您是不是在找：

小熊燃剪2年前
“让你们看看老一辈是如何训练的”#混剪天团 #红色天团#历史#解放军 #老一辈
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小熊燃剪1年前
“老一辈的训练动作不仅实用性，而且极具观赏性”#退伍 #历史#军人#混剪天团
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@Q教官1年前
来看看老一辈军人的训练！！！#老一辈军人 #部队那些事 #部队生活 #训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
青史闲谈10月前
70年代北京杂技团真实训练，老一辈人果然有真本事，危险性太高 #杂技 #70年代 #武术 #功夫 #训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
前线2周前
飞檐走壁，各施各法！看老一辈解放军战士如何练就“走壁功”#军事比武 #军事 #硬核
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
小熊燃剪1年前
“来看看老一辈武警是如何训练的”#混剪天团 #历史 #军人#老一辈
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
电影频道4天前
老一辈的体能训练，夯！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
尊 嘟2年前
老一辈武警肉身成圣#武警倒功 #武警版七十二变
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8245
诸毅5月前
老式的原苏联拳击、当年中国拳击也是从原苏联引进过来、老一辈中国拳击训练体系也是这样！
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
小熊燃剪2年前
“来看看老一辈是如何练习的”#混剪天团 #红色天团#历史#铭记历史 #老一辈
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8095
豆包池3年前
60年代解放军训练真实影像，徒手攀高墙飞檐走壁，单兵王训练日常 #历史#解放军 #珍贵影像
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2413
街溜子4月前
老一辈的武警训练到底有多强 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #好剧推荐
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
黑色三品5天前
师徒对练 所谓打出来的通背手，特别强调了平日训练时对抗训练的重要性，老一辈常讲的“一手二手连三手，三手过后神仙难防。”也是需要长年累月的对抗训练积累出来的。通背拳特点手黑，难以控其力度。讲究一“快”字诀，尤其注重打时招法变化之无穷，故有古语云：“通背之要，浑身皆手而手又非手。如遇其锋，诸拳皆黯而亡。” #通背拳 #传武 #中华文化 #中华武术博大精深
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
百里蜗牛健身5天前
囚徒健身，麦克泰森训练法，十张牌深蹲训练，拆解监狱健身逻辑 为什么拳王泰森在零器械的牢房里，大腿围度反而更恐怖了？深度拆解“10张牌深蹲法”背后的逻辑 。肌肉不认识杠铃，它只认识张力 。别再说你没时间去健身房，看完这一期，一副扑克牌就能让你在20分钟内达到体能极限 。#囚徒健身 #泰森训练 #健身干货
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
89倒满1月前
绿军装，红领章，最强一代单兵王。#单兵王 #绿军装 #冷知识科普 #老兵 #战斗力爆表
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
每一天_橱窗3周前
#寻找历史的痕迹 老一辈的倒功英姿 # 军人风采 # 致敬老兵
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
吹吹搞怪风1周前
坚持#还有这种操作 #神操作 #搞笑 #打靶训练
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9784
刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】5天前
老一辈师兄演示佛山白眉拳（二）#刘伟新白眉拳#武术#教学#功夫#佛山功夫#佛山
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
君观史册2年前
80年代解放军训练真实影像，各种飞檐走壁，不输古代轻功！ #老视频 #珍贵影像 #历史
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律的松哥5天前
全名健身，终身坚持！像重庆71岁街健大爷学习！！#健身 #运动 #老年生活欢乐多 #全民健身 #重庆
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
教走路的思文4天前
肩颈后背手臂不舒服该怎么练？ #形体训练 #肩颈放松 #后背疼 #手臂训练 #中老年锻炼
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
侠医强子2月前
板凳功法 老一辈民间武术传承，老师傅讲解板凳功法攻防#乡村武术 #老师傅 #板凳功 #传承 @酒窝小刘哥 @拳无影 @潮汕酒侠（广东粤酒酒业创始人）
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2922
前线3月前
老一辈装甲步兵是如何训练的！ #军事 #解放军 #军事训练 #军事科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
李老师康复训练6月前
手指头不怕你僵不怕你硬就怕你不锻炼#康复训练 #手指僵硬#中老年
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
韩宇.8月前
古人的智慧。#毫无训练痕迹
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
功夫武道馆✅8月前
南怀瑾讲以前怎么练剑，老一辈都有真功夫在身！#武术#传武#功夫
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1835
王老师谈脊柱养生3天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
敏哥总教练5天前
中老年锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #居家锻炼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
敏哥总教练1周前
中老年锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练 #健身干货
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
脊然有序-小九2周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的变化 #传统养生#古法锻炼#养生干货#居家锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
扬帆起航🏋️5天前
#康复锻炼 #居家锻炼 #中老年人锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
1006天前
#运动 #肌肉 #大脑年龄 #增肌
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
西瓜历史5天前
刘邦训练奴才，休养生息。 #历史
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
王老师谈脊柱养生1周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
篮球解说MC瀚森Coach Hansen5月前
老一辈运动员传授你防守技巧 篮球防守脚步训练#篮球防守技巧训练 @田玉龙教练
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
满易说1月前
过55岁牢记：不受伤的锻炼才是好锻炼55岁后怎么练#国学智慧 #运动 #居家养生锻炼 #长辈健康小常识 #温和运动养身体
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
脊然有序-小九1周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的变化 #传统养生#古法锻炼#养生干货#居家锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
脊然有序-小九1周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的变化 #传统养生#古法锻炼#养生干货#居家锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
高中部陈老师1周前
老一辈原来是这么训练大脑的？以前的人，没有算法，没有短视频， 但他们对“如何让大脑更清醒”这件事， 研究得非常认真。#老版书 #绝版书籍
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王奶奶聊健康5天前
我老妈93了，每天练这个手指动作。北京医院的专家在《养生堂》说过：手变笨，可能比脑子不好使要早近十年。 你们发现了吗？可以跟着练练，简单不累。 #93岁王奶奶 #老年痴呆预防 #手指操 #养生堂 #老年人健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
张老师教运动健身4天前
膝盖不会打弯，走路甩着腿画着圈，多做腘绳肌的训练#中老年锻炼 #膝过伸#居家锻炼#腿部训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
土桥百货5天前
适合中老年人锻炼的一种最好的方法 腿没劲，腿打软怎么练 听我的，不用搞那么复杂的 就在自己的腿上绑上一对合适的沙袋 每天就那么坚持走走路 遛遛弯 或者你是在做家务的时候带上他 就这样，坚持一个月以后你会来感谢我的 这款沙袋非常的好用 它采用的是复合潜水，面料铁砂填充 分散均匀，不会脱沙漏沙 喜欢运动的家人们，趁现在有活动赶快来试试吧！#运动健身每天坚持 #康复训练，负重沙袋包#男女通用沙袋包#跑步负重沙袋绑#透气舒适沙袋包 负重训练的好处
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
脊然有序-小九6天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的变化 #传统养生#古法锻炼#养生干货#居家锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
擎天柱有腹肌3周前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态矫正 #养生干货
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
强传八极拳1周前
#传统武术 #功夫 #八极拳 男人的好腰就是这样练出来的，你们都怎麽练？
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
张教练中老年运动5天前
腿脚麻木少知觉，调理此处感应灵 #中老年锻炼#居家锻炼#健身#腿部锻炼#腿部训练
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
张教练专注中老年锻炼4天前
想要步态恢复，行走稳健的关键，就是锻炼胫骨前肌！#中老年锻炼 #腿部锻炼 #偏瘫#勾脚
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
精选好书推荐2周前
老一辈原来是这么训练大脑的？以前的人，没有算法，没有短视频， 但他们对“如何让大脑更清醒”这件事， 研究得非常认真。#老版书 #绝版书籍
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
队长的鞋（恩师邹运）8月前
历史级别三分投手的投篮教学 带着我的诚意给兄弟们带来宝贵的学习成果#徐国翀 #篮球🏀 #篮球
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李教练-专注中老年康养5天前
长期腰疼不舒服，坚持练一个动作 长期腰疼不舒服，坚持练一个动作#中老年 #居家锻炼 #健康 #运动 #腿部训练
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
雕刻腹肌的郭1月前
俯卧撑不懂这个细节等于白练 #俯卧撑 #我的电子健身教练 #胸肌训练 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
轩轩臻选～好物推荐4天前
手部康复握力球锻炼指老人中风康复训练指力骨折训练四指指力按摩#手部穴位按摩 #手部康复#好物推荐
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
林哥运动健身-大5天前
#强化腿部力量 #创作者中心 #创作灵感 用铁沙袋抗阻增肌向后勾小腿练膕绳肌#中老年铁沙袋锻炼#手脚通用
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
冷门大勋4天前
#抽象 #课堂 #老一辈打法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
橙子说说育儿6月前
戒掉尿不湿，其实没很难 说到如厕训练，一般有两个流派哈，一个是把屎把尿派，一个是戴尿布派 把屎把尿作为传统的养娃手艺，老一辈们都有所传承，估计各位家里愿意给出指导意见的人很多，肯定不用我多说啥了哈。但是训练摘尿布，应该算是个新生事物，孩子什么时候摘尿布，具体怎么训练摘尿布，训练得过程中可能会遇到什么问题，可能新手爸妈们心里都没谱，那可能就需要我这种过来人，来提供一些一手的经验哈。 #如厕训练 #戒尿不湿 #儿童马桶
00:00 / 15:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
居家健身轻运动5天前
手指伸展，预防肌肉萎缩，一个好方法，被动练屈伸肌，防肌肉萎缩，助力手指抓握更有劲#手指抓握力提升训练#中老年锻炼#锻炼屈伸肌#手臂力量锻炼#
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
六一传武1周前
简化太极拳之十字手，听老一辈说十字手的用法最多，就像十字路口，四通八达。体验过许多十字手延伸招，但我比较轴，套路上怎么打，我就按这形式去体用，简单形象化。复杂的让那些正宗的神神叨叨的等去把玩。 #太极拳 #太极拳教学 #二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #感受中华武术的魅力
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
拾鹊术6天前
#中医养生#养生知识#经验分享#老祖宗的智慧#内容无任何不良引导
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
吴夏wx1月前
钢铁是怎样炼成的#老一辈 #内容过于真实 #超能演剧情大赛 #dou斯卡2025
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
橙橙妈妈2月前
给宝宝选筷子，还得相信咱老一辈的智慧就选这种实木的！轻巧又顺手#儿童筷子#实木儿童筷子 #宝宝筷子怎么选 #宝贝自主进食 #训练筷子推荐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“老一辈怎么训练的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: