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是周末吖1年前
【世界之外】此间即无间-全员满花剧情 #世界之外 #顾时夜 #易遇 #柏源 #夏萧因
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冰箱是只汪1年前
#憨狗 被强行手动安排午睡的一天
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养乐叙健康科技（广州）有限公司4天前
如何做在2分钟之内睡着#睡眠 #睡觉 #失眠
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晚安七七2年前
沉浸式头皮护理｜头皮清洁SPA～#asmr助眠视频 #声控助眠 #解压声控 #舒缓解压按摩spa #头部放松
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慕汐_1年前
「顾时夜-众生皆罪」满花剧情+重逢+相会+全互动 #世界之外 #世界之外此间即无间 #顾时夜
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怡个凡人1月前
告别熬夜失眠！睡前3步放松，躺下就睡着。#失眠 #熬夜党 #助眠技巧 #健康生活 #怡个凡人
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医生老阎头4月前
原来这是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熊猫觉主晚安计划
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叶锦荣 | 心力顾问1月前
用一个方法10分钟之内入睡 #失眠#睡眠#助眠#放松#睡不着
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Codie十年失眠努力自救6月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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这是逆差1月前
今天等等爸爸下班，推迟到10点才开始哄娃睡觉，历时3小时睡着记录#我家小戏精上线 #小神兽在身边好好长大 #新手妈妈 #哄娃睡觉 #二月闹
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旧巷子里的猫3天前
本该是酝酿睡意的时间。。。
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天益寿气血固本5年前
睡觉需要酝酿3小时的小伙伴请举手🙋🙋‍♂️#入睡困难的小妙招 @抖音小助手
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杨佑凯日常1月前
入睡困难的宝子看过来🫳🏻 我现在咖啡基本不喝了，奶茶也别碰，睡前1小时放下刷手机，找个悬疑剧比较烧脑的看看酝酿睡意，睡好了第二天一整天精神状态完全不一样😘 #失眠 #入睡困难 #睡眠 #失眠的夜 #失眠怎么办
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七宝贝成长中3周前
今天宝宝耗时14分钟的自主入睡全过程记录。 #宝宝睡觉 #自主入睡的宝宝 #自主入睡 #宝宝自主睡觉 #宝宝成长记
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晋毅说睡眠1周前
简单1分钟，快速帮助你入睡的方法 一旦大脑不再盯着身体，睡意就会自己回来。#快速入睡 #入睡困难 #早醒 #神经科学
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不渡冰海1年前
顾时夜众生皆罪满花剧情 我恨你大强##顾时夜 #世界之外顾时夜 #世界之外 #游戏日常
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茉香奶红加珍珠2天前
9点半前睡着？？那是不可能的🙃 #专注力 #专注力培养计划 #边玩边学专注力 #益智玩具 #思维训练
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92岁的母亲2周前
本计划早早入眠，为明日长途返乡养足精神，十九点便安安静静躺在床上，满心想着养精蓄锐，好一早启程回家陪母亲过年。 可越是刻意入睡，睡意越是无影无踪，就那样安安静静躺着，一分一秒熬过去，不知不觉已是一个多小时。身旁传来老公均匀的鼾声，想来他已沉沉睡去，我轻手轻脚起身走到客厅，想着换个环境或许能酝酿出睡意，却看见女儿也还未入眠。 在客厅重新躺下，依旧抱着一丝期待，试图与睡眠和解。毕竟明日要驱车十二个小时返乡，我需要替换老公开车，睡不好便没有足够的精力应对漫长路途，这是必须要完成的事。 可无论怎么调整姿势，怎么放空思绪，睡意始终不肯光顾，脑海里翻涌着万千思绪，挥之不去。又这样干躺了一个多小时，终于恍然大悟，不是失眠，不是烦躁，而是归心似箭。心里装着对老母亲的牵挂，装着对家乡亲人的思念，恨不得即刻动身，跨越千里奔赴家人身旁，这般急切的心情，又怎能安然入睡？ 索性不再强迫自己，不再与失眠较劲，打开电视，点开这几日正在追的剧集，只想让思绪慢慢集中，或许在这份平静里，睡意会悄然来临。 原来世间最让人辗转难眠的，从不是心事重重，而是那份迫不及待，想要奔赴至亲身边的温暖期盼。年关将至，路远梦长，所有的难眠，都只因一句“想回家，想妈妈”。#回家过年##老妈 #自驾 #不堵车
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杨小杨🍎加油吖2年前
沉浸式头皮护理|清空头屑 小姐姐的发尾干枯，头皮却痒痒的，还有头屑，快来洗干净吧~#沉浸式护肤 #头皮护理 #助眠 #头部按摩 #头部护理
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小爱探店1年前
#乐哥来了#妍百年#中秋团圆季 #头部放松
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兔子麻麻6月前
上一秒自问自答，下一秒秒入睡，本来想录他能说出什么惊人的话，结果录着录着安静了，猛地一看原来是秒入睡了，谁懂我这一刻的笑点#人类幼崽 #内容太过真实 #这种感受只有宝妈才懂吧
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瑞瑞不黑（二胎孕期）1年前
亲测有效，这么哄睡太快了，从开始哄睡到睡着两分半钟，视频没有加速。 #当代宝妈带娃现状 #哄睡 #哄睡系列 #哄娃睡觉 #锦瑞妈妈
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坚决不熬夜！1月前
熬夜11年零4个月（精准），挑战第二天早睡，失败😭，没在12点之前睡，12.35才睡，估计1点之前睡着，睡眠时间不够7小时，还是目标11点之前睡才行，才能睡够8小时😭#熬夜 #熬夜成瘾 #早睡打卡 #早睡身体好 #早睡早起
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懒妈小一1年前
关于阿贝贝培养自主入睡，我家的月子里就开始用 3个月左右开始能一抱到就安静下来 酝酿睡意！！
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叶慢慢3周前
无痛早睡，把手机从“刷屏”变成“听书” 不想戒手机，又想早睡？试试“听书模式”！🎧 睡前设30分钟听书/播客，耳朵听着世界，眼睛闭着休息，既没断联的焦虑，又能自然酝酿睡意～🌙没睡着也不焦虑，不会觉得时间被浪费掉了。 #早睡 #无痛 #听书 #播客 #早睡早起
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哩哩啰啰🍃1月前
宝子们，又要到睡觉时间了，让我们一起酝酿睡意吧#鬼故事大全睡前故事 #灵异故事 #睡前故事 #你不睡呀我不睡
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小爱探店1年前
#头部放松 #按摩放松 #极度舒适 #头疗spa
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青少年儿童心理5月前
失眠与焦虑共生关系 “越想睡越睡不着？”精神科医生2分钟教你反向操作，20 分钟没睡意立刻起床！今晚开始，把床还给你的困意，而不是焦虑。 #放下才能睡着#失眠救星 #健康睡眠 #心理知识 ##健康睡眠 #抖音创作者大会 #失眠自救指南 #焦虑缓解 #失眠救星
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012年前
哄睡越来越轻松了，从哄睡开始到睡着10分钟左右，我的乖宝宝～期待自主入睡#看着你一天天长大 #人类幼崽
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云善睡眠笔记1月前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#快速入睡#睡不着#焦虑
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小朵日记🍼✨5月前
👦🏻九月龄宝宝自主入睡全过程 今天耗时15分钟✌🏻#人类幼崽成长记 #宝宝自主入睡 #宝宝睡觉
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云善睡眠笔记1周前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#焦虑#情绪管理#睡不着
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小邵✨2月前
日子一天天过，事情一件件做#vlog日常 #26考研 #日常唠嗑 #vlog
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🃏2周前
坚持喝了20天，现在每晚都是深度睡眠，睡得特别香！
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七月日记3月前
锻炼小宝自主入睡的第四天，今天用时八分钟。 你们要的哄睡积累📝进展：从只让抱着哄可以接受躺在床上哄了，但是还是需要入睡前安抚奶嘴唑两口。慢慢来建立自主习惯需要时间#人类的幼崽 #哄睡 #宝宝哄睡大法 #宝宝睡觉 #育儿日常
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小宝在干嘛❓7月前
小宝一般要在床上酝酿50分钟左右才会睡着，又不肯一个人入睡，等他睡着了我才能去洗澡。哎！这种日子什么时候才能熬到头？ #人类幼崽成长记 #妈妈陪娃的日子
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哈尔滨春之禾碳酸泉头皮美肌10月前
开箱美式油敷净化洗#碳酸泉头皮护理 #舒缓解压按摩spa
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丽丽的安睡指南2周前
如何一分钟入睡？#睡觉 #失眠#焦虑#健康#小妙招
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明知故行1年前
顾时夜众生皆罪满花剧情#世界之外手游 #顾时夜
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🃏2周前
坚持喝了20天，现在每晚都是深度睡眠，睡得特别香！
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Clumsy_1年前
沉浸式体验四月龄宝宝自主入睡 十分钟完成自主入睡，后附要点总结，少一点干预，多一点信任，解放双手指日可待#宝宝自主入睡 #四月龄宝宝 #宝宝哄睡 #宝宝睡觉
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南南不难7月前
24小时动态血压监测，一戴一个不吱声，包失眠的。#妊娠高血压 #孕晚期 #怀孕日记
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阿包老猫me1月前
女朋友就是最有效的安眠药#猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #情侣日常
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加仑11月前
上海采购日 #潮流 #潮牌 #seealso #穿搭 #vlog
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東綿.1年前
众生皆罪-满花剧情（地狱副本的顾时夜简直是主人级别的！啊啊啊啊啊啊）#世界之外顾时夜 #顾时夜 #众生皆罪 #满花剧情
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简洗吖·洗脸吧(任丘燕春楼店)5月前
#任丘碳酸泉头皮护理 #任丘美容护肤哪家好 #任丘简洗吖洗脸吧 #肩颈按摩 #任丘头疗
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满婷官方旗舰店3周前
满婷沉浸式洗头～🤫嘘… #满婷生物去屑 #满婷官方旗舰店 #沉浸式 #asmr助眠视频
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这是逆差2月前
26年第一天，54天宝宝，晚上哄睡过程，历时3小时全过程记录#新手妈妈 #二月闹 #哄娃 #小神兽在身边好好长大 #新手爸妈
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点来点去1月前
#减肥 #戒烟 #控酒 #规律作息 #健康
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壮壮爱妈妈1年前
1岁2个月宝宝断奶后开始锻炼自主入睡～半个月时间养成～ 秘诀来咯：按照宝宝睡觉时间前半小时到一小时上床（酝酿睡意），大人上床后盖被子蒙脸（避免被咬和爆头😅）装睡！不管他在干什么都不要回应他，非必要再出手！孩子玩累了自然而然就睡了，前期奶睡严重的可以试试轻拍孩子屁股，给孩子一定的安全感，告诉宝宝睡觉要找枕头躺下睡。现在大壮10分钟左右就可以自己睡着，慢慢习惯了会更快～告别奶睡！抱睡！当不累的妈🤪你也会得到一个天使宝宝！#自主入睡的宝宝 #自主入睡 #自主入睡训练 #我的带娃日常 #监控下的一幕
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暮色怪谈1周前
她会在你耳边说 她会在你耳边说 我发现这件事的时候，是凌晨两点十七分。 不是因为我看过表，是因为手机屏幕亮起来的瞬间，我瞥见了那个数字。我侧躺着，背对着她，假装睡着了——这是我们结婚三年来的习惯，她入睡快，我需要等她睡着之后才能慢慢酝酿睡意。#随变ai随便玩
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一只雕～1月前
女朋友就是最有效的安眠药 #猫meme #女朋友 #情侣日常 #情侣 #失眠
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哈蜜桃3月前
以前关灯五分钟内就能自己睡着的好宝去哪了？？？ #一岁宝宝 #皮 #精力旺盛的宝宝 #自主入睡#睡觉
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111年前
#睡整夜觉的天使宝宝 每天晚上#自主入睡，从一开始的十七八分钟才能睡着，到现在5分钟内就能睡着🫶#一天天长大 #带娃
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深圳吃喝玩乐生活1年前
这才叫做头疗啊～～南山蛇口绿海湾这家百莲凯价格给你们打下来啦！#养生馆 #头疗spa #附近洗头 #附近洗脸团购 #适合放松解压的按摩馆推荐
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懒的次方1周前
又是睡不着的一天#vlog日常 #生活vlog #独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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首尔佬蒯5月前
🇰🇷地道老首尔留学日记｜记录留守式留学生活📝#开学我又有招了 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #韩国首尔#留学日记vlog
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烤蹄子1月前
这期物料看了不笑的人 你没有心#cortis #赵雨凡 #睡觉 #睡觉的最高境界 #搞笑
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佳佳超爱学历史5月前
【第 3 夜】乖，闭上眼睛，你的专属小故事来咯~ 今天的故事叫做《种萝卜的小狐狸》#哄睡 #助眠 #晚安 #童话 #甜宠
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浅浅玩一下吧（三次繁忙更新频率下降版）1年前
顾时夜众生皆罪满花/相会/重逢剧情存档 四哥：还敢跑，用尾巴绑起来好了 卡池：顾时夜-众生皆罪-此间即无间 #世界之外 #顾时夜 #世界之外满花剧情 #此间即无间 #世界之外真好玩
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辛夷师兄10月前
一句话，让你睡眠提前2小时 这一句话，让你的睡眠提前2小时。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #睡眠 #熬夜 #睡不着 #中医养生
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