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赛文凯3月前
对与不对，会与不会，是否能奏效？ 累与不累，睡与不睡，这并不重要。#说唱 #爵士说唱 #hiphop #jazz #demo
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童梦黄霆4天前
睡眠最重要 睡得好，可以抵消很多不良生活习惯
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孙教授讲风湿2月前
睡觉真那么重要吗！少睡或者不睡可以吗？#健康#医学科普
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关于情绪小怪兽7月前
睡眠太重要了，早睡也太重要了，整个人只要没劲，心情就不会好#记录我的生活 #日常生活
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董康记4月前
睡眠真的很重要，下期说说胃和睡眠之间的关系
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掌上明猪3天前
宝宝的睡眠真的很重要，睡的踏实才能📈的好#宝宝睡眠 #带娃日常
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九爸讲育儿2月前
孩子想追高，睡眠真的很重要#创作者中心 #创作灵感 #儿童追高 #身高管理
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蜗牛读书4月前
人到中年睡觉相当于救命，睡眠不仅养身养心更重要的是会养命 #人生感悟 #生活碎片 #睡眠质量
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范贞贞5月前
睡眠真的太重要了#健康 #睡眠
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艳子谈睡眠1月前
你的睡眠，还好吗？是倒头就睡，还是辗转难眠？来评论区唠唠，你为了睡个好觉，做过哪些努力？👇 #睡眠质量 #睡不着怎么办 #优质睡眠#健康科普#睡眠习惯
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牛奶不是Mike5天前
睡个好觉 比什么都重要#睡眠 #人生 @牛奶的英文叫Mike
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杏林君说3月前
你知道睡眠有多重要吗 #失眠 #养生
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李老谈失眠5月前
要睡身，先睡心 睡眠其实真的没那么重要，睡不着，没关系。不要着急，不要责怪自己。#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑
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济南起之点王大涛1周前
睡眠充足对于身体的恢复非常重要 大家一定要休息好啊！
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业哥聊健康8月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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龙吉8月前
请好好睡觉#睡眠 #认知 #失眠 #养生健康 #龙吉
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玟瑾·月之光脑科学疗愈3月前
有没有睡满7-8小时，其实一点也不重要，如果你是恐惧的，心没有得到休息，还不如不睡 #睡眠#睡眠障碍#焦虑睡眠#月之光脑科学情绪疗愈#玟瑾老师
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小助理-真真5月前
睡觉的重要性 睡觉相当于养命#睡觉相当于养 #睡觉 #健康睡眠
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豫草堂3天前
好好睡觉真的很重要#睡眠 #睡眠不好 #睡眠不足 #豫草堂 #每日分享
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欢喜常在6月前
早睡很重要 不要熬夜#养生知识#健康作息的重要性 #皇帝内经
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銘4天前
#提高睡眠质量 #睡觉 #睡觉姿势 #睡眠 #睡前故事 好好睡觉才是最好的养生！
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East豆豆科学养生3周前
#真实生活分享计划 睡不够要不要坚持运动？#涨知识 #健康科普 #充足睡眠 #规律运动
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昕容漫谈1月前
好好睡觉比什么都重要#睡眠 #内在成长 #身心安 #睡眠是最好的治愈 #晚安
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智明在修行1月前
现代社会该不该午睡 有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#莫干山民宿#午睡#禅修
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一点亮金金6月前
灵感来源于《为什么要睡觉》，睡觉有多重要，看我痴呆呆的脸就知道了，醉氧后的我一直睡不够，而睡觉又是那么重要的事情，不好好睡觉脑子真的会变笨诶。#原创视频 #涨知识 #内容过于真实 #分享
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萬幸（播客分享）2周前
早睡运动，足够的时间调理身心真的很重要 #小宇宙 #自我成长 #播客分享 #播客推荐 #睡眠
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儿保李伟医生8月前
睡眠对新生儿的发育非常重要！ #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #宝宝睡眠 #育儿 #儿保
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长期主义的鹏鹏1月前
早睡真的可以改命。 早睡是人生作弊器 #养生 #睡觉 #早睡早起 #健康 #黄帝内经
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老蟹睡好觉7月前
要睡身，先睡心 睡眠其实真的没那么重要，睡不着，没关系。不要着急，不要责怪自己。#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #张志顺道长
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卡妈（混血王子卢卡斯）优选1年前
婚姻当中睡觉真的那么重要吗？ #卡妈 #婚姻
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热爱生活的词儿姐1周前
睡觉到底是不是浪费生命？#热爱生活的词儿姐#睡眠养生#生活哲学#论睡觉的重要性#慢生活
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吉百惠超市（景谷）2月前
所以我们的睡眠对一个人来说很重要，你如果不睡好，相当于你前一天有可能白过了，第二天的效率也会很低#日常唠嗑
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贪吃的书5月前
我们为什么要睡觉，晚上少睡两个小时，白天补觉可以吗？我们在睡觉的时候，我们的大脑真的关机了吗？ #读书分享 #读书 #我们为什么要睡觉 #好好睡觉
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玉鲲睡眠1月前
#枕头 #睡眠 睡不睡的好 枕头很重要
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舒鑫说健康4天前
#熬夜#睡不着#养生#大健康 熬夜，真的伤身
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赵诗令2天前
你知道午睡对一个山西人多重要吗？#搞笑配音 #山西午睡文化
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刘莺歌1周前
熬夜偷走的不只是睡眠还有你的记忆，好睡眠是记忆的土壤，今天讲讲深度睡眠的重要性！#深度睡眠#睡好觉#熬夜的伤害#慕思健康睡眠#刘莺歌
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小涂宝小世界7月前
不睡午觉真的会长不高吗？到底有没有影响？
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赵同学在努力9月前
你知道睡午觉究竟有多厉害吗？#养生 #中医 #健康 #国学文化 #科普
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北体黑皮7月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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💫心语音乐🪐️6天前
睡 还是不睡，年都过的快到元宵节了，睡吧，早睡早起天亮才能找着要干嘛@…
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海嘉🎱2天前
爱与不爱没那么重要太晚了我要睡了晚安
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玥爸遛遛遛2月前
别催娃睡觉了，留几分钟听听孩子的小世界！！ 睡前黄金几分钟：比催娃睡觉更重要的是好好聊天，睡前的松弛感才是给孩子最好的陪伴，孩子只是想和你说说话！！#亲子教育 #家庭教育 #睡前小故事 #育儿经验分享 #催娃睡觉
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徐胡说4天前
睡饱了，比什么都重要。#认知觉醒。#自我提升。#心态。#认知思维。#真实生活分享计划。
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长青岛3月前
睡眠对于健康的重要性#健康 #养生 #医学科普 #中医传承 #健康生活
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狗娃的歌7月前
论睡眠对人健康的重要性，听完不敢再熬夜了，感觉熬的不是夜是命。#跑步#自律#健康科普 #全民减重
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恒正华府斜对面1周前
睡午觉的重要性｜1 分钟养生文案 别再觉得午睡是偷懒，它是身体最划算的 “修复术”！ 中午 11:00–13:00，是心经当令，此时小憩 10–30 分钟， 能补心气、降心火、缓疲劳、稳血压， 让下午不犯困、头脑更清醒、情绪更平和。 长期不睡午觉，容易心慌、乏力、记忆力下降、免疫力变差。 记住三不： 不趴睡（伤颈椎伤眼睛）、 不睡超 1 小时（越睡越累）、 不刚吃饱立刻睡（影响消化）。 每天眯一会儿， 养气血、护心脏、少生病， 健康都是睡出来的！
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來得及11月前
强者偷偷重视的能力？ 睡觉大过天！规律充足睡眠有多重要？#睡觉需要仪式感 #情感共鸣 #个人成长 #90后 #00后
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心理学者李宏夫8月前
睡不好觉真的不是问题 #焦虑 #失眠 #抑郁 #强迫症 #心理健康
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哥在跑步健身1周前
科学证明，充分的睡眠是非常重要的，好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好生活#跑步 #慢跑 #马拉松 #健康 #运动
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TEDxShenzhen1月前
睡眠是身体最隐晦也最关键的预警信号｜ 讲者：曾渝婷 为什么我们一有压力，就特别难入睡，甚至频繁做噩梦、惊醒？这并非身体出了故障，而是演化留下的“保命机制”。当现代社会的长期压力持续激活这一机制，它会扰乱 REM 睡眠，引发焦虑与情绪失衡，影响免疫功能，甚至埋下疾病的种子。 压力本身，并不只作用于大脑里的“守夜指挥官”，它还会一路向下，敲打我们的免疫系统。许多心血管、免疫，甚至神经退行性疾病的风险，早已在睡眠与梦境中露出端倪。 因此，我们不必再硬撑。 承认压力与脆弱的存在，通过规律运动与放松调节睡眠，学会倾听身体发出的信号。因为，当我们忽视压力，大脑会用睡眠提醒我们；当连睡眠都被忽视，身体就会用疾病提醒我们。 #TED#TED演讲#TEDx#睡眠#脑科学
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慕大师6年前
惊了！不睡觉竟然会.....#睡觉 #睡不着 #熬夜 #不睡不睡就不睡
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韩明辰（小课堂）5天前
#每天跟我涨知识 #小知识大作用 #韩明辰##睡觉的重要性
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常安小道3天前
现在睡觉已经不重要了#内容过于真实 #看到最后 #反转剧情
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以茶养生/国茶集团旗下2月前
晚上几点睡觉真的太重要了！ #黄帝内经 #睡眠养生 #作息规律 #健康科普 #老祖宗的智慧
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CC养生3天前
中医说：睡不好，就是在耗气血。#中医 #中医养生 #养生
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果果妈妈(五月龄)3月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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秦养好睡眠5月前
睡眠重要性，揭秘优质睡眠秘密 #睡眠 #养生 #健康
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