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lucky又又1月前
2026超详细温泉攻略来咯！！！#温泉 #温泉攻略
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王大山日常发疯号5月前
怕水星人💦终于学会游泳啦🏊‍♀️ 记录我游泳的一天➕吃什么🐠屏幕前会游泳的举手🙋🏼‍♀️#vlog日常 #游泳 #学游泳我是认真的 #记录生活 #享受生活
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lrish爱游泳2月前
冬季游泳须知 专业游泳运动员的下水习惯，让你的游泳更专业更帅 #游泳 #涨知识 #游泳正常穿搭无不良引导 #冬天游泳 #vlog日常 @子尧（减肥版）
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徐麦琪Maggie8月前
怎么天天去游泳皮肤还这么好 #游泳健身 #日常生活 #游泳装备推荐 #果酸沐浴露
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解皇堡3月前
200+泳衣博主 保养秘籍大公开㊙️ @洲克Zoke官方旗舰店
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沁心5月前
学游泳就是为了这一刻#游泳 #清凉一夏 #自由泳#游泳健身 #浪花薇薇
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是Amy呀4月前
秋冬养生游泳指南 1.先热身后冲水，一边风干一边热身永远热不了，还容易感冒 2、戴硅胶泳帽和泳镜，头部散热最快，泳衣可以选择包裹多一点的竞速款 3、温水冲全身，给身体一个下水信号，尤其是大椎穴（颈后）和全身关节 4、包好浴巾避免路上失温，把浴巾放在泳池就近，方便上岸即刻披上 5、下水慢一点稳一点，不要一个猛子扎进去，让身体慢慢适应 6、在水中保持运动，不要做福寿螺和迎客松，游30-40分钟别超过1小时 7、起水30秒内把自己包裹起来去洗澡 8、温热的水冲全身重点大椎穴，关元穴，三阴交 9、洗完把头发包起来迅速吹干，用热风吹大椎穴强力驱寒，记得秋冬护肤用头发精油，结束后多喝热水哦 #游泳 #自由泳 #李宁泳镜 #李宁泳衣
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花蛤7月前
女生游泳该如何做好私处防护❓#女生游泳防护#女生健康小知识 #游泳 #干货都在这 #实用小技巧
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西柚soon2月前
游泳初学者需要准备什么？#游泳#真实生活分享官#游泳初学者必备
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小白不白3月前
初次开始尝试冬泳都有哪些准备工作要做#冬泳 #户外运动 #运动女孩 #小白不白 #向上户外
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Rella游泳3月前
游泳vlog #游泳 #学游泳 #泳衣 #游泳健身 #泳衣种草
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Zzzhan1周前
在雨天泡温泉 还去了蜈支洲岛看日落 好惬意#蜈支洲岛 #旅行vlog #海边穿搭 #三亚
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动次打次^7月前
穿上新泳衣去游泳咯 #vlog日常 #运动女孩 #水上运动
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丸子游泳日记6天前
#游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳装备 #新手游泳 #初学游泳 普通人游泳装备有哪些？都需要准备什么东西
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徐元元不圆1周前
想自学游泳的姐妹，这份超细准备清单请查收～ （强烈建议结合「经验分享」合集第29集自学游泳内容一起食用 #自学游泳 #经验分享 #游泳
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卷卷1月前
游泳vlog#抖上热门 #游泳#冬天游泳#晨泳 #运动
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蜜枣vlog2月前
游泳装备的正确穿戴顺序#游泳装备
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不爱吃胡萝卜爱佳佳2周前
亚特兰蒂斯水世界💦别的地方听不到的细节一定看完 结尾有游玩顺序截图保存📷 1.建议穿搭：长袖长裤泳衣🩱 2.勿带：首饰💍玉镯、带铆钉扣眼泳衣👙 3:建议带上：防水手机袋、沙滩鞋🩴、简单食物🥐、水💧#亚特兰蒂斯水世界 #三亚旅游攻略 #三亚
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快把柚子带走1周前
140斤微胖女生的度假泳衣分享 #微胖穿搭 #140斤穿搭 #泳衣 #度假泳衣 #泳衣种草
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大美女和丑八怪1周前
海岛穿搭分享来啦！ #穿搭 #分享 #马尔代夫 #度假
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苏总爱睡觉8月前
今年你买新泳衣了没#学游泳 #游泳培训 #游泳 #游泳🏊 #防溺水
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导游小玉1月前
三亚不踩坑攻略：10个实用建议，收藏起来！#三亚 #旅游攻略 #必带物品 #海边拍照
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可爱鬼 ✨7月前
新任务之游泳攻略。🏊
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时宜🌱8月前
新手游泳必备装备（硅胶泳帽、泳衣、泳镜可以选度数、浴巾、洗护用品、拖鞋），我的全部装备截图放评论区，泳帽不好用就没截图了 。 泳衣先买一件就够了，根据自己经济情况，看着选。我现在慢慢学会都想买五颜六色的漂亮泳衣了，学习一件够用啦。 泳衣泳镜阴干不能晒（我看别人分享的）！ #女生游泳必备 #新手游泳装备 #女生必看 #女生必备 #运动女孩
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牛牛的生活号2周前
女生注意啦！这5个洗澡的细节，一定要注意 #女生必看 #洗澡 #冷知识
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傻憨憨7月前
赣州方特水上乐园第一视角 1：泳衣，泳裤，手机防水袋，尽量先买好 2：关于吃的，泡面，自热米饭，这些都不让带，如果中午不想在里面吃饭，尽量带面包，饼干，水果，饮用水也带够吧，里面东西真的贵 3：关于项目，有些项目小孩不够1米2，体重不够40公斤的不能玩，如果要玩需要增加配重 4：尽量凑齐双数的人前往，不然进去里面就要临时找人组队， 5：关于其他费用，储物柜小的14，大的好像是24，押金20，再有就是停车费了，停车费20一台车 7：晚上冲浪池那边有假面水上派对，不想白天去的可以晚上去，晚上项目多多，但是水应该很冷，大家及时保暖，不要感冒了 8：欢迎去过的粉丝朋友补充 #方特 #周末去哪玩 #清凉一夏#赣州方特东方欲晓主题公园 #方特水上乐园
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小雪家泳衣（有大码）1月前
#泳衣推荐显瘦遮肉#泳衣#微胖穿搭#大码泳衣#温泉泳衣
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苏总爱睡觉8月前
#游泳馆注意事项 #游泳 夏天游泳 必备单品
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现在比以前更丑1周前
巨爱这件泳衣🩱 好期待夏天到来!!! 游泳小白终于买到满意的泳衣😭 质量真的巨好！版型也很绝！ 超喜欢后背的设计 前后都是恰到好处的露肤度 遮肉的同时又不至于捂得严实 上身试了好几次都没有不适感 有点紧身但一点都不勒 巨舒服！所以决定留了 #泳衣 #显瘦遮肉 #游泳 #夏季必备 #穿搭分享
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爱游泳的爱丽丝1周前
新手学游泳极简装备推荐！不该买的一件也别买！ 基础三件套怎么选才不会掉坑？！哪个智商税一定不要买！游泳老司机装备分享，真的不需要多，先游起来再说！ #游泳 #学游泳 #游泳装备 #新手游泳装备 #泳衣怎么选
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奇仔swimming7月前
游泳Vlog｜当你游泳时 你在想什么？ #游泳打卡#游泳装备 #泳衣种草 #泳镜推荐 #穿搭分享 #游泳健身
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🍯酸奶1月前
#游泳正常穿搭无不良引导 #游泳 终于加班加点剪出来了，游泳人游泳魂！@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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董小姐1月前
昆明降温啦今天，只有7度，泳池比较暖和，马上游泳馆也要放假啦#游泳健身 #游泳打卡 #泳衣 #美女
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百合姐 尔滨 ❄️雪旅2月前
哈尔滨洗浴文化#哈尔滨旅游攻略#亚布力#雪乡旅游攻略#
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高级游泳教练🏅郑教练1周前
你们是不是准备学游泳呀？点赞收藏，对你们有用#游泳技巧分享 #学游泳入门教程#学游泳注意事项 #游泳注意事项#零基础游泳入门教程
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麻酱也5月前
游泳是真的能让人感觉到快乐#游泳 #记录生活 #坚持的意义
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肤感护肤社1周前
皮肤科医生教你正确洗澡方式#变美小技巧 #小仙女必备
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卷卷1月前
游泳vlog#dou上热门 #游泳#蛙泳 #游泳打卡 #一张图证明你在健身
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瑶窕君子(爱游泳)4月前
学会这一招，冬天游泳不怕冷，和闺闺冲～#上热门 #恒温泳池 #冬天游泳 #上热搜 #抖音小助手
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璐比比4月前
沈阳在洗浴这一块真的有点东西 在地处比较偏的沈北居然每走几步就有一间豪华洗浴中心，可见东北的洗浴文化有多普及，南方人不敢搓澡可以穿着泳衣泡澡，冷冷的天泡澡真的很舒服#台湾 #兩岸情侶
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小杏娃7月前
30㎡独居vlog🫧•29岁未婚女生去游泳都带些什么？🏊 趁着夏天多多玩水 #游泳vlog #独居生活vlog #游泳好物 #独居女孩的生活 #独居vlog
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映和温泉2周前
整理大家比较关心的有关映和温泉的问题~这份攻略请收好！#映和温泉 #福清福清 #温泉 #按摩 #这家店环境太好了
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七七范6月前
00后周末游泳日记 #日常vlog #运动 #00后 #游泳 #vlog日常
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成都潮轻健身游泳胡教练2月前
秋冬游泳需要注意的事项 #秋冬游泳 #冬季游泳 #游泳健身 #恒温泳池 #华阳学游泳
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普普喝饱了4月前
相差40斤❗上身同一件泳衣是什么效果❓ #泳衣种草 #泳衣避雷 #测评 #游泳 #泳衣女
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玮玮🐭2月前
游泳Vlog｜做喜欢的事情真的可以无痛自律。以前觉得早起是酷刑所以都是下午游泳， 现在才发现，原来早起的快乐， 是留给敢和被窝对抗的人😁 在太阳下钻进泳池：划水、换气、蹬腿 重复简单的动作，困倦和懒惰好像真的能顺着水流被带走！ 选对喜欢的运动，早起真的可以无痛又快乐！#vlog #游泳 #运动女孩 #泳衣 #日常分享
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你心中的小可爱5天前
一口气总结我挖到的18件《懒人奇葩好物》纯干货！ #悦己好礼#新版闲鱼 #神奇的闲鱼#上闲鱼赚一笔
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爱游泳的爱丽丝3周前
出门游泳穿哪套之碎碎念！哈哈新的防水包好可爱 有了新装备又是想赶紧去游泳！大家选每天出门装备是先选泳衣再选泳镜？还是根据泳镜再选泳衣呢？！ #游泳 #游泳装备 #竞速泳衣 #泳镜 #游泳包
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拿铁大伽7月前
姐妹们！突发奇想，不想换泳衣健身完直接穿着瑜伽服去泡酒店泳池… 下水亲测！结果竟然有点香？🔥 先说结论：能！但分体款谨慎！ 🩱 实测感受： 1. 整体舒适度OK：贴身、速干的面料在水下包裹感很好，活动没束缚，上岸后干得也比想象中快！（当然比专业泳衣慢点） 2. 颜值在线：瑜伽服设计感强啊！泳池边拍照📸️，妥妥的运动辣妹风，比普通泳衣更特别！（选亮色/设计款更出片） 3. ⚠️关键槽点：分体阻力大！ 上衣在水里会轻微“飘”，游起来有拉扯感，阻力明显增大！想认真游几圈的姐妹会累😅。 腰部容易“灌水”，动作大时安全感略低。 连体款会好很多！阻力感小，更贴合！ 💡 划重点：适合什么场景？ 泡水玩水、摆拍凹造型 ✅ 温泉、水上乐园（不追求速度）✅ 临时救急（忘带泳衣时）✅ 专业游泳、竞速训练 ❌（分体尤其不行！） 📌 小Tips： 选深色/高腰款：湿水后不易透，安全感Up。 连体 > 分体：水下体验好太多！ 看面料：选速干、包裹性强的，避开太薄太透的。 💰 省钱妙招Get！一衣两用，省下一件泳衣钱喝奶茶不香吗？尤其连体瑜伽服，实用性更高！ 总结：*临时救急/玩水拍照🉑️冲！颜值能打还省钱！但想畅快游泳，尤其穿分体的姐妹，还是乖乖换专业泳衣吧～ 阻力是真的大！ #瑜伽服 #泳衣平替 #运动健身 #生活小妙招 #内容太过真实
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欣欣爱游泳4月前
秋天🍂和闺蜜一起不挨冻游泳！冲鸭。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #恒温泳池 #秋天游泳
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玥5天前
37岁重启人生，在泳池里找回了自己的节奏✨ 自学蝶泳第N天，每一次划水都在靠近更好的自己！ #游泳 #蝶泳 #37岁重启人生 #运动穿搭 #重庆游泳#vlog我的日常
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卷卷4月前
冬天游泳好像也并没有那么可怕#dou上热门 #游泳 #运动 #游泳训练 #一本书多久看完算正常
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企鹅岛游泳健身(万达嘉华酒店店)冯总5天前
周末不知干啥，我去了企鹅岛游泳健身馆。换上泳衣入水，清凉之感包裹全身，游几圈活力满满，压力尽释。朋友们也来这儿体验下！ #水世界 #沐浴 #多大年龄游泳比较适合 #宝宝几岁可以去游泳馆 #漂浮
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Vicky卷卷3周前
沉浸式晚间｜30+精致女生的晚间养肤时刻🛁🫧 #nightroutine #晚间护肤 #日常vlog#美白嫩肤#UlikePro10S脱毛仪
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古早味啊3周前
大小S互为精神支柱#2012康熙来了 #康熙来了 #大s徐熙媛 #小s徐熙娣
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热辣靓女狒狒fifi1月前
168/135斤 游泳vlog 一个上瘾的运动 建议严查！ #游泳 #vlog #下班后的日常 #打工人 #运动
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金湖南一1周前
南京24h特种兵带娃日记｜逛山姆·泡温泉·吃自助#金湖南一#viog日常生活
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玥5天前
今天又去游泳啦！沉浸式感受一下水里的快乐37岁重启人生，在泳池里找回节奏✨今日份游泳装备分享：舒适泳镜+防水泳帽，水里的快乐是它们给的！ #游泳装备 #泳镜推荐 #泳衣穿搭 #运动穿搭 #重庆游泳@抖音小助手 @游泳大玩家 @运动薯 @抖音生活服务 @重庆同城
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Inviscids高森美6天前
夏天来了，这款泳衣让你自信大开背，还不怕退换麻烦！ 姐妹们！这个季节一定要试试这种泳装！！真的太好穿了~关键现在有运费险，拍回去不喜欢还可以退哦～#泳衣 #连体泳衣 #温泉泳衣 #度假穿搭 #早春辣妹我先当了
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