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黑马哥哥4天前
每天炼腿30分钟，走路就很轻松！呼吁老年朋友们都动起来，坚持锻炼腿部肌肉，腿有劲了，走路才有精神！#用抖音记录人生
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居家锻炼吴老师4天前
简单两个动作，活力满满一整天#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康科普
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是阿帆老师啊5天前
足不出户，简单4个动作在家练一练，活力满满一整天#锻炼 #健身 #运动 #居家锻炼#女性减肥
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达达陪你自律5天前
晚上最佳的运动，坚持做让你超过一大半同龄人 #同龄人#运动#古法锻炼
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运动养生程教练1周前
经常久坐腰痛#腰肌劳损 的，每天坚持练习这两个动作！#居家锻炼 #拉伸放松 #小动作大作用
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敏姐讲运动康复6天前
现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划
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璐璐老师讲康养5天前
晚上最佳的运动方式，古法养生，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法养生#养生操
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大城小安4天前
来点人陪我锻炼好不好 一个人很难坚持啊 (报我名字打骨折) #健身房 #减肥 #瘦 #健身搭子 #一起练起来
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洪美艳5天前
#又来活动一下 ，大家中午好！很久不锻炼了，今天在锻炼身体一下，跳好不好？开心就好
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别往嘴里旋了，姐妹5天前
要不要开个直播，居家锻炼一下
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孙瑞芬老师-柏烨科技6天前
晚上最佳运动方式坚持锻炼好处多 #养生 #居家运动 #养生运动 #养生操 #养生就是养健康
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夜上海6天前
家人们早上好。让每天锻炼一下。好不好只要身体健康比什么都重要。#爱跳舞爱生活
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孔老师的运动康养5天前
晚上好运动 拥有好身材#运动 #锻炼 #居家锻炼
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定州逍遥5天前
自娱自乐#锻炼一下身体 跳舞好不好，开心就行，我反正不尴尬😅😅😅
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徐老师讲康复6天前
适合早上起来练一练，活力满满一整天#健身#锻炼#运动
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平姐爱养生4天前
晚上做运动最好的方式，坚持做会超过一大半的同龄人#运动#同龄人 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获
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英英姐4天前
#亲友们，大家好在家锻炼一下，跳的不好，请大家见谅，祝大家马年吉祥，个个身体健康
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王师傅健身运动2周前
多踮脚身体好#踮脚 #踮脚尖 #生命在于运动一起锻炼吧 #没事多运动运动
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走郝运5天前
#脑梗别纠结锻炼#脑梗偏瘫患者#脑梗临沂康复#脑梗单身乐观生活#走郝运
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我是大琪琪1周前
好好锻炼，认真吃饭#普拉提#gigt畅动裤#gigt畅动内衣
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卿芳6天前
#朋友们大家早上好#没事锻炼一下乱跳#活动一下筋骨 #跳舞我不是专业的没有舞蹈基础！ #跳得不好怎么开心怎么玩 。美美哒！
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调养有坊1周前
脾胃虚弱 上热下寒 中焦不通，就练这几个摇胯动作，已经替你们试过了，真的太牛了！#养生调理 #活动一下筋骨真舒服 #居家锻炼 #一起来锻炼 #摇胯
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心静如水6天前
#运动一下段练身体 #没事锻炼一下乱跳 #活动一下筋骨 #没事在家乱跳一跳 #跳的不好开心就好
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心脏专家杜医生5天前
四十岁后练肌肉，才是高性价比的守护健康的方式#锻炼
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华4天前
亲友们新年好，#感恩遇见 ，没事锻炼一下，锻炼身体是每个人都要对自己负责，跳的不好，开心就好，谢谢支持
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玲姐姐谈养生1月前
早上锻炼 一起来锻炼吧#坚持锻炼给自己一个好身体#居家锻炼 #小动作大用处#活动一下筋骨真舒服
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开始健康锻炼1月前
#在家活动一下筋骨 #跳的不好也要锻炼一下 #居家健身抖出花样 #活动一下筋骨每天保持好心情 天气凉了，居家锻炼非常必须，一起加油练起来！
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刘阿宁6天前
状态不好的时候就去锻炼吧，练到力竭睡醒就好了#户外健身 #俯卧撑 #自律 #状态
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孙姐1周前
下雨天在家锻炼一下身体，#没事多运动运动 ##健身也要节奏感 #
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莲花朵朵开放6天前
#锻炼一下身体 ，#生命在于运动一起锻炼吧 ，#跳的不好开心就好 ，
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三分钟就好6天前
脾气不好，每天撞背，舒肝理气#撞背功 #健身慢动作 #活动一下筋骨 #练功打卡 #生命在于运动一起锻炼吧
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国家队孙教练1周前
在家就能锻炼全身的好动作 每天坚持身体好！#运动 #居家锻炼 #健康 #天天锻炼身体好
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二姐6天前
我不会跳舞就是锻炼锻炼运动一下 ，跳得不好怎么开心怎么玩 ，舞出好心情
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梦瑶书涵👭的奶奶1周前
#没事锻炼一下乱跳 #跳得不好怎么开心怎么玩 #我不会跳舞就是锻炼锻炼运动一下 #跳的不好开心就好 祝亲们友友们元宵节快乐！
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南京麦子5天前
#没事锻炼一下乱跳 #喜欢跳舞的一起来 #跳得不好怎么开心怎么玩 #舞出好心情 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 娱乐健身两不误😎🤣🤣🤣💃💃💃🌻🌻🌻💪💪💪🌸🌸🌸
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君宝1月前
第二十九天，#在家活动一下筋骨 #没事跳一跳 #跳的不好也要锻炼一下 基本功没有很多花样，只有每天重复练习，会越来越好的！
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超哥运动养生1周前
晚上超好运动 再忙再累也要做#锻炼#运动#健身
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才华5天前
#兄弟姐妹们，大家晚上好 #没事锻炼一下乱跳##健身也要节奏感 #跳舞我不是专业运动就好 #跳得不好也要学跳 活动一下筋骨全身都好舒服哦，感谢亲们的支持和陪伴，祝大家开心快乐每一天
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黄淘淘鸭5天前
叫我妈锻炼一下，她净是理由 #萌娃搞笑日常 #亲子互动 #搞笑 #儿童教育 #黄淘淘
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离心陌海5天前
大家晚上好👨‍👨‍👧‍👧#没事锻炼一下乱跳 ☺️活动一下筋骨 👩‍👩‍👧‍👧#跳得不好怎么开心怎么玩 😄😄
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相伴5天前
#喜欢跳舞的一起来 #锻炼一下身体 #没事锻炼一下乱跳 #跳得不好也要学跳
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琴琴4天前
#活动一下筋骨 #在家里想怎么跳就怎么跳 #跳的不好开心就好 ！外面下雪了在家锻炼身体！
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雨后彩虹。5天前
#没事锻炼一下跳的不好开心就好
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吴家四丫头5天前
#运动一下段练身体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳的不好开心就好
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素姐4天前
#友友们下午好跳得不好，别见笑，#运动一下锻炼身体。
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秋天的彩虹5天前
#没事锻炼一下乱跳 一#跳得不好怎么开心怎么玩 一..#跳舞我不是专业的没有舞蹈基础 .
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运动养生清月老师5天前
有时间吗？咱们一起来运动吧！#在家运动锻炼身体 #一起挑战吧 #合跳 #居家锻炼
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小永运动锻炼2周前
#居家康复锻炼#生命在于运动一起锻炼吧 #激活肩关节的锻炼
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吉星高赵幸福一生4天前
睡前锻炼一下，管它跳的好不好，呵呵
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冰冰1月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #跳的不好也要锻炼一下 #随着音乐动起来 hpv提高免疫力
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冷二姐6天前
#跳的不好开心就好 #没事锻炼一下乱跳 😄😄😄😄#活动一下筋骨 #没事多运动运动 #在家里想怎么跳就怎么跳
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爱跳舞的英子姐5天前
#60的我挑战一下动感舞，跳的不好锻炼一下身体 #跳舞我不是专业的，健身运动，活动筋骨 #活动一下筋骨真舒服，在家段练 #舞出好心情
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咱们是两兄弟6天前
#没事锻炼一下乱跳 #跳得不好怎么开心怎么玩
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维维逆袭中早8：30点（跟宇彤有氧）6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #生命在于运动一起锻炼吧 #活动一下筋骨真舒服 #跳得不好怎么开心怎么玩
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国家队孙教练5天前
不疯狂跑步后 腿脚越来越好#锻炼 #养护 #腿部锻炼 #运动
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自律的媛媛吖6天前
从122到94!亲身经历告诉你，这玩意确实管用，在家不跑不跳，一把壶铃一个动作#壶铃摇摆 锻炼全身，高效燃脂动作和新手训练计划分享给你，期待你的蜕变#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持
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花花生活优选6天前
#又来活动一下 #没事锻炼一下乱跳 #跳不好自己开心就好统一回复谢谢大家的支持和鼓励和关注
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好人家5天前
#没事锻炼一下乱跳 #边学边跳，跳的不好请见谅 #锻炼一下身体
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昭阳6天前
钓你好累 自己上钩好不好#摆胯舞学起来 #没事锻炼一下乱跳
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快乐一身5天前
#没事锻炼一下乱跳 #跳得不好怎么开心怎么玩 #跳舞我不是专业运动就好 🤭🤭
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