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一根6弦1月前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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陈伟霆的tada3周前
#陈伟霆 粉丝问能不能拍平板支撑挑战，看了视频后说好，会试一下～上海到达路透#陈伟霆九门 #张启山 #路透
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鹅厂追娱姐3月前
陈伟霆跳舞给大喜跳害羞了 #现在就出发3 #现在就出发 #陈伟霆 #金晨
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ellalalala5月前
陳偉霆 霸總的元氣黑皮小妖精時期 #陈伟霆 #沈皓明 #许我耀眼 #万万没想到 #名场面
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星姐2天前
陈伟霆教机器人popping，机器人求职要吃饭 #陈伟霆 #电视剧品质盛典 #星姐现场 #许我耀眼 #追星
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小璐的雕刻日记1月前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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露思奶芙🍄3天前
和陈伟霆跳支舞@赵露思
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陈伟霆的日常花絮1周前
#陈伟霆 跳舞好绝，随便一个动作都帅到爆炸！
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娱乐众生相2天前
#陈伟霆 教机器人跳popping 哥跳舞直接硬控我 太帅了#电视剧品质盛典
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余音拾光live2月前
湖南卫视跨年陈伟霆舞蹈直拍 #陈伟霆 #湖南卫视跨年演唱会
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汉堡ger5月前
1 分钟 平板支撑唱歌跟练！今天是陈伟霆的love U2~这首歌真的好有氛围感啊！特别是前奏太喜欢了#平板支撑 #平板支撑挑战 #平板支撑唱歌挑战 #陈伟霆 #loveu2陈伟霆
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陈情说娱乐2年前
他们的表情管理到底哪学的？油溅我身上了，程潇：这舞非跳不可吗 #程潇 #陈伟霆 #王嘉尔 #杨幂#娱乐评论大赏
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喜欢而已1年前
陈伟霆秋衣战神现场热舞跳唱 ！扭腰太好看了 ！身材太帅了，陈伟霆的扭胯怎么样？ # 陈伟霆 # 陈伟霆许我耀眼 # 嗨翻全场 # 陈伟霆演的是爆裂点的裂
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陈伟霆的日常花絮3天前
#陈伟霆 酣畅淋漓的创作过程 祝大家元宵节快乐
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大熊猫健身1周前
8分钟高强度燃脂训练，平坦腹部，练出腹肌马甲线 #腹肌 #平坦腹部 #居家锻炼 #青年创作者成长计划
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ForLee5年前
#陈伟霆 期待今年的挺霆
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国际张1月前
大家都在拍的平板支撑手势舞！教程来了，跟练吧！#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #核心力量
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娱饭圈4天前
不愧是天选大将军，陈伟霆在现发一战成名，被称作王安宇的竞品 #陈伟霆 #王安宇 #现在就出发 #我在抖音看综艺 #搞笑
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柒柒2天前
5分钟平板支撑唱歌跟练 NMIXX第一期 DASH/KNOW ABOUT ME/Blue Valentine/Love Me Like This/Roller Coaster/O.O #nmixx #dash #knowaboutme #平板支撑挑战 #健身打卡
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小裕吃鱼呀3天前
没对比就没有伤害哈哈哈#娱乐#张杰#陈伟霆#舞台#明星
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𝐒𝐤𝐲𝐞1月前
陈伟霆跳舞真撩人，贾玲真爱看#灵魂画手 #灵魂画手全民挑战 #搞笑段子 #手绘#剪映
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喝完晕🍻（见过陈伟霆版）2天前
#我担秒了全世界 #追星怎么可能追谁都一样 #陈伟霆 Daddy今天好帅呀
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袁紫1月前
这对百岁老人来说不简单嘛#平板支撑挑战 #盗墓笔记 #张起灵
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瑜见郭郭1周前
跟着伟霆居家虐腹 | 6个动作直接封神 谁还没跟陈伟霆练过腹我都会伤心的OK？ 一张瑜伽垫，全程徒手，居家就能开练 全程暴汗到离谱，腰腹直接酸到发抖 不用跑不用跳，对新手超友好 坚持一周，小腹肉眼可见变平变紧 自律真的会给你答案 跟着伟霆一起，把赘肉狠狠甩掉 夏天露腰的快乐，现在就开始攒✨ #居家训练 #家庭健身 #居家虐腹#虐腹#虐腹马甲线
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肖潇瑜珈塑形工作室7月前
快来一起打卡平板支撑，看看你做对了吗？#平板支撑 #瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦全身
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饭团姐2天前
平板支撑4分钟（2分钟2组）间歇跟练版-破茧#平板支撑挑战 #简单锻炼身体的方法 #边唱歌边运动 #真实生活分享计划 #张韶涵破茧
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平板支撑跟练打卡3天前
平板支撑跟练，颜人中合集 40s练，30s休 #平板支撑 #核心力量训练 #抖音玩法合伙人计划 #颜人中 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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阿迪讲健身5天前
平板支撑总是做不好，掌握这些细节再去做，发力就都在腹部了！#腹肌#平板支撑 #健身 #健身教学 #健身干货
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伟霆饱饱混剪4月前
专家说女孩子就应该多看点帅哥，不仅延年益寿，还可以美容养颜，帅不帅的无所谓，主要是相信科学#陈伟霆#人间理想型 #无法抵抗的魅力 #跳舞
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钥钥爱健身4天前
学起来❗️平板支撑常见错误🙅 #平板支撑 #核心力量训练 #健身 #肘板支撑 #瘦肚子
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鱼糯糯2天前
用2分钟歌曲#孤单北半球挑战 平板支撑训练，新手友好版#平板支撑挑战 #在家徒手健身 #平板支撑唱歌挑战
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༄少忧多甜🍓1月前
平板支撑卡点剪辑教程来了 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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陈同学爱跳舞2天前
平板支撑手势舞挑战🔥！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #俯卧撑挑战
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阿北3天前
解锁平板支撑，锻炼核心，看看都没有做对#健身干货 #健身教学 #健身动作示范 #健身光速成长计划 #健身教学分享
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一朝尘1月前
#平板支撑挑战 #陆沉cos 挑战总得有彩头。#ooc致歉 穿皮鞋条还是比较沉的。 越跳越快尽力对节奏了。 领口没走光，里面穿防护了。 谁说男人过了25就是65。
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心之所向~2天前
#挑战平板支撑100天 第4️⃣天✅#核心力量 #3分钟平板支撑 #肖战的小飞侠 #日常训练
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健身马业壮1周前
平板支撑正确姿势 #平板支撑正确姿势 #创作者中心 #创作灵感 平板支撑是瘦肚子 改善腹直肌和肋骨外翻以及全身肌肉都能锻炼到的经典训练动作，你能坚持几分钟？#平板支撑 #瘦肚子
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小颜爱健身2天前
全身塑形做这六个动作就够了#居家锻炼 #体态纠正 #好身材练起来 #健身干货
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明明很努力3天前
和 @老谭健身 一起 #合拍 #以后就做这个正确的平板支撑吧
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平板支撑跟练打卡2天前
平板支撑跟练-野心家 #減肥 #平板支撑 #核心力量#野心家 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @#抖音玩法合伙人计划
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yy2天前
#陈伟霆 #王安宇不允许还有人没看过两大将军共舞哈哈
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自强3天前
平板支撑1分08秒✅ 别小看这1分钟： ✔ 强化核心，收紧腰腹 ✔ 改善驼背，体态更帅 ✔ 保护腰椎，减少腰酸 ✔ 提升全身力量，越练越有型 自律不是给别人看，是为了更强的自己。 #平板支撑 #核心训练 #居家健身 #自律 #百日筑基
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运动养身陈老师3月前
20秒矫正错误动作！一眼看懂平板支撑的正确姿势#平板支撑 #平板支撑卡点 #平板支撑正确姿势 #居家锻炼 #瘦肚子
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杰瑞讲健身6天前
练核心一个动作就够了，标准平板支撑！一分钟教会你在 30天内翻7倍！#核心训练#平板支撑#健身#健身干货#自律遇见更好的自己
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公主请健身！🍔3天前
如何掌握一个标准的平板支撑，发力都在腹上#锻炼 #腹部训练 #瘦肚子 #平板支撑挑战 #马甲线
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菠萝味的纪渔2周前
看了工作室的微博视频后决定再剪辑一个 救命 不行了 我一直在笑哈哈哈哈#高难度动作 #练完不拍照等于白练 #听说这是男生都喜欢的动作 #黄誉博 #帅哥
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李壮士的减肥日记3月前
掉秤34斤的秘密武器！急性子瘦全身就跳她！刷脂必备！ 25分钟HIIT 爆汗燃脂训练，短时高效！快速掉秤瘦全身！减脂塑形，紧致全身！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍，一周见效！#高效燃脂 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子
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刘海军(努力创业版）4天前
春天已上线，好身材也要跟上节奏！#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战
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小Z撸铁日记3天前
核心细节#平板支撑 #减脂 #健身干货 #瘦腹 #核心训练
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居家健身1月前
和 @一根6弦 一起 #合拍 #健身不拍照等于没练 #居家锻炼 #健身运动 #健身 还的练，看着简单做起来难，没有人会知道我做了多少边
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ycy 时光不老3天前
✨居家运动也能燃脂？看看这个平板支撑姿势对不对！💪每天坚持4分钟，腰腹线条超明显！😎你也来试试吧～
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虎牙三叔来啦💫3天前
#平板支撑挑战 #平板支撑唱歌挑战 #居家健身 #居家锻炼 #运动
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北体xuan⚡️｜四川体考1周前
纯干货·无口播·平板支撑教程 精准体态｜正确发力｜科学训练 纠正塌腰、翘臀｜动作规范大于坚持#平板支撑 #核心训练 #居家健身 #体态纠正
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伟霆饱饱混剪3天前
#陈伟霆 九亿少女与少妇的梦啊！倒也不是我好色[捂脸]只是花开的正艳我不看，倒显得我不解风情了#跳舞
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运动员王湿傅11月前
一招让你的平板支撑更有效果#平板支撑 #核心力量训练 #运动表现 #居家锻炼
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健身王教瘦4天前
据说这套核心力量训练，95%的人都完成不了？#核心力量训练#核心燃脂训练#马甲线#腹肌#居家锻炼
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