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潮汕啊头家3月前
跟啊头家学做潮汕甜品美食莲子百合甜汤，清燥润肺，特别适合秋季来喝#啊头家潮汕甜品 #莲子百合甜汤 #莲子百合汤 #潮汕甜品 #莲子甜汤
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小吕抡大勺7月前
冰镇银耳粥，夏天必备红枣银耳莲子羹，清凉润肺，补脾开胃 #银耳羹 #银耳莲子羹#冰粥 #清凉解暑 #在家做美食
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七七的食验日记5月前
一碗汤🥣让我睡得特别踏实😴 · 莲子：补脾止泻，养心安神 · 百合：养阴润肺，清心安神 · 麦冬：滋阴生津，润肺清心 · 枸杞：滋补肝肾，益精明目 · 桂圆：补益心脾，养血安神 #如何制作养生茶 #睡不着 #养生就是养健康 #食补 #养生食疗
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百合种匠·阿野5月前
秋补季节一定要做的养生汤 莲子百合汤，美容养颜又营养，秋季降噪，润肺养胃 #半碗人间味 #食用百合
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吴止境辅食记🍽️3月前
#真实生活分享计划 今天的营养粥可太哇塞了，健脾养胃，清热生津～古白润肺佳，口感清甜，水水润润的，大人小孩都很适合～锁定这个配方安排起来吧～#百合莲子粥 #神仙粥 #健脾养胃 #宝宝粥
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黄姐美食记2月前
银耳莲子雪梨羹！秋冬喝润燥润肺太太太舒服了！！ #银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #vlog日常 #vlog美食记
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拾味拾光4月前
秋燥不舒服？试试这碗银耳莲子羹，银耳、莲子、百合、适量枸杞或红枣，可以养阴、润肺、补气，缓解干燥，咽喉不适#食补#秋燥#银耳莲子羹#养阴润肺
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香姨私房手作5月前
秋天第一碗莲子银耳雪梨羹，记得叫上你的闺蜜们一起来喝#雪梨羹 #莲子百合 #润肺止咳 #食疗小妙招 #与辉同行
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包子爱美食6月前
立秋后天气越来越干，多喝雪梨煮汤，搭配银耳莲子百合煮 可润燥养肺。学会了快给自己安排吧 #日常分享 #秋天润肺去燥的汤水 #养生 #小妙招大作用 #美食教程
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美美小姐3周前
莲子百合沙参玉竹雪耳汤✨ 清润滋补，润肺安神#滋补养颜 #炖汤 #真实生活分享计划
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小晴同学3月前
全家都爱的家常甜汤！做法简单到离谱，莲子软糯、银耳出胶，喝完整个人都润透了～#真实生活分享计划 #食疗小妙招 #清热润肺 #在家做美食 #养颜养生 @DOU+上热门
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华华食养记分享2月前
百合莲子软糯香甜#雪梨水#润肺止咳#安神健脾
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发呆的小日子2周前
天气干燥，银耳莲子羹喝起来，滋阴润肺，美容养颜，大人小孩都喜欢喝，银耳莲子羹#补气养血 #
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周周美食记3月前
“早上赖床？加班到深夜？ 一碗银耳莲子羹，润肺养颜还助眠！ 食材简单：银耳、莲子、红枣、冰糖，丢进砂锅就行～ 💡小贴士：银耳提前泡发，出胶更快哦～”#银耳羹做法 #抖音美食创作人 #原创视频 #抖音助我上热门破1000万粉丝
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学无止境1月前
银耳莲子粥润肺润干燥，大人小孩都能喁！#评论区 #点赞 #收藏
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雅楠美食分享5月前
秋冬肺燥睡不着？试试这碗汤！猪心莲子百合同炖，润肺止咳还安神，全家都爱喝～#海南主持人雅楠 #海南雅楠美食 #主持人雅楠（海南）#秋季养生 #助眠美食@听众
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Autumn秋秋3月前
润肺米糊，孩子内热咳嗽就喝它! 做法简单，食材常见，口感清甜，比豆浆润、比牛奶更养胃!想要孩子秋冬季少生病，一定要试试！ - 梨半个 - 银耳10克 - 百合15克 - 莲子15克 - 洗净，放入破壁机 800ml清水 - 选择豆浆模式 边煮边打 咳嗽｜润肺|内热丨止咳化痰|滋阴｜补津液 #破壁机食谱#自制饮品 #咳嗽 #内热 #辅食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小美食养3月前
梨子莲子银耳汤 入冬天气干燥，要多给家人做银耳莲子雪梨汤！润肺降噪，老少皆宜，做法简单易做很好喝！#养生#自制饮品 #养生就是养健康
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文艺重养版4月前
全家都吃的秋冬滋补养生汤，银耳花生莲子跟着做，一周三次，好气色，润肺补雪#养生的好习惯 #美食 #补气血 #食疗 #上火
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陈皮糖的陈（大陈妈妈）3月前
秋冬季节干燥，北风呼呼的吹，可以给家人安排这个 莲藕百合莲子排骨汤，可以润肺止咳 健脾益胃，安神助眠，清香浓郁营养好喝，孩子超爱喝#养生汤#滋补养生 #儿童成长#宝妈推荐 #大陈妈妈
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糖糖6月前
银耳莲子羹 □感清甜丝滑，滋阴润肺，养心安神，秋季干燥来一碗YYDS#喝出好气色#自制甜品#做法简单又营养 #养生汤 #银耳羹
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@面点小厨4月前
百合银耳莲子籼米粥 这搭配这口感简直绝了一吃一个不吱声🤣超级满足，嘎嘎好吃 #百合银耳莲子羹 #百合银耳 #健脾养胃 #食疗 #滋阴润肺
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只 影～6月前
#炖汤 经常上🔥口干舌燥 桑子不适 😪睡觉不踏实 多喝#雪梨百合莲子汤🥣 润肺养阴清热安神 改善睡眠 #秋天润燥汤 老少皆宜
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婷婷小食记4月前
秋冬养脾胃莲子百合山药排骨汤 健康清润超好喝的～#养生 #广东靓汤 #好好吃饭就是好好生活 #生活的烟火气息 #美食教程
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丽莎的养生日记2月前
熬夜党，睡眠不好的看过来 熬夜党救星！桂圆莲子养心血，麦冬百合润肺燥，睡前喝一碗，秒睡到天亮！❤️点🌟收，转给熬夜加班的TA！ #润燥汤 #养生 #喝出好气色 #睡眠质量 #食疗小妙招
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梅梅好物分享6月前
燥，为秋季的主气，养阴润肺是关键，试试这碗银耳莲子雪梨汤，#健康 #在家做美食 #抖加小助手
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剪瞳美食1月前
雪梨银耳莲子羹#美食#莲子羹做法
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肖木青养6月前
秋季干燥如何喝👀来碗莲子山药羹润润💦告别黄气#初秋正当食 #美白 #黄气重肤色暗沉怎么变白 #润肺 #养生
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屁屁食光3月前
秋燥上火不舒服，试试这碗银耳莲子羹，滋阴润肺，非常适合全家老少饮用~#银耳莲子羹 #在家做美食 #美食教程 #美食 #秋冬热饮 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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草木温养2周前
百合莲子银耳粥，润肺安神，养胃补气血#中药 #食疗小妙招
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老干妈食养记4月前
这几天广州又回温了，但是秋燥还在持续，喉咙干燥发痒早上吃一碗莲子百合羹，喉咙一整天都舒服了#清热润肺 #莲子 #鲜百合 #银耳#早餐吃什么
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红棉4月前
秋天干燥易上火，喝一点银耳雪梨百合莲子汤，润肺止咳、滋阴养颜、安神助眠、清热生津。#在家做美食 #自制甜品 #养颜养生 #银耳雪梨汤
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喜悦妹妹成长记6月前
立秋后多给宝宝煮银耳莲子百合羹，清热润肺，清甜好喝，孩子嗓子干燥不爱喝水，你就给他煮这个汤，入口回甘，孩子超爱喝#去皮红枣 #母婴好物 #育儿知识分享
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小陈日常（大同晨晨弟弟）3月前
在这个甲流高发的冬季，可以在家做些银耳莲子粥来预防，将相应的食材洗干净切好，放在锅里煮炖烧开都可以，达到滋阴润肺，清热解毒的作用。#美食教程 #美食推荐 @抖音热点 @抖音创作小助手
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悦悦爱生活3月前
有手就会做的雪梨莲子汤，补水润燥，太适合现在的季节喝#养生汤#润肺止咳#银耳雪梨汤#美食教程
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是菜菜呀6月前
入秋后，给自己安排是一碗清甜温润的莲子银耳雪梨羹！软糯糯的，谁能拒绝呀！ #银耳莲子羹 #银耳羹 #清热润肺 #自制甜品 #食补
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银耳姑娘爱养生1月前
莲子百合银耳羹对皮肤大有益处，银耳粗多糖可以更好的帮助我们锁住水分，防止胶原蛋白的流失！而且滋阴润肺。适合全家人的甜品。#银耳汤 #喝出好气色 #银耳羹坚持每天一碗 #仙女都在喝什么 #滋补养颜
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哆啦静宜的秘密花园4月前
玉竹莲子百合银耳糖水，广东家庭里一道传统滋补甜品，很适合秋冬干燥季节或体质偏燥者日常调理。滋阴润燥、润肺止咳、安神助眠以及养颜护肤。食材搭配温和，长期用嗓子，老公喜欢腾云驾雾的，睡眠浅、皮肤干燥、暗沉的姐妹都可以经常喝！#滋补养颜 #吃出高颜值 #润燥甜汤 #强烈推荐 #哆啦静宜的养生局 🔑🔑
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木木爱分享6月前
秋燥难受？试试这碗清肺安神汤吧！三种食材简单一煮，润燥养人超舒服#莲子百合雪梨汤#秋季养生#润肺止咳#食疗养生#秋季燥吃什么
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月亮的厨房日记8月前
夏季润肺安神助眠，银耳百合莲子羹，快学起来#养生食谱 #银耳莲子羹 #富硒银耳 #银耳羹冲泡即食 #助眠
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锦鲤小富婆1月前
银耳莲子羹，润肺又美味，秋冬必备糖水！😋 #热门美食分享 #银耳羹暖心推荐
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菌都小田妹1月前
超适合这个季节喝的，清甜可口，胶质感满满，特别的好吃😋#莲子百合银耳羹 #银耳 #免洗免泡银耳羹 #清热润肺 #早餐吃什么
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美美姐爱养生2月前
百合莲子粥，香甜软糯#阴虚火旺 #滋阴润肺 #中医养生 #食疗养生 #润燥
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懒人养生1月前
#养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感 我的春日滋润小甜水:紫薯莲子百合水#饮品制作#日常分享@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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汐颜若敏3月前
面对入冬后的干燥，可以多做这道银耳雪梨红枣羮。大人和小孩都需要润养。#银耳雪梨莲子羹 #秋冬干燥 #去燥 #秋冬润肺 #秋冬热饮
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丹丹2月前
#上热门dou+热门入口 #天气干燥煲什么汤比较滋润 干燥的秋冬，最适合来一碗莲子雪梨瘦肉汤，润肺止咳，清热降火，养心安神#为你煲汤 #食疗小妙招
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园园的做饭日记6月前
超级简单的银耳莲子红枣汤，逛了个超市回来就煮好了。滋阴润肺，美容养颜，女孩子要多喝。#vlog日常 #我的厨房日记vlog #懒人美食 #煲汤 #日常生活
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图图呀5月前
#上热门 秋天润肺就靠它了，银耳莲子百合红枣羹。银耳出胶#的秘密就在于———-搅拌。 #半碗人间味 #营养又健康的早餐 #厨房小技巧
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邓厨 私房菜5月前
秋干气躁容易上火，尝这道 雪梨莲子汤，润肺滋阴 清热降火
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养生小助手11月前
秋燥烦恼？一碗银耳莲子羹搞定！宫廷御医秘方，银耳“滋阴润肺”，莲子“清心安神”，双倍滋润，告别干燥干痒！简单易做，秋日必备，喝出好气色！#秋燥退散计划#秋日养生小妙招#秋日滋润食谱#秋日润燥神器#秋日养生打卡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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兔子养生妙招2月前
莲子银耳百合汤，滋阴润肺#清热润肺 #养生茶 #银耳羹 #养颜 #养生
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冀姐美食🍲8月前
天气干燥，这碗“平价燕窝”必须安排上！银耳滋阴润肺，莲子清热降火，红枣桂圆枸杞补气血，一碗下去全身舒坦，做法超简单，赶紧为家人和自己炖一锅吧！#养生#美容养颜 #健康饮食#抖音美食推荐官
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维C小厨4月前
#美食制作分享 #养生食谱 秋冬干燥，来一碗莲子银耳羹，滋阴润燥。
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五谷童味5月前
熬出胶的银耳莲子百合雪梨汤，一定一定要把银耳熬出胶质#银耳雪梨汤 #秋季养生#育儿#润肺止咳 #脾胃
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恩安妈妈4月前
秋冬润肺第一汤必须是它#煲汤 #养生#美食教程#日常分享#银耳莲子羹
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木子玲令10月前
天热了来杯#银耳羹 #清热润肺 选对银耳，煮出来粘稠顺滑，超级好喝！#在家做美食 #健脾养胃 #纯天然无添加
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小懒猪爱五谷食养4月前
立冬快到了，分享温润搭配的莲子桂圆茶，用莲子桂圆百合麦冬加水煮18分钟，喝完喉咙润润的，晚上睡的都香了，老人小孩都能喝，收藏起来，换季润燥就靠它#霜降#立冬#24节气#莲子桂圆茶#生活小妙招
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周周食养记4月前
百合莲子汤：鲜百合30克洗净，莲子10~15粒，将莲子、百合同煮，加冰糖少许食之，可以润肺、养神、美容、助眠 #百合莲子汤 #自制饮品 #润肺 #美容 #助眠
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小阳光食养6天前
#正确的养生知识又增加了 #惊蛰节气 #雪梨百合润肺汤的做法 惊蛰养肝先润燥 试试这个雪梨莲子百合汤 一口下去 太舒服了
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