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亭序11月前
晚上睡不着 第二天要上学 如何获得充足的睡眠#第一视角 #第一人称视角 #高中 #校园vlog #职高
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卢秀铭2月前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
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夕梦杨文化1月前
没睡着，第二天就难受，怎么办？ #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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康村亚历山大1月前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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八下里3月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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夕梦杨文化7月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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睡眠心理专家洪霞4年前
头一晚没睡好，第二天要补觉吗？#中医 #我的门诊故事 #洪霞主任 #失眠
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苏州失眠专家时贤德1月前
两年多#睡不着 ，睡不好第二天头就是懵的！ #苏州同城#苏州失眠专家时贤德
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程医生聊心理8月前
睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ 睡眠发生这3种不好，很可能是抑郁了！ #抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 #抑郁症睡眠障碍 #程医生聊心理
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李丽主任讲中医1年前
心烦睡不着，枕头里放两药 如果你晚上睡不着，即使睡着了也容易被一谢小动静吵醒，第二天起来觉得累，反反复复的很烦心，那这个多半是气血两虚，气郁中焦了。今天跟大家分享一个小妙招，我们可以取、何首乌叶，合欢花叶各60g，用纱布装好，放到我们的枕头里边。#失眠 #睡不着 #健康科普 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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长沙的夏天3周前
#dou上热门 #神经衰弱 #抑郁症患者 整晚睡不着 睡着易惊醒 不停做梦 导致第二天精神不佳 易怒 心烦 这些症状你们有吗。。
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稷山精神病医院2年前
失眠的人第二天可以补觉吗？让我们一起来听听黄院长是怎么说的吧！#精神病医院 #稷山县精神病医院 #睡眠质量
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狗哥要疯狂7月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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@80后一生無歇扎心的疼1周前
#年后上班 #状态#前天晚上#兴奋的睡不着 #第二天早上起不来 #再咪一会 #像不像你们说了算
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大头呢~7月前
大数据推给肩颈痛睡不好的小伙伴！！#肩颈 #侧睡 #睡眠问题 #枕头#拜尔体态教练枕
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神经内科张娟医生2月前
#健康 #失眠的危害 #科普 #医学科普 #失眠
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冯映映聊心理4年前
头天晚上没睡好觉，第二天应该补觉吗？#失眠#医学科普 #科普健康知识 #睡眠#养生
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甜鱼🐡2天前
晚上睡不着？那就告诉自己，现在想的第二天都会忘记！！！晚安吧小宝～ #睡眠障碍 #睡好觉的方法 #自媒体 #起号
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李京谈失眠3月前
失眠后，第二天该不该补觉 很多人都选择在失眠后第二天补觉，但是这样的做法，真的好吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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苗院长古法锻炼2年前
晚上睡不着，在睡觉前进行头部锻炼操？你认为适合的时间是什么？ #助眠 #睡不着怎么办 #头部锻炼 如果你躺在床上翻来覆去睡不着，在床上辗转反侧，难以入睡，感觉仿佛永远找不到一个舒适的睡姿。 影响工作和生活：晚上睡不着觉会影响第二天的工作效率和生活质量，一起来做睡眠锻炼操吧
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在逃小鹿Deer4年前
你是不是也在为睡不着觉 第二天状态不佳苦恼 ？这套呼吸睡眠法谁用谁好使，一般人我不告诉他~@DOU+小助手 #助眠 #睡眠 #失眠
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伟姐养生不养膘3月前
长时间的失眠会导致情绪变得不稳定，易怒、焦虑、抑郁等负面情绪接踵而至。这些情绪又会进一步加重失眠的症状，形成恶性循环#每日分享#健康科普在抖音
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过硬的知识11月前
晚上太兴奋睡不着，不妨试试这招#冷知识 #睡不着 #涨知识
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画画南不楠3天前
#减脂冷知识 #减重太难了
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1985年4天前
第二天有事，头一晚睡不着觉的人集合了。#内容太过真实
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钟鹏谈失眠4月前
治失眠，新的选择 你长期失眠，还在依赖安眠药吗，是不是长期吃安眠药还是睡不着觉，甚至第二天起来还会感觉到疲惫，如果你有这样的情况，不妨来了解一下麻醉治疗失眠#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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清清说动漫3月前
大家如果有睡不着的习惯也可以这样试试#早睡
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朱叫瘦11月前
如果告诉你“每天睡觉前不吃夜宵，保持饥饿感，第二天就会瘦一圈”你会选择带着饥饿感入睡吗？？#减脂 #減肥 #自律 #体重管理 #对自己狠一点
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念哥营养师4天前
#念哥营养课堂 睡不着，睡不醒
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袋鼠JJ2天前
再也不搜口水化了。。 #猎奇 #模仿 #剧情演绎
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神经内科崔明5月前
失眠是一种疾病，如果整晚的睡不着觉，是身体在发出预警 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #神经内科
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怀远南哥说房6月前
一个在怀远买过房子当天晚上睡不着觉，第二天就要去退房的故事，引发的一系列思考🤔#买房那些事 #房产知识 #干货分享 #经验分享 #说真话
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红小李—《WC》3天前
兄弟们！这不是废了吗！哎@红小李 #红小李
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万医生的处方笺3周前
睡不着就睡不着，不要硬睡，即使睡不着也没什么大不了的#基于正念的睡眠干预#万医生的处方笺#失眠#焦虑#治愈自己
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命脉 和平精英2月前
熬夜之后第二天快速补救的方法 #命脉语录
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四十不惑2天前
液断第二天得分1.8，脾气可暴躁了，晚上睡不着觉！#减肥打卡 #减肥vlog #自律
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苏州失眠专家时贤德4月前
60后#苏州 女子 自述睡不好两年多了，平时靠💊维持，最近没效果。睡不好第二天人都是懵的！ #苏州同城#苏州失眠专家时贤德 #睡眠不佳
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老王有话说5天前
刺激#哈哈哈娱乐一下😂😂😂 #闺蜜 #幽默风趣
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中新百货5月前
要是你晚上总是翻来覆去，睡不着，长期睡不好，那可得注意了，别太总是用这个方法，我怕你第二天早上睡过头，起不来 #要是你晚上总是翻来覆去睡
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舒养,疼痛康复,同城养生1周前
教你一个生活小妙招。睡觉一宿到天亮。#睡眠#九种体质#调理胃肠。#日常分享养生知识。各种疼痛小妙招。日常饮食小妙招。
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睡不醒的奇奇（呼呼粒在橱窗）7月前
一到了晚上整个人就特别精神，第二天却神情恍惚，失眠真的会让人发疯#失眠 #睡不着
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豆豆爱追剧6天前
李牛牛不干净了，呕～
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拾绪3月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #情感语录#拾绪
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行者丹刘6月前
晚上焦虑到睡不着觉，第二天还是要起床上班，这是为什么？
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景腾睡眠日记1年前
睡眠不好睡觉打呼噜，可以试试这样做，睡醒第二天全身都很放松#景腾筋膜#景腾#睡眠#知识分享#睡觉打呼
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财仙儿来啦5月前
晚上翻来覆去睡不着！第二天昏昏沉沉的！这个分区睡眠枕你一定给我认真去睡！按头推荐#枕头#熬夜必备 #flixsleeps枕头
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AyGvl3天前
#女生科普 #科普一下 #关注我持续更新
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豆豆爱追剧2周前
#搞笑#爆笑来袭#日常生活 #校园生活 (5)_1
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铁岭-欧世堂养生2周前
#学习中医 #中医健康知识科普 #中医知识分享
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛1月前
周围神经病变晚上疼得睡不着觉，减压术后第二天，精准缓解！#周围神经病变 #医学科普 #糖尿病
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兆兆5月前
20秒学会拯救闭上眼😴睡不着小妙招#睡觉
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用户8222078964582天前
和 @张老技术 一起 #合拍
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莫谋斌面部矫正4天前
平躺睡不着，必须蜷缩侧睡才能睡着，每天都觉得好累 这都是由于你#胸廓压缩和#胸椎曲度变直了！这个练习你今天晚上先睡前练习一次，就会感受到胸廓胸椎的明显变化#正确的睡觉姿势 #科普
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今夜好眠4月前
睡不好觉=慢性自杀#健康养生 #失眠 #焦虑 #抑郁 #健康
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心理医生杨宁波2月前
第二天有事睡不着，医生教你三招应对#脑效能 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波 #医学科普
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🌻向日葵赵医生2月前
#医学知识科普 #医学科普 #涨知识 睡眠卫生教育指南
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张晓雨·问岐黄5月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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肝病专家茹清静5天前
睡不着靠喝酒？不可取且伤身体 #酒精肝 #喝酒伤肝 #肝硬化 #茹清静 #医学科普
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舒鑫说健康3天前
#熬夜#睡不着#养生#大健康 熬夜，真的伤身
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是小王吖3月前
晚上翻来覆去睡不着，第二天起不来的就去冲它#香港大药房睡眠香膏 超级好用#好物分享 #种草 #自用好物推荐
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