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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
寒假居家球性训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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新沂星途篮球🐍小蛇1月前
#女篮 #突破 #运动表现训练 常大的女篮小队员，强化自己的运动表现，突破进攻。
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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Ray3131周前
又到了大家最爱看的教曼姐打球了！#山姆高德 #打篮球的女生 #搞笑夫妻 #利刃6V2
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篮球训练-孟教练Mys3月前
初一女篮双球特训#打篮球的女生 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
过人总被断，3步学会人球一体 三步学会体前变相，女生篮球入门教学，Cross over控球从黏球开始#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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恒远篮球·刘教练🏀1月前
怎么才能不辜负热爱？#篮球女孩 🏀#恒远篮球训练营
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连云港冯教练（寒假特训）5天前
分享几种高效组合球投篮训练 提高比赛稳定性 左右两边都可以练习#篮球私教 #篮球技巧#连云港冯教练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
天下武功唯快不破！有了速度，过人就会很简单。下面的3个训练，将会很好的释放你的球场速度。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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常州篮网体育姜教练✨6天前
篮球难不难啊喂＼(`Δ’)／💚记录日常#呼叫我的球搭子 #篮网体育 #你有多久没打球了 #篮球女孩 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
利用一个小锥桶练习加速过人的压肩蹬地，坠步细节很重要！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
三分投不到，这样练，全面提升投篮命中率 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#三分
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
NBA球员都在用的训练方法，网球+篮球🏀强化手眼协调，反应速度！ #篮球教学 #篮球基本功 #打篮球的女生 #运球训练#控球能力
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深圳篮球女教练-🔔4月前
反应灯训练#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
低效的训练方法，浪费时间！5个基础投篮脚步！高效训练，事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮训练#打篮球的女生
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Dos🏀教练1月前
户外增加球性 基本功运球训练#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球需要坚持 #篮球的魅力
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
基本功细节讲解，按要求每天坚持训练，左右手都要练，事半功倍 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#弱侧手训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
背后运球不会做，那是方法没找对，3步进阶训练学会背后运球。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #背后运球#打篮球的女生
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Dos🏀教练1月前
球性➕ 协调 ➕脚步 #篮球需要沉淀 #篮球协调性训练动作 #篮球教学 #打篮球的女生 #坚持就是胜利
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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一个破教篮球🏀的路教练10月前
练好双手控球，增强左右手控球能力，在实战中增加进攻机会并增强左路突破的可能性。#篮球教学 #篮球干货 #运球训练 #女篮球教练
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破茧计划（篮球教练成长营）1月前
篮球教练必学！7种运球变向节奏训练，教你带学员练出丝滑变向、摆脱防守的实战能力，提升青训课堂训练效率！#篮球教学 #篮球教练培训 #变向突破训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
你是否已经拉开空间，但是出手总衔接不上，那这3个动作练熟了，你就投吧！#篮球 #投篮 #篮球技巧 #投篮训练 #打篮球的女生
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🏀俞教练1月前
弱侧手传球强化训练，快@你那个只会右手的球搭子来学习#弱侧手传球#打篮球的女生 #粉色风暴战队
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篮球教练小朱2月前
篮球要想打得好基础训练不能少！这五种篮球基础训练计划，坚持练让你成为球场大腿！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生
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破茧计划（篮球教练成长营）3周前
零基础控球教案天花板！6个核心动作，完整教案流程，照搬就能上课，新手教练必看！#篮球教学 #教案分享 #教练培训
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
运球要有节奏，脚下要有弹性！拒绝僵硬的固话训练！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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Monster北京女篮7月前
女生0基础投篮教学🏀 @打出名堂-苏晓娇 晓娇教练来教你最最最基础的投篮啦⛹🏻‍♀️ #篮球技巧 #篮球教学 #女篮 #篮球🏀
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篮球教练小朱6天前
篮球基本功细节训练，努力训练！实用训练计划。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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宜章无限许教练4月前
比较适用于女生的双手投篮#篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
这个练习会让你变得更加敏捷粘球！没有天赋那就重复！#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#过人技巧#篮球脚步
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上海体育私教（黄老师）11月前
上海篮球私教女生打篮球很合酷小球员专项训练，可以根据个人特点及需求定制训练内容和计划，帮助球员更快提升进阶#篮球🏀 #篮球教练 #上海篮球私教 #上海篮球私教上门 #上海篮球一对一 女生打球也很酷
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破茧计划（篮球教练成长营）2周前
21种脚步热身训练 一整套完整版教案，从激活到提速，专业教练带队练，少儿篮球/青训通用，看完直接拿去上课！#球风冬训计划 #篮球青训 #篮球教练 #篮球基本功
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一个破教篮球🏀的路教练10月前
三威胁作为篮球实战中最简单且实用的动作怎么练？#篮球教学 #篮球训练 #打篮球的女生 #女篮
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金蘭Junior4天前
亲测有效彻底掌握口袋运球 从大力悬浮运球到横向拉球最后到口袋运球 每一步都很有效 跟着丁教练一起练起来啦😊 #篮球训练 #青训 #篮球女生 #少儿篮球 #金蘭女篮球俱乐部
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木子有篮2月前
每天必练的8种球性练习#球性训练 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球女教练
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
#上热门话题🔥 篮球专项速度频率、弹跳爆发、核心关节稳定训练！脚上节奏决定你的球场节奏。#篮球教学#篮球基本功#篮球脚步#打篮球的女生 篮球专项脚步训练你真的练对了吗？
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
三个篮球业余爱好者常见错误！胯下、背后、投篮，找到好方法，打球更专业。 #篮球教学 #篮球基本功 #胯下运球 #背后运球#投篮训练
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篮球女孩3月前
#女篮 #篮球教学视频 #儿童篮球训练 #广东主教练黄思静 #打篮球的女生 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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壹教练球（寒假训练）6月前
做对了发力流畅 做错了发力脱节 #篮球#投篮#成人训练#青少年篮球培训#篮球女生
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梦涛5天前
带浙BA球星林超｜一节高质量恢复训练课 慢下来不是休息，是为了更快回归 状态拉满，重返赛场🔥 #浙BA #篮球 #运动表现 #体能训练
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伊善飞篮球教学5天前
刚过完年的你是不是脚下变慢了？这套脚步训练能帮助到你#篮球基本功 #篮球教学 #球风冬训计划 #伊善飞篮球特训 #脚步训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
练运球一定要结合脚步！5个运球基本攻，每天练一遍！#运动训练 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球干货#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
1个视频学会胯下运球，有效的训练才能事半功倍！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#投篮技巧#打篮球的女生
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篮球教练小朱6月前
4种撤步衔接终结技巧，技术动作，训练计划，坚持训练！加油！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
突破启动慢，3个练习让你拥有最快第一步！注意细节哦！启动前有个垫步蹬地的动作。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步训练#突破
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耀中篮球单招李教练1月前
充沛的体能 才能保证运动成绩#篮球 #单招 #训练 #体能训练 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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篮球教练小朱1月前
4种进阶急停跳投进攻技巧。#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
新手必练❗️每天20分钟基本功训练-胯下运球，胯下变向。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#胯下运球下
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
打完球别忘了拉伸，好好拉伸，多打几年。#篮球技巧 #拉伸 #篮球热身 #训练热身 #打篮球的女生
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训练师-黎7月前
如果你是球员看到这个视频恭喜你又会一个进攻技巧，如果你是教练恭喜你你又会一个教学动作了#训练师黎 #邓晞琳 #篮球技巧训练 #篮球🏀
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打篮球的一哥🏀1年前
跟日本青训女教练学打球-双球训练-口袋回拉！@你的兄弟们学起来 #篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球教学 #日常训练 #课堂随拍
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兰大女篮3月前
简单的动作重复做，重复的动作用心做。@侯文杰🎯 #兰州大学#打篮球的女生 #教练我想打球 #抖音推广 #原创视频
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破茧计划（篮球教练成长营）3周前
9个美式个人技术训练，从基础到实战，照搬就能直接用。专注青训，只教能上场的真技术#篮球教练 #教练培训 #篮球技术
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破茧计划（篮球教练成长营）2周前
美职篮训练师安东尼青训课程，手把手扣细节！用先进训练体系，带你从基础练到实战，打好青训基本功#球风冬训计划 #篮球教练 #美式篮球 #篮球大神支个招 @放飞梦想🏀老马#马年马上涨球 #抖音球风挑战赛
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星悦篮球张教练4天前
投篮手型训练是非常耗时的，回家自己训练是最好的选择#篮球教学 #焦作星悦篮球 #篮球培训
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简介:

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