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陈海诺Leo4天前
健身期吃汤圆？看完再下嘴！🥣 汤圆=糯米+糖油？热量真相在此！⚡️ 馅的热量有多高？ 皮的碳水有多少？ 别慌，一年一次的元宵节， 这顿快乐，值得！ 陪家人吃的是团圆，不是热量。 #汤圆 #健身 #元宵节 #陈海诺 #上天入地我最爱吃
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安迪哥健身7月前
我的减脂之路 汤圆#减脂 #减肥#汤圆 @DOU+小助手 #汤圆
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热量对比3年前
两颗汤圆的热量#热量指南 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #汤圆
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老马吃不胖1年前
100大卡的汤圆有多少？ 元宵节到了，看看比较火的汤圆热量怎么样吧？ #食物热量 #热量测评 #汤圆 #一代人有一代人的汤圆 #热量测评
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营养特攻张小倩2周前
两个半汤圆等于一大碗米饭？真的假的？ #热量测评 #低卡汤圆 #减脂期#减肥冷知识
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Q酱(食物热量侠）3年前
像吃汤圆还不涨的，这个视频给你一些参考！汤圆当早饭吃，还是不错的选择！#汤圆 #大黄米汤圆
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖4年前
每天认识100大卡，大黄米汤圆100大卡有多少？大黄米汤圆热量卡路里#每天认识100大卡 #大黄米汤圆 #减脂瘦身 #减肥食谱
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普通人减肥 俯齐4天前
1200大卡 汤圆 红豆汤圆 巧克力汤圆 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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热量研究8月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#汤圆
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Q酱(食物热量侠）2年前
#减脂期 怎么吃汤圆，吃多少汤圆#汤圆 #芝麻汤圆 #会吃才会瘦 #节后甩肉大作战
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春哥5年前
热量炸弹，黑芝麻汤圆来了，你一般吃几碗？#减肥 #热量指南 #汤圆
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是豆妈呀～1年前
祝大家，元宵节快乐啊～ 汤圆虽然热量很高，但是，也不是说减脂期就不能吃啊～对热量有些大概的概念，其实也可以实现另一种形式的相对饮食自由呀～～#生活化减脂 #日常做饭 #今日份早餐 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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食物吃多少4年前
#吃汤圆喽 汤圆来了 ，今天你吃了几个？#热量指南 #热门
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夏胖的逆袭4天前
祝大家元宵佳节愉快，今天都放纵了不，好多朋友问汤圆的热量怎么样，害怕放纵不，放纵餐的意义在哪#元宵节快乐 #减肥干货常识分享 #热量 #放纵餐
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老马吃不胖5天前
减脂期如何吃汤圆？ #食物热量 #热量测评 #低卡 #汤圆 #汤圆的神仙吃法
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低卡博士4年前
黑芝麻汤圆热量实测#食物热量
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爱吃饭的鲸鱼1年前
低卡奶黄流心大汤圆，吃撑了也才300多大卡！ #元宵节吃汤圆切勿贪嘴 #会吃才会瘦 #汤圆 #元宵节 #一代人有一代人的汤圆
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大洋（纯饮食64）5天前
热门汤圆热量有多少？今天测了十二款看看有没有你喜欢的？ #减肥 #汤圆 #元宵节 #汤圆热量
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listen闵1周前
减脂期还敢吃元宵？#元宵节 #vlog日常 #减肥 #减脂
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协和儿科林鸣医生6天前
别以为汤圆小小的热量可不低#元宵节 #汤圆 #向阳花开健康科普
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黑眼圈营养师4年前
热量手册-汤圆 #汤圆 #减肥 #热量 #减脂食谱 #香蕉
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看南海1周前
每粒汤圆热量超70千卡，医生建议勿贪多、莫贪凉、温热吃，别当早晚餐，以免消化难。（南海融媒记者 袁子茵 陆映而）#汤圆 #元宵节 #科普 #健康 #消化不良
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金姐健康饮食3年前
#汤圆 #食物热量 #减脂期
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lxsshipin2年前
软糯糯的汤圆热量盘点 #减脂期 #汤圆 #热量指南 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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嘉屹·健康管理3年前
今日元宵节 请周知 汤圆一颗150大卡 都是热量炸弹💣 相当于跑400米消耗的热量 防止长胖我只能提醒到这里了👇 吃了多少颗 就跑多少圈
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超爱吃洋4天前
减脂期到底能不能吃汤圆？瘦了60多斤的经验就是可以吃，适量吃就好了#减肥 #汤圆 祝大家元宵节快乐
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Q酱(食物热量侠）4年前
#食物热量#元宵甜蜜爆料 好吃不月半的元宵怎么选。#元宵节 #汤圆
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1周前
应粉丝要求今天计算一下黑芝麻汤圆的热量，一个/5个黑芝麻汤圆分别有多少卡路里？对照组选的是白馒头，仅作为热量对比。#汤圆 #黑芝麻汤圆 #汤圆热量 #热量指南 #热量测评 距离减肥日还有3天。正月十五我打算吃两个黑芝麻汤圆，3个芝麻花生汤圆😋，你们打算吃几个？
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吃不堡1年前
早餐热量有多少？减脂期应该怎么吃呢？ #热量 #好好吃饭 #早餐 #汤圆 #减肥
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满满今天吃什么🤔（已瘦53斤）5天前
今日三餐热量规划｜直接跟着吃 实测汤圆热量 来看看你能吃几个#vlog十亿流量扶持计划 #减肥饮食 #热量 #不节食不运动 #生活化饮食
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滁州市广播电视台6天前
吃3颗汤圆的热量相当于一碗饭。以大个豆沙汤圆为例，1颗热量约为93千卡，相当于1/4个牛肉汉堡；小个黑芝麻汤圆热量约为62千卡，相当于1/3碗米饭；即使是无馅小汤圆，一小颗也有6千卡左右，吃3、5颗就相当于一碗饭。无论是汤圆还是元宵，吃多了都容易烧心。建议大家吃之前，先用绿叶蔬菜、瘦肉等垫一垫肚子，有助避免不适、维持血糖稳定。来源：生命时报
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Susan5天前
看完这热量估算，看你还能吃几个汤圆？#元宵快乐
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1周前
小小汤圆的热量。草莓汤圆，黑芝麻汤圆，花生汤圆。#汤圆热量 #草莓汤圆 #小小汤圆 #热量计算 #热量测评 我妹正好买回小小汤圆了，干脆计算一下，瞬间觉得吃这种小汤圆解解馋也不是不可以🙂‍↔️
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陈刚•刚刚好4年前
#跑者说 #汤圆 #热量冷知识 #跑步自律 一碗汤圆下肚，你可能需要跑个半程马拉松…
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悦己低卡轻食5天前
元宵节到了，想吃汤圆的可以参照一下这个热量表#汤圆 #元宵 #低卡 #减脂
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董姐营养师5天前
汤圆好吃热量高，相当于多少米饭呢？ 明天就是元宵佳节啦 家家户户吃汤圆 汤圆好吃热量也高 吃的适量才能吃的美味又健康 来，了解一下 汤圆的热量相当于多少量的米饭： 黑芝麻汤圆：311大卡／100克1.8碗米饭 水果汤圆：304大卡／100克1.8碗米饭 山楂汤圆：266大卡／100克1.5碗米饭 鲜肉汤圆：257大卡／100克1.5碗米饭 豆沙汤圆：231大卡／100克1.3碗米饭 无馅汤圆：199大卡／100克1.1碗米饭 #元宵节 #汤圆 #会吃才会瘦 #健康饮食知识 #减肥
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严料坊身材书5年前
汤圆热量到底有多高？减肥可以吃吗？怎么吃不会胖？#饮食 #主食 #汤圆#元宵节 #我要上热门
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一粒鲍米花（塑型版）8月前
一天只吃一碗汤圆体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #汤圆 #一天只吃一顿 #创作灵感
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chaojianvip4年前
卖汤圆卖汤圆，小二的#汤圆 是圆又圆，你爱吃啥馅的？#饮食 #热量
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浙江方圆检测集团2年前
【王牌检验师】8颗汤圆=1碗米饭？来看十款汤圆卡路里测评 #元宵节 #汤圆
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1周前
一个芝麻花生汤圆的热量有多少卡路里呢？今天我来计算一下。计算的是生汤圆，对照组选的是白馒头，仅作为热量对比。#汤圆 #汤圆热量 #减肥日常vlog #热量计算 #热量测评 正在减肥的姐妹们，正月十五你们打算吃几个汤圆呢？😋
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tanaxia4天前
元宵节吃汤圆必看！1颗汤圆热量居然这么高 #小云雀AI #元宵节科普 #冷知识 #生活科普 #年轻人必看
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卡路里大学(食物热量测评)4年前
看完汤圆的热量你还想吃吗#减肥 #控糖 #热量指南 #汤圆
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叶小厨本厨4天前
吃汤圆啦！牛奶酒酿汤圆😆真的是神仙搭配 1个芝麻汤圆热量在50-70大卡 6个芝麻汤圆热量在300-420大卡 1瓶牛奶热量在150-180大卡 3勺酒酿（汤汁+米粒）热量在45-60大卡 #汤圆 #汤圆新吃法 #汤圆吃甜的还是咸的 #牛奶酒酿 #牛奶酒酿汤圆
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晓航4天前
永瘦公主说健康——汤圆与热量 减肥期间能吃元宵吗？ 北方的元宵、南方的汤圆，虽有甜有咸、口味多样，却普遍热量不低。经换算，4个元宵的热量约等于一碗米饭的热量。那减重期还能放心吃吗？当然能，但要聪明地吃！ 巧妙享美食，智慧控热量 选低脂馅：优选黑芝麻、红豆沙等传统馅，避开巧克力、奶黄等高油高糖馅料 选低糖款：吃“低糖”或“无添加蔗糖”元宵，满足口味的同时减少负担 避开“隐形油”：咸汤圆优选瘦肉或素馅儿，少吃荤油拌馅的汤圆 吃后巧“补救”：在享受节日氛围后，下一餐用代餐来“平衡”热量，科学配比的代餐，热量精准可控、营养全面均衡，既能满足味蕾，又能从容管理体重。#豆包ai #健康生活 #汤圆 #热量
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赵晞-博鳌乐城5天前
元宵节必看：4颗汤圆=一碗饭的热量，你吃了几碗？
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热卡5天前
元宵热量到底有多高？ #热量测评 #热量缺口 #减脂食谱 #体重管理 #元宵节
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崂山魏教瘦4年前
汤圆香甜莫贪吃，糖油混合热量高。 想瘦，还是要合理控制热量。 #健康管理 #减肥知识科普 #减脂 #瘦身 #体重管理 #汤圆
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锚点体能5年前
汤圆的热量到底有多高？#汤圆热量 #减肥 #塑形 #郑州同城健身 @DOU+小助手
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东北大姐5天前
正月十五吃汤圆， 减脂人也有仪式感！ 整理了常见汤圆的热量表， 紫薯、玫瑰、荠菜鲜肉这些相对友好， 黑芝麻、花生的热量真的很高…#元宵节
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生命时报4天前
今天你吃汤圆还是元宵？营养师：#吃3颗汤圆就等于一碗米饭 #元宵吃汤圆 #今天元宵节
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杰森｜沈阳北票双城健身教练5天前
家人们元宵节快乐🏮 元宵佳节，甜糯汤圆必须安排上！ 给大家算个超安心的热量账👇 一颗30g黑芝麻汤圆 热量≈70-80大卡 ≈ 小半碗米饭 吃完快走20分钟 / 慢跑10分钟就消耗完～ 健身不是克制 是为了更安心地享受生活✨ 今天放心炫几颗软糯汤圆 把甜蜜变成明天撸铁的动力 瑞雪兆丰年，愿你身有能量，心有暖阳 #元宵节 #健身教练 #汤圆热量 #健身饮食
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薄荷健康4天前
元宵节快乐 | 祝你家圆身不圆，福瘦皆双全 #薄荷健康 #元宵节 #汤圆的神仙吃法 #汤圆热量
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营养科医生王磊5天前
汤圆是高热量食品 元宵节尝尝就行了，吃汤圆吃饱可就糟糕了#节后甩肉大作战 #元宵节 #这是个真实的事情
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广普营养师春姐5天前
元宵汤圆，热量居然这么高！为你准备一份吃汤圆指南，快收好，分享给亲朋好友#元宵节 #吃汤圆 #热量指南#健康科普 #美食
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甜心妈低卡食养6天前
减脂期吃汤圆 明天就正月十五啦，已经馋的不行了，结局很失望#汤圆#银耳羹#减脂#好身材吃出来
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我的减脂之路 汤圆 减#减脂 #减肥@DOU+小助手 #汤圆
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闪光的南城条条4天前
三个元宵的热量有多高？坚持表达第72天！#减肥 #大基数减肥 #减肥 #减肥经验分享
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萌叔x潘婷 9号早8点潘婷护发素破价补贴5天前
一口一万大卡？？汤圆3个邪修吃法 #看什么书不如看萌叔 #我的汤圆隐藏配方 #汤圆的神仙吃法 #元宵
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