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阳仔转转转7月前
挑战吃一天红色食物 #吃货小子 #萌宝小吃货 #阳仔转转转 #红色食物
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心肺康复刘医生7月前
心脏不好，多吃两红，少吃两黄 #心脏 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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央视频11月前
不同颜色的食物有不同的营养价值，这种“彩虹饮食法”你试过吗？#CCTV1生活圈
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世界好奇指南针8月前
全世界最健康的十种蔬菜 #每日分享 #强烈推荐 #健康蔬菜
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炎炎姐8月前
夏季心经当令，红色入心，这个季节应多吃红色食物，以红养红，给我们的小❤️❤️装上小马达，五红粉最适合这个季节#食疗小妙招 #食养 #养生 #中医养生 #五红汤粉
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黄老说肝病7月前
查出肝病多吃两红，少吃两黄 #肝病 #养肝护肝 #医者仁心
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主持人董晗7月前
儿科医生不建议吃的5种食物
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嘟嘟科技所4天前
抽到什么颜色，就用什么颜色吃一天！ #挑战 #学生 #零食 #测评 #美食挑战
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儿科陈军民医生9月前
儿科医生不建议吃的5种食物 #医学科普#涨知识#儿童健康#日常饮食的医学科普
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中医内科于姐7月前
女性补气血，这几种红色食物煮水喝 #补气血 #中医 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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植物人史军7月前
红色的菜都有花青素吗 那还真不一定。还有一种广泛存在的色素叫，甜菜红素。#自然奇境科普季 #路边植物学
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元气知食力7月前
红色食物有哪些？具体有什么养生妙用？一个视频了解！#美食 #养生 #养生知识 #红色食物 #每日分享
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世间万物4月前
赶紧告知你的家人朋友，这些食物千万不要吃！ #拉丝米饭 #发芽土豆 #食品安全 #红色大米 #科普
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柴大官人7月前
红色尿液有时是食物导致，如紫薯、苋菜、红心火龙果、黑枸杞等食物，这些食物中含有丰富的甜菜红素，甜菜红素不容易被消化和吸收，就会随着尿液排出。#血尿 #甜菜红素 #如有不适请及时线下就医
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张Sir实验室1周前
鸡蛋里面有异物？🩸斑or红点还能吃吗？ 很多人经常发现 打鸡蛋的时候看到蛋黄上有血点或血丝😱 你是不是也吓一跳？ 以为是正在发育的小鸡或者鸡蛋坏了？ 今天一篇给大家讲清楚 ✅鸡蛋里的血斑到底是什么 ✅鸡蛋还能不能吃？安不安全？ ✅如何挑选鸡蛋能避免？#鸡蛋 #食品安全 #冷知识 #血斑蛋 #食物真相
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妇产科叶医生说1周前
不是所有红色的食物都能补血 #补血 #补铁 #女性健康 #科普
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血液科邸海侠医生7月前
贫血吃什么补血最快，这4种食物要牢记。#贫血 #医疗小常识 #血液病 #抖出健康知识宝藏 #中医
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思思多吃点5月前
挑战一天只吃红色带冰字的食物！ #美食测评 #测评 #挑战 #颜色食物挑战
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梅老师讲学习法9月前
这四种红色食物，一定要多吃#孩子成长 #记忆力 #健康#家长必看
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科技洋咩咩1周前
抽到什么颜色就用什么颜色吃一天 #美食 #挑战 #我的美食日记 #一天只吃一种食物 #蛋糕
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魔法医生1月前
术力口但出现红色就切歌#术力口#出现红色就切歌#魔法医生#歌曲 #用赛事解说打开日常
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巧农婆食养旗舰店优选1年前
女人一定要多吃红色食物，满满的红色营养，对女人真的很好#食疗养生 #补气血
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伊夏夏4天前
吃完这个应该会很通畅👍 #牛骨髓 #牛骨髓这么腻你爱吃吗 #爱吃食物的女孩子
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丹丹医生Dr.Liu7月前
不是红的食物就补血！这些补血误区，你要知道！ #贫血 #冷知识 #补铁 #抖出健康知识宝藏
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茶香美食日记11月前
老一辈常说，多吃一些红色食物，好处多多，像经常容易手脚冰凉的姐妹，你就可以试试这个五红汤，健脾胃又美味。所以我隔三岔五就会给家人煮上一锅，吃起来软糯香甜，做法也很简单#美食#五红汤#好气色
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产科王利民教授3天前
孕期补铁可以吃些什么食物？ #孕期补铁 #孕期饮食 #补铁 #孕期 #孕期营养
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医生妈妈黄慧11月前
这几种便便颜色 家长要警惕！你家是哪一种 #便便 #抖出健康新知识 #科普 #冷知识
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Maggie营养说6月前
女人40岁还像20岁的状态，全靠这5种红色食物 #健康饮食 #身材管理 #红色食物 #食谱分享 #抗衰老
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医生孙国钧3月前
补血不只是吃红枣:别再被“甜补”套路了#如何养好自己的气色
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李平华9月前
#补铁 #孕期 #注意事项
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一米甜园长🍭8月前
[爱心]不是家里饭菜不香，是幼儿园的饭菜更加美味和健康～夏天吃红色食物可养心，跟着四季去养生，顺时而养，学会正确调理五脏！#幼儿园 #幼儿园美食
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王不留（谈健康）3月前
你要补哪里？
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锦州妇婴 王雅君（儿童过敏）5天前
过敏宝宝危险菜品的红黑榜 #锦州市妇婴医院 #儿科医生 #儿童过敏 #辅食添加#食物过敏
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不能吃主食的女孩1周前
过节，吃了不对的 食物，拉肚子，便里有红色，不用慌，紧急护理 #传递健康正能量 #克罗恩 #溃疡性结肠炎 #肠炎 #肚子疼
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小财迷₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑6天前
肝病患者需谨慎，三红食物要少吃，忍住不吃就是赢
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开心王医生7月前
医生爱吃的食物 都有哪些？#医学科普 #食物 #健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小李医生聊健康1月前
想让HPV快点转阴，餐桌上这4种“食物”，才是免疫力的救星 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#抖音精选#我的年度健康盘点#hpv
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粤讲风湿-莫主任5天前
干燥综合征，饮食红黑榜#莫颖倩主任 #干燥综合征 #饮食红黑榜
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消化内科潘杰医生5月前
有医说医192 | 消化内科暗语② 什么是“红白相间，以白为主/以红为主”？ #医学科普 #涨知识 #科普一下 #万万没想到 #慢性萎缩性胃炎
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土豆不土豆4天前
去华厦复诊时红斑淡了很多，张英医生说恢复得不错，饮食方面也得多加控制。不用盲目忌口，营养跟不上反而影响恢复。多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，像胡萝卜、南瓜、菠菜这类富含维生素A、维生素C的食物也要多吃。按时用药＋吃对食物，红斑恢复更稳定！ #银屑病饮食 #南京银屑病 #张英医生#牛皮癣#中医
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好运来🍀4天前
复诊时红斑淡了很多，张秀玲医生说恢复得不错，饮食方面也得多加控制。不用盲目忌口，营养跟不上反而影响恢复。多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，像胡萝卜、南瓜、菠菜这类富含维生素A、维生素C的食物也要多吃。按时用药+吃对食物，红斑恢复更稳定！ #银屑病饮食 #长春银屑病 #张秀玲医生 #牛皮癣#中医
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廖永鸿医生6天前
你的大💩是什么颜色的？ #大便 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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程良斌主任讲科普众幸1月前
恢复肝功能，3种食物要多吃，肝脏一天比一天好！#中医 #肝硬化 #肝病
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乳腺专家梁英医生3月前
这些食物可以多吃~#乳腺专家梁英医生 #乳腺健康 #乳腺癌 #饮食 #红榜
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血液透析室贾主任2周前
肾脏病患者能吃辣椒葱姜蒜吗？有哪些吃的是会发炎的？ 辣椒葱蒜类是抗炎的可以吃，以下五大类是肾友需警惕 1.油炸食品 2.加工肉类 3.高糖类食物 4.高反式脂肪酸的食物 5.过量食用红色肉类#辣椒 #葱姜蒜 #抗炎
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大兴肿瘤张莉霞医生1月前
癌细胞超爱的3种食物，能少吃尽量少吃 #肿瘤科张莉霞医生
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吴春生医生1月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科
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益伴AI-功能医学2周前
AIP饮食怎么吃？这份“红黑榜”请收好，开启你的肠道修复计划 红色警示区：建议严格避免的食物 在AIP初期，我们需要移除那些可能加重免疫反应、损伤肠道屏障的触发因素 ： 所有谷类与淀粉类： 包括小麦、黑麦、大麦、荞麦、玉米、燕麦等 。这些食物中的凝集素可能会损害肠道 。 豆类： 所有的豆类及其制品（如黄豆、黑豆、豆腐等）均在限制之列 。 乳制品及其替代品： 牛奶、酸奶、奶酪、奶油、冰激凌及藜麦奶等均应避免 。 精制糖与加工食品： 50%的桥本患者存在碳水耐受损受损 ，血糖波动会增加甲状腺抗体 。此外，加工食品中的防腐剂、色素等化学成分会加重肝脏负荷 。 精炼植物油： 豆油、玉米油、菜籽油、沙拉酱及人造奶油 。这些油脂在加热中易氢化，引发身体炎症 。 茄科蔬菜： 西红柿、茄子、尖椒、青椒、彩椒等 。 坚果与种子： 这类食物在AIP方案中也属于需要移除的范畴 。 ✅ 绿色鼓励区：建议大量摄入的食物 为了给身体提供组织愈合所需的营养，我们应重点摄入以下高营养密度食物 ： 优质肉类： 优先选择草饲无污染的猪牛羊肉、鸭肉、鸡肉、鸽子等 。草饲牛肉的 $\Omega-3$ 脂肪酸比例更高，有助于消除体内炎症 。 深海力量： 三文鱼、沙丁鱼、鲍鱼、生蚝等 。建议每周至少摄入3次鱼类或贝类 。 动物内脏： 肝脏是营养密度最高的食物，富含维生素A、铁、锌、硒等 。目标为每周摄入约2次 。 健康油脂： 特级初榨橄榄油、牛油果油、椰子油、猪油、亚麻籽油及紫苏籽油 。 十字花科蔬菜： 西兰花、卷心菜、白菜、甘蓝、花椰菜、萝卜和芝麻菜 。它们含有强大的抗癌化合物 。 根茎类蔬菜： 木薯、南瓜、山药、土豆、胡萝卜等 。 发酵蔬菜： 如四川泡菜、东北酸菜，能提供有益菌和维生素，且更易消化 。 营养骨头汤： 各种动物骨头熬制的汤含有丰富的矿物质和氨基酸 。 ⚖️ 黄色适量区：谨慎摄入的食物 水果： 鼓励摄入蓝莓、葡萄、柠檬、橘子、杨梅等新鲜应季水果 ，但建议将果糖摄入量控制在每天 10g 至 40g 之间（总量不超过 200g） 。 菌类： 建议忌口菌类（如蘑菇、木耳等） 。 凝集素类： 若摄入含凝集素的食物，必须充分浸泡并煮熟，以降低其含量 。 #健康科普 #抗炎饮食 #益伴AI #AIP饮食 #免疫修复
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消化博士缪医生1月前
不同血液颜色，代表什么意思？#健康 #医生日常 #血液 #科普 #抽血
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妇产科邹雪梅6天前
医生眼中的食物（孕妇篇）#女性健康 #妇科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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失眠吐司🍞2周前
高质量完结文 请大家放心观看~ #爽剧 #完结文 #拯救书荒
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黄光玲，1周前
#真实生活分享计划 观察食物颜色，辨寒热。#小知识大作用
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@菌群欢姐5天前
#抗炎饮食 #控抗炎食物 #吃出自愈力 #
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神经科王医生4天前
锐评心脑血管健康食物，医生有感：不同的做法与搭配，对血管的差别那么大！#从夯到拉 #春节囤点专业货 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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赵敏医生5天前
#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#精选奇遇记
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中医周达岸1月前
想心脑血管健康吃什么？医生推荐8种食物，最养血管#健康传统中医
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乳腺科王医生4天前
#乳腺癌预防#青春期#健康饮食#植物性食物#
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灵枢师姐养生3天前
#营养知识 #养生 #健康
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #医学科普
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中医孟繁蕴4天前
想一辈子不脑梗，3种食物要多吃，脑梗绕道走 #心脑血管 #健康科普 #孟繁蕴 #脑梗
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血液科杨淑莲医生3周前
血小板低别慌，多吃这3类家常食物！ #医学科普#血小板减少#健康#抖出健康知识宝藏
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诚明健康4天前
提醒:不想脑部出问题,这4物再馋也要少吃!
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丹医懂健康4天前
高血压的人 多吃3种食物 越吃血压越稳 #医学科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#我的年度健康盘点
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