您是不是在找：

油炸香菜Celestial8月前
周末花两小时做一周盲盒预制菜 每天都在愁吃啥 下定决心周末花了两小时做了八个菜 刚好装五天的盒饭！ 冷冻即永存 #拒绝外卖自己做饭 #盒饭便当菜谱 #做饭灵感 #做饭 #今天吃啥
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
💋二柒宝妈3月前
冷冻区常备菜的新吃法来咯～ 只要集中将食材简单的分装和科学的预处理，就可以使每次做饭都变得很高效～亲测真心省时省力哦～#备菜 #食材预处理 #美食 #冷冻菜 #高效备餐
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
村驴2月前
拉丝脆皮大肠保姆级教程，可冷冻，空气炸锅就搞定‼️ #美食教程 #脆皮大肠 #拉丝脆皮大肠
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
百味趣生活3月前
保鲜妙招｜打工人的一周减脂素菜，掉秤又美味！ #一周备菜 #胡萝卜 #西兰花 #减脂 #食材保鲜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
新厨鲜生2月前
保鲜有方|冷冻白菜！下班回家10分钟，热汤热菜上桌 #白菜 #白菜保存 #一周备菜 #食材新鲜才是硬道理 #冰箱收纳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
百味趣生活3月前
保鲜妙招｜冬天如何保存萝卜，不糟心 #萝卜 #备菜 #冷冻 #上班族 #冻门
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
大婉超爱吃4月前
在家预制红烧牛肉，辛苦一次，幸福一礼拜#跟着抖音做美食 #懒人美食 #万物皆可冻 #预制菜 #在家做美食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
稳当儿4年前
高效备菜🥕外卖再也不香了 一周的食材，蛋白质，维生素，碳水营养均衡。关于冻菜，很多人看着好奇，其实在东北这也算是一种习俗了，冻白菜，冻蘑菇，冻豆包，每年老一辈的家里都会准备，现在只是变换了花样应用到日常生活当中。 #备菜 #食物保鲜 #减脂餐 @DOU+小助手
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
存存本存1年前
没有技术含量但是很方便的自制冷冻菜！#创作灵感 #独居生活 #懒人食谱 #低卡低脂
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1835
芃妈育儿3周前
过年都要准备一堆菜，年年有余，那怎么保鲜呢？大家有什么好招吗？ #蔬菜保鲜 #干货分享
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨主管在一线（过渡版）3天前
东北护工眼中可以冷冻的菜 #上热门 #上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #dou上热门 @DOU+小助手 #养老
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新厨鲜生2月前
保鲜有方|辣椒预处理冷冻，一招让我的做饭效率起飞！ #辣椒 #辣椒保存 #螺丝椒 #青椒 #备菜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
百味趣生活5月前
保鲜妙招｜茄子冷冻起来，下班回家3分钟炒出一盘菜！ #备菜 #茄子 #冷冻 #保鲜妙招 #上班族
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞910
百味趣生活4天前
保鲜妙招｜跟东北人学的冷冻蔬菜，简直太实用了！ #蔬菜 #冷冻蔬菜 #食材保鲜 #备菜 #东北
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
可儿儿4月前
懒人蒸菜备菜 可冷冻版‼️周末1小时搞定‼️ 适合全家老小的营养预制蒸菜！一周不重样，周末只需花1小时就能搞定！ 简单快捷！不开火没有油烟！预制菜也能营养健康！还非常适合懒人一锅出！ 打工人备餐攻略！懒人小白逆转菜谱！ 这期含金量拉满的备菜视频，记得收藏点赞哦！ #懒人一锅出 #自制预制菜 #一周备菜 #不开火做一桌家常菜 #蒸菜一锅出
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1024
宇•彤妈妈3月前
上班族，一人食，周末备餐麻辣烫，一次分装好几份，冷冻保存，想吃的时候煮个10来分钟，就能吃上东北黏糊麻辣烫，这是哪个大聪明想的冷冻麻辣烫，太方便了#懒人美食 #麻辣烫备餐 #一人食火锅#简单易做 #麻辣烫
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
新厨鲜生1月前
保鲜有方 |西蓝花口蘑这样冻，下锅五分钟就做好，健康吃一周 #一周备菜 #减脂食谱 #西蓝花 #食材新鲜才是硬道理 #冰箱收纳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞456
李米拉_营养师妈妈5月前
冷冻有机蔬菜到底是什么？它可能比你家鲜菜更抗打！#冷冻蔬菜#维生素C#营养科普#冷冻有机西兰花VS普通西兰花
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大鱼的软装日记🏠2月前
一人食超实用食物保存攻略🥩🥬亲测保鲜更久 谁懂一人食，每次网购买菜的份量都太多的烦恼😣 又懒得天天去菜市场买那么一点点🤏菜 学会了这些食物保存技巧后 既保证吃到不同食材，也不会浪费粮食✌️ #一人食 #独居生活 #蔬菜保鲜 #食物保存 #生活小妙招
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2132
羊羊君在美国2月前
美国的预制菜什么样？真的是万物皆可冻
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1024
百味趣生活5月前
保鲜妙招｜吃不完的秋葵冷冻存储，微波加热几分钟完成一道菜 #秋葵 #秋葵怎么做好吃 #冰箱收纳 #食材新鲜才是硬道理 #备菜
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
百味趣生活1月前
保鲜妙招｜一周减脂素菜预处理 ，以及保存方法 #西兰花 #减脂 #食材保鲜 #一周备菜 #素菜
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
王桃桃吃饭了🍑3月前
跟抖音学的懒人备餐#预制麻辣烫 想吃啥放啥，冷冻保存，下班10分钟就可以吃上热热乎乎的#麻辣烫#备餐 #冷冻蔬菜 #火锅续的就是这一口鲜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6092
腹肌梦想家1天前
备菜｜猪肚鸡火锅🍲女友宅家6分钟火锅自由😍 哈喽，冷冻系列备菜之「猪肚鸡火锅+烤肉」来啦~ 最近降温了，女朋友不想出门又想吃好吃的，宅家也要给她安排上嘿嘿~ 女朋友想吃火锅，我想吃烧烤，想吃的食材特别多 但是2个人又吃不完，那就做火锅烤肉分装备菜吧！ 把想吃的食材统统安排上，每顿分一些，备一次可以吃4顿啦~~ #高效备菜 #吃什么 #猪肚鸡火锅 #火锅 #烤肉
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李恩倩爱遛娃5月前
西班牙超市也有冷冻西兰花🥦？保质期竟然～～ 在欧美冷冻蔬菜还是挺普遍的。感觉大家对速冻蔬菜的误区还是存在，其实在加工速冻蔬菜中，如果严格执行国际标准.并且和欧美一样不添加任何防腐剂添加剂。保证原材料农残不超标。其实是一个很好的选择！ #冷冻西兰花 #西贝 #罗永浩与西贝预制菜争议
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1545
阿梨（美食分享）8月前
一次多做点冷冻上，平时拿出来空气炸锅一炸，做个汉堡呀盖个饭都行，自己做预制菜省钱又放心！#创作灵感 #照烧鸡腿排 #家庭预制菜 #鸡腿的神仙做法 #快手菜
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
宋加佳2月前
懒人备菜！预制麻辣烫怎么冻口感好？21种食材亲测，一周不愁吃 #冷冻蔬菜 #备餐 #麻辣烫 #0厨艺麻辣烫挑战
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1631
百味趣生活6月前
保鲜妙招|莴笋豇豆胡萝卜冷冻，再也不用天天买菜啦！ #豇豆 #胡萝卜 #莴笋 #冰箱收纳 #备菜
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
多肉橙🍊3月前
没想到啊，果然人才在网上，烤冻土豆口感绝了 吃不完的土豆丢进冰箱冷冻一下做追剧小零食，也可以做管理期的小零食，低卡又饱腹#土豆的神仙吃法 #懒人快手菜 #空气炸锅美食 #低卡饱腹 #空气炸锅烤冻土豆口感真的很绝
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
百味趣生活4月前
保鲜妙招｜白菜菠菜冻起来，无需解冻超方便 #白菜 #菠菜 #冷冻 #食材保鲜 #保鲜妙招
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1662
应急小郎中🔥3天前
一周只买一次菜，蔬菜超长保存技巧，一学就会！！！#应急 #蔬菜保鲜 #储存食物 #生活小技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4397
百味趣生活2天前
保鲜妙招｜香椿这么贵，学会保存方法很重要！ #香椿 #食材保鲜 #香椿炒蛋 #备菜 #上班族
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
实话德国7月前
欧美很多这种冷冻蔬菜，冷冻肉，试过不好吃，但很省时，这算预制菜吗？
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
小王🌈桑榆非晚7月前
家里吃不完的辣椒不要扔了，用这个办法储存辣椒，保鲜袋装好冷冻起来，能吃一年没得问题😎#冻菜储存 #冻菜 #保鲜袋 #下饭菜 #土豆丝
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老九和彭老大3月前
储存荠菜 分享如何长期储存荠菜，处理好用塑封袋装起来，冰箱冷冻，可以放一年，很多应季蔬菜，都可以用这个方法保存。#荠菜 #保存荠菜 #生活小妙招 #保鲜袋
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1656
Amanda的小厨房6月前
不想开火免加热？都去做冷食意面，一次备好一周量！ 夏天的午餐便当不知道该吃什么，那就做冷食意面吧，煮好分装冰箱冷冻，吃的时候无需加热，放上自己喜欢的蛋白质和果蔬，以及爱吃的酱料拌一拌就可以了，煮一次吃一周都不重样！可以参考我的口味搭配思路，欢迎大家在评论区晒出你的天才创意口味意面#抖音美食推荐官 #意面 #备菜
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿梨（美食分享）4天前
一次性买够洗洗涮涮煮煮冻好，想吃的时候冰箱拿出来复烤就能吃了 #抖音年味争霸赛 #烤时蔬 #预制时蔬 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6140
新厨鲜生5月前
保鲜有方 |打工人冷冻茄子神操作！不解冻，即炒不发黑 #茄子 #茄子冷冻的正确方法 #冰箱收纳 #食材保鲜 #备菜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
啾啾的低卡饮食日记1月前
10分钟低卡水油焖菜|明天吃牛小排 牛排是高蛋白低热量的肉 杂粮饭是优质慢碳 做一次分装冷冻 每次拿一个很方便 一定要多加蔬菜 任何自己喜欢吃的蔬菜都可以 #低脂低卡 #水油焖菜 #记录真实生活
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7115
百味趣生活6月前
保鲜妙招｜周末1小时搞定一周饭！真的很适合打工人！ #备菜 #一周备菜 #食材保鲜 #高效备菜 #冰箱收纳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1370
果果麻6月前
#生活小妙招 #储存冻菜 这样储存的冬瓜原汁原味，冬天喝汤和新鲜的没啥区别，家里面种的冬瓜吃不完的，赶紧试试这个方法#囤菜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
新厨鲜生1月前
保鲜有方|打工人粗粮早餐备菜！每天不重样，营养又省事 #粗粮早餐 #备菜 #一周备菜 #食材保鲜 #冰箱收纳
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3331
百味趣生活6月前
保鲜妙招|打工人备菜秘诀！青红椒+洋葱冷冻，下班5分钟一道菜 #辣椒 #洋葱 #辣椒保存 #食材存储 #备菜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
宝葫芦私厨6月前
吃不完的辣椒这样储存，冬天再吃不用买辣椒了，几种冻菜方法太好用了#抖音美食推荐官 #童年的白月光美食回来了 #冻辣椒
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
暴躁豆豆妈3月前
预制麻辣烫备餐真的太方便了，打工人下班回家5分钟就能吃上热辣滚烫的麻辣烫#麻辣烫备餐 #冷冻蔬菜 #天儿冷吃点啥 #备餐 #懒人美食
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
正在暴富钟女士2天前
#日常做饭vlog #创作者中心 #创作灵感 叫朋友来家里吃饭后遗症：第二天得吃剩菜。今天抽空把姜、蒜苗、葱处理起来进行冷冻，坚决不浪费自己种的每一片叶子。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
老陈测评2天前
做饭人眼中可以冷冻的菜#涨知识 #上热门 #冷冻 #生活技巧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
等妈🍦的小食光1月前
葱姜蒜辣椒这样保存，一个月之后吃都还是新鲜的！#懒人必备 #抖音美食创作人#特福不粘锅
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6480
养生小仙2天前
这些菜冻完照样好吃，一点不浪费#冷冻菜#涨知识#生活小妙招#上热门 #涨知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
想不到好名字2天前
吃不完的青菜这样保存起来，要吃的时候跟新鲜的没区别，你们也可以试试#生活小妙招 #密封袋保鲜袋 #冷冻菜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
天爱Talk5月前
预制菜为何中国人抵触，美国人接受度却这么高？ #美国 #预制菜 #西贝 #零距离看懂财经 #我在十四五这五年
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
微微暖🎐7月前
#储存冬菜#冻豆角#冻菜
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
小王🌈桑榆非晚7月前
吃不完的西红柿不要扔了，可以像我这样用保鲜袋冷冻保存起来，味道吃起来还是和新鲜的没什么区别，吃的时候不需要解冻 直接放锅里就行了， 简单又快捷#冻西红柿 #保鲜袋#冻菜 #生活小妙招
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小丁同学3月前
还是这届的网友会吃，把喜欢吃的蔬菜焯水冷冻，吃的时候拿一袋出来，不需要解冻，下班回来10分钟就能吃上热乎乎的麻辣烫，真的是太方便了@村驴 @抖音美食达人助手 #村驴发起0厨艺麻辣烫挑战 #0厨艺麻辣烫挑战赛 #火锅续的就是这一口鲜 #预制菜 #懒人美食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
旺阳阳1月前
所有女生！一定给自己备点麻辣烫的冻菜！以防你在犯猪瘾时候点外卖都来不及~干净卫生低卡还好吃，关键超便宜#低脂低卡 #懒人美食
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
卖菜黄先生1天前
蒜香小菜心解冻即食 翠绿鲜嫩 清新可口 #酒店食材#冻品供应链 #天天德财
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
咖肥大王☕️6月前
冻货 理解冻门，加入冻门，成为冻门。#冻菜 #冻辣椒 #生活小妙招#万物皆可冻 #生活小技巧
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5231
岁岁美食推荐2天前
新鲜豌豆粒速冻青豌豆甜青豆冷冻麦豌豆生青豆粒蔬菜商用豌豆 #豌豆 #新鲜豌豆 #优质农产品 #豌豆粒 #青豌豆
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
善待自己，知足常乐1天前
#纯天然绿色蔬菜 自己动手，丰衣足食
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
老王很疆(疆来·新疆味道）2天前
蔬菜冷冻还能吃吗？这些蔬菜冷冻后味道一样好！#鄂尔多斯美食 #烧烤 #鄂尔多斯 #疆来·新疆味道 #创业 新疆烧烤 烤肉 鄂尔多斯美食 大盘鸡 新疆拌面 辣皮子拌面 手抓饭 馕坑烤肉 烤羊排 烤牛肉串 烤羊肉串 烤鸡翅
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
🌈励橙子🍊7月前
家里吃不完的辣椒不要扔了，用这个办法储存辣椒，保鲜袋装好冷冻起来，能吃一年没得问题#冻辣椒 #冻菜#保鲜袋 #下饭菜 #土豆丝
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2481

简介:

您在查找“可以冷冻的菜”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 05:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: