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胸口碎大石先生3月前
酒后第二天更容易胖 #减脂小知识 #减肥小知识 #酒蒙子的日常 #酒蒙子闺蜜 #喝酒减肥法
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真理之弓4月前
酒精代谢的全过程 #酒精 #喝酒对健身的影响 #脂肪肝 #减脂 #减肥
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中医曹燕3周前
想要减肥的宝子们 ， 还是要少喝酒！#减肥 #喝酒 #埋线 #埋线减肥 #曹燕
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小李不吃🐷5月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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阿喵健身9月前
喝酒≈喝油？酒精在体内24小时都在阻止你燃脂！ #健身 #减脂 #减肥 #夏日减脂大作战
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医学减肥专家李宏春7月前
减肥期间可以喝酒吗？ #减肥误区 #减肥 #瘦身
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王重阳4月前
喝酒变瘦的真实原因 #减肥
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川北减重小张医生2周前
#抖出健康知识宝藏 #肥胖 #体重管理 #喝酒会不会长胖 #知识科普
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减重外科医生 尹剑辉8月前
喝酒不只是胖瘦问题，更是健康风险 白酒还是啤酒喝了不长胖？ 🍶 白酒：高热量“隐形炸弹” 每100ml白酒≈300大卡（近2碗米饭），但酒精代谢优先级高于脂肪分解，肝脏处理酒精时，脂肪燃烧率骤降87%！更危险的是，它会“骗过”大脑饥饿中枢，让人食欲暴增20%-30%，烧烤炸鸡等高脂下酒菜趁虚而入。 🍺 啤酒：碳水+食欲的“双杀组合” 虽然100ml啤酒仅43大卡，但一瓶550ml啤酒≈128大卡（1碗饭），且含大量麦芽糖——快速升糖促脂肪合成。啤酒中的二氧化碳会撑大胃囊，加速肠道蠕动，让人不自觉吃更多！这就是“啤酒肚”的真相：酒量易超+零食过量。 结论：啤酒更易胖！科学控酒这样做 - 限频次：每周≤2次，白酒男≤50ml/天、女≤30ml；啤酒男≤350ml、女≤250ml； - 会搭配：喝酒前吃奇亚籽（延缓酒精吸收），配毛豆、刺身（低脂高蛋白）； -补救法：次日补充B族维生素+30分钟有氧（重启脂肪燃烧）。 关键点：酒精本身非元凶，“喝酒=吃多”才是肥胖真凶！控量+管住嘴，享受微醺不长肉～#减肥路上的绊脚石 #袖状胃专家尹剑辉 #云南减重手术 #昆明市第一人民医院
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胸口碎大石先生5月前
教你一招，越喝越瘦！ 减脂期酒瘾犯了怎么办？减脂期不得不喝酒怎么办？ #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #酒瘾发作 #酒蒙子的日常 #越喝越瘦
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胸口碎大石先生4月前
天天喝酒还很瘦的人，体脂真的低吗？ #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #酒蒙子闺蜜 #减肥小知识 #减脂小知识
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胸口碎大石先生4月前
女性喝酒比男性更容易胖 今天说说怎么应对 #酒蒙子的日常 #喝酒的不一定是坏女人 #喝酒的女人 #减肥小知识 #减脂小知识
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酒的中国地理1年前
喝酒为什么容易长胖？ 为什么呢？我也喝..但是我不胖！听我分析一下..大家有不同意见欢迎评论区聊聊！
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泌尿罗哥5月前
男性朋友看过来，拒绝中年油腻，3招甩掉啤酒肚 #中年油腻 #啤酒肚 #内脏脂肪 #减肥 #抖出健康宝藏知识
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医路薇笑11月前
让你长胖的不仅仅是饭菜，还有酒精 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #酒精 #喝酒 #减肥
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Lynn林恩（运动 营养）2月前
酒精的诸多危害，这只是其中一小部分。#酒精危害 #酒精代谢
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小戴老师运动健身1年前
有啤酒必练的四个动作#减掉大肚腩 #瘦肚子
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云朵儿☁️1月前
减肥不喝酒#减肥 #自律 #减脂 #女性 #健康
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文同学爱运动2周前
健身能不能喝酒？酒局与训练：成年人的终极拉扯 推不掉的酒局，放不下的训练。成年人的世界没有非黑即白，但有笔账要算清。今天聊聊酒和健身的真实关系，不极端、不矫情。 #酒局与训练 #健身能不能喝酒 #健身 #肌肉合成 #酒局
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肝胆相照曲凯医生1月前
因酗酒重度脂肪肝，每天多少饮酒量不伤肝？ #脂肪肝 #酒精性脂肪肝 #肝硬化 #肝癌 #医疗健康创作训练营
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玲子喝不醉6月前
“啤酒肚”是喝啤酒造成的吗？ #酒知识 #科普 #喝酒 #啤酒
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中医营养减脂专家郗瑞席9月前
#减脂期 #喝酒 #脂肪燃烧
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Simon和Wes的控糖实验室5月前
“喝酒减肥法”就是个大骗局？原来一天掉五斤掉的都是... #喝酒 #减肥 #控糖 #健康
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岗火叼嘴希哥8月前
喝酒本身不会让你变胖，你不是喝胖的，你是吃胖的！#喝酒 #啤酒 #喝酒莫贪杯 #玉林东路 #啤酒热量
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阿砚没腹肌2月前
4个生活化减脂策略，提升减脂效率 年底需要喝酒的可以降低酒精的负面影响#减脂 #减肥 #生活化减脂 #健身减脂 #减脂期
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永亮有点意思4月前
喝酒对减脂和身体的影响！你得知道啊！#健身减肥 #减脂 #减肥 #减脂 #健身
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普通人减肥 俯齐4月前
减肥饮食禁忌4瘦胖子 脂包骨 喝酒能减肥吗？怎么减？啤酒肚！ #减肥#减脂#俯齐#俯齐破除焦虑#脂包骨
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凡人健身c杰2月前
喝酒有多容易长胖？除了热量高以外，还会占用脂肪代谢通道。#减肥
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“心”语者高远10月前
长期喝大酒常见的危害 #喝大酒 #酗酒伤身 #医生查房日常
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胡旭民医生那儿9月前
啤酒肚里都有啥啊！ #减脂 #减肥#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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健康帮帮忙1周前
喝酒会发胖！# 喝酒为何会越喝越胖##喝酒 #发胖 #酒精 #热量
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头大辛(线上线下)10月前
最近被问100次的问题，减脂期到底能不能喝酒？#减脂 #健身 #碳循环 #减脂知识 #减肥
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湖北中南减重李震教授4月前
喝酒为什么容易长胖？ #喝酒#啤酒肚 #减肥路上的绊脚石 #健康科普
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小高医生9月前
啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗？快转发给你爱喝啤酒的朋友吧#抖出健康知识宝藏 #啤酒肚 #啤酒肚怎么形成的 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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泌外陈博10月前
#啤酒肚 还真的喝出来的！#酒 #辑哥 #医学科普 #医生
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榕哥唠科2月前
喝酒咋就喝出了个脂肪肝？ 为啥常喝酒应酬的人容易得酒精性脂肪肝？咱人体也太奇妙了，居然能把酒精转化成脂肪。可别小看它的危害，果糖的伤害和它比都是小巫见大巫。
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kk （升级版）4月前
酒精不是热量问题，是燃脂暂停键！ 很多人以为喝酒会直接变胖，其实酒精本身不能储存成脂肪。真正的问题是，它会让你的燃脂暂停，还会让你吃更多。别再说“喝点没事”，它真的是毒，只是你没发现而已。 #自律 #运动 #減脂 #健身 #内容过于真实
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头大辛(线上线下)3月前
喝了酒为什么第二天会感觉瘦了点体脂降低了？喝了酒第二天能健身吗？为什么会感觉没力？酒精对健身有哪些影响？#健身 #喝酒对健身的影响 #增肌 #夏日减脂大作战 #酒精
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贾宝瘦了70斤（酒肉捡肥法）10月前
喝酒吃肉到底是变瘦还是变胖？两天后告诉大家我这一周的变化！ #酒肉捡肥法 #减肥 #开心减肥快乐瘦
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中医李霁昕主任8月前
别以为啤酒肚只是胖，还有这四种隐形危险 #肥胖 #啤酒肚 #医学科普 #医疗小常识 #抖出健康知识宝藏
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胸口碎大石先生5月前
每天喝酒怎么瘦 #减肥 #酒蒙子的日常 #边喝边瘦 #喝酒减肥法 #减肥小知识
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瘦龙3年前
减肥可以喝什么酒？#酒
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中医孟宏主任7月前
退伍军人，应酬喝出啤酒肚，孟主任：我给你上点手法 #埋线减肥 #大肚腩 #瘦肚子 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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沈主任说减重3月前
啤酒肚是很多中年男性的烦恼，因此很多人会问一个问题，能不能通过科学的方法减掉啤酒肚呢？ 今天沈医生一条视频告诉你——啤酒肚到底能不能减掉 #啤酒肚 #减重 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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德清～蔡教练6月前
酒肉减脂法真相 #德清武康
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肝病医生闫杰10月前
有三个无意识的行为，可能会让你的脂肪肝越来越严重 #脂肪肝 #喝酒 #减肥 #脂肪肝如何形成 #抖出健康知识宝藏
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减重医生吕倩倩1月前
过年糖友尽量别喝酒哟，喝酒是肥胖的一个诱因,能少喝尽量少喝 #喝酒 #抖出健康知识宝藏 #减重医生吕倩倩
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@铁憨憨🏅🎖️5月前
如果你的朋友正在减脂、也爱喝酒 欢迎分享给他呀 #减肥知识 #减肥#减脂#健身#科学减脂
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中医非遗传承人马自明5天前
脂肪肝怎么来的，就让它怎么消失！#抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #肝硬化 #酒精性脂肪肝
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整形医生马希达8月前
你知道脂肪分为两种吗？ 如何更好的#燃脂 呢？#脂肪 #棕色脂肪 #抖出健康知识宝藏
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无影刀王槐志医生3月前
患者长期大量喝酒，胰体胰尾都萎缩了，总觉得腹部不适，反复检查却找不到明确病因。教授问诊后发现，他虽体重不算超重，但腰围粗、腹胖明显 ——“问题就出在这！” #胰腺炎 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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MadisonAuction麦迪森拍卖7月前
🍷【酒茄说②】喝酒不胖的秘密竟是… �� 啤酒肚的锅该谁背？ ✅ 酒精冷知识： → 白酒1杯≈100大卡 → 清酒1瓶=3碗饭！ ❌ 啤酒：我卡路里最低！但配烧烤=脂肪炸弹 瘦子玄学： “喝酒不吃肉，吃肉不喝酒” 身体优先燃烧酒精卡路里 宵夜热量直接变游泳圈！ 戳视频→ 算算你昨晚喝了多少“隐形肥肉” #香港 #拍卖会 #葡萄酒 #葡萄酒知识 #酒中 卡路里
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临床营养科柳鹏主任1年前
爱喝啤酒的大肚子是啤酒肚吗 #肥胖 #啤酒肚 #减肥 #柳鹏 #肚子大
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肝脏与代谢何医生1年前
喝酒也会引起脂肪肝吗 #脂肪肝 #健康减脂
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大参考2周前
“做好这几点，过年期间想不瘦都难”，中医分享减肥人过年“8不炫”，砂糖橘、瓜子、腊肉…，最主要得少喝酒！医生：能不喝就别喝啦，酒影响脂肪代谢~为了美丽健康适当忍忍！
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李想聊减脂4月前
讲给爱喝点小酒的#减肥 #减脂小白必看经验 #干货分享 #小知识
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周六喝可乐8月前
一杯酒=白练1小时？真相到底如何？#健身饮食 #饮食健康 #减脂 #健康减脂 #均衡营养
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常州私教 丨徐教练5月前
#减脂小白必看经验 #运动健身 #酒精 #健身知识
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肝胆相照周斌医⽣3月前
别忽视脂肪肝，长期喝酒+代谢异常 肝会慢慢“报废” #医学科普 #脂肪肝 #长期喝酒的危害 #代谢异常#抖出健康知识宝藏
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河南广播电视台民生频道2周前
“做好这几点，过年期间想不瘦都难”，中医分享减肥人过年“8不炫”，砂糖橘、瓜子、腊肉…，最主要得少喝酒！医生：能不喝就别喝啦，酒影响脂肪代谢~为了美丽健康适当忍忍！#跟着节气看中医
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TaoTao抗老干货3周前
坚持2周不喝酒，身体会发生什么？ #戒酒 #护肝 #抗老 #科普健康知识 #腹部脂肪
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张司7月前
你没骗我吧！？ #减肥 #腹部顽固脂肪
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山东人民广播电台抖音官方账号4天前
如果你想改变，那么明白这几个误区，争取自律#突破自我 Ψ3EUI
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