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小刘（多囊减肥版）1周前
重启挑战｜四个月瘦40斤｜记录每日体重和饮食
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甩肉哥8月前
四个月瘦50斤 我来说说这4️⃣个月我是怎么度过的吧#变美变瘦变好看 #身材管理
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小王西柚子9月前
姐妹们减肥一定不要只看体重秤上的那个数字啊 体脂率才是最重的 体脂率降了%4%#减肥#减肥逆袭#自律#变美变瘦变好看 #减脂餐
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爱跳舞的小小老师2月前
从肥猪到女神的蜕变，四个月瘦到了99斤还成为了舞蹈老师，这逆袭谁不爱#舞蹈#脱变#成长#零基础学舞蹈
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有点甜.4月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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夏小珊儿2月前
#减肥 真的不难，只需要你坚定的坚持#自律遇见更好的自己 #减肥小知识 #大基数减肥
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一只小羊🍀1月前
四个月从130-95 申请成为你的减肥动力！#减肥冷知识 #减脂冷知识 #减肥对比图 #减肥动力 #减肥逆袭
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许昌时刻7月前
7月16日，河南许昌。初一4个月瘦26斤，许昌学子曹硕阳从班级倒数到圆梦国防科技大学，6年如一日废寝忘食地学习，终于完成“逆袭”。妈妈心疼不已泪流满面：658分，儿子不负青春圆梦军校，人生值得！#2025年河南高考录取通知书送达 #少年强则国强 #国防科技大学 #许昌 （记者：谭宜姝；编辑：朱琳）
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刘哈哈减脂记｜从150到1103天前
158cm/150斤，久坐剪辑女生，4个月挑战瘦到110斤#大基数减肥 #150斤减肥 #久坐减肥 #减肥打卡 #产后减肥
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汤圆不圆｜已减40斤10月前
在校4个月瘦40斤 教你生活化减脂饮食#减肥 #在校减肥 #减肥小知识
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大大咧咧的KK1周前
已瘦40斤｜一鼓作气瘦下来只需这5步‼️#减肥 #健康减脂 #211饮食法 #生活化减脂 #减肥避坑
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甩肉哥3天前
瘦下来的三种办法#减肥 #体型 #体型管理
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明丫头的减肥日记（纯饮食）4月前
视频有点长，希望你能看完，希望对你减减有所帮助#瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #减肥大实话 #减肥心路历程 #减脂
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iisa3天前
无痛掉秤16.2斤，懒人必看！ ❌节食 ❌液断 请放过你的新陈代谢！ 女大学生低成本少时间如何成功减脂💰 上w私教课的干货浓缩，2min看完直接抄作业！ 👉关注我，五一前一起蜕变！#五一前瘦下来 #女大学生减脂#懒人减肥#无痛掉秤#身材管理
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王不胖（古法健身版）3天前
人怎么能争气成这样！！！ 减肥人人都不看好，偏偏我四个月瘦了60斤！大基数太适合这些运动啦，不伤膝盖，居家就能做，一起自律吧！#在家减肥 #减肥vlog #大基数减肥 #大体重减肥 #dou来运动吧
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小刘（多囊减肥版）2天前
挑战4个月瘦40斤｜day 9｜初始体重145.4｜已瘦7.6斤#减肥打卡 #4个月瘦40斤 #多囊减肥 #健康减脂 #全网监督减肥
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一只小羊🍀2天前
130-95｜减肥经验干货分享 宝宝们一直在催的减肥完整干货分享来啦！#大基数减肥 #小基数减脂 #减肥干货分享 #减肥经验 #谷本日记奶昔
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小刘（多囊减肥版）3天前
挑战4个月瘦40斤｜day8｜初始体重145.4｜已瘦7.6斤#减肥打卡 #4个月瘦40斤 #多囊减肥 #健康减脂 #全网监督减肥
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王多多（要瘦60斤）3天前
第6集 | 挑战四个月减50斤，第六天涨1.8累计瘦2.5#减肥搭子集合 #减肥搭子在哪里
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小康在努力3天前
挑战四个月瘦40斤#就想说点大实话 #减肥 #逆袭
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南瓜小喵6月前
震惊原来40斤只需要四个月！！！#減肥 #逆袭 #减肥对比 #变瘦 #大基数减肥
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南瓜贝贝（已瘦40斤版）4月前
想要减肥的学生党宝宝看过来！这期视频瘦了四十斤的我告诉你怎么无痛快速减肥！#减肥 #逆袭 #女生#学生党 #十亿流量扶持计划
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小杨吃不饱（健身版）8月前
四个月146-100斤成功上岸的饮食分享，可以收藏反复观看！！#减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #女生怎么减肥 #体重管理
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原来如此1周前
减肥不需要运动，不累吗？ ，饭量减半就行了，4个月瘦30斤##人间清醒#大实话#底层逆袭#普通人避坑#敢说真话
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慧慧会瘦（维持95斤）3月前
做一个139.6-102.1的小结。说一下我是怎么瘦的#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡#变美变瘦变好看
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张小卷儿3天前
本人亲测！四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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唐钰小宝4月前
#真实生活分享计划 #内容太过真实 #胯下击掌 #减肥分享 #一分钟干货教学
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演技没法听3天前
挑战四个月瘦40斤第三天！#减肥日常 #减肥打卡记录 #减肥饮食 #减肥挑战 #减肥吃什么
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大脸芳姐（已减35斤）1月前
4个月13天减35斤汇报来了，先找到自己胖的原因，一点点改变，慢点没有关系，只要越来越好#体重管理 #减肥 #减重日记
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熏悟空的熏啊6天前
四个月减80斤实验打卡第6天 今天的文案整理了很久，大家一定要看到最后哦 实验初始体重：201.8斤 今日体重：196.6斤 已✂️5.2斤 早午饭：半根玉米+四个鹌鹑蛋+一个老卤鸭爪+一小包豆干 晚饭：自己做的蒜苔炒肉+醋溜娃娃菜+韭菜炒鸡蛋+半个玉米+一个玉米面小馒头#减肥挑战打卡记录 #减肥逆袭 #蜕变中的自己 #抖音健康使用计划
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汤圆爱跳绳3天前
4:20准时起床，一杯黑咖啡，热身5分钟，47分钟8900个跳绳，四个月时间从140到96斤，学会了独处，拒绝一切无用社交，从漏～尿到现在马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动健身 #跳绳 #居家运动健身 #跳绳减肥瘦全身
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青城羊4天前
4 个月减肥 40 斤，第 6 天#减肥
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健身的杏叶4天前
在校两个月健康瘦3️⃣0️⃣斤！经验分享❗️#减肚子 #健身分享 #夏日减肥大作战 #健身塑型 #去除大肚腩的简单方法
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卷卷儿1周前
亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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卷卷儿5天前
亲测四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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卷卷儿4天前
亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子 居家锻炼
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卷卷儿5天前
亲测四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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张小卷儿1周前
亲测！四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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杨律父母课堂1月前
我大专 做辅导老师 月入1千产后160斤 跳绳4个月 瘦到120斤 我能做直播搞钱吗？#女性成长 #个人提升 #职业规划
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张小卷儿5天前
亲测四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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燕麦蛋饼3月前
四个月瘦50斤！从150到100，007常加班的打工人带薪减肥经验分享超详细干货！！ 超长超长但是真的掏心窝的经验分享！ 因为我自己本身就是365天几乎每天上班都会加班的打工牛马 工作属性也是节奏快压力大的类型 非常理解因为工作而变胖的美宝，所以这篇关于吃、运动和心态调整我都讲得特别细～ 希望能帮到大家啦！
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营养师吴荣艳4天前
挑战4个月瘦40斤，因为自己最终变成自己讨厌的样子#减肥 #减肥逆袭 #蜕变
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超燃减重（训练营版）4天前
别走开带你看看从203斤—140斤逆袭60斤的模样！别说减肥很难，你只是对自己的美还不够渴望！#减肥打卡日志 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥训练营 #南京减肥训练营
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我是大毛2月前
从145斤减到105斤的真实分享 #真实生活分享计划 #vlog日常 #vlog我的日常生活 #微笑吧好运会伴随你我的每一天 #减肥逆袭
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甩肉哥8月前
我饿了四个月，瘦了整整50斤，说点你不爱听的减肥大实话#体重管理 #涨知识 #变美变瘦变好看
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芋头又瘦啦2月前
四个月50斤，不卡平台的好详细减肥心得 #减肥逆袭分享 #减脂小白必看经验 #大肚腩变小蛮腰 #减肥分享 #逆袭
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熏悟空的熏啊1周前
四个月瘦80斤实验第一天，感觉还不错，也不饿，正常吃了三餐，对了，小宝们每天要多喝水哦#改变自己从现在开始 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #减肥打卡
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大虞🐹7月前
华西减肥科四个月的成绩汇总来啦！！！接下来慢慢要靠我自己的意志力了，饮食运动搞起来！#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #瘦下来遇见更好的自己 #记录真实生活
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梅梅（已瘦40斤）6月前
亲测！千万别运动减肥！4个月瘦35斤，真正有用的只有这两件小事！#減肥 #减肥逆袭 #乐山
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小卷儿1周前
亲测超慢跑四个半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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豪宝涵宝妈妈2天前
#四个月瘦30斤 Day8
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张小卷儿已掉50斤4天前
如何正确超慢跑？亲测超慢跑四半月掉50斤！#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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小丽教练3天前
生理期快结束啦！元气逐渐恢复！ ##健康饮食 #坚持锻炼 #年后减肥
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栗子肉变瘦瘦记🌰5天前
#不就反差吗这题我熟 #减肥逆袭 #减肥干货 #瘦 #瘦全身
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瑶瑶有话说4月前
三个月瘦17斤的秘密无偿分享给大家#减肥逆袭 #内容过于真实 #大学减肥#减肥方法分享给大家
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舞蹈改变人生3天前
26岁扬州宝妈学舞前160斤，学习四个月的舞蹈，收获了好身材，越来越漂亮越有气质，通过学习舞蹈获得一份事业，现在是有钱有颜有身材，自己给足了自己安全感，超有底气#零基础学舞蹈 #舞蹈逆袭#一步一步教会你跳舞
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豪宝涵宝妈妈3天前
#四个月瘦30斤 Day7
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大甜的逆袭日记3天前
距离夏天还有100天！我要把137.5斤的自己塞进碎花裙👗#减肥打卡 #自律 #减肥心路 #变瘦变美 #减肥日常
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番茄丸丸🍅4天前
学生党在校减脂教程｜低成本高效率#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期 #反差
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四喜丸子3天前
亲身经历谈一下减肥减脂。四个月瘦25斤经历#减肥减脂
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布噜BLUE（逆袭中）3天前
裸辞减肥第四天，已瘦3.5斤#一张图证明你在减肥 #减肥 #逆袭 #减脂餐 #记录生活
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