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树人托管1363(汕头金中华侨小园点)1周前
每日晨值之3月5日#汕头东海岸 #午餐 #午睡
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老七有一手1月前
我觉得这个习惯挺不错的#知识分享 #健康科普 #老七有一手
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雨 璇1周前
早上6~12点是上班时间 中午1~4点是午睡时间 4点半~6：3点下午班时间 10点~12点半上夜班时间 这段时间请不要打电话给我，今天下午睡个觉4个电话😭😭😭
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宋小叨1年前
山西的午睡文化真不是假的，小学生夏季作息时间，12点半午睡到2点45起床，3点上课。是真幸福。
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百灵鸟小学卢校长（一老一小教育）9月前
百灵鸟小学的孩子躺着午睡 我们提供优质环境，让孩子在寝室床上午睡，下午学习精力充沛，专注力强！#午睡时间 #学生午睡 #百灵鸟小学 #宁乡学校 @宁乡市百灵鸟小学 @宁乡市百灵鸟幼儿园 @百灵故事
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长春教育八卦阵4年前
长春中小学作息时间表来啦！这些学校竟然设置＂午睡课＂？#公众科学素质促进开放日 #教育
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我是师老师1年前
初中生最佳作息时间表！充足的睡眠+户外活动+健康规律饮食。你能做到吗？视频最后可截图哦！#教育 #初中生 #作息时间 #作息表 #太原民办学校
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何富乐·易乐食养书院1年前
午睡最好睡多长时间 #手指养心操 #快乐养生法 #家庭健康管家
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杏林明师学社课程服务中心2年前
如何正确睡午觉？午觉午觉一定不要超过30分钟，你知道为什么吗？#午睡时间 #子午觉 #自学中医 #跟着张景明教授学中医
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爱爱1周前
- “进组”时间：正月十六过后，3月5日正式开拍（开学） - 题材：现代托管班闹剧 - 人设：托管霸道女总裁😂 - 经典台词：接齐了？不要打闹、注意安全、吃饱了？不要挑食、必须午睡 - 拍摄时长：4个月 - 演技要求：面对未成年“群演”激情全开麦 - 杀青时间：预祝7月份完美杀青
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全球万花筒1周前
3月5日新闻联播解读：十五五开局关键政策全解析
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恬峻1周前
2026良好的开端#加班的夜晚#假期已经结束 #开启闹钟模式新学期准备开始了 ！！
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绘智负暄艺术培训学校1周前
今天过后，正式进组开拍🎬 剧名：慧智托管班日常 角色：托管班主理人 开机时间：3月4日 拍摄周期：4个月 经典台词：不要打闹、吃饭不挑食、注意安全、按时午睡。面对一群超有戏的“小群演”，全程激情全开麦～ 预祝7月初顺利杀青，平安喜乐，收获满满❤️#为了生活都不容易 #午托日常
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老通城酒宠粉号1周前
你的午睡时间对吗#生活#午睡
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阿炜1周前
#人类幼崽迷之角度 #开学第一天 午睡时间#幼儿园日常 #我家的小暖男正在渐渐长大 #补发3月2日视频
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银蕊1周前
你们学校作息时间调整了吗？
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吃一颗柠檬🍋1周前
1. 提前一周调整作息 按幼儿园时间早睡早起、午睡，别临时改，孩子容易哭闹、上火。 2. 第一天别偷偷溜走 温柔告别、抱抱、说清楚“放学妈妈一定来接你”，坚定离开，不反复回头。 3. 少问负面问题，多夸勇敢 不问“有没有人欺负你”“哭没哭”，多问“今天玩了什么好玩的”。 4. 给孩子带一件“安全感小物” 小毯子、小玩偶、家里的小物件，能缓解分离焦虑。 5. 衣物简单好穿，不穿复杂装饰 方便上厕所、穿脱，不带项链、别针、小珠子，避免危险。 6. 家长先稳住情绪 你越淡定，孩子越安心；你焦虑，孩子会更抗拒上学。#幼儿园 #上学 #第一次上幼儿园 #开学 #我的女孩👧🏻
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抖擞1周前
- “进组”时间：正月十六过后，3月5日正式开拍（开学） - 题材：现代托管班闹剧 - 人设：托管霸道女总裁😂 - 经典台词：接齐了？不要打闹、注意安全、吃饱了？不要挑食、必须午睡 - 拍摄时长：4个月 - 演技要求：面对未成年“群演”激情全开麦 - 杀青时间：预祝7月份完美杀青
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a万磊。🎀1周前
～小怪兽们要充电啦！🔋 幼儿园午睡时间开启！#幼儿园
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快乐幼儿园（凤新园）1周前
记录📝新生宝宝午睡时间💤 “午睡”是孩子们适应幼儿园的重要环节，也是宝贝和老师建立依恋关系的重要契机，所以我们更要注重孩子们的适应节奏，心理需求，让每一份不安都有温暖的怀抱[玫瑰]
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小熊婴幼儿托育永城市蓓蕾托育中心1周前
托儿所 一岁班级的宝宝午睡时间 ，0岁1岁2岁3岁托育园，永城托儿所，婴幼儿托管#托育 #托儿所
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小升初 (初升高)3周前
我问她每天的学习累吗？她说还好啊！没有感觉有多累，比起在学校好多了呀！至少在家里睡眠质量好，睡眠时间多，每天是晚上11点睡觉，早上7:30起床，中午午睡40分钟。比起寒假第一天的学习效率，这两天明显提高了很多，晚上七点多就把学校任务完成了，玩一会后就自主安排学习，我们只是问问她的学习进度，别的忙也帮不上，连对答案她都不要我帮忙😮‍💨每天就按时投喂她，没有鸡飞狗跳的寒假，而是互相陪伴的日子#高中生#寒假充电计划 #努力#学习@DOU+小助手
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修文德鲁幼儿园1周前
#修文德鲁幼儿园 午睡时间到！💤 一键开启“天使宝宝”模式！ 从初来乍到的小紧张，到现在的放松自然， 是爱与陪伴，让他们在这里找到了安全感。 欢迎加入修文德鲁幼儿园：18615339094
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小芽芽守护者1周前
🌞 午睡时间到啦～ 🌞 小手放好，闭上眼睛👀 乖乖睡觉，做个甜甜的梦💤 下午醒来又是活力满满的一天哟！✨😴💤 #午睡时间 #幼托早教 #射洪六幼
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汐汐麻麻3月前
#幼儿园 午休多久，分离焦虑几时休？
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彭州市加联风铃草幼儿园有限责任公司1周前
宝宝们第二天午睡#午睡时间 #新生入学#托班日常 #彭州幼儿园#幼儿园招生进行中
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万年县第一幼儿园（专业学前教育）1周前
#哄娃睡觉 #哄睡 宝宝们的午睡时间
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蒙以养正2周前
#儿童体能 #运动小健将 收心早，开学没烦恼 收心计划1️⃣ 调整作息🕰️ 提前一周开始调整宝贝的作息时间，和幼儿园保持一致。早睡早起，中午安排午睡，让宝贝的身体逐渐适应幼儿园的作息规律。
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柠檬🍋养乐多1周前
#午睡 #幼儿园的美好时光 #开学第一天
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博爱幼儿园1周前
🌈开学第一天都美美的睡了个午觉🥰#幼儿午睡时间 #开学 #好可爱
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相儒依茉4月前
睡着的小朋友请举手～#午睡时间 #幼儿手指游戏 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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房4年前
高中的午休时间是怎么安排的？来瞧一瞧～#高中 #校园 #校园生活
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小普拉娜2周前
蔚蓝档案#午睡时间
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小花小姐1周前
午安～新世纪幼儿园的小天使们 安静午睡，健康成长，老师守护每一份香甜梦境💤#湖光新世纪午睡时间到
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人大小卓妈3月前
小卓学习英语的几个固定时间分配，从初中开始到大学都是每条午睡30分钟，合理利用时间，事半功倍！#英语#小学#初中#高中
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揭阳市华实文化传播有限公司1周前
新生入园第一天｜午睡时间💤
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开托管的～Miss顾（金阳光托管）1周前
开学第一天，娃们睡的真香呀💞💞 #托管班 #午睡时间
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郑州东工幼儿园刘园长1周前
午睡时间，老师🧑‍🏫哄娃入睡#托班日常
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暖心韦园长1周前
宝宝第一次上幼儿园，想让娃少哭闹、少遭罪？ 韦园长温馨提醒：提前两周调整作息，比什么都管用！规律吃饭、按时午睡、早睡早起适应幼儿园节奏，入园当天少焦虑、更顺利～ #幼儿园入园攻略 #入园焦虑 #新手爸妈必看 #育儿干货 #韦园长说育儿
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优优～呀1年前
2 28（第三周 周五） 从下周开始，娃的上学时间延迟了半小时，我们可以一起午睡一起出家门了#妈妈的日记 #初中的女儿 #生活vlog
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萱马星辰1周前
元宵节别只顾吃汤圆！小肠13-15点、膀胱15-17点是黄金休息期，多喝水+午睡=高效回血✨ #人体真正的休息时间 #女性健康
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中旺幼儿园1周前
萌娃午睡时间
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筱墨鱼1周前
第24集│“午睡时间到”娘娘躺着聆听悦耳的鼾声#幼儿园午睡时间 #幼儿园元宵节创意视频
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孝南区毛陈镇古渡幼儿园园长赵晨1周前
#古渡幼儿园——午睡时光 午睡时间💤 是幼儿园里最治愈的小时光 小小的身影，甜甜的梦😴 愿你们被温柔守护。#这是我的小baby呀 #最萌新生儿 #这就是我家小调皮 #当我娃睡着以后的样子
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太行印记幼儿园（琛凯花园）1周前
吃过午饭的我和我的幼师姐妹们在干啥呢？ ☀️午睡时间到！小宝贝们都进入梦乡啦，老师们学习，孩子们睡觉，园长妈妈送关怀，轻轻盖好小被子，守护每一个甜甜的梦✨🤫嘘~这就是幼儿园最治愈的时刻呀！感觉自己是被这里一切的美所治愈的幼儿园园长！
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山茶花开在年糕里1周前
对我最有信心的就是领导了 #开学 杨老师说，午睡时间到了，赶紧睡吧各位班主任这是你们这个学期唯一可以在办公室睡觉的机会！ 哈哈哈哈，活儿就像线面一样不断的繁殖出来，这哪睡得着呀 寒假过后，就要见到亲爱的教研员来听课真的是感谢领导的信任了
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城固县恩吉拉早教托育中心官方号3月前
#托班日常 #托班宝宝 托育园午睡时间到，城固县全日托班，半天托班#记录真实生活 #恩吉拉拉早教托育
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福星玖老师1周前
#午睡时间 第一天入园的宝贝们，已经全部睡觉啦！
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汇鑫元李老师（长治小饭桌）2月前
上学的孩子们中午休息好很重要#长治小饭桌#托管 #午托#午睡#长治十二中
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用户72099001113311周前
“开学第一天午睡”💤 很暖，很香，很甜~
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现代城宏晶幼儿园1周前
🌈午睡时间到~ 睡室里静悄悄的，只听见小可爱们轻轻的呼吸声😴，阳光偷偷照进了教室里🏠，真的是很美好的午睡时光✨，这大概就是幼儿园最治愈的午后啦✌️#幼儿园托班小可爱#开学第一天
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萌乐园托管10月前
海伦市萌乐园午托时间安排： 11:30-11:50午饭时间 11:50-12:40作业时间➕室外游戏 12:40-13:30午休时间 13:35老师送学生们上学 #萌乐园托管中心
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kk酱1周前
中班生活活动《午睡》
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拍轻松💙松语1周前
午睡10分钟等于养心一小时，这样养心心脏年轻10岁✨ 姐妹们！别再把午休时间浪费在刷手机上了！中医说，午时（11:00-13:00）是心经最旺盛的时刻，这时候哪怕只睡10分钟，对心脏的滋养效果都堪比一小时！   💡 为什么午时养心这么重要？ 中医理论：心为“君主之官”，主宰全身气血。午时养心，就是给心脏“充电”。 - 黄金法则：心主神明，开窍于舌，其华在面。心脏气血足，脸色自然红润有光泽。 - 养生建议：午睡10-30分钟最佳，既能安神养精，又能促进肠胃蠕动，完全不用担心发胖！  🧭 养心进阶：跟着心经走，效果翻倍 如果时间充裕，除了午睡，还可以跟着心经路线做个简单的“拿法”按摩，效果直接翻倍！ 📍 心经路线：从腋窝极泉穴开始，沿手臂内侧缘走向小指少冲穴。 📍 主要穴位：青灵、少海、灵道、通里、神门、少府、少冲。   ✨ 分清虚实，别瞎按！ 🔹 心气虚（心悸、乏力、隐隐胸痛 ） - 顺经为补：从腋窝向手指方向拿捏，力度适中，做8遍。 - 效果：补充心气，改善心慌气短。 🔹 心气实（胸闷、气喘气粗、胸痛明显） - 逆经为泄：从手指向腋窝方向拿捏，力度稍大，做8遍。 - 效果：疏解心气，缓解胸闷不适。 - 操作时以皮肤微热或酸胀感为度，不要过度用力。 - 每天坚持，心脏会悄悄变健康，整个人的气色和精神状态都会不一样！ #中医养生 #养心 #午睡养生 #心脏健康 #变美养生
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春天里幼儿园郑州魅力之城校区1周前
开学第二天，午睡时间到了，有的宝贝进入了甜甜的梦乡，梦里会有爸爸妈妈吧！有的宝贝还在老师安抚下慢慢入睡。爸爸妈妈请放心，相信我们会很快的适应幼儿园生活，和老师小伙伴一起游戏玩耍，快乐的我们一定会给您们一个大大的惊喜，以前都是在您的陪伴下长大，这一次让小小的我试一试第一次独自面对困难，给我们加油吧！#春天里幼儿园魅力之城校区#春天里学前教育#上幼儿园
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贵屿启恩幼儿园-山力村1周前
入园第一次午睡😴老师给予足够的安全感❤️也足够的耐心把你哄睡❤️。新生家长们请别焦虑，放下心，相信孩子们，相信老师们🌹。孩子们成长的第一步让老师带领他们前进，给老师和孩子点时间，相互了解熟悉，建立安全感。
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苗小禾1月前
初中生寒假的一天 你们的一天是怎么过的呢？#日常vlog #内容过于真实 #初中生 #寒假 #热门
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阜阳溜达妹1周前
阜阳家长注意、史上最短学期只有80天#安徽#阜阳#阜阳老百姓关心的话题#我要上热门🔥
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信息差猎手1周前
【每天三分钟】3月5日《新闻联播》解读及政策动向。 #新闻解读#社会#热点#经济#财经
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宾阳县城北小红帽幼儿园2周前
#宾阳县城北小红帽幼儿园 春季入园不用慌，黄园长给您3个实用小妙招✨同步作息、鼓励独立、建立信任，帮孩子轻松适应，爱上幼儿园。 ✨每天都有老师值班🍃 早上9点到下午17点💐 欢迎大朋友小朋友过来参观❤️ 联系电话： 18078102561（黄老师）
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