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ADHD高中生 | 我(adhd)的社交情况 你是否也感觉,在人群中格格不入?好像永远只能在“一对一”的友情里感到安全,一旦进入三人行或集体中,就手足无措,变得敏感和焦虑?这支视频,我不讲空泛的方法,只想和你聊聊我作为一个ADHD者的真实社交困境。 我的社交模式,从小学到现在,几乎都固守在“一对一”的范畴里。我只有能力维系这种深入的、一对一的友谊,一旦面对不太熟的人或需要融入集体场合,误会和不安就会立刻出现,让我难以应对。这种模式也导致我在从小学到中学的班级集体中,仿佛总是个“隐形人”或“边缘人”,成绩不好,更找不到自己的位置和角色,常常感到被忽略。与此同时,我的内心又上演着无数“内心戏”——别人随口说的一句话、无意投来的一个眼神,我都会在心里反复琢磨、解读上百遍,这种过度敏感让我在社交中疲惫不堪。 当然,成长中也有挣扎与微光。从最初在班级里几乎毫无朋友,到初中时终于拥有了几位可以交心、至今仍保持联系的好友;从线下集体社交的艰难,到能在网络上建立起不错的一对一友谊……我能感觉到自己的相关能力在慢慢发育,但挑战始终真实地存在着。 在这个过程中,我也了解到一些让我豁然开朗的信息。比如,知道大约有60%的ADHD儿童都面临着社交困难,这让我明白自己并不孤单;也听说过像“PEERS社交技能训练”这样专门的结构化课程,让我觉得有路可循。而最重要的是,许多经历过这些的“过来人”都给出了一个核心建议:与其拼命弥补短板,不如去发挥你的优势,专注于做你擅长的事。 如果你也有类似的感受——无论是ADHD带来的具体困扰,还是单纯地在社交中感到困惑和孤独——希望我的分享能让你感到一丝共鸣和理解。我们都不完美,但我们可以一起聊聊,彼此支持。 我是一个记录和分享成长经历的ADHD高中生博主。关注我,看一个普通ADHD少年的真实日常与思考。欢迎在评论区留下你的故事或感受。 #ADHD #注意力缺陷多动障碍 #社交困难 #青少年心理
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我喜欢上一个男生四十三次 第一次,是公交车站的初遇 第二次,是知道他的名字,憬彼淮夷,来献其琛 第三次,是高中同班,我偷偷庆幸,终于有理由靠近 第四次,是上课目光不受控地飘向他 第五次,是风吹起他额前碎发,阳光落在侧脸 第六次,是他被点名时慌乱抬头,耳尖泛红 第七次,是他安静地低头写小说 第八次,是我第一次看到他写的文字 第九次,是放学路上跟在他身后,却不敢上前 第十次,是故意放慢脚步,只为和他多走一段同路 第十一次,是他安静走在我身侧,不说话也很开心 第十二次,是他的笑容 第十三次,是想和他说话的犹豫不决 第十四次,是偷偷打听到他喜好的兴奋 第十五次,是无数个深夜,想起他,就觉得人间值得 第十六次,是看着他的背影许愿,希望他永远平安快乐 第十七次,是他决心告别,我冒雨疯狂追车 第十八次,是我下定决心创造系统 第十九次,是敲下一行行代码想靠近他的执念 第二十次,是系统启动,我终于可以走向他 第二十一次,是第一个世界重逢,我心跳失控 第二十二次,是他看向我的眼神,明知是戏,也甘心入局 第二十三次,是他卸下防备后的依赖信任 第二十四次,是我任务里的假装冷漠内心却早已翻江倒海 第二十五次,是危险里明明自己害怕却下意识的护我 第二十六次,是他分不清角色与真心,却还是对我心软 第二十七次,是每个世界重置前,我看着他背影的偷偷告别 第二十八次,是一次次在系统失而复得的喜悦 第二十九次,是害怕他知道真相,又渴望他知晓心意的矛盾 第三十次,是他难过时我的心痛 第三十一次,是秘密被揭开后,我的暗恋终于窥见天光 第三十二次,是他的轻声安慰 第三十三次,是知道他的心意,我的暗恋有了回响 第三十四次,是我回到现实,而他依然伴我同行 第三十五次,是我以夏知许的身份和他恋爱 第三十六次,是和他阳光下的并肩而行 第三十七次,是和他互相诉说心里话 第三十八次,是知道可以一直在他身边 第三十九次,是每个清晨醒来看到他的睡颜 第四十次,是我发现他每分每秒都在爱我 第四十一次,是我对他的爱越来越深 第四十二次,是我知道他的笔名,知许解夏,长长久久 第四十三次,是此刻,许其琛同学,我是夏知许,祝你生日快乐,我爱你 #be狂魔求生系统 #夏知许 #许其琛 #知许解夏
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