡的野菜。挖完野菜开始烧水焯苦苣，简单的凉拌后苦苣便成了一盘新鲜的绿色蔬菜。小时候只要上火，母亲都会说多吃几口苦苣，清热去火的。#小满尝一口田间的鲜 #乡村田园生活 #新农人计划2025
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卢卤卤（师徒卤菜）4年前
为什么你卤的#卤肉 焯过水了还是有腥味？为什么你卤的#卤菜 素菜焯过水了会变色易碎？这个视频告诉你正确的焯水姿势！#卤菜培训 #熟食卤菜 #现捞 @抖音小助手
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春日时令菜/芝麻和豆苗神仙搭配 #抖音创作季 #春季美食 #素菜 #凉拌菜
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