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一點日腸3周前
🎙️：你无法平息风浪，但你可以学会冲浪。 #播客 #播客推荐 #播客分享
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晚安~发财人1月前
向内求生生不息#情绪 #播客
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三多同学6月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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Easy英语3周前
你为什么这么在意 通过这个强大的英语播客学习简单的英语，轻松进行英语对话。在本期节目中，我们将讨论为什么你如此在意别人的想法，以及如何停止过度思考，感受自由，并在简单自然的英语中建立真正的自信。倾听、放松，练习你的英语，同时学习如何重新掌握你的力量。 我们将讨论这种恐惧的起源，为什么它会在你脑海中挥之不去，别人的观点如何渗透到你的选择中，以及如何停止退缩，开始更真实地生活。安娜和杰克分享了贴近生活的故事、温和的心态转变，以及你可以在日常生活和英语对话中模仿的简单例子。 本期节目非常适合B1学习者，他们希望轻松练习英语听力、真实的英语会话，并激励他们不再那么在意别人的看法。利用这个播客来增加你的词汇量，提升你的听力技巧，同时训练你的心态。按下播放键，深呼吸，让我们一起学习英语，一起成长。 无论你是初学者还是中级英语学习者，本期节目都会帮助你： 每天练习英语会话 建立口语自信 提升听力技能 保持英语学习动力和持续性 非常适合ESL学习者、学生以及任何希望通过真实友好对话自然学习英语的人，💬✨ 在English 播客中进行。本期节目非常适合B1-B2水平及A2初学者，他们希望轻松练习英语会话，讲话清晰缓慢，主题丰富，涉及真实情感。 如果你是新来的：我们制作简单的英语播客，帮助你通过真实的英语对话提升听力、口语能力和自信，内容涵盖生活、习惯、动力和日常作息。倾听，放松，和我们一起提升你的英语水平。💛 💛 想听更多简单的英语播客和真实的英语对话，请订阅“Easy English”，这样你就不会错过更多鼓舞人心的故事和实用技巧。下次见，继续学习，继续练习，继续用英语讲课。保重！ #英语 #英语口语 #英语听力 #英语练习 #英语播客
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好天气3天前
不要过度在意别人的看法，把自己困在枷锁里，卸掉枷锁，才能获得真正的自由#播客 #播客推荐
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半盏心事.6天前
为什么你总在意别人的眼光？教你建立「情感钝感力」 #播客 #情感 #治愈#助眠
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偷月亮的人2周前
做个自我意识很弱，但主体性很强的人。 祝大家新年快乐🎆#播客 #分享 #在意别人的看法
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幸福循环5天前
拥有自我并珍视自我#播客 #自我成长
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二幸加油站3年前
总是在乎别人的眼光？ 太在乎别人怎么看自己 活出自己 #活出自己 #太在乎别人的感受 #自信
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二十学心理4月前
过度在意别人对自己怎么看#心理学
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乔庭养心6天前
《被讨厌的勇气》｜岸见一郎/古贺史健 阿德勒心理学经典，用课题分离直击讨好型人格、过度在意他人评价的痛点，帮你建立心理边界、摆脱内耗。 职场被PUA、社交怕得罪人、家庭关系拧巴时，用“别人的看法是他的课题，我的人生是我的课题”破局。 #被讨厌的勇气 #女性成长 #中年觉醒 #停止内耗 #读书博主
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静书社2天前
不用在意别人对你的看法，因为他的痛苦又不是你造成的#精神状态belike #心理学#人生感悟 #清醒
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Gus3天前
过度在意别人眼中的自己 是对自己的不认可#无畏契约 #gus
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月半碎碎听.2月前
过度分析他人行为动机，本质上就是瓦解自己的主体性#播客#自我进化论
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困境解码1月前
你对自己的看法比任何人都重要#别人的看法 #心理健康 #心理学
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优子悦读3天前
简直是人生重启之书！ 爱自己的核心是“我本位！ 过度在意他人的评价，就是在把自己「客体化」 强烈建议所有人都去读这本书！#读书分享 #我本位 #治愈系 #好书推荐 #励志
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心理相先生1年前
太在意别人的看法和评价，是一种过度的控制，是太把自己当回事了#在意别人的看法 #自卑 #人际关系 #原生家庭 #安全感
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余歌演说2年前
为什么你要过于在意别人的看法？ 看完这个故事，你就会知道，过度在意他人你将迷失自己 #演讲口才 #商业思维 #人生哲学 #认知 #人性
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文化执念1月前
太在意别人的看法，做事会很紧张#情感共鸣 #心理学 #自我提升 #认知
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祥云2天前
过度在意评价？三步重建自我价值坐标 过度在意评价？三步重建自我价值坐标#情绪管理技巧 #职场心理建设 #阿德勒心理学应用 #自我价值感提升 #课题分离心理学
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心理师木木8月前
过度在意他人评价？这样做就能轻松化解 #焦虑症 #强迫症 #敏感 #心理 #职场
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李大超（职场咨询）11月前
过度在意别人的评价是对目标的缺失和遗忘！ #职场 #领导 #领导打压 #领导打压下属 #领导打压怎么办 （领取《搞定领导关系进阶攻略》，看主页简介第三行）
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周周家庭成长8月前
不去过度在意别人怎么看自己才能不内耗，才能做自己！#知识分享 #心理学#自我成长 #正能量 #做自己
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乐事🔥5月前
总是在害怕榜一粉丝离开、过度在意支持者一举一动的主播，她就是焦虑型依恋人格。当他稍微冷淡一点，你就开始疯狂内耗，觉得天都塌了。也许你身边就有这样的人，甚至你自己就是这样的人。这并非是你“恋爱脑”或无理取闹，而是一种特殊的心理模式在起作用，在心理学中，叫焦虑型依恋人格。 #直播技巧 #娱乐主播 #直播间心理学 #直播间那些事
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明珠心理4月前
过度在意他人评价？从更多关注自己的感受慢慢找回真实自我#讨好#他人评价#关注自我感受#内在成长#心理学
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我是一只鱼1年前
过度在意别人看法，这可能是不能接纳自我的体现，想要摆脱现状应该做到知行合一，永远把自己的需求放在第一位，不要害怕得罪别人。#人间清醒语录 #人际关系 #人生哲理
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叮当妈妈聊育儿1年前
高敏感孩子过于在意他人的看法和评价，1个关键方法帮助他们转念。#高敏感人群 #高敏感孩子 #拒绝内耗 #转念 #家庭教育
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元贞说3年前
过度在意别人的想法，等于毁了自己的人生@#成长思维 #知识分享
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与德良聊心事11月前
总是在意别人眼光和看法怎么办？3 大维度、7大根源与破局之道 博主王德良针对大众私信高频问题 —— 过度在意他人眼光，展开深入剖析。先点明适度在意属正常现象，但过度在意会损害身心健康、破坏人际关系。随后，借助马斯洛需求层次理论，从完美主义倾向、糟糕思维、聚光灯效应等 3 大维度，深挖问题根源。最后，给出自我觉察、建立心理边界、与身份隔离等实操性解决办法，助力观众摆脱他人眼光束缚，恢复健康社交心态。博主在结尾还推荐系统学习的书籍和课程，助力大家实现更深入的自我成长。#社交心理 #自我认同 #在意他人眼光 #社交焦虑 #自我成长
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俊1月前
深度拆解高敏感人群“过度在意他人感受”的全链条成因，附4个从过度共情到健康共情的落地方法，听懂就能少走很多内耗弯路#高敏感人群 #心理疗愈 #自我成长 #情绪内耗 #播客
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哈佛教育周周学姐🎓1月前
# 你有没有过度在意他人评价？ 弟弟妹妹们，你们会很在意外部评价吗？ 会经常被折磨反复内耗吗！ 先来接受 你不会被所有人都喜欢的事实再来学习下聚光灯效应和透明度效应吧
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忧郁懒羊羊1周前
他人即地狱—你想得到谁的认可，就会成为谁的奴隶。当你过度依赖他人的评判来确认自我价值 便会沦为被审视的客体 失去自主选择的能力 #播客 #自我提升 #他人即地狱
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女催眠师沐华3月前
如果你过度在意他人的评价，容易怀疑自己 那这条音频你一定要听#女催眠师沐华 #催眠 #自我认同 #放下 #催眠音频
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章丘伊德康心理咨询2月前
章丘伊德康|张军院长和你聊聊心理那些事儿： 总是过度在意他人看法，甚至因别人的一句话纠结半天？这是“社交敏感型思维”——本质是对自我价值的不确定，习惯通过他人评价定义自己。分享一个调节小技巧：当在意他人看法时，问自己“这件事对我的核心需求有影响吗？”，聚焦自身目标，能快速减少外界干扰。我们持续分享专业心理科普，帮你建立健康社交认知，关注获取更多成长干货，你有过类似的社交内耗吗？评论区聊聊～ #心理 #心理健康 #心理咨询 #章丘章丘
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他.和他们的故事2月前
你过度在意别人的看法，就会把自己活成别人的奴隶
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王心傲2月前
一个让你不再“在意别人看法”的强大心法#生活感悟 #心理学 #人际交往的智慧
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乐观自在1年前
过度在意别人对自己的看法，其实毫无意义#读书##智慧人生 #认知
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麦穗读书3天前
外界的声音都是参考 如果你过度考虑别人的的感受就是一种对自己不认同，太在意别人的评价就等于跟别人欺负自己，记住外界的声音都是参考，不开心就不要参与#每日分享#生活感悟#内容过于真实 #共鸣
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无畏的佳姐-38大促，全线首次破价1周前
你为什么总在意别人的看法？了解人性背后真实性#粉丝投稿 #日常#高情商生存指南
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飞胡·陋室谈1月前
#真实生活分享计划 过度在意他人的眼光和评价，只会产生太多无意义的内耗，因为你的人生只有你对自己负责 #内耗 #感悟人生#自在生活 #为每一种未来
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小元智谈1月前
如何停止在意别人的看法 本期聊聊亚瑟·布鲁克斯博士(Dr. Arthur Brooks) 昨天在自己频道上的一次分享。他主要探讨了为何人类过度在意他人评价以及如何从中解脱。分享中指出，这种心理源于对羞耻感的恐惧和远古时期对社会排斥的生物性生存本能。布鲁克斯通过行为科学解释了大脑如何平衡抑制与激活系统，并分析了现代社交媒体如何放大这种焦虑。为了获得幸福，他建议采取三大策略：意识到他人其实更关注自己而非你、积极接纳并公开自己的尴尬以消解羞耻，以及通过停止评判他人来换取心理上的自由。作者强调，通过这种元认知训练，人们可以打破心理枷锁，变得更加高效与快乐。#在意别人的看法 #摆脱他人眼光 #获得幸福 #元认知 #行为科学
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防城港心畔心理1年前
过度在意他人的看法该怎么办？ #心理疏导 #情绪管理 #心理学 #防城港心理咨询#防城港心畔心理
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女催眠师沐华1月前
长期自卑内耗的一定要听，帮你建立自我认同感 #女催眠师沐华 #内耗 #自卑 #自我认同 #催眠
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沙珠1月前
做自己就好 #播客#播客推荐
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背过手2月前
“我们从小到大都过度的去解读别人的看法，过分在意别人的态度，所以练就了一身察言观色的本领”#门尼 #i人 #演唱会
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牙牙不闲着4月前
3个办法解决所有内耗，刷到就是老天在帮你！ 1. 人际关系型内耗： 表现：为过度在意他人看法、害怕冲突、总迎合别人而委屈自己。 破解法：学会「主体分离」——你是自己世界的主角，别人的评价与你无关。用「关你屁事，关我屁事」的心态划清界限，拒绝和别人一起“欺负”自己。 2. 焦虑型内耗： 表现：反复后悔过去、过度担忧未来（预设困难、恐惧未发生的事）。 破解法：专注「活在当下」——过去无法改变，未来尚未发生，唯有当下可把握。停止情绪内耗，用行动解决眼前的问题。 3. 自我攻击型内耗： 表现：过度自责、自我否定、用完美主义苛责自己，有强烈不配得感。 破解法：停止与他人比较（“比较是偷走幸福的小偷”）；拒绝自我批判，接纳不完美；转换心态：把“失败”看作“发现了行不通的方法”，把经历当作“学到或得到”的成长。 关键提醒：意识到内耗是改变的第一步，行动永远比空想更有力量。 #内耗 #拒绝内耗拒绝焦虑 #停止内耗才能自救#努力成为最好的自己 #解决内耗的方法
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暖到你没有1周前
总在亲密关系里又渴望又推开？你可能是焦虑矛盾型人格 大家平时有啥困惑、心里话，都可以在评论区、私信里跟我说，我看到了都会慢慢回复。后面的播客，也会挑大家最关心的话题聊。 愿我们都能在自我接纳的路上，慢慢走，慢慢发光。不用逼自己天天都坚强，也不用硬撑着时刻清醒，偶尔焦虑、偶尔内耗，甚至偶尔想摆烂，都没关系的。咱们这类容易焦虑矛盾的人，本来就比别人更在意情绪、更重感情，偶尔的脆弱不是软弱，是我们在好好关照自己的情绪呀。 对了，不管你现在在哪个阶段，有没有开始改变，都要记得 —— 你已经很棒了。改变不用追着别人的脚步，按自己的节奏来就好，哪怕每天只进步一点点，多接纳自己一分，都是值得开心的小事，别急，慢慢来。 最后想跟大家说：不管此刻你正焦虑着，还是陷在内耗里，都请好好善待自己。你值得被温柔对待，也值得拥有不内耗的人生。 还有个小叮嘱，不用记，听进去就好：别跟自己的敏感较劲，不用逼自己快点好起来。你慢慢来，我陪着你，咱们一起，一点点变成更自在、更舒展的自己。 耳机里、屏幕前的你，愿你往后每一天，对自己多一点温柔，少一点内耗，哪怕偶尔焦虑，也能慢慢自愈。不用逼自己变成完美的样子，敏感也好，焦虑也罢，都是你独一无二的一部分。好好吃饭，好好睡觉，好好和自己相处，哪怕每天只做好一件小事，也是一种胜利。 不用因为偶尔焦虑否定自己，也别因为没跟上别人的节奏慌张 —— 你此刻的样子，就已经很好了。愿我们都带着敏感和真诚，不内耗、不慌张，好好爱自己，慢慢变舒展。不管你现在多焦虑，都别放弃，你慢慢来，我一直陪着你，咱们一起越来越好。#心理学 #焦虑 #心理咨询 #情感 #婚姻
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高知悍妇2月前
君子论迹不论心 过度揣测他人就是没苦硬吃 #播客 #播客推荐 #成长 #自我提升 #自我成长
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心野间1周前
我们的人生只活一次，无需过度在意别人的看法！#人生 #热门 #播客
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虫子4月前
把从过分在意对方的评价，转变为思考从对方身上得到什么，会减少内耗 #内耗 #认知 #职场 #社会生存
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牛敏爱说写2月前
我们为什么会那么在意，别人的看法？这是很多人写文章、录视频说的多的话题？我们只要了解两个心理学的概念就可以破除！一个是自我意识过剩反应，另一个是”课题分离”。 #经验分享 #口播视频#别人的看法
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听书1周前
“我不会站在现在的角度去批判当时的自己，这样很不公平” 太过在意别人的评价，就会不断的寻求别人的认可，盲目对认可的追求，最终扼杀了真正的自由。#文学 #书摘 #情感共鸣 #成长 #读书分享
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馨姐来了1月前
太在意别人的评价，活得累#口播短视频 #真人出镜 #退休 #知识分享 #自媒体
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端端读书1月前
别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。 评价你的人，多半他自己都没太当真，说过就忘，你又何必念念不忘。要知道，过度在意外界的评价，会扭曲一个人的自我评价。#读书#好书分享#原创作品#每日分享#书单#好的自己#创作灵感
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心理笔记2周前
第十六集 社恐不是内向，是过度在意他人评价的社交焦虑，你有没有过只想躲进自己小世界的瞬间？来评论区聊聊#社恐 #心理学 #心理 #认知
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爱分享的修狗～1月前
过度在意别人的看法 对自己也是一种伤害 #播客 #他人的期待跟你无关#自由
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自恋关系创伤疗愈师爱丽丝1年前
如何不在意别人对自己评价的好坏？过度在意的隐患？ #npd #心理学 #在意别人的看法 #有毒关系 #爱丽丝的奇妙世界
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魏（广州市聆之心理）2月前
为何过度在意别人的评价？#自我成长#心理学#在意别人的评价 #广州市聆之心理#精神分析
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大树心理成长2周前
3个心法，帮你建立“不好惹”的温柔边界 总是不好意思拒绝别人？过度在意他人看法？这可能是你的“心理边界”需要加固了。本期视频带你了解什么是真正的边界感（不是冷漠！），4种常见类型，并给你3个能立刻上手的守护技巧。守住自己的边界，才能获得真正的情绪自由和健康关系。 #边界感 #讨好型人格 #干货分享 #高敏感人群 #知识科普
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明珠心理4月前
每个人都有自己的舞台，过度在意他人不如更多关注自己的感受～#心理学#心理咨询#过度在意他人评价#关注内在成长 #课题分离
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小霖心理学2天前
“高敏感人格到底有多累”#情感心理 #高敏感人格#心理学#开心最重要
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臻熹共生婚姻陪练3月前
本视频耗时五年，实践体验总结提炼，一次讲清楚爱自己底层逻辑 容易内耗、焦虑、讨好型人格、过度付出、特别在意别人看法的人，一定要仔细看完，教你深度解读心理学中如何以正确思维和心态爱自己，真正做到开启属于自己的美好生活！#心理学 #情感#爱情心理学#情感共鸣
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鹿语读书会1年前
太在意他人的看法有必要吗？ 别人对我的看法，明明知道是错的，但还是很在意怎么办？#内耗 #打工人的精神状态 #自我提升 #我不尴尬尴尬的就是别人 #年轻人就该拒绝emo
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Didudi3天前
人生的第一重点永远是知道自己想要什么、知道自己是谁、想创造什么样的人生，过度的在意他人的目光、社会的评判、语言文字的标签是规训和异化 #规训 #异化 #人生 #重点 #创造
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