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闫师哥养生说1月前
老祖宗的泡脚秘方！ #泡脚 #养生 #泡脚的好处 #冬天泡脚 #健康
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吉林省中医药学会3周前
脚是人的第二心脏 会泡脚 身体好 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #中医养生知识 #抖音健康知识分享温水泡脚，温热的刺激会通过这些“通道”，传到全身，疏通经络、促进气血循环、温暖脏腑，既能缓解疲惫，又能帮助睡眠、驱寒祛湿#抖出健康知识宝藏
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文姐古法健身操1月前
你还在错误的泡脚吗？1分钟告诉你正确的泡脚#泡脚 #正确泡脚 #养生泡脚 #养生就是养健康
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佑佑是个道医娃3月前
4岁道医娃，入睡快，睡得香【正确泡脚】 晚上错误泡脚，更清醒、难入睡、半夜容易踢被子，晚上是养阴、敛阳的时段，一定要正确泡脚噢#入睡困难 #育儿 #宝宝睡觉爱蹬被子 #宝宝睡觉 #泡脚
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爱学习的老刘3月前
脚受凉之后，正确的泡脚方法是这样#身心健康 #抖音小助手 #创作人计划
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兰姐食养纪1月前
白天手凉脚凉晚上这样泡脚 #养生 #知识分享 #涨知识 #知识
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中医专家张伟3周前
#中医养生#足浴
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莅橙18686天前
生姜泡脚 #养生
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爸妈的茶话会2周前
叔叔阿姨们，每晚泡脚的习惯您做对了吗？水温多高合适？泡多久最好？今天咱们聊聊泡脚的正确方法，让您每晚都能泡个舒服的脚，睡个踏实的觉！ #睡前泡脚 #中老年养生 #泡脚方法 #健康生活 #舒适睡眠
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禅定曹冰3周前
每天泡一泡，湿气跑掉，睡眠变好，气色回到十八岁。简单一个动作，比护肤品还管用#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #泡脚 #功夫
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甜菜菜5天前
有时候解决问题的关键， 不是埋头拼命，而是放松下来哦#多囊 #女性健康 #泡脚
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乳腺科王剑平5天前
睡前泡个脚，睡得香还养身，方法超简单 #健康 #科普 #乳腺科
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李猷11月前
你是不是平时泡脚都是错误的？快来学习一下 #中医 #支持中医发扬光大 #国学文化 #中医养生
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英姐养生自救3月前
简单高效泡脚方法#居家锻炼#泡脚
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人民网科普1月前
冬季泡脚指南！这四类人群一定要谨慎！ 低成本养生神器——热水泡脚！暖身助眠超舒服，睡前30~60分钟+40℃水温，这四类人群需听医生建议！#养生#冬季泡脚 （视频转自：生活时报）
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崇沛讲养生4月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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伊芸小课堂（中医科普）2月前
#泡脚助眠 #中医养生 #助眠 #睡不着 #睡眠
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肿瘤内科刘艳华1月前
如何正确泡脚的方法#医学科普 #糖尿病#泡脚#健康#刘艳华@徐州市中心医院(东南大学附属医院)
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春叔简养日记5天前
泡脚的正确方式#养生 #泡脚#养生就是养健康 #中医养生
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安安在觉醒4月前
气血虚该怎么正确泡脚，听听老中医怎么说 #创作灵感 #泡脚 #涨知识 #健康 #家居生活
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米包1周前
睡不着、睡不沉？4个中医养生小妙招，让你一觉到天亮 分享几个马上就能执行的小方法，很基础，但坚持下来真的能帮身体慢慢回到“该睡就能睡”的状态👇 🦶泡脚 水位过脚踝上方四指（三阴交），水温不要太烫，42度左右刚好。泡到后背微微发热就停，不用泡到大出汗。如果平时感觉腿沉、早起脸肿，可以试试水里加点艾叶+生姜+花椒。 🦵推推大腿内侧 大腿内侧从大腿根往膝盖方向推，涂点润肤乳，用掌根或拇指轻轻推，酸胀感就行。每天3分钟，把一天的紧张慢慢推开。 📍按两个地方 ▪️手腕内侧，小指那条延长线，摸到凹陷处——轻轻按揉3分钟 ▪️脚底前三分之一凹陷处——用手心搓到脚心发热 🧘‍♀️一个很放松的睡姿 仰卧，双脚心相对，膝盖向两侧打开，脚后跟尽量靠近身体。双手放小腹或身侧，做几次深呼吸，想象气息沉到小腹，再慢慢从脚底流出去。躺5-10分钟，身体会慢慢软下来。 睡眠不是任务，而是身体慢慢放松下来的过程。今晚选一件小事试试，好好睡觉，就是在给自己充电✨ #健身 #失眠 #中医养生 #皮质醇 #热门
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广安门医院 刘风华医生2周前
泡脚加一物，助你新年睡个踏实觉 #泡脚 #广安门刘风华
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活着-有点小志4月前
泡脚的正确方式是什么？你做对了吗？ #学习 #泡脚 #黄帝内经 #成长 #读书分享
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传承倪师🌽3天前
你真的会泡脚吗#倪海厦 #涨知识 #泡脚
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心姐悦读8月前
泡脚的正确方法，你做对了吗？#读书#好书推荐#黄帝内经
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锤王刘针宏1周前
最好的养生方式 如何正确泡脚 #中医 #中医养生 #泡脚 #养生 #刘针宏
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九儿养生、睡前运动3天前
老祖宗留下来的泡脚小方法，你知道吗？愿健康常伴你我他！#健康#养生#泡脚#养生知识分享
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鹅不食的草3月前
冬季泡脚好处多～不但可以排湿祛寒，还能舒筋活络改善睡眠。最主要的是要坚持哦！#健康养生 #医学科普 #泡脚
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珍爱养生1月前
养生法泡脚#养生#养生就是养健康 #泡脚
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阿香说洗护10月前
足疗店没告诉你的方法#足浴包泡脚 #泡脚小妙招 #生活小妙招
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苗老师—拾壹5月前
#苗太傅#点穴#师芝林
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草堂彭老师2月前
今天给大家分享一个泡脚方法，材料简单，都是家里常见的东西，坚持半个月，手脚不凉了，入睡也踏实#今天给大家分享一个小妙招 #睡眠 #手脚暖和了 #中医养生小课堂 #彭和民
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张圆3月前
#养生从泡脚起 #正确的泡脚方法 #蕲艾
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阿飞泡枸杞2月前
6个最快升阳的小方法 #升阳 #八锦养 #养生 #健康乘风计划
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观自归元3天前
着凉流鼻涕 咳咳可以试试这个方法，一次就好#给宝宝泡脚 #养生先养脚 #着凉 #育儿 #感冒
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中谷养生记4天前
你泡脚了吗？#泡脚 #养生 #健康 #养生就是养健康
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郭教授解忧安睡坊3周前
中医教你泡脚！#中医 #中医养生 #硬核健康科普行动 #医学科普 #知识分享
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河洛本草🐉卢先生🐉医易双修1周前
脑梗行动不便，试试泡脚的方法，#
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郑州医言集影视制作有限公司3天前
脚麻怕冷，厨房常见3物泡脚，温通经络 #解志葆
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浙江名医馆3周前
冬天养生选泡脚，中医：提升阳气，缓解身体怕冷，水温40~45℃，泡15~20分钟。#健康 #冬季养生 #泡脚 #科普
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马兰开花花花1月前
开开心心泡脚啦#生活小妙招#教你一招#每日分享 #上热门话题🔥🔥🔥
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魏丹尚膳月禧掌门7月前
失眠党必看！三个超绝的小方法，让你彻底找回好睡眠！ ①睡前泡脚安神 ②助眠小香囊（秘传） ③叩击胆经200次 #黄帝内经#失眠#失眠方法#玖润生#中医
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美然好物分享3周前
改善睡眠的简单方法，暖身祛湿睡眠变好就去用它泡脚吧。#泡脚养生 #养生小技巧 #睡眠 #泡脚包 #种草
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马上有喜3周前
着急怀孕的夫妻，2个泡脚方，下个月就怀
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万胜罗罗11月前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
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一颗针一把药3天前
怎么泡脚 #泡脚 #不孕不育 #备孕 #怕冷
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平平姐3月前
手、脚冰冰凉的，把脚泡起来#泡脚 #健康养生
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彩霞3天前
#真实生活分享 泡脚的#小常 识
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谭峰医生讲医学科普8月前
来记好笔记！老是失眠睡不好，两样食材煮水喝，你一定要记牢。 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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716555851331月前
泡脚养生方法，点赞收藏#中医养生#中医科普#中调理
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许尤佳讲育儿3月前
趁着真正入冬前，用好4宝给孩子泡脚补阳气，今天开始也不晚 #养生 #育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #许尤佳儿童调养
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兄妹食养记(中式养娃)2月前
四个方法阳气补足，让孩子少生病 ＃中式育儿 ＃#宝妈分享 #泡脚的好处
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夕月老师🩵1周前
良心推荐亲测好用的暖宫提气泡脚方法！已经坚持两个多月的我真的手脚不凉，姨妈准时报道了！#这么诚实的妹子 #日常分享 #女性智慧 #备孕 #中医养生
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长卿破局智慧2周前
正月泡脚有讲究！睡前泡脚健康又长寿
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刘建医生9月前
泡脚正确姿势，快来看看你的脚泡对了吗 #泡脚 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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77奶奶的暖娃时光2月前
打死都要知道的泡脚配方#民间小方法
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ipar 实体店3周前
想要冬天睡得香、身体暖，先把脚泡热。睡前泡脚，简单、省钱、效果好，全家都适用。#脚暖全身暖 #健康健康生活 #睡前必做 #生活服务热点中心 #生活习惯 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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龙姐说情感3月前
十个泡脚的好方法#每日分享 #热点 #养生 #健康
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艾灸～茜茜1周前
睡前泡一泡，一觉睡到🌞 用艾草 生姜 花椒泡脚真的太舒服了！#泡脚 #艾草泡脚 #泡脚的好处 #女性养生 #艾草
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邱理春～春春3月前
#今日立冬 立冬啦！你的“冬日暖身计划”启动了吗？🔥春春分享3个超简单的养生秘诀，让你从内到外暖起来！尤其是睡前搓脚心这一招，亲测一觉睡到大天亮，太舒服了！吃对、护对、搓对，这个冬天拒绝做“冰美人”！❤️#立冬 #节气养生 #健康过冬天
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养螃蟹的老高2月前
痰湿体质如何泡脚 #倪海厦 #自学中医 #痰湿
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周沫沫（甄选版）3周前
碘伏泡脚居然这么神奇！🦶✨ 告别脚气烦恼，轻松杀菌又舒适~ 💧 每天10分钟，让你的双脚重获新生！🌟 快来看看正确泡法，效果超乎想象！🔥 #碘伏泡脚 #脚气克星 #健康生活 #居家护理 #养生小妙招
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简介:

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