您是不是在找：

斋中鹿铭1周前
你是不是还在揪着过去不放？哪怕那个人已经走了很远，哪怕那件事 已经过去了好久。如果感到纠结，那就听李白一句劝：“弃我去者，昨日之日不可留，乱我心者，今日之日多烦忧。”#李白 #古诗词 #唐朝 #爱自己 #抖音知识年终大赏
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王大花儿2天前
#成长 #个人成长分享 沉浸过去没有意义，让事情不是白发生。
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极简智慧1周前
如何走出内耗、上瘾、焦虑、无意义 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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亚亚8月前
如果你正在经历虚无，恭喜你，你正在成为真正的自己！ #创作灵感 #灵性觉醒 #觉醒开悟 #虚无 #荣格 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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黎明心理疗愈11月前
永远不要站在现在的立场，去批评过去的自己#心理学 #心灵疗愈 #不要否定自己的过去 #认知觉醒 #人生智慧
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纾然读书7月前
总抓着过去不放，疼的是自己！纠结已发生的，不如专注能改变的！腾出双手，拥抱现在和未来 #翻篇 #放下 #格局 #成长 #深度思考
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黎鑫鑫4月前
灵性觉醒后 反而感到失去动力的普遍现象， 1. 核心现象：觉醒后的“悬空”状态 • 你发现过去驱动你前进的目标（事业、人际关系等）突然失去了意义。 • 你感到迷茫、提不起劲，陷入一种“回不到过去，又不知去向何方”的停滞感。 2.这不是问题，而是“升级” • 不是抑郁或懒惰：这绝非简单的情绪问题或能力退化。 #双生火焰#开悟觉醒#灵性觉醒#六亲无缘#天选之子
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四川蓝同学3月前
不为明天的事，而感到焦虑，不为还没发生的事，感到恐惧。把今天过好，比什么都强。
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是豫米呀yumi2周前
如果你现在经常感到空虚、迷茫，对什么都提不起兴趣，但你的生活又没有真的失控，那你一定要知道一件事情，就是你的人生结构现在已经不再适应你现在这个阶段了#空虚 #迷茫 #前进 #你很好
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悠雅Yoya1月前
10分钟·睡前冥想 | 深度清理负能量，卸下一天烦闷、焦虑 今天的10 分钟冥想，包含系统的身体扫描流程，以及引导式意象净化练习，可以帮助有效释放一天积累的负能量，带来身心舒缓。 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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卧龙精读2周前
第40集《当下的力量》：告别精神内耗为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中?《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于思维认同!教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量!#读书#精读好书 书#当下的力量#思维觉醒#
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于雷贯耳2年前
总是因为过去的伤痛而自责或者痛苦，如何走出来呢？#智慧人生
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扬帆读书2天前
回忆更痛 这不是执念，而是对当时的无奈和对当下的无力。你们有过这样的经历吗？#情感 #情感共鸣 #回忆 #伤痛
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一点治愈1年前
当你感到焦虑、孤单、被孤立，有负债、被欺负，甚至走到谷底，情场失意、事业受阻。这时候你要记住一个道理，叫否极泰来，顶住了，你就开始翻身了。因为天道的规律就是物极必反，所以你过去有多不顺，将来就会有多好。#物极必反否极泰来 #坚持的意义 #大数据让我们相遇
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心之经纬3月前
感到生活重复而乏味，你就这么做！ #乏味的生活 #哲学#智慧
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乐乐短剧场5月前
珍惜眼前人，不要等失去才想起来过去的日子而感到后悔#暖冬将至 #亲生女儿和养女 #失去后才懂得珍惜 #爱的人已不在
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別說違心話🌞3天前
17岁是我最痛苦的一年 也是我长大的一年 感到时间过得很快 迷茫不安充斥着我的生活 我的孩子气也逐渐消散 可是我还没有准备好成为一个大人 回望过去我似乎明白了很多的道理又仿佛从未明白 人真是奇怪总想快点长大也害怕长大 安于现状又怀念过去 渴望着无人问津的独处却又激起对热闹的向往 时间是个好东西见证了人品懂得了虛情假意这一年中太多人带给我挫折让我失败 又太多人教会我坚强与成长 我再也不会因为阶段性的关系而焦虑不安见识了太多人的心眼平静了许多我不再刨根问底的寻求一个心中己明了的答案不再执着于没有结果的和事 我终于可以坦然的接受所有人离开可这并不是我根本想要的 我好像失去了爱人与被爱的能力我变得不再敏感而脆弱 我感激曾经伤害我的人让我变成如今这般模样让我不会再惧怕任何感情给我带来的伤痛让我不再那么害怕面对所有 我总会在想如果当初没走错路现在的我会不会开心很多 实则不然人们总喜欢美化没选择的那条路“悟已往之不谏，知来者之可追。 实迷途其未远，觉今是而昨非”我明悟过去的错误已不可挽回但明白未发生的事尚可补救我确实入了迷途但不算太远已觉悟如今的选择是正确的而曾经的行为才是迷途 可现在我还是不懂我
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三个老爸实验室1月前
恐惧可能来自被遗忘的童年 如果你也经历过“没来由”的恐惧或压抑… 也许不是你想多了，而是你的“情绪记忆”在悄悄提醒你。 #心理 #成长 #情绪管理 #自我觉察
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赵天涯2天前
心里有根刺，既拔不出来，也消化不了，它就在那里 ，平时不痛不痒 ，一旦有人说起相关的事情，它就会隐隐作痛，提醒你，那是你永远释怀不了的东西.. 总有那么一刻，想到它无论过去多少年月，依然能感到疼痛 ，这个梗在心上的刺真的能消失吗？就像某些人和事，永远无法正真原谅和释怀 ，或许真到那一天 ，也不过是看淡看轻 ，人生苦短 ，我们这些背负着伤痛努力前行的人，哪一个不曾独自默默舔舐伤口！有些痛， 因为从未真正消失 ，所以永远无法遗忘。
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咖啡猫3天前
选择了原谅，为什么过去的事依然过不去？#人际关系 #人际关系心理学 #人际交往 #原谅#原谅了一次又一次
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泡沫换奶油7月前
没看过？看就对了！2024克拉岛不适合的舞 高清完整版 #SEVENTEEN #svt #克拉岛 #崔胜澈 #尹净汉
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平凡的世界！3天前
渐渐懂得了，与其诉说，不去闭嘴，与其争辩，不如保持沉默，当你感到很累的时候，一个人，一条马路，听听音乐，回想过去敢问路在何方， 心里一下就释然了…
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朵小拿9月前
对一个人生理性厌恶，是触发了“创伤后应激反应”。他的存在，就是你的情绪扳机#心理学#生理性厌恶 #应激反应 #内耗 #情感
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音你心动💓2月前
#上热搜 #热搜 《你不要担心》（걱정말아요 그대）是由全仁权演唱的民谣摇滚歌曲于2004年发行。该曲具有感动心灵的力量。在催人泪下的同时，该曲十分到位地描绘了一个时代下人们的家长里短和人间百态，让听众回想起自己经历过的每一帧每一秒，并有勇气直面生活。
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wxc2天前
过去的这两年真的好累，现在的我不想和谁吵也不想再和谁闹我自己走过的这段路我自己都替自己感到心酸，我不想提及我的过去，那张很皱的纸我也不想再打开，感觉心里一直有根刺，既拔不出来也消化不了，它就在那里，平时不痛不痒，一旦说起相关的事情，它就会隐隐作痛，就好像在提醒我那是我永远释怀不了的东西，情绪会过去，但造成的伤害不会，说过的话做过的事就像一棍刺一样深深的扎在了我心底最深处，可能我确实不争气，但我也确实累了，我本来不信命的，但是当我经历了各种事情让我喘不过气的时候，我信了，百般委屈涌上心头，话到嘴边却不值一提，笑容可以瞒过别人，心疼却瞒不过自己，没什么好抱怨的，路是自己选的，所有的事情和遭遇，都在为之前的年轻气盛而买单，现在的我不需要任何人的理解，毕竟无人能感同身受，我没有变，我还是我，只是面对现实多了一些无奈和沉默，所有的事都抵不过时间，让人成熟的不是年龄，而是经历，终究是生活给我上了﹣课又一课！#视觉盛宴城市记忆 #元宵节
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谭爷爷的日常1周前
抑郁焦虑很难自己扛过去！#抑郁 #焦虑
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祈宇3天前
#第五人格 #佣兵#游戏日常分享 人总是这样 往往对过去的事感到惋惜 却又对接触到新事物时心怀期待
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鲸屿悦读📚3周前
《被讨厌的勇气》| 你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 这一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ #听书日常 #人际关系 #人际交往 #勇气 #日常琐碎
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明尘语录6天前
1、敢放弃 有时候放手也是一种智慧。无论是一段感情还是一份工作，如果已经让你感到疲惫不堪甚至痛苦难当，那么及时止损是非常重要的，人生短暂，没有必要为了不值得的人或事耗费太多时间和精力。不放下过去，怎么迎接新的开始！ 2、敢于装 在必要的时候，可以适当地“装”一下。 装高冷，就不会被随意欺负；装傻，就不会卷入敏感事件；装甜装示弱，都会得到异性的帮助，让自己更容易达成目标。所以适当的伪装不仅可以保护自己免受伤害，还能获得意想不到的机会。 3、敢翻脸 别怕得罪人，有时候该翻脸就得翻脸。别人对你失望是他们的事，跟你没啥关系。 但如果有人蹬鼻子上脸，那就别犹豫，直接怼回去。只有你敢于站出来维护自己的权益，才能让别人知道你不是好欺负的，这样才能真正赢得尊重。 4、敢拒绝 “不”，别勉强自己，别怕说不。不管是工作上的不合理要求还是生活中的无理取闹，只要你觉得不合适，就直接拒绝。你要敢于给自己的时间定价，有一种“我很贵”的时间意识，不要把时间精力在不值得的事情上浪费。 5、不讨好 别总想着去迎合别人，别为了取悦别人而失去了自我，你不是谁的附庸品，每个人都是独立的，你不可能让所有人满意。与其费尽心思讨好别人，不如花时间提升自己，让自己变得更优秀，梧桐花开凤凰自来。 6、敢果断 遇到问题不要拖泥带水，该做决定时就迅速做出选择。犹豫不决只会浪费时间和机会，勇敢地迈出那一步，即使结果不如预期，至少尝试了，不留任何遗憾，也是一种成长。 7、敢隐忍 这并不是说要逆来顺受，而是当遭遇不公或是暂时无法改变现状时，适当地隐忍可以帮助我们积蓄力量，等待时机成熟再反击。有时候暂时的忍耐是为了长远的利益，但不要让隐忍变成懦弱，该出手时就出手，绝不退缩。 8、敢独立 经济基础是决定了上层建筑，不但要经济独立，更要在精神上独立。稳定的收入来源，能够让自己在任何情况下都有底气；稳定的情绪控制，能够让自己不轻易被他人左右。 记住，无论是经济还是精神上的独立，都源于我们日益不断的自我提升和强大。 #强者思维 #自我提升
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比利人生3周前
断无力之事，舍无缘之人，离烦闷之念，方能心无挂碍，回归安宁。#比利原声 #人间清醒 #情感共鸣
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楚风4月前
你所烦恼的世界，只是一个“投影”#智慧人生 #修心修行 #觉悟开悟 #破我执 #执念
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农村信号差3天前
14岁 是我最痛苦的一年也是我长大的一年感到时间过得很快迷茫不安充斥着我的生活我的孩子气也逐渐消散可是我还没有准备好成为一个大人回望过去我似乎明白了很多的道理又仿佛从末明白人真是奇怪总想快点长大也害怕长大安于现状又怀念过去渴望着无人问津的独处却又激起对热闹的向往时间是个好东西见证了人品懂得了虚情假意这一年中太多人带给我挫折让我失败又太多人教会我坚强与成长我再也不会因为阶段性的关系而焦虑不安见识了太多人的心眼平静了许多我不再刨根问底的寻求一个心中己明了的答案不再执着于没有结果的人和事我终于可以坦然的接受所有人离开可这并不是我根本想要的我好像失去了爱人与被爱的能力我变得不再敏感而脆弱我感激曾经伤害我的人让我变成如今这般模样让我不会再惧怕任何感情给我带来的伤痛让我不再那么害怕面对所有我总会在想如果当初没走错路现在的我会不会开心很多实则不然人们总喜欢美化没选择的那条路“悟已往之不谏，知来者之可追。实迷途其未远，觉今是而昨非”我明悟过去的错误已不可挽回但明白未发生的事尚可补救我确实入了迷途但不算太远已觉悟如今的选择是正确的而曾经的行为才是迷途此时此刻的现在我还是不懂我到底想要什么又到底需要什么呢
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晏公阁老3月前
有时候，让人觉得委屈的不是吃苦受累后没有得到认可，而是你明明付出了很多，却还没有让他们感到满足，反过来指责你没有做的更多更好！#情感 #生活
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周然的小屋3月前
如果我会给你说一些关于我过去的事，那并不是因为我想要你为我感到难过，从而来安慰我，或是告诉我该怎样让我走出来，让我清醒。 我说那些只是想让你理解为什么我是这样的我，我把痛苦当笑话讲，直到有一个人哭着对我说，这并不好笑。 #余华 #文城余华 #读书 #好书分享 #日常分享
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🇨🇳岁月安澜🌟80137月前
#热门话题 #人生 如果感到焦虑，是因为考虑太多对错得失。既然如此，不如简单一些，做好当下的事情，哪里管明天怎么样 #人生感悟生活 @DOU+小助手
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LUCKY WIND1天前
#年后打工人的精神状态 焦虑烦躁且睡不着觉。上班感官过载，假期与世隔绝。好害怕啊，令人窒息的喧闹和无序又要卷土重来了。#开学焦虑
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一本好书1周前
#文城#余华#文学作品
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小山谈谈心3月前
BPD边缘型人格障碍活在过去与未来。BPD想起过去时会感到抑郁，过去的遗憾、那些被伤害经历，不会随着时间淡化。bpd想到未来时会感到焦虑，未来对bpd来说，没有明确的盼头，反而充满不确定感。#bpd #边缘型 #边缘型人格障碍 #心理 #抑郁焦虑
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莫问归途4月前
《当下的力量：与过去和解，对未来安心》 你是否也曾感到，自己的心像一只钟摆，在“过去的遗憾”与“未来的担忧”之间来回摆动，永不停歇？ 一套让你从时间焦虑中解脱的日常实践
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王Molly的进化时刻✨1周前
为什么做对的事，我反而不安了？ 我按照自己的想法做了决定，心里特别畅快。 但第二天，我突然不安了。 后来我明白：那种不安，不是因为做错了， 而是不习惯做自己产生的阵痛。 你也有过这种感觉吗？ #女性觉醒 #做自己 #不再妥协 #独立女性 #自我成长
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爱读书的妞妞5月前
#原创视频 #读书 #治愈 #心理学 #种草 有时候，我们会因为一件小事感到崩溃，比如一次迟到、一次失误，仿佛天塌了下来。但其实，这份焦虑并不全来自眼前的事，而是过去未释怀的痛苦在悄悄叠加。 就像往牛背上放稻草，一根又一根，最后一根轻飘飘的稻草，也能压垮它。不是因为它太重，而是从前积累的重量早已超出承受范围。 我们也是如此。高考失利、失恋、失业、人际矛盾……单独看每一件事，都不至于让人绝望。可如果把它们和过去的委屈、惩罚混在一起，心就会不堪重负。 佛家说，人要“活在当下”。过去是幻影，未来是未知，唯有此刻真实。不必让过去的苦放大现在的难，也不必让旧日的甜模糊眼前的风景。 亲爱的朋友，试着清醒地看着现在： · 迟到一刻钟，不代表你不可原谅； · 一场考试失败，不定义你的人生； · 失去一个人，不意味你不值得被爱； · 暂时没有工作，不等于失去全部价值。 你只需承担眼前这件事本身该有的代价，而不必背负那些本不该属于你的、过度的惩罚。 对不属于当下的沉重，请轻轻放下，并对自己说： “过去的，与我无关。我不要。” 你值得轻装上阵，只负责眼前这一根“稻草”。🌾
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金子真金喜1月前
第4天 放下过去Letting Go of Your Past 今天，你开始放下，释放所有责怪，然后原谅，继续向前走。 “让你觉得难过的是什么？你在对谁生气？你试图逃避什公？你怎么会认为这样做可以拯救自己？ #真实生活分享计划 #女性成长 #宝妈自愈 #镜子练习 #自我接纳
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秦羽9月前
人啊总是对过去的时光充满了滤镜而不满于当下，当当下变为过去时又不断怀念。#打工人的精神状态 #工作 #人生感悟 #此刻便是最好
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K的回信1天前
我不想吃药，吃药会让我我让我无法思考，我没有办法忍受这样的自己，我穷极前半生竭尽全力探寻人与人的关系、与事物的关系、与自然的关系。如果我选择继续服用这些精神药品，我就没有办法再思考下去，确实药品会让我麻木，让我可以像一只蝼蚁一样只是单纯的活着，但是我做不到。我想要我的思想永远纯洁，永远湿润，永远保持先进性。
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千叶2天前
17岁是我最痛苦的一年 我长大的这一年感到时间过得很快 迷茫不安充斥着我的生活 我的孩子气也逐渐消散 可是我还未准备好成为一个大人 回望过去我似乎明白了很多的道理 又仿佛从末明白 人真是奇怪 总想快点长大又害怕长大 安于现状又怀念过去 渴望着无人问津的独处 却又激起对热闹的向往 时间是个好东西 见证了人品 懂得了虚情假意 我再也不会因为阶段性的关系而焦虑不安 见识了太多人的心眼 平静了许多 我不再刨根问底的寻求一个心中己明了的答案 不再执着于没有结果的人和事 我终于可以坦然的接受所有人离开 可这并不是我想要的 我好像失去了爱人与被爱的能力 我变得不再敏感而脆弱 我感激曾经伤害我的人 让我变成如今这般模样 让我不会再惧怕任何事情给我带来的伤痛 让我不再那么害怕面对所有 我总会在想如果当初没走错路 现在的我会不会开心些 实则不然 人们总喜欢美化没选择的那条路 “悟已往之不谏，知来者之可追。 实迷途其未远，觉今是而昨非。” 我明悟过去的错误已不可挽回 但明白未发生的事尚可补救 我确实入了迷途但不算太远 觉悟如今的选择是正确的 而曾经的行为才是迷途 此时此刻的现在 我还是不知道 我到底想要什么 又到底需要什么呢 #致我的17岁 #08
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钟华🌼3周前
这句话彻底杀死了我的焦虑，分享给你。你从小到大经历了那么多苦难，直面了人性的各种阴暗丑恶，却依然没有失去自我，没有走向极端，反而长得更加成熟、理性、温和。你让我看到了生命的坚韧，我为你感到骄傲。这个世界本来就是这样的，你会认识很多形形色色的人，会遇到无法理解的恶意，会感到失望，但是只要过去了，你就会发现，其实这些是在提醒你不要成为和他们一样的人。经历的意义在于引导你非定义你。#创业 #vlog十亿流量扶持计划 #记录创业记录生活 #创作者中心 #创作灵感
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甜甜甜妹1天前
我总是碰到一点小事就会流眼泪 但其实我不喜欢哭 可我总是忍不住落泪 觉得疼痛忍忍就过去了 一旦触及敏感话题 泪流不止 感到焦虑不安的时候爱哭 失去什么的时候爱哭 被否定的时候爱哭 哭成了我发泄情绪最快的方式 常常想着自己能够独当一面 却永远还是那个遇到事情就委屈掉眼泪的小孩 那些创伤并没有让我变得更强大 也许我从此看起来比以前更坚韧了些 但我的内心更敏感了 这让我陷入了不断内耗中又不断自愈 每多一次创伤就会相对的使我少一份勇气 总希望下次哭是因为太幸福 但只有我知道 每滴温热都有它的苦涩 所以我害怕依赖上一个人 我尽量表现的无所谓 总是说一些伤人的话 语气也忽冷忽热 阴阳怪气 我知道我这样会推开爱我的人 我反复在思考如果注定要分离那相遇的意义是什么 因为我 害怕 一个人 我只能默默请求别离开我 别离开我 别离开我 别丢下我好不好 #别离开我#相遇的意义是什么 #眼泪拌饭 #心情日记 #爱和勇气是不可再生之物
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小张🇲🇲2周前
《文城》：你随口一说的文城，我一追寻便是一生。如果我会跟你说一些关于我过去的事，那并不是因为我想要你为我感到难过，从而来安慰我；或是告诉我该怎样走出来让我清醒，我说那些只是想让你理解，为什么我是这样的我。我把痛苦当笑话讲，直到有一个人哭着对我说这并不好笑。酒杯太浅,敬不到来日方长,巷子太短,走不到白发苍苍,
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纸隅3周前
《文城》：你随口一说的文城，我一追寻便是一生。 如果我会跟你说一些关于我过去的事，那并不是因为我想要你为我感到难过，从而来安慰我；或是告诉我该怎样走出来让我清醒，我说那些只是想让你理解，为什么我是这样的我。我把痛苦当笑话讲，直到有一个人哭着对我说这并不好笑。酒杯太浅,敬不到来日方长,巷子太短,走不到白发苍苍,不是年少守不住旧心,而是岁月慌了人心,人生最大的遗憾,不是错过了最好的人,而是错过了那个想对你好的人。#文学 #好书推荐 #读书 #文城 #情感共鸣
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晚星文案5天前
经济压力下摆脱烦闷的调节法 经济形势严峻致压力烦闷时，以控情绪、善待人、务实行为核心的调节法，助从容化解负面情绪。#经济形势 #压力 #烦闷 #自我调节 #热点
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