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瘦刘的健身杂谈1年前
停止训练多久会掉肌肉（基于科学分析） 停训维持肌肉#健身 #健身塑型 #健身干货 #健身知识
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天舒很硬-天舒班1年前
重回体育生时代！！#体育生
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歌苏体育10月前
奖励一时爽，训练火葬场！ #睾酮素 #体育生 #田径
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田径人物志11月前
兄弟们不要再被骗了！国内对兴奋剂零容忍，你不可能买得到！#兴奋剂 #体育生 #体考
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晴哥（体育生训练）7月前
比赛前的检录处是“诈骗犯”最多的地方 #体育生 #检录处 #田径
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黑马田径_hjj2年前
下次进入跑道就是教练员的身份咯#山东体考 #田径训练 #黑马田径 #体育生 #百米短跑
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一百天一级教练1年前
体育生停训1年，百米还能跑多少秒呢？ #百米短跑 #体育生 #田径 #双11在抖音商城买什么 #抖音商城双11好物节
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SSP铁牛老午3年前
多久练不了会变弱？#健身#体育生#田径#短跑#爆发力#扣篮#弹跳#增肌#力量举@DOU+小助手 #老午的作业本
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体育体考—四川东升体育11月前
体育生停训后多久才能恢复？#日常训练 #体育生
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Banana健身分享1年前
如果你完全停止锻炼，你辛苦训练得来的肌肉，力量及耐力会不会就此付诸东流？如果真是如此，你会在多短的时间内失去这些成果，又需要多长时间才能恢复到停训前的状态呢？看完这个视频你就明白了，#健身 #健身干货
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大正爱跑步2年前
受伤后第一次恢复训练，停跑一段时间，你的跑步能力就会退步，从零开始吧#跑步 #马拉松 #体育生
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一个体育老师1年前
运动会工作日常！ 兄弟们这运动会确实给我干颓废了！不过这电计时省老事了！极力推荐！#日常vlog #体育教师 #运动会 #不想上班
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麻辣教练许亚萍7月前
这是我在陈经纶练了5年游泳的女儿 但送她去体校前这3个现实问题想不纠结都难！作为过来人我的建议在这里…#游泳 #体校 #体育育儿 #训练日常 #成长 @DOU+小助手
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晴哥（体育生训练）1年前
听说每个体育队都有一个“奇葩哥” #体育生 #体育队
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刘兆丰Phil1年前
薄肌完全停训会变成什么样？ #薄肌 #停止健身 #瘦肚子 #健身对比
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晴哥（体育生训练）6月前
体育队教练变脸的瞬间 #体育生 #体育队 #田径
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随心一剪9月前
【百米】致每一位田径运动员 不能停止训练，不能睡懒觉，不能吃喜欢的食物#漫画解说 #百米 #鱼丰
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李禾苗7月前
我忘不了到处借场地训练的那些日子，希望看到此视频的你能在自己的热爱中坚持下去#田径 #国家一级运动员 #体育生 #竞技体育
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一块腹肌的潇哥2年前
停练多久会掉肌肉#减脂 #健身 #力量训练
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Kiki 林杏光1年前
太猛了吐了四次，我以为吐了会停止训练，没想到坚持让我做完了八个动作#练腿
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北体方方（训练营招生）1年前
体育生不要考研了，赶快放下手中的笔去考编吧。懂的人已经转发给身边的朋友了。 #体育生 #北京体育大学 #北体 #北体方
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老谭不会跑步1年前
不相信你可以来试一下#运动 #体育生 #体考 #田径 #二级运动员
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晴哥（体育生训练）8月前
当你训练膝盖疼时，不同教练的反应 #体育生 #伤病远离体育生 #田径
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自律的光头强2年前
一个普普通通的体育生。这个视记录了我一年半的体育生涯，总的来说系统训练也就半年，最后离体考前一个月成绩涨的真的快，努力真的比天赋重要，努力不一定有收获，但不努力一定看不到好的结果。#体育生 #体考
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
体考前两个月停用肌酸成绩会大幅度下降吗？ #体育生 #田径
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博哥讲体育升学4天前
超量恢复-运动训练成绩提升的底层逻辑！ #体育生 #训练 #超量恢复 #专项训练 #博哥讲体育升学
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逐星者体育-宝哥2天前
体育生过年后训练状态的变化#体育生 #恢复训练#福建体考 #日常训练
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殷教练训练理念6天前
冰敷—保持训练（疼的不练）—电针—康复训练—静态拉伸#体育生#体考生#体考#拉伤
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济南鲁意体育俱乐部2天前
“别让孩子的足球白练了！⚽ 停训几个月，球感和爆发力直接掉档！ 技能不会丢，但状态会掉，肌肉记忆也需要定期激活。 想让孩子一直保持最佳状态？ 每周2-3次有球训练，比突击训练效果好太多！ 现在坚持，既能巩固技术，又能抓住春季长高黄金期！” #足球青训 #济南鲁意体育俱乐部 #春季训练 #孩子运动 #足球训练频率
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🌟万星鸟叔3天前
只有体育生才能懂跑完强度后的痛苦吧？ #体育生 #百米短跑 #田径训练 #速耐 #最后一页
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阿范1天前
高二男体育生下午训练日常#高中碎片 #vlog#体育生#回不去的时光 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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晴哥（体育生训练）6月前
体育生最无力的瞬间 #田径 #体育生 #天赋
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引擎体育张老师RS球类组4天前
褪去浮华，野蛮生长#田径#体考
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PE teacher1天前
开学--体育生训练--教室学生管理--吃饭三点一线的生活又开始了，恐怖如斯！#校园生活 #体育生
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太原市中长跑💫1天前
如果你觉得很累 那么你一定在走上坡路！#体育精神 #太原市中长跑#田径
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刀枪不彤2天前
体育生常见问题“疲劳期”。#体育生日常 #训练日常
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tooomatooo3天前
我单方面宣布经过一个月集中瞎打（除去过年出去玩一周没打），3.0达成。 说下自己情况，大学时代玩过一两个学期，没上过任何课，那时候撑死2.0，并且十几年没打过球。小时候会打兵乓球羽毛球，但都没有系统训练过，年轻时代主打篮球，排球足球也都是系队主力水平。 年初一次偶然和朋友打网球唤醒了尘封十几年的球感，1月23号闲鱼购买的第一把球拍才到货，拿着松垮掉磅走线的拍子打了两周，某天被球友说这牌子线早废了，才去重新穿线，手感翻天覆地的变化。 这一个月一周能打20小时左右，主要是打墙和俱乐部的畅打（搭子全靠抽盲盒），和朋友也自己进行了几次多球训练。 因为是单反，目前反手还不稳定，比赛里发球也不太稳定，但基本击球感觉是有了。希望再用三个月时间能达到3.5以上。 单方面宣布3.0哈，欢迎指正。#网球 #网球约球 #网瘾的网是网球的网 #一起来打球 #网球的魅力
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体育生3月前
体育生 最顶级的能力.... 体育生 最顶级的能力:【有效复盘】#体育生 #体考 #体育 #体考倒计时 #感悟
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北泰体育6月前
备考期间千万别做！体育生必须避开的9个禁忌！ #体育单招 #体育生 #体育升学 #体考#体育生必知
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欧阳皓宇（恒跃体育全年招生）5月前
文武双全的体育生到底有多可怕#体育生 #复读 #辽宁恒跃体育
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KeeK1周前
郑钦文取关里巴：聚散皆有章 郑钦文取关教练里巴，成为这两天许多网球迷关注的话题，许多人认为，这是双方要结束合作的一个信号。这件事也再次把网球圈最常见、也最让球迷意难平的话题摆上台面：球员与教练的分分合合。很多人惋惜一段黄金搭档可能落幕，但放在整个职业网坛来看，这从来不是意外，而是竞技体育的常态。#网球训练 #郑钦文 #网球 #体育 #体育精神 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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（眉山）不吃洋葱的范队（降体重版）3天前
今天第二天，感觉还行#比赛vlog #创作者中心 #创作灵感 #体育生的腿 #180
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刘致玮🏅寒假招生中1月前
“训练不练腿，迟早要后悔” 想要跑得快、跳得远？下肢力量是基础！！一周2～3次，坚持下来看效果💪#体育生 #田径 #跑步 #练腿
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云南体考威特儿体育6月前
体育生，你是如何度过的你的高三？
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Chloe4天前
2个月没训练 恢复第三天 350 43 再次回到50的水平 冲击一级#09 #400米运动员 #超速体育
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瑀弟（自强不息）1周前
来到山东莒县二中随机打假体育生，竟意外发现文化考600分的毕业生，刚接触体育一个月百米才跑14秒？这我得打假！#体育生打假 #天赋怪 #燃动力轻燃 #瑀弟 #济南大学
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11754天前
大一生返校训练日常#体育生#田径#训练#vlog
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杨昊东🥇3天前
9个月没有训练极限恢复10天训练大家猜猜到时候我能跑多少呢 @小栗子🌰🌰 #曲沃县汇英体育俱乐部
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力鼎体育-田径训练营3天前
体育生该不该复读？说实话！ 最近开学，体育生家长问最多的就是：该不该复读？说实话，不建议轻易走这条路。除非一种情况：体考出了重大失误，比如平时280只考了120。这种发挥失常，可以考虑。但如果分数正常发挥，千万别复读！政策会变、伤病害人、状态不确定，风险太大了。私信“复读”，我帮你看看该冲还是该稳。#体育生 #体育生复读 #广东体考集训营 #力鼎体育
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默默啊旅途1天前
全红婵在老家待了三个月没训练，真要退出国家队吗？#全红婵 #体育 #名人故事
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黄新伟3天前
两天不练自己知道，两周不练对手知道，两个月不练🐶都知道！#恢复训练
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琼斯国际3天前
青少年运动时间增加 新规对于学生运动时间的要求#青少年体育#体育训练#运动#训练#新规
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吉林省精准田径（寒假招生中）3天前
体育生训练—从夯到拉！ 不同体育生训练从夯到拉！全网独创讲解，体育生必看干货！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #田径教学
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我是Sunny紫3天前
捋不平真的别练了 #游泳 #训练#游泳技巧 #体态 #体育生 ❤️“教练”为什么教字在前，练字在后？教练和孩子同样重要才能成就一个优秀的运动员 ❤️好孩子遇到个垃圾教练可惜了，一般的孩子遇到个垃圾教练此泳生就废了！
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崽哥（五个月达一级）1月前
赛前状态：学会调整状态，做那个超常发挥的“比赛型选手”！#体育生 #运动员 #短跑 #干货分享 #体考
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攀梦星光体育（星光无限，我们终将上岸）7月前
腰痛 腹股沟不适 前摆不积极 蹬伸不充分有可能是这块肌肉出了问题 。髂腰肌的放松你有做过吗？还不马上查漏补缺#日常训练 #髂腰肌拉伸放松#体育生
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小小张m子3天前
#田径训练 #vlog日常 #体育生 #男大
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冀石体育2周前
教练知道你们累，但教练更知道失败的滋味.#冀石体育 #河北体育四项#体育生#教练员
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杭州柏木总校区1天前
距离考试还有二十多天你愿意让你的孩子到这所“监狱”吗？#体育生 #体育单招 #杭州柏木训练营 #上岸 #提分技巧
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Ray*1天前
那个国家队天才，死于她的“勤奋” #Ray的体育诊疗室
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