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奇幻日6天前
为什么一个人睡觉总是睡不醒？伴侣睡眠效应正在影响你 #情感 #情感共鸣 #心理学 #人生感悟 #认知
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认知破局者3天前
为什么你一个人睡总是睡不醒？这可能不是累，而是你的大脑在“饥饿”#生活服务热点中心 #心理学 #情感共鸣 #睡眠健康
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大老郭医生11月前
一直睡不醒，小心一个病#甲减 #甲状腺功能减退 #犯困 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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說點什麽5天前
第38集：一个人睡觉总是睡不醒？伴侣睡眠效应正在影响你#情感 #情感共鸣 #心理学 #青年创作者成长计划 #人生伴侣
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九条心理3天前
为什么一个人睡觉，永远睡不醒？#伴侣睡眠效应 #失眠 #情绪内耗 #安全感 #九条心理 #情感共鸣
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女心理师徐威威2年前
抑郁“爱”睡觉，为什么有的人总是睡不醒？#抑郁 #嗜睡 @DOU+小助手
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付晓红医生1周前
长期犯困没精神，可能不是没有休息好，是病！ #抖出健康知识宝藏 #犯困 #睡眠不足
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医呼吸桂博士3月前
总睡不醒？可能是体质在"报警" #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #睡不醒 #医学科普
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好一只懒猫1周前
你睡不醒的真相：人类把所有技能点，全点在了大脑#提升认知能力 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #人类进化
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CCTV生活圈1年前
【每天睡不醒，可能你是缺铁了】 圈友发来求助说，经常感到白天没精神，总是睡不醒，没怎么运动就感觉很累，每天要睡10个小时以上才可以，网传这是因为身体缺铁导致的，真是这样吗？专家表示，#特别容易累可能是因为缺铁# 。那么有什么方法可以正确补铁？有哪些情况会导致铁元素流失呢？赶快戳视频看看吧～
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夜话居士4天前
如何将身体恢复到完美状态—睡眠篇 白天睡不醒委靡不振；晚上睡不着精神抖擞；要怎么办才好？#养生 #健康养生 #健康生活 #认知 #睡眠
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肾病科主任张恩-去激素精准治肾不透析2年前
女生总是睡不醒，不是懒，可能是虚了 #开工健康手册
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中医减肥专家李辉主任5月前
#中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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中医周丽珍主任1年前
犯困 总觉得睡不醒，其实是身体气虚了 #中医 #中医周丽珍主任 #周丽珍
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王药师之音8月前
阳虚睡不醒，阴虚睡不着，您是阳虚还是阴虚呢？#阳虚 #阴虚 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨精神科郭主任6月前
抑郁症的人为什么总是睡不醒 #抑郁 #抑郁症患者 #精神科 #健康科普 #内容过于真实
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耳月师兄6天前
如果你睡不醒，经常累，什么都不想干，可能是情绪性休眠中#心理学 #抑郁 #个人成长 #情绪 #内耗
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中医副主任杨哲2月前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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中医金超杰1月前
整日嗜睡怕冷，不是懒是阳虚 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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中医科李龙骧5天前
总是疲乏睡不醒？多半是脾虚无神了#安徽#阜阳#传统文化#同城推荐#DOU上热门@DOU+小助手
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中医博士李硕4月前
为什么睡不着或者睡不醒？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #睡不着 #睡不醒
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丁铁民3月前
经常睡不醒，可能是身体的保护机制在提醒你。 #中医 #养生 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小文剧场3天前
女生为什么老是犯困
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药师甘甘~1月前
总是感觉累、睡不醒？这可能是你的身体发出的求救信号#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #用药安全
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不爱读书的猪猪侠3天前
我们的睡眠居然被炎症偷走了(上) 本期我们来认真聊一个很多人正在经历、却经常被误解的问题：睡眠与炎症，其实是一组会彼此影响、相互放大的“搭档”。这期内容主要依据免疫睡眠领域的一篇权威综述：Michael R. Irwin 发表在 《Nature Reviews Immunology》 的 《Sleep and inflammation: partners in sickness and in health》（《睡眠与炎症：健康与疾病中的“搭档”》）。文章系统梳理了一个关键观点——睡眠不仅是休息，它会主动调节免疫系统；而当睡眠被打乱，炎症信号更容易持续升高，反过来又会进一步破坏睡眠质量。 在节目里，我们会把这个“互相牵制”的机制拆开讲清楚：为什么短期的免疫反应可能让人更嗜睡、想休息；为什么长期熬夜、睡眠不足却可能让身体更容易处于一种“低度慢性炎症”的状态；以及这种变化如何通过免疫信号、压力系统和昼夜节律影响到你的精神状态、精力恢复、甚至抵抗力。你会听到一些你可能很熟悉的体验——比如越焦虑越睡不着、越睡不着越疲惫、越疲惫越难恢复——它们背后并不只是“意志力不够”，而是身体系统在一个循环里越转越快。 最后，我们也会把“科学结论”落到“现实可做”：哪些生活方式因素最容易把这个循环推向更糟的方向，哪些调整更可能真正帮你把炎症和睡眠都往回拉一点。温馨提示：本节目为健康科普内容，不替代医生的诊断与治疗；如果你长期严重失眠、情绪低落明显或伴随其他症状，建议及时寻求专业帮助。 专业名词解释 炎症（Inflammation）：身体对感染/损伤的防御反应，会释放免疫“信号分子”。短期炎症有保护作用；长期、低水平炎症可能带来负担。 低度慢性炎症（Low-grade chronic inflammation）：长期“轻微升高”的炎症状态，不一定有明显症状，但可能与多种健康风险相关。 免疫系统（Immune system）：身体的防御网络，负责识别清除病原体、参与修复。 先天免疫（Innate immunity）：免疫的“快速反应部队”，与睡眠—炎症的互动关系很密切。 细胞因子（Cytokines）：免疫细胞之间用来“传话”的分子；很多研究用它们来衡量炎症活跃程度。 #医学科普 #失眠 #炎症 #焦虑 #健康
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上海六院丁宛海主任3月前
明明睡了很久，却还觉得非常疲惫是为什么呢#医学科普 #睡眠 #睡不醒
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徐敢风教授4天前
#中医文化 #科普 #阳虚 #抖出健康知识宝藏
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金铂脑科学2月前
为什么每天都感觉睡不醒 #睡 #睡不醒 #累 #睡眠 #疲惫
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慧音老师的能量灸4月前
老是睡不醒？是你的“月卑胃”该充电了！ #睡不醒 #乏力
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泌尿外科沈俊文医生4月前
睡觉老是睡不醒，快来看真正原因啦。#睡眠质量 #人生哲学 #生命价值 #犯困乌云
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光艳枕头铺3天前
睡不着的时候，越想睡反而越清醒？试试换个思路：不解决，反而更放松。#睡眠 #失眠#睡不着#睡眠习惯#优质睡眠
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中医郭诗林2月前
中医才知道的睡不醒的原因#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #中医科普健康小妙方 #中医养生知识
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费健医生5月前
睡不着、睡不醒？你的甲状腺可能失控了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #甲状腺 #失眠 #甲亢
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王成远医生1月前
阳虚睡不醒，阴虚睡不着 #失眠 #阳虚 #阴虚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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瑞百-功能营养5月前
为什么感觉每天都睡不醒？ #累 #疲惫 #疲劳 #睡不醒 #知识
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省医院心身科黄雨兰6月前
睡得久、睡不醒，是不是精神方面的问题呢？ #睡眠 #科普
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哈尔滨精神科郭主任1月前
为什么抑郁的人总是睡不醒 #抑郁 #抑郁症患者 #睡不醒 #哈尔滨精神科 #健康科普
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正能量养生依诺1周前
总是睡不醒 #每天跟我涨知识 #乏累 #累 #养生 #每日养生小科普
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阜外神内李大夫9月前
睡不好觉怎么办？ 其实睡不好觉，是我们神经内科最常见的问题，睡不着的，睡不好的，睡不醒的……都属于睡眠不好，我们现在也增加了睡眠门诊，整体的调整睡眠问题……#失眠 #睡不好觉
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青禾🌞1年前
女生总是睡不醒 #一人分饰多角 #内容过于真实 #有趣的知识又增长了 #真实还原 #当代女生
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中医张根明教授1月前
阳虚睡不醒，阴虚入睡难，气虚睡不实，三种失眠，教你对症调理 #阳虚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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敬广霞聊失眠9月前
为什么有人睡着后怎么也吵不醒？#失眠 #深度睡眠 #健康科普
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袁袁医生与脑健康6月前
睡不着睡不醒，不是你的问题，是你的体质在作祟 #失眠 #中医养生 #涨知识 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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中医任建荣1月前
总觉得累睡不醒是你的阳气被湿困住了 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】6月前
睡不醒，没力气，教你三个小妙招告别气虚 #中医 #健康科普 #医学科普
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小军要加油4天前
真正的成长，从不是突然的逆袭， 而是每个清晨，你都选择叫醒自己，改变自己，成就自己 #正能量#生活记录 #为什么一个人睡觉总是睡不醒
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吕文超医生1月前
睡不醒，浑身没劲，小心甲状腺炎#桥本氏甲状腺炎 #甲状腺 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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陕西省名中医王晓燕7月前
睡不醒总是犯困，光想睡觉 #中医养生 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院
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德宁健康5天前
睡醒觉得累？还总觉得睡不够？不单单是缺觉#炎症 #慢性炎症 #健康
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中医李玉东4月前
每天睡不醒的真相是什么 #医学科普 #中医 #睡不醒 #抖出健康知识宝藏
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中医梁晓军1年前
睡不着心里烦，但一天到晚睡不醒，又是咋回事？#睡不醒
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伏抟山人2月前
睡不醒怎么办 #睡觉 #中医 #养生 #道家文化
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中医冯华主任10月前
春困睡不醒，可不是你太懒了 而是身体在预警 #养生科普 #健康科普#红参#春困参度补血指南 #春日参度滋养解困指南
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念哥营养师5天前
#念哥营养课堂 睡不着，睡不醒
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中医内科王健平2年前
从早困到晚，永远睡不醒，脾乏是是病根！#传承中医文化 #健康科普 #中医养生
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国学智慧1周前
春天總是睡不醒、沒精神？這不是春困，是「濕氣」重！老中醫教你一招，逼出陳年老濕。#倪海厦 #抖加小助手 #上热门 #中医养生 #创作者中心
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肝胆外科吴健医生3月前
#健康 #每天跟我涨知识 #医学科普
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肝病科杨松医生8月前
浑身没力睡不醒，可能是脂肪肝 #脂肪肝 #脂肪肝 #肝 #肝脏健康 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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