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小宝贝睡前故事1年前
儿童睡前故事『爱睡懒觉的后果』 这个故事故事，告诉孩子们早起的重要性和改正坏习惯的意义。希望小读者们也能像欢欢一样，养成早睡早起的好习惯，认真学习，收获美好的未来。#儿童睡前故事 #睡前故事 #启蒙 #启蒙早教 #早教
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啊豆你真逗4月前
当你活在一个令鸡窒息的养鸡场里时 #原生家庭 #家庭教育 #深度还原 #中式教育
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Izzy81mo8月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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重生之我要睡够24小时3月前
每个人都有自己的嗑法，但当时他们两个绝对就是因为晓晓飞吻，小侯才害羞。 我搜了一下路透，发现晓晓抿嘴的时候没有张嘴的习惯，所以绝不是单纯的抿嘴。 而且小侯吐舌头害羞的时候主持人正在cue下一个流程，根本没说什么值得害羞的话。此刻大家都准备开始看下一个片段了，小侯怎么会在这个时候会莫名其妙害羞吐舌头呢 所以唯一的可能性就是晓晓飞吻，表示对刚刚“明意我爱你你爱我吗”的回应。大家应该都知道晓晓是一个比较慢半拍的人吧，当时晓晓害羞不好意思回应，所以趁着马上开始下一个流程的间隙，偷偷飞吻回应小侯。 然后小侯看到了，害羞吐舌头。而且这个害羞持续了整整6秒钟的时间，别人都开始看下一个剧情片段，只有他还在愣神，在莫名其妙笑。 总结：晓晓不是在抿嘴，小侯不是因为主持人说的话or剧情片段才害羞吐舌头。 #昊瀚昱宙 #cp #绝配 #甜 #入青云
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乾坤说剧5月前
康熙住进大通铺，没想到被子的味道臭的要命！#康熙微服私访记 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #怀旧经典影视
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鑫影士8月前
温以凡不知自己与桑延算不算恋人，出于心中愧疚她打算离开桑延。#难哄 #白敬亭 #章若楠 #爱情 #好剧推荐
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夏天的老公（老房改造中）11月前
第二十一集，赶外下雨前，先把屋檐给做了 #记录我的生活 #老破小改造#小院改造#老房子改造#屋檐制作
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睡着的李修斯10月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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家师卫道3天前
睡懒觉有愧疚感？——把偷懒放到你的计划里，先把掌控权拿回来。 #家卫老师 #家庭教育 #睡懒觉 #愧疚感 #生活习惯
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宸宸和金刚麻麻3月前
从满月后养成的睡觉好习惯，现在真的很轻松！#育儿经验分享 #宝宝好习惯 #好习惯养成 #宝宝生活习惯培养 #新手妈妈
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冷酷小咕1月前
您上TEDx演讲的作息也如此阴间是吗❓ 疯狂研究生半夜写稿当日往返京津一天吃一顿饭的演讲vlog终于难产出来了！幸福时刻就是在现场见到大家😭 #青年创作者成长计划
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FG智慧馆1年前
睡觉时有这个习惯说明你要走向更深修行了#修行 #国学智慧 #感悟人生 #嘉良老师 #禅悟人生
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@蒋道理11月前
抓住宝宝睡觉的黄金期，养好良好的睡眠习惯，生长不掉队#宝宝睡眠 #宝宝的标准睡眠时间 #宝宝睡觉的信号 #育儿经验分享 #自主入睡的方法
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喵椰8月前
坚持早睡早起，好好爱自己的第一步就是先戒掉熬夜。#早起自律 #自律 #十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #夏天穿搭
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姜一男1月前
只要7天你就可以早睡早起，直接抄作业！ #不要熬夜#清晨第一缕阳光#健康#自律
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杨巧baby （带娃版）1年前
谁家小孩要抱着睡啊？平时只有他哭的时候我们才抱他，没想到还是让他养成了要抱着睡的习惯，有什么办法可以让他自己睡吗？#月子里的宝宝 #初为人母 #孕期记录 #坐月子
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沁园春·雪（健康科普）1周前
#健康科普 #知识分享 #如何调整生物钟
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儿科主任医师罗雅萍5月前
天凉宝宝爱赖床？儿科医生教你调整秋季作息，轻松帮娃养成好习惯，家长快收藏！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#青年创作者计划
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宝鸡小甜甜7月前
你们都一晚上几点睡呢？说出来让我参考参考🤣有没有跟我一样的 得赶紧把这坏习惯改改#日常唠嗑 #陕西方言 #晚上几点睡觉 #抖音热门
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曾教授智慧说3年前
看来我以后要早点睡才得，再也不熬夜了，早睡早起身体好，😁😁😁#国学智慧 #国学文化 #曾仕强教授
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安安小肉包（过敏版）7月前
#新手女宝成长计划 #创作者中心 #创作灵感 四月龄宝宝已经开始自主入睡，让婆婆带了两天就开始哄睡，任何时间任何地点婆婆都想把宝宝抱在怀里，不吃饭都可以。马上要上班了真的害怕婆婆这样带下去会养成一个娇生惯养的宝宝，是不是我的要求太多了呢？婆婆能帮带已经要感恩呢，还要提这么多要求🥹🥹🥹如何破局呢姐妹们#新手妈妈 #vlog日常
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育儿营养师—曼利老师7月前
抱着睡习惯了放不下，怎么逐步改变这种情况到放床上就能拍睡呢？#育儿经验分享 #育婴知识
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懒人爱上养生1周前
熬夜想早睡却睡不着了？你不是意志力差。 从熬夜到早睡，5个方法帮你无痛过渡。 #早睡 #早睡早起 #如何早睡调整作息 #如何早睡不熬夜 #如何早睡
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萌面小猫5天前
我有起床困难症，每次起床都很痛苦，我决定不改这个旧习惯了，培养新的习惯，下午不在床上睡午觉了，把午觉改成冥想，今天下午在工位冥想了25分钟，眼睛睁开像睡了一觉，很舒服，而且今天要比昨天早睡一点#引体向上 #自律的顶端就是享受孤独 #健身女孩#徒手健身#双力臂
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华西医院孙元锋1月前
当睡眠紊乱的时候，应该如何调整睡眠？切记，一定要规律睡眠。坚持、坚持、坚持！！ #健康 #睡眠 #华西医院孙元锋
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睡眠疼痛医生陶涛1周前
澳洲留学生睡眠浅、易早醒，可以电刺激+睡眠习惯调节作息 #失眠 #早醒 #留学生 #电刺激 #睡眠节律
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北京儿童医院中医儿科刘慧丽1月前
性早熟影响孩子身高，这个睡眠习惯一定要改 #儿科医生#性早熟#儿科专家#育儿经验分享
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Chase Song（早起版）3天前
周末也不睡懒觉 早起真的会上瘾 早起复盘第四期。 周日也坚持 3:30 起床，第一次比猫醒得还早。 也是第一次把冥想放在早上，状态特别好。 同时跑中英文 AI 作图，终于明白：欲速则不达。从今天开始，复盘当天完成，不再拖延。 真实记录，不鸡汤，只实战。 #早起 #打卡 #自律 #人生成长 #复盘
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桃子北鼻2月前
为什么宝宝和我在一起不喜欢睡觉呢，怎么哄睡啊，真的要崩溃了#夫妻日常 #坐月子 #记录真实生活
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温暖的莎莎1月前
原生家庭养成的30多年的坏习惯，居然真的可以改过来的，而且就两周。#真实生活分享计划 #情绪 #习惯 #原生家庭 #职场情绪
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九五医院3周前
健康的一天从赖床开始~ #健康小知识 #赖床 #天气冷了注意保暖 #九五医院 #莆田
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童梦黄霆2天前
睡眠最重要 睡得好，可以抵消很多不良生活习惯
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小小陈日记ing1月前
怎么能让宝宝早点睡，其实睡前一小时就要让宝宝安静下来，而不是让他兴奋的玩#宝宝睡觉 #经验分享
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成长思维7月前
一个睡懒觉的人是很取得成功的#王树国#王树国校长 #王树国校长励志演讲 #王树国教授
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子夜书灯3周前
《睡眠革命》：别死磕8小时了，这样睡更能修复身心 是时候刷新对睡眠的认知了。R90方案关注睡眠周期而不是时长，让你睡得更高效。 走出焦虑系列进入“身心与习惯”阶段，第一课就从睡觉开始。视频里有个马上就能试的小步骤。如果晚上睡觉都成问题，哪还有精力重新开始？ #睡眠 #科学休息 #失眠 #健康 #子夜书灯
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极简2天前
落地醒在50多天基本消失 宝宝50多天后，想睡出好习惯，记住这几点就够了👇 1. 白天别睡太久 单次不超3小时，及时叫醒喂奶，黑白颠倒真的很难调。 2. 睡前仪式感一定要有 洗澡→抚触→换睡衣→关灯轻声哄， 宝宝会形成条件反射：哦，该睡觉啦。 3. 哄睡别过度 困了就放床，别一直抱睡、摇睡， 越依赖越难放下。 4. 环境安静、光线暗 小夜灯足够，别开大灯， 温度适宜，被子别太厚。 5. 抓住“犯困信号” 揉眼睛、打哈欠、眼神发呆， 一出现就哄，别等到闹觉崩溃。#宝宝睡觉 #新生儿记录
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刘医生聊失眠3天前
原来昼夜颠倒也是病！教你掰郑跑偏的生物钟！#复工健康指南 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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宁姐爱生活3月前
再好的夫妻关系也经不起长时间分房睡#夫妻
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儿保科赵医生1月前
如何给宝宝建立好的睡眠习惯 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 具体案例具体分析。能做到以后会省心，如果觉得麻烦别纠结，也考虑自己情绪。
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一个大优优3天前
早点把抱睡降级成拍睡，妈省力，娃省心❗优优三个月以前也是需要抱着到处溜达晃悠才能入睡，有时候一听到哄睡的声音就会打挺反抗，后来我用了大半个月时间才让他慢慢习惯了睡觉是不需要抱的，是要躺着入睡的❗前期会累一点，困难的时候需要拍二三十分钟才能睡，他也会强烈反抗嚎啕大哭，但是熬过了这段时间，他接受了这种方式，每次哄睡都会很容易。四个多月睡眠倒退期的时候，晚上经常夜醒，也不需要抱起来，拍一会儿就睡了。白天接觉也是拍一拍就睡了，从来不用抱❗这样其实对宝宝也是好的，不然每次哄睡都跟打仗一样，宝宝哭多了也会上火。#哄睡 #哄睡降级 #哄睡的一百种方法 #宝宝睡觉 #睡神
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新疆七月育儿3周前
宝宝频繁夜醒怎么办 3招教你快速戒掉夜醒 #宝妈 #育儿 #昌吉通乳 #同城 #昌吉上门产康
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佟佟宝贝1月前
不习惯躺定型枕的宝宝可以白天先这样适应下平躺的姿势哦，适应后再用定型枕不论是平躺、半侧躺还是正侧躺就都可以了哦～#睡头型 #圆头怎么睡出来的 #宝妈分享 #上热门 #种草激励计划
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安然线上创业笔记2月前
孩子睡觉的习惯有改变了#体态#睡姿#孩子成长#宝妈分享#安然体态调整
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龙妞3月前
女人在床上都是这样的，睡觉有个习惯#抖音八大流量入口 #女人味十足 #每日更新#龙妞
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龙妞3月前
#.抖音精选计划 #女人味十足 #创作灵感 #龙妞
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胖总让你强1天前
SY太多就要多睡觉#戒色#戒为良药 #戒邪淫 #肾精 #自律
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是依蔓吖6天前
想健康很简单先改掉这个6坏习惯，最后一个90%的人都在犯！#中医 #春季养生 #养生 #养生就是养健康
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哲的万年历8月前
翻来覆去睡不着怎么办，想早睡，躺下就玩手机，没有困意，但是想改作息时间，那么你可以试试这个褪黑素#褪黑素
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秋锋3天前
#dou上热门 #成长感悟#励志正能量 #励志 #口播视频 你活了一年，还是只活了一天， 重复了364次？ 别再让默认模式，偷走你的人生。 从今天起，主动做选择，主动改习惯。 闹钟响了就起床，有空就读书提升自己， 有难题就立刻解决，不拖延。 你要记住： 主动，才是活着；被动，只是将就。 从现在起，跳出默认设置， 往后每一天，都活成全新的自己，加油吧！
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黄知焱2月前
早睡可以解决90%的问题 #早睡早起 #睡觉的重要性 #睡眠 #睡个好觉比什么都重要 #早睡
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老蒋说护眼4月前
如果你也是趴在手臂上睡午觉，那请你立马改掉这个坏习惯。#涨知识 #护眼爱眼 #青少年近视防控 @抖音小助手
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第1眼新闻1天前
#习惯午睡的人大脑容量更大 ！有午睡习惯的人，比没有小睡习惯的人增加了15.8立方厘米总脑容量，但海马体积、反应时间、与认知有关的视觉记忆无明显变化。闭目养神20~30分钟，有助修复大脑神经、提高应变和记忆力，并且能促进泪液分泌，有效“养”眼。#媒体精选计划
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洱源起点幼儿园2月前
守时月活动培养孩子们按时睡觉的生活习惯#好习惯养成#幼儿园礼仪教育
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三煜（坚持日更））3天前
规律作息坚持住#作息#习惯#早醒#睡不着
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老刘.3周前
#婚姻情感 #男女情感 #婚姻 #婚姻问题 #婚姻修复
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学习营养的西安方块哥3周前
家里长辈睡不好、入睡难、半夜总醒？别乱补，先改这3个日常习惯！ 白天少睡、晚饭吃少、睡前少看手机，再配合清淡饮食、适当活动、温水泡脚，睡眠更安稳。 简单实用，转给家里需要的人～#中老年人睡眠#改善睡眠小技巧#健康生活习惯#长辈健康
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