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夕梦杨文化讲修行3月前
别人骂你如何不往心里去#修心 #正能量 #人生感悟 #为人处世 #夕梦杨文化
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田虎的学习日记3周前
如果你被父母批评和指责，心里有点难受，可以试试这个方法#非暴力沟通#读书分享
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智慧姐姐1周前
第80集 | 别人恶心你一句你难受一天？为什么总有人敢一而再再而三的恶心你？分享一个超绝心态！#内耗 #情绪管理 #女性成长 #心态
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爱女孩的面条3月前
怎么有效安慰别人 别再说我不会安慰人了。 #安慰 #情商 #干货 #感情 #友谊
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小陈说心理3周前
遇事就内耗、越想越难受？ 教你用10秒动作+元认知，彻底止住焦虑反刍。 50次打卡，戒掉情绪内耗～ #焦虑反刍 #停止内耗 #情绪自救 #元认知 #自我成长
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幸福育儿1周前
有没有过这样的时刻——面对别人的指责或不尊重，心里特别难受，但话到嘴边却说不出来？今天想和你分享几个方法，在这样的时候，稳稳地接住自己。#自我提升才能做更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #情感心理 #智慧人生
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她纪元 高敏感2月前
这是一个能让你瞬间清醒的心理学绝招。 别再说“我好累、我好难受”了。 因为“我”这个字，是一座牢笼，会把你死死锁在坏情绪里。 教你一个顶级高手都在用的心理学技术：【自我抽离】。 来评论区做一个“1秒抽离”实验： 用第三人称写一句你现在的烦恼： “XX（你的名字）现在觉得____，她最需要____。” 👇 #情绪管理 #拒绝内耗 #心理学智慧 #自我成长 #高敏感人群
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霞姐心理说1月前
别回应让你不舒服的话#心理学#人际关系 #善待自己学会快乐
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播音小向5月前
第53集｜别委屈自己！不满就这样说出来！3个原则！#表达困难#内耗型人格#自我提升
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彭凯平-智慧心理2周前
心里难受别硬抗 试着拉自己一把#心里难受 #自愈 #情绪调节
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小茴香2天前
#健康科普#涨知识 #倾诉#压力
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安禾三1周前
别人恶心你一句，你在心里难受一整天。#恶评 #玻璃心
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小弘学长1周前
如果你也是讨好型人格、玻璃心，请疯狂看这条 #玻璃心 #情绪管理 #拒绝内耗 #小弘学长 #课题分离
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普文读书会3周前
零基础也能做的自我心理疗愈，带你找回内心的平静 你是否经常感到心里压抑却无从表达？其实，治愈的力量就在你指尖。 不需要任何绘画功底，只要一张白纸、几支彩笔甚至一部手机，就能开启一场深度的自我对话。 本期视频将为你解锁多种神奇的自我艺术疗愈法，带你从"乱涂乱画"中找回久违的松弛感,。看到最后，你会发现释放情绪原来这么简单！ #自我疗愈 #绘画疗愈 #艺术疗愈 #自我艺术疗愈
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Calm6天前
第2集丨今天我们读《内在疗愈》，人这一生总要与自己和解。#读书成长 #读书分享 #上热门🔥
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自愈小强3天前
如果你正处在低谷，听我一句劝：别硬扛。 #情感共鸣 #人生感悟 # #自我救赎 #心理学
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铮铮姐（阅读）1周前
明明心里难受，还要假装没事的感觉，真的太憋屈了！那些你不敢说的不， 不敢争的理， 不敢护的底线， 这本书都能帮你找回来。心理学健康的攻击性是捍卫自己。忍气吞声，才会一点一点流失自己的生命力。书里告诉我吵架不一定是坏事，关键是你先明白自己什么时候该忍，什么时候该翻脸，怎么让越界的人长记性。#武志红 #人际关系 #内耗 #心理学
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平凡张哥（17.30）1周前
不要用别人的嘴，伤自己的心！ #口播 #正能量 #原创视频 #干货分享 日子简单过，抖音轻松播，开心就好……
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铮铮姐（阅读）2周前
明明心里难受，还要假装没事的感觉，真的太憋屈了！那些你不敢说的不， 不敢争的理， 不敢护的底线， 这本书都能帮你找回来。心理学健康的攻击性是捍卫自己。忍气吞声，才会一点一点流失自己的生命力。书里告诉我吵架不一定是坏事，关键是你先明白自己什么时候该忍，什么时候该翻脸，怎么让越界的人长记性。#武志红 #人际关系 #内耗 #心理学
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兰花5天前
情绪上头？照见真心就好。#修心修行 #感悟 #情感共鸣
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铮分夺淼2天前
我心里堵的太难受，太委屈了，跟谁也不能说，心里太多的愁，太多的忧，太多的伤，真的很难受，不知对谁说出口，若忽然有人安慰，有人问候，有人提到我的伤口，我一定崩溃泪流。伤害了我你真的心会痛吗？
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彭凯平-智慧心理1周前
这段话支撑了无数深陷情绪低谷的人#低谷 #心里难受 #情绪调整
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梓桐说·爱与疗愈4天前
心理学实修：学会3招反“投射”，保护自己的能量场#创作者中心 #创作灵感 #心理学 #情绪管理 #女性智慧
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会乐哥说着玩1周前
#成年人的治愈 #创作者中心 #创作灵感 #人要学会翻篇
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自信口才柚柚老师5月前
做这两件事，解决你99%的痛苦 #dou上热门 #创作人计划 #口才 #读书 #运动 @DOU+小助手
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boya补给站2周前
30秒改掉你的敏感内耗！#敏感 #内耗 #反内耗 #人间清醒 #boya心里话
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宇宙菲菲4天前
在任何关系里，委屈换不来尊重，讨好换不来长久。 真正舒服稳定的关系，从学会设立边界、敢于说不开始。 先守住自己，不内耗、不委屈，才能遇见真正懂你、尊重你的人。 [合十]#视频日记 #修行#觉醒#关系#边界感
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阿岩的生活碎碎念3天前
谁让你不舒服，就远离谁，不讨好不解释不勉强。你的真心很贵，要留给那些同样珍惜你的人。#人性真相 #人际关系 #远离消耗你的人#做人要有底线 #情感共鸣
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阿学同学2月前
别急着怨恨，先照照自己。那些让你愤怒的、委屈的、过不去的坎，都在告诉你心里哪儿还藏着伤。放下不是原谅别人，是放过自己。你从这段关系里照见了什么？评论区等你故事。#人生感悟 #读书成长 #读书分享 #开悟#人生哲学
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每日话题2天前
朋友们，有时候啊，心里头那团乱麻，真不知道咋整。“何能言”，有些事儿太复杂，千头万绪，我都不知道咋开口，怕说了别人也不懂，还把自己弄得更难受。“何处言”，想找个地儿倒倒苦水，家里吧，怕让爸妈跟着操心，朋友那儿呢，又怕给人添堵，好像哪儿都不合适。“何时言”，这时机也难把握，早说了，事儿还没个准头，晚说了，又觉得错过了最佳倾诉的时候。到最后就觉得“何必言”，说了又有啥用呢，还不如自己扛着。 可有时候忍不住还是说了，“言而言之无可言”，说了半天，发现还是没法把心里那股劲儿表达出来，就像拳头打在棉花上，空落落的。生活里好多事儿都是这样，只能自己慢慢熬。朋友，你们是不是也有过这种有苦说不出的时刻呢？不妨在评论区跟我唠唠。
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大耳朵天涯哥4天前
老是想起前女友心里难受#前任 #前女友 #发情 #难受 #真心
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空镜子1周前
所有来自于言语上的伤害都是零 #心理学 #认知 #个人成长 #心态 #思维
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铁娘子宋咧咧2月前
#铁娘子宋咧咧#中医养生#小妙招
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十分3天前
如果你现在很难受，正在偷偷崩溃，别急着划走。 我做视频，从没想过要火，不在乎多少赞多少粉。 我就一个想法：只要能开导一个人，让他情绪好一点，心里轻松一点，一切就都值得。 我沉默、不爱说话，坏情绪自己扛，怕影响别人，怕家人担心。 我也会内耗，会觉得自己没用，太懂没人理解的滋味。 所以我把自愈的话，说给自愈的你听。 不厉害，不完美，但真心希望，能让你稍微好过一点。 哪怕只有一个人，今晚能睡安稳觉，少哭一点，多爱自己一点。 对我来说，就足够了。##治愈情绪 #开导一个人就够了 #沉默的人 #自我治愈 #情绪内耗
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娱乐挖掘机3天前
大队长落选引发矛盾，真诚沟通化解心结与酒吧之约 #《缉毒英雄》（6） #娱乐挖掘机 #好剧推荐
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耿耿的生活翻译官3天前
“我只做我自己。首先考虑我自己，其次再考虑别人，包括你们。” 这是今天17岁儿子跟我说的话。听完我心里特别难受——我一直把他当命，可他心里好像没有我。 但后来我才明白，这句话不是他变冷漠了，而是我作为父母最重要的一课，才刚刚开始。 两年了，我们终于能坐下来好好聊天。他说初中是黑色的——没有朋友，不被理解，回家还被我们骂。他说：“在学校我不敢发泄，回家跟你们熟，你们再不理解我，我就憋不住了。” 那一刻我才知道，我这3年的崩溃，都是自找的。 更让我警醒的是，我发现自己正在6岁女儿身上，重复同样的教育模式——觉得她是我的孩子，就该听我的。 可这不就是当年把儿子推远的那个我吗？ 尹能静说：父母最大的成就，就是孩子可以独立离开你。得体的退出，很痛苦，但必须学。 现在我懂了：他说要活自己，不是不爱我。恰恰是因为我给过他足够的安全感，他才有勇气说出这句话。 如果你也是父母，如果你的孩子也开始说“我要做我自己”…… 别慌，那不是失去，是你教育成功的开始。#青春期教育 #父母必看 #亲子关系 #育儿经验分享 #成长
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知予2月前
当“我不同意”四个字让你瞬间沉默:走进高敏感人群的情绪后台，看懂那份没说出口的在乎#心理陪伴#自我关怀#情绪共鸣#女性智慧#自我疗愈
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秋菊向暖4天前
只是爱要怎么说出口。 我的心里好难受#想唱就唱不要在意别人怎么说 #暗恋
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蕾姐有个宝儿3天前
“开学后，别委屈自己！” 别人借东西，不够用就直接说“不”； 别人说难听的，别往心里去，当没听见。 你越懂事，越没人把你当回事。 不想借的东西，不借； 不想做的事，不做。 别怕得罪人，也别老替别人操心。 拒绝了就疏远你的人，根本不值得留。 人生苦短，你是为了自己高兴， 不是为了看别人脸色活着的。 少与人纠缠，多看大自然， 在不确定的世界里，做确定的自己！ 妈不指望你多出息， 就指望你腰杆挺直，活得痛快。 #人生感悟 #开学季 #做自己 #妈妈的话#伙伴计划
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秋淮1周前
你连自己都爱不好 你有什么资格能管住我 又有什么资格来爱我 爱我的前提是爱你自己 我能控制住我自己 那你呢我不需要廉价的爱我希望你平安希望你快乐 但是你不要管我 让我自己发会疯不行吗 看见了又能怎样 你也了解不了我的心吧 跟你聊天玩游戏的性格都是我装的 我自己也不知道我是怎样的一个人 不要再给自己洗脑你能了解我了 我的痛苦我的人我的心没有一样你是了解的
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家育指南针2天前
孩子受委屈 #挫折教育 #公平竞争 #亲子沟通 #情绪管理 #青少年成长
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凯麦森丹丹的日常1周前
丹丹养胃小课堂 有心者心所累，无心者无所谓，养胃要学会不因他人影响自己的情绪#养胃方法 #养胃护胃
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阿梓最可爱1周前
怎么扛住网络暴力#日常生活 #日常分享
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🐾3天前
#小妤呀的素材#第五人格
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廣隸視覺3天前
胃酸逆流又發作？三招快救火燒心！ 如果你常常被火燒心折磨， 不妨從這三招開始做起， 讓胃慢慢養好、生活也跟著舒服起來！
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十四Ya-中国情感第一人2月前
建立边界感：“你的感受不需要任何人批准”。 不是谁都可以进来扔垃圾的，尊重自己的感受，不舒服就是不舒服，难受就是难受。#情感 #情感共鸣 #边界感 #正能量分享 #情感知识博主
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@般若智慧3天前
#修行 #智慧#觉醒
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小牛不会哞（心理版）4月前
亲爱的如果你有这个情况 允许那个压抑许久的情绪软弱吧好吗？#心理学 #心理 #自我关怀指南 #悲观主义者
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石家庄靠谱石婧律师3周前
#石家庄 #石家庄律师 #法律咨询 #律师 #石婧律师
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东北你大婷姐5天前
先解决自己，才能解决问题#大实话#女性智慧#东北你大婷姐
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淼“*1周前
太经典了 还得是东北的妈妈
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